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（ojinka4年前
#健身打卡 #拳击🥊 拳击女孩儿 一个月9节课的训练成果，变瘦了啦 #杭州嗨狗拳击
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拳击教练 Artem—12Rounds1年前
如果你开始拳击，你的身体会发生什么变化（PART 3) #拳击 #日常训练 #格斗 #减肥 #居家训练
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健身看点2年前
小伙每天打拳击1小时，连续打了1个月，看他身材能有多大变化 #拳击 #拳击训练 #健身
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小小鸟9月前
学泰拳一个月，瘦了10斤#拳击🥊 #拳击女孩 #拳击🥊 #打拳
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无义辰9月前
#百日拳击 100天，身材体型变化过程史，练拳的体型和健身房撸铁的体型还是有所变化。#无义辰
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戏精小仙女6天前
原来白幼瘦激起的不是男人的保护欲 而是安全感 #拳击 #白幼瘦 #女性 #思考 #安全感
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拳击郑升（上学：长春）（寒暑假：宁波）4月前
从0基础—30节课的变化 大家觉得怎么样！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #运动
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研究员小白5月前
运动游戏减脂效果实测｜一个月真实变化对比 一个月运动游戏后，我的身体围度变化：大腿围55→51，手臂26→24，腰腹（肚脐位置）85→81。大部分时间在玩有氧拳击和舞力全开，偶尔健身环。会继续保持锻炼，后期给大家继续分享和反馈~ #锻炼 #舞力全开 #健身环大冒险 #有氧拳击 #欢乐桑巴
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娱乐草莓酱1周前
只有你的敌人才会希望你弱 #女性力量 #拳击 #成长 #安全感
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诺敏爱拳击1年前
打拳击12天瘦16斤 身体变化竟然这么大？ #拳击 #减肥对外貌改变有多大 #生活化减脂 #精神氮泵 @DOU+小助手
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氮泵豆（减脂版）3周前
0基础学拳击第一集 #健身干货#减脂#拳击#新手拳击
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八卦茶茶酱1周前
力量，并不赋予任何人越界的权利 #情侣#爱情#女性#健身
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成都格斗人-刘安安3周前
花四个月零基础能练成啥样？#拳击训练日常记录
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雪山🍀1周前
当一个女孩开始练拳击，男朋友就会失去安全感 #girlstalk #女性力量 #亲密关系 #女性成长 #失权
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Jo爱出去玩3月前
45岁在德国学打拳，我真的变了 #记录海外生活 #创作者中心 #创作灵感 #德国生活#打拳
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枫向格斗俱乐部官方号5天前
见证普通人练拳变化，在枫向格斗遇见更好自己 #拳击干货 #杭州拳馆 #枫向格斗 #搏击干货教学 #散打搏击
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斌少.优质生活派4年前
女性练拳击后身材会发生什么改变？@搜天下 #运动科普
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一尊格斗10月前
一年一周一次，坚持的力量！#日常训练 #蜕变过程 #拳击 #记录成长过程
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普宁十年少儿格斗教练7月前
零基础练习格斗四个月的变化#普宁拳馆 #普宁AKIN格斗 #AKIN格斗 #普宁泰拳 #普宁拳击
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格斗仙人5天前
拳友投稿的实战！兄弟们觉得怎么样？ 打拳两三年了这个实战兄弟们觉得怎么样？哪里需要调整？优缺点是什么？欢迎讨论！#拳击#拳击实战#解说#分享#格斗
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拳行四海搏击俱乐部河西店1周前
孩子练拳能给身体带来哪些变化？ #自由搏击 #武术散打🥊 #拳击
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义乌宋亚东4月前
大家猜猜这一节拳击🥊课能掉多少体重。#义乌拳击#拳击 #健身 #减肥
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爱倍健运动健身旗舰店6天前
坚持一个月打沙袋，变化一目了然 #居家健身 #拳击沙袋 #锻炼
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海口熊猫格斗阿占8月前
拳击格斗就是锻炼孩子的身体素质！ #海口熊猫格斗 #拳击格斗 #体能训练 #少儿体能
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MaituBox官方旗舰店2周前
什么？不去健身房你竟然还变化这么大！！！ #瘦身 #燃脂爆汗 #拳击
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爱倍健运动健身专卖店1周前
不内卷不费钱!居家健身坚持一个月打沙袋，身材变化有多狠 #沙袋 #居家锻炼 #运动
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爱倍健运动健身训练专卖店3周前
别再瞎练了，坚持一个月居家打沙袋，你就知道身材变化有多狠！ #沙袋 #居家锻炼 #运动 #锻炼
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张其修拳击格斗🥊（生活训练日常）10月前
练拳三个月 腰靶重拳训练#拳击🥊 #拳击训练
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黑熊格斗—莫教练1周前
不断提高自己 才能发光发热 #搏击冠军之路 #搏击训练变化
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啊啊啊布偶布偶_44796月前
一项运动能坚持下来总是有原因的，可能我的原因就是看到了自己的变化，从里到外的变化很明显，身体机能也有所增强，这就是正向反馈吧！所以我还会继续下去… #拳击女孩 #拳击训练小白 #争斗拳馆 #空空の世界 #用拳击重新养一遍自己
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小明1周前
#格斗体能 #少儿拳击🥊
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舞阳拳锋搏击馆长罗唐5天前
#定时称重跟进学员身体变化#拳击自由搏击#减脂减重#增肌增重
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一尊格斗8月前
三个月的变化#拳击教学 #少年强则国强 #日常训练
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食用小天鹅3周前
女生学拳击一年半，会有什么样的变化 #拳击训练日常记录 #零基础学格斗 #拳击 #拳击女孩 #拳击实战
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武林盟格斗8月前
感受下武林盟格斗业余拳击爱好者三年前后的变化，大家能给几分呢#武林盟格斗#格斗训练#拳击
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俊逸青杉1周前
不再回到之前的状态了。#俊逸青杉 #格斗#拳击 #昆仑决 #记录真实生活
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金陵战象泰拳拳击综合馆官方号2周前
信不信一小时🥊拳击训练能瘦2.3斤，亲自实测
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捕梦叁5天前
训练时长两个月 每周135学拳，246拿铁，一个半月的成果！ 健身真的是少数只要努力就会有收获的事情。 #健身 #拳击 #健身变化 #健身一个月 #瞎练比不练强
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俊逸青杉6天前
用系统去武装自己 #俊逸青杉#拳击#格斗#竞技体育 #热门
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玥茗girl.1周前
当初咬牙花四千多给孩子报名搏击课 中途也忍不住反复纠结，到底还有没有坚持下去的必要 静下心细数这段时间的成长，才发现孩子变化真的特别大，胆量越来越足，身形体态肉眼可见变好 性格也沉稳坚毅了不少，孩子自己内心也依旧热爱，真心还想接着学，投入的不只是学费，更是陪伴成长的时光， 认真想想，这份坚持其实都值得。 也感谢拳宇搏击李教练的培养，找不到像你这么认真做教育的教练了@拳宇搏击宠粉号 #少儿搏击训练💪 #练搏击的孩子 #搏击散打从娃娃抓起
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众联博艺体育搏击（万科馆老师）5天前
从小到大的变化也是对自己的一个交代加油👏 #从小到大的变化
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美美🥊4月前
坚持做你就能看到变化🥊 #拳击 #拳击女孩 #健身 #深圳拳击 #深圳龙华红山阿尔法拳击
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清风之韵5月前
英国拳王容貌变化#刘易斯#拳击#拳王
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拳兴拳击健身俱乐部官方号1周前
练拳击7年有啥变化？ 大哥在在拳馆的第七个年头！#加入拳击运动 #寻找拳击搭子 #拳兴拳击 #昆明格斗
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一拳速度球工厂5天前
让你大吃一惊的打速度球七天后的变化 #拳击 #拳击比赛 #拳击训练 #拳击速度球 #拳击速度球训练
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普宁十年少儿格斗教练6月前
零基础练习格斗二十节课前后对比变化#普宁拳馆 #普宁AKIN格斗 #AKIN格斗 #普宁泰拳 #普宁拳击
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KO1格斗拳击(天利名城店）5天前
想减脂塑形瘦全身、暴汗、减压、增肌、提升自信的朋友们、快来加入训练吧。#暴汗燃脂瘦全身 #拳击 #格斗 #减肥 #减压
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Wwu1周前
别再盯着体重秤内耗了！身材不好不是体重的问题 很多人看着瘦实则满身赘肉，典型瘦胖子。疯狂做有氧只会越练越松，体型毫无变化。想要匀称紧致好体态，就得做 力量训练涨肌肉，提升代谢重塑身形，这才是变好看最快的路。#减脂 #减脂干货 #健身干货 #瘦胖子减脂 #提高代谢
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烟之拳击疗养院 狗大夫2月前
因为性格胆小，他曾遭受许多人的言语伤害，他的身体的心灵曾经不堪一击，但是在接受三个月拳击训练后，他发生了变化 #职业拳击 #拳击实战 #拳击 #拳击训练 #职业拳手
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搏击🥊杜艳5月前
10天，亲测变化大到离谱！ #搏击 #搏击教学 #亲测分享 #日常训练 #门头沟
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俊逸青杉1周前
脸皮开始变厚了 #俊逸青杉#拳击#格斗#竞技体育#记录真实生活
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俊逸青杉3周前
没那么起伏了 #俊逸青杉#记录真实生活 #拳击改变自己 #拳击 #格斗
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普宁十年少儿格斗教练10月前
一周训练的前后对比，不用半年、一年，只是一周进步就能看得见#泰拳 #格斗 #自由搏击 #防身术 #拳击教学
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Sandy三弟1周前
只是30天格斗训练，孩子会有什么变化？！抗压能力暴涨！ #孩子教育 #父母必看 #家长必看 #格斗 #少儿格斗
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承浩学长～CH5月前
练拳击到底有没有变化，练拳击到底为了什么#知识分享 #拳击 #拳击与格斗 #原创视频 #自我提升与成长
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酸奶盖🍓（已-15斤版）4月前
本来不想练的，但你说五遍细2cm❗️我冲了 每天一首歌的时间瘦肚子，甩掉大肚腩、水桶腰，梨形身材秒变沙漏型身材💪 今天这套结合了拳击动作，做起来很开心哟 今天bgm是：Manchild（Sabrina Carpenter） #瘦身打卡 #拜拜肉 #蝴蝶袖 #瘦手臂 #天鹅臂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王伟明1年前
2025年早已经不是人不能和时间对抗的时代了#逆龄训练 #拳击🥊 #变年轻 #万万没想到 #揭秘
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简介:

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