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MODEST 精英计划-张子恒3月前
虚晃交叉步突破/攻击步突破 #篮球 #篮球教学 #少儿篮球
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胡成杰_62月前
节奏过人三威胁交叉撤步假投篮突破练起来@Eric许涛（1%） #篮球教学 #过人技巧#有志者UZIS信标短袖 #有志者UZIS小闪电长裤 #有志者UZIS
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罗教🏀（教练员培训）9月前
7岁突破交叉步训练 ｜小碎步+刺探步｜刺步+交叉步运球｜刺步+交叉步护球｜双人一组轮换｜实战情景演练｜#篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #小篮球 #训练
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0.7个球🏀3月前
三威胁顺步交叉步结合使用细节！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球冬训 #三威胁突破
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咏健少儿运动馆11月前
组合运球训练，通过“运球+附加任务”模式，可高效塑造孩子综合的篮球运球能力和运球感知#篮球🏀 #运球训练 #组合运球 #少儿篮球 #球感
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Coach明篮球9月前
交叉步过人 #篮球技巧 #篮球训练 #少儿篮球 #篮球
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崔导实战舱🚀7月前
校队日常｜交叉步突破，简单高效，并且能保证所有人都训练强度！#篮球教学干货 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广 #🏀篮球
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🏀白泽篮球干货1月前
后卫必备：Cross Jab 交叉探步完整教学#美式篮球 #刺探步 #篮球教学 #篮球技巧
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崔导实战舱🚀7月前
和你的队友速练！5种校队交叉步突破与急停跳投训练方法！#篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感 #投篮训练 #创作人计划
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训练师曾伟5月前
新一周的训练清单出炉了，简单高效，直接跟练#篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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🏀 训练师 李磊11月前
炸球撤步衔接交叉步持球攻能力训练 炸球撤步衔接交叉步持球进攻能力训练 教会你如何在实战当中去突破对手的防线并完成投篮或上篮的终结🏀💪#篮球教学#实战技巧#训练师李磊#淬炼计划篮球特训中心
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西安小钟·学篮球6月前
居家不运球也能练！4个动作解锁交叉步/拖曳步行进间球感 #dou来运动吧 #篮球#篮球基本功#少儿篮球#西安篮球培训
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一田一练🏀8月前
巨星绝杀球必用招式之一，交叉步投篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #一田一练
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6号球馆一🏀王教1月前
三种交叉步突破训练，让他的突破更丰富#篮球 #篮球需要沉淀 #交叉步 #篮球教学 #篮球有温度 @DOU+小助手 @抖音小助手
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罗教🏀（教练员培训）3月前
篮球脚步训练 ｜交叉步+高合球｜跳步+高合球｜炸球+低合球｜炸球+转身｜单脚+高绕球｜#篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #贵阳罗教
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深圳世纪启航雏鹰计划7月前
训练教学丨 两步急停接交叉步突破 #篮球青训 #职业后备人才梯队雏鹰计划 #深圳篮球培训 #雏鹰计划特训营 #成长大于成绩
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胡成杰_65月前
假突交叉步刺探练起来#篮球技巧 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）10月前
双腿不打结，把交叉步练好 #篮球脚步 #交叉步 #篮球基础教学 #篮球教学 #篮球干货
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控球后卫FM3天前
节奏型后卫必练的 12种crossover #篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人技巧
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王焱4月前
每天几个篮球小技巧，今天是跳投训练#篮球 #篮球教学 #跳投 #王焱
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凯锐篮球周教练7月前
体前变向结合交叉步#运球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #合川
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RJ19_1月前
野球场必学！交叉步投篮+两个必杀变招🔥#篮球 #篮球技巧 #投篮 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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练球帮🏀6月前
后卫必学技能，交叉胯下训练，提升控球节奏与稳定性 #篮球教学 #后卫必备技能 #篮球技术
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破茧计划（篮球教练成长营）1月前
7种无球突破脚步衔接投篮训练，一套练会摆脱、变向、终结，青训基本功直接拉满！#练就有效 #篮球教学 #篮球基本功
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篮球训练社3月前
【交叉步专项训练】 交叉步专项训练 需要你有爆发力 平衡感 身体控制等能力 实战中也会大量应用#篮球训练 #篮球干货分享 #篮球需要沉淀 #瑞美奥护踝
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练球帮🏀6月前
青训必备的10重交叉运球汇总，坚持练即可成为控球大师 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技术
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跃动体育🏀—张教8月前
#篮球干货 必练之交叉步突破#篮球技巧
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进指导2月前
异侧脚交叉步急停训练方法#篮球#篮球教学
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明达7月前
交叉运球教学：左右摇摆训练，让突破更低更快！ 想让交叉运球更低、更快、更有爆发力？本视频教你“左右摇摆交叉步”训练！通过宽站侧摆保持平衡、低重心控球，结合视野训练和轻微刺探，晃动上半身迷惑防守者。适合初学者到进阶球员，学习后突破威胁大增，提升单腿平衡和核心稳定性。跟随慢放示范和实战钻，快速掌握！订阅频道，获取更多篮球技巧。#交叉运球 #篮球运球 #侧摆训练 #突破技巧 #篮球教学
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LRMC@豹境体育3月前
寒假特训EP6：横撤交叉步训练#豹境体育#LRMC#篮球🏀#篮球训练#豹境美式精英训练营
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Fiona4月前
日常训练第24期 运球身体联动训练 摸脚踝运球身体联动训练#篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #初学者
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Mingdabasketball8月前
脚步+控球完美结合！5招提升你的运球突破能力 控球不只是手上的技术，脚步决定你的速度与稳定性！本期视频教你5个脚步与运球结合的训练：热身、分腿交叉、下沉重心、Drop+Split、实战移动。适合初学者到进阶球员，帮你掌握节奏变化、变向突破与防守阅读。快来练习，像顶级后卫一样流畅控球！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #控球训练 #篮球脚步 #运球技巧 #节奏变化 #变向突破 #篮球基本功 #提升控球 #青少年篮球 #NBA控球技巧 #个人练习
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王攀Max🌋6月前
好招分享系列：炸球交叉步衔接Crossover 🎒#篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学 #好招分享
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DZ体能训练5月前
一个非常好用提升篮球交叉步变向过人的技巧训练 #篮球 #crossover #运动表现 #体能训练 #功能性训练 @DOU+小助手
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LA4AM2月前
脑子过一万遍 不如脚踏实地练一遍🏀 四个动作 针对提高三威胁/交叉步投篮/撤步投篮#篮球 #专项训练 #自律 #精神氮泵 #真实经验分享计划
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老梁说篮球2周前
#篮球基础教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 #篮球干货 #篮球需要沉淀 以脚步作为基础衍生技术动作，提升训练质量和连续性。
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卢衍羲U8爱篮球5天前
三种交叉步运球 三种交叉步运球，让你过人更简单#篮球训练干货 #篮球训练干货分享 #过人技巧 #运球训练
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北仑篮程创始人（路俊龙）4周前
打败方便面的是外卖，垫子自己都不知道能练交叉步？#篮球教学 #基本功 #交叉步
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罗教🏀（教练员培训）3月前
篮球脚步训练 篮球脚步训练 ｜交叉步+高合球｜炸球+低合球｜跳步+高合球｜#篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训 #少儿篮球
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单手持球10月前
把你的突破交叉步改成这样你就会有不一样的感觉#篮球 #内侧步 #篮球训练 #运球节奏
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篮球训练社8月前
【进攻框架 交叉步+反拉胯下+变招】学会这些招，让你轻松进攻#篮球技巧 #运球训练 #篮球干货 #篮球教学 #篮球过人
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新乡.赤诚篮球集团1周前
希望进步的朋友可以来到现场，享受没有一丝水分的干燥教学。 #篮球教学 #新乡篮球培训 #赤诚篮球集团
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Green Fighters青少年篮球2月前
防守基本功 交叉步追击 在实战中，防守的脚步需要根据球和进攻人的状态进行切换和调整——在滑步之外，交叉步跑动的追击同样非常重要，它被应用于高速的追击和补防情形——跟着D教练和U7的小队员们一起来看看吧#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #防守基本功
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呼和浩特市篮球技巧训练师刘子铭7月前
“6个交叉运球训练动作”#篮球教学
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AD篮球｜徐傲东2周前
四种交叉步运球动作 让你过人像喝水一样轻松#篮球训练干货 #篮球技巧教学🏀 #篮球训练干货分享 #AD篮球俱乐部
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洛城训练局2月前
双胯下变向 双胯下运球+变向，运球的力量和幅度很重要！ #篮球必备训练 #篮球训练方法教学 #篮球技巧教学 #篮球核心训练 #篮球交叉训练
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云德黄教6月前
突破好招：交叉步衔接变向！ #篮球基本功 #篮球基础教学 #篮球技巧 #剪映 #青年创作者成长计划
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啊呜哥6天前
组合运球突破及重心调动变化#篮球 #篮球教学 #运球训练 #篮球技巧 #篮球干货
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教研吉时2周前
【有视频+课件】篮球-交叉步持球突破
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新都赵教练🏀1周前
五种交叉步运球，提升实战过人脚步#篮球技术教学 #篮球零基础入门教学
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老朱🏀篮球🔥1月前
交叉步专项训练｜想过人先练脚，交叉步是基本功！12种交叉步专项训练动作，从基础到进阶，脚步练熟了，过人真的很轻松～坚持练，球场变向再也不拖沓！#篮球基本功 #交叉步训练 #篮球脚步 #过人技巧 #篮球教学
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炼途·房教练4天前
快速出球 #少儿篮球 #篮球教学 #炼途
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大征体育（天衢店）8月前
篮球实战教学-交叉处训练#大征体育 #德州 #德州少儿篮球 #篮球基础教学 #篮球干货
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花老师的教学日记1周前
防守脚步-交叉步 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球防守
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新都🏀赵教练1周前
五个交叉步运球动作，强化实战过人脚步！ #篮球训练技巧 #新都篮球培训#竣彩体育
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老朱🏀篮球🔥2月前
运球训练||12个交叉步运球专项训练，每天10分钟，过人越来越轻松。#篮球 #篮球教学 #运球训练 #交叉步 #篮球干货
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明达8月前
晃开防守人！内外+交叉运球打造无解单打 想在一对一中轻松晃开防守？本期视频教你内外运球+交叉运球组合动作！通过卖真假动作、快速低位交叉和脚步发力，适合初学者到进阶球员，学会真实动作、果断交叉和重心转换，创造突破与投篮空间。快来练习，成为单打王者！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#篮球 #过人节奏 #变向过人 #过人 #我运动篮不住
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云端·特训中心1月前
「高阶投篮训练」 这样的投篮训练你见过吗？利用双球先做放球，再做背后，最后衔接前交叉步的急停投篮。利用动作的结合把训练情景化和实战化。#云端特训师王艺涵 #篮球干货 #投篮训练 #昆明篮球训练 #篮球训练
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亮哥教篮球（专注篮球教学）2天前
没有永远的上游，但我们永远要向上游🏀#少儿篮球#篮球教学#篮球脚步#炫动飞鸟篮球训练营
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俄日•弋奇篮球🏀1周前
4种交叉步运球动作，让你的过人像喝水一样轻松！ #篮球训练干货 #运球过人
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大鲨鱼篮球赵教练1月前
#持球突破#进攻技巧 学会了你也可以轻松过人
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王可人_Wiz2天前
CBA职业球员训练 交叉步后的终结方法.纯干货无废话.球场上很有力的招数#篮球训练 #篮球技巧 #训练师Wiz #脚步 #CBA
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风暴篮球馆(专注篮球教学)1周前
#篮球干货分享 #篮球专业训练 #篮球训练计划 🏀强化基础脚步系列 1️⃣延直线碎步结合刺探步摸桩 2️⃣延直线碎步结合交叉步摸桩 3️⃣碎步横移结合弓步停摸桩 4️⃣碎步横移结合交叉步急停摸桩
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