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淼淼家的百宝箱5天前
#不锈钢电饼铛 用着又安全又健康，高温不会担心涂层脱落的问题，钢丝球铁铲铁勺随便造 关键还是#利仁 大品牌 #电饼铛 #电饼铛推荐 #利仁电饼铛
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忆乡人1周前
#美食 减脂期放心吃的香蕉燕麦鸡蛋饼，软糯香甜#美食教程 #减脂 #自己在家做美食 #美食分享
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草莓少女🍓2月前
#记录美食日常 #创作者中心 #创作灵感少油版 电饼铛炒面，完全不会粘锅，早餐面配多多配菜减肥人士也可以尝。
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是大米啊2月前
超燃1分钟减脂早餐 早上想多睡一会，又怕上班迟到，又不想吃外卖，那就跟我简单做个减脂早餐，有手就会… 准备两个蛋，电饼铛无油煎蛋～ 一个番茄切片摆盘～ 超简单超满足 #减脂期饮食 #早餐吃什么 #我的饮食减负美学 #美的小家电365天只换不修 #健康早餐
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安玖的日常2周前
今天也正经的在做饭 喜欢#电饼铛，不放油也焦焦脆脆 混合也是最香的 #创作者中心 #创作灵感 #今日份低脂餐 #早餐吃什么
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临沧阿萍姐2月前
过年长的肉，现在该减了！ 低脂主食｜生菜鲜虾燕麦饼， 好吃不胖，饱腹感拉满，减脂必学！#临沧萍姐的日常 #临沧萍姐好物分享 #电饼铛家用烙饼 #做的菠菜饼 #家庭自制菜煎饼
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悦彦9781月前
#抖音美食推荐官 #抖音创作者激励计划 #电饼铛摊煎饼 #多吃粗粮减脂
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5分钟减脂餐4天前
8分钟搞定你的减脂餐 #减肥增肌食谱 #万能的电饼铛 #减脂日记📓 #我的减肥日记📔
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娜椒姐的美食《减脂中》1月前
减脂期嘴馋想吃碳水又怕长胖，可以去做电饼铛煎饼果子吃，低卡饱腹健康，营养均衡好吃还掉称#减脂是我的长期主义 #电饼档#电饼档煎饼#真实生活分享计划#减脂
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悦彦9781周前
#在家做美食 #电饼铛摊煎饼 #减脂粗粮 #轻松搞定
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修狗收藏家2月前
电饼铛烤红薯🍠 1⃣️靠一个电饼铛，直接解锁减脂期甜甜小零食之烤红薯，外皮微焦、内里嚼劲十足、微微甜却没负担！ 2⃣️不放油不放糖，红薯洗干净切成2mm左右薄片，放进电饼铛每面3分钟，来回三次翻面然后坐等出锅就行，手残党零失败。 #我的饮食减负美学#美的小家电365天只换不修
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砂糖咖啡10月前
五分钟就可以做好一顿减脂餐 我现在用电饼铛做饭强的可怕#家常菜 #我的厨房日记 #减脂餐 #电饼铛美食#懒人美食
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小辣椒💖9月前
想要鸡胸肉滑嫩多汁，不腥不柴，试试我这种做法，不仅好吃，做法也简单，厨房小白也能轻松搞定！ #电饼铛美食 #美食制作分享 #鸡胸肉的神仙吃法 #低脂低卡 #抖音种草激励
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橙橙🌈11月前
@与辉同行 与辉同行买的苏泊尔电饼铛深的大家喜爱，确实超级实用，新买的记得开一下锅，更加耐用#每日减脂餐 #好物推荐🔥
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瑞瑞瑞。。。。3天前
减脂早餐-萝卜丝饼🫓，电饼铛是早餐的大功臣，像我这种新手小白也可以轻松驾驭哦。#减脂 #减脂食谱 #减肥 #减肥吃什么 #健身
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荆介1周前
发面大饼：减脂也用的上，新手零失败#自己做的饼才好吃 #电饼铛美食 #日常分享
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二娇青年欢乐多3月前
菜煎饼，电饼铛和普通煎饼即可，十分酥脆，吃到最后都是脆的。少放点油，就是美味减脂餐，吃完没负担！#美食
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熙儿妈❤️10月前
#减脂期 的姐妹 这个黄瓜鸡蛋饼你们一定要去试试，真的太香了！外焦里内 热量超低，饱腹感还很强，黄瓜的清香加上浓郁的蛋香味真的好吃还掉秤！ #黄瓜鸡蛋饼 #好吃到停不下来 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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闲不住的老白11月前
电饼铛版馅烀饼做法，酥脆，越嚼越香 #日常做饭 #创作者中心 #创作灵感 #玉米面馅烀饼 #每日减脂餐 @抖音美食 @抖音创作小助手
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旋转木马（已瘦32斤）9月前
#电饼铛 #低脂低卡 #杏鲍菇 #好吃又解馋 #懒人美食
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@八月酱6天前
10分钟健康早餐#低脂低卡 #电饼铛美食 #减脂餐
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鄢陵苏泊尔销售服务中心3天前
电饼铛零厨艺也能上手，不用看火候，不用颠锅、不用控油温，放食材盖上盖子就行，煎饼、煎蛋、烤肠、烤肉、煎饺、手抓饼、水煎包、烙饼全都能做，上下双面均匀加热，少油甚至无油就能煎熟，做减脂牛排、鸡胸肉、蔬菜饼，吃得清爽不油腻。不粘盘一冲一擦就干净，没有顽固油渍，吃完不用费劲刷锅。#厨房好物分享 #电饼铛#梅里路劳动局对面苏泊尔
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刘飞·膳箴9月前
土豆煎饼 评论区有详细菜谱热量表哦！#低卡低脂餐 #邪修美食 #电饼铛美食 #好好吃饭大赛
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银川神仙婆婆的减脂餐5天前
有些姐妹天天问我，你婆婆的减脂餐咋做的？ 这一期：生菜煎鸡蛋。 你要是锅不好使，就用电饼铛，一煎一个准，绝对不会翻车，俺家电饼铛用了五六年了，那不是脏，是岁月的包浆。我婆婆可爱干净了，就是不舍得换。 一吃一个不吱声，一吃一天瘦几斤。大馋媳妇，赶紧交作业！ #大馋媳妇 #生菜煎鸡蛋 #电饼铛 #婆婆的减脂餐#真实生活记录
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郑在努力呀🫰4天前
经过上次的失败，终于让我研究出来了电饼铛版恰巴塔，利于上班没时间做储存#记录生活 #恰巴塔 #减脂
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LIVEN利仁官方旗舰店1年前
今天教大家怎么用电饼铛做减脂鸡蛋饼 #利仁电饼铛#厨房好物 #厨房必备神器 #煎蛋锅三合一
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七大米10月前
减肥也能吃的韭菜盒子，我能炫10个#电饼铛美食 #美食 #韭菜盒子 #减脂 #减肥餐
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晶晶在重庆6月前
酥脆的外壳包裹着满满的内陷，一口下去酥到掉渣，就算吃到撑也没负担，妥妥的减脂餐#菜煎饼 #早餐吃什么 #利仁小钢人电饼铛 #利仁不锈钢电饼铛 #利仁0涂层电饼铛
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懒妈不懒2周前
有网友说肉在锅里炒一下更香，今天试了一下果然不错，肉炒了没那么溢口，很适合不吃肥肉的宝子们#美食#电饼铛美食 #创意家常小吃
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华华百货1周前
我真的太爱这个加深电饼铛了，它不仅颜值高，还是扬子大品牌的，用着放心。在家做个早餐，给孩子烙个饼都很方便，而且它是加深的，可以轻松翻面，再也不用担心会翻车了。平时我还喜欢拿来做减脂餐，比如做个蔬菜蛋挞或者鸡蛋饼之类的，简直不要太合适。
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身高160的大亭子1年前
我靠晚上不吃饭从150斤到现在113斤，期间这个电饼铛版的低油低盐菜煎饼真的功不可没 你会发现水煮菜换一种做法原来会这么好吃，而且第二天还能得到漂亮噗噗💩🤫#减脂餐 #自律 #减肥 #减肥吃什么
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唐不苦（主播妈妈版）5天前
#隔屏馋哭 #懒人煎饼做法 #电饼铛里的美食 #减脂鸡蛋灌饼
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忆乡人4天前
#美食 用电饼铛做的韭菜盒子，皮薄馅多，吃起来好满足#用面粉做美食 #美食教程 #做饼我是认真的好吃是必须的 #减脂
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蛋蛋妈减脂家常菜6天前
减脂期也能大口炫的地三鲜焖饼✨ 全程电饭锅不开火无油烟，简单焖一焖超入味 带娃快手一餐，好吃饱腹还减脂，懒人必做！#电饭锅地三鲜 #懒人一锅出 #电饭锅美食 #适合懒人的减脂餐推荐 #生活化减脂餐 @DOU+小助手
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宸宝宝的chen4周前
减脂期有它太省心啦#@九阳电饼铛
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汐汐@职场妈小厨1年前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋饼 #电饼铛 🔥挑战15天狂甩10斤！第三天无碳日，我的妈呀昨天直接少了2.7斤，太有成就感了！ 早餐实录✨ 🍳今日主角：嫩南瓜鸡蛋饼不到200大卡， ✅超低卡的嫩南瓜美容养颜，降压降脂抗衰老，减脂期优质食材 ✅蛋白质+膳食纤维+维生素，营养拿捏住了 ✅金黄的蛋饼包裹着清新的嫩南瓜丝，你就放心炫光不怕胖！ 💡健康减脂科学搭配才是掉秤密码 👀关注我，减脂餐不重样！⬇️
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旋转木马（已瘦32斤）9月前
#在家做美食 #西葫芦鸡蛋饼 #减脂餐 #懒人美食#电饼铛
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雯雯减脂美食1周前
#真实生活分享计划 不用和面、不用揉面！ 土豆+胡萝卜擦丝，打两个鸡蛋，撒点调料，搅匀直接下锅。 电饼铛煎到两面金黄，外酥里软，一口下去全是蔬菜的清甜和蛋香。 碳水、膳食纤维、蛋白质都有了，配一杯无糖豆浆，完美开启代谢。 减脂期也能吃的“香煎饼”，做一次就会爱上～ #减脂早餐 #土豆胡萝卜饼 #5分钟食谱 #低卡饱腹
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面包脑袋总想减肥10月前
电饼铛做减脂餐超简单#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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仝行食记8月前
减脂期也能放肆吃的甜品！💜 无糖无油，低卡健康～电饼铛就能做！ 紫薯自带香甜，软糯到心坎里！ 早餐/下午茶搞定，毫无负担！ #健康餐 #减脂食谱 #紫薯 #低卡甜品
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M小敏食记～5月前
#创作灵感 山东人真的无法拒绝菜煎饼！焦香酥脆非常好吃，低脂低卡，我的减脂餐首选🤗用电饼铛做非常简单，厨房小白也能零失败复刻#美食 #菜煎饼 #姜妍菜煎饼#地方特色小吃
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凝神1年前
减脂早餐饼，营养又好吃#低卡低脂餐 #电饼铛美食 #土豆丝饼 #学会快去试试吧🔥
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杂货铺子1年前
晚餐来个减脂又快又美味的杂粮鸡蛋饼吧#煎饼果子 #低卡低脂餐 #电饼铛美食
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小明小明不耳鸣11月前
做饭不流汗 电饼铛之苦菊煎蛋 0厨艺挑战减脂餐 #低脂营养 #减肥食谱分享 #三餐四季
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吃货的享瘦人生1年前
吃瘦25斤低卡高蛋白食谱！黑椒蒜香烤牛肉，中西风味混搭绝了，快来试试吧！#减脂餐 #电饼铛美食 #高蛋白食谱 #中西合璧 #打工人便当
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大瑶妈妈11月前
拉高碳水真的嘎嘎掉，管理期的姐妹放心吃，好吃又满足，中式恰巴塔#电饼铛美食 #馒头汉堡 #低脂低卡 #种草 #在家做美食
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吃货的享瘦人生10月前
热天里的减脂餐，也能吃得热火朝天！ 拿出电饼铛，把处理干净的鱿鱼平铺上去，听着滋滋的声响，看着它慢慢卷边。Q弹的鱿鱼肉裹着浓稠酱汁，高温天里吃着冒汗，都觉得爽。 #减脂餐 #低卡美食 #鱿鱼 #生活化减脂 #山姆会员店
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松塔塔1周前
减脂人可以一直吃的早餐 微波炉2分钟太方便了，跟橙姐学的，这么太方便了，忙碌的打工人在办公室也可以制作。#适合懒人的减脂餐推荐 #早餐分享 #燕麦的神仙吃法
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欣源百货1周前
扬子多功能电饼铛加深陶瓷油不粘抗菌烙饼锅煎烙烤炒一体双面加热 #多功能电饼铛 #加深电饼铛 #扬子电饼铛 #电饼铛美食 #电饼铛
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悦彦9782周前
#电饼铛摊煎饼 #粗粮搭配 #发面煎饼 #健康减脂
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不发脾气只发财💕4天前
减脂期越吃越瘦的 八道 低卡减脂餐 最后一道能掉十斤#减脂蔬菜饼 #低卡低脂餐 #清爽又解腻的低卡菜 #吃瘦不饿瘦的健康小秘密
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利仁电饼铛4天前
利仁新品旗舰款电饼铛，直播间优惠多多，快来看看吧！ #电饼铛#厨房电器#厨房好物推荐#利仁#多功能电饼
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小萍的早餐3周前
#自媒体新人 #电饼铛里的美食 #懒人饭 #快手早餐 #减脂早餐
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木南邹邹（日常美食）8月前
早上不知道吃什么，就快来试试这个土豆煎饼 ，好吃无负担#减脂早餐 #减脂食谱 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #3分钟营养早餐挑战
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小陈的美食日记6天前
🥞这菜煎饼也太绝了！外皮酥到掉渣，咬开全是蔬菜，减脂期炫两个都没负担～谁懂这种快乐！😋#自制美食 #焦香酥脆的菜煎饼 #菜煎饼 #菜煎饼的做法 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小郭日常（已廋42斤）9月前
据说这是让无数人瘦30斤的掉秤神器？！今天挑战复刻包菜鸡蛋饼！ 冰箱里的包菜+鸡蛋就能做，切丝磕蛋撒点盐和胡椒，往电饼铛一倒就行～ 本以为是零失败菜谱，结果居然翻车了！赶紧挤上番茄酱救场，没想到意外好吃！包菜的甜混着鸡蛋焦香，配着番茄酱的酸，绝了！ 到底能不能掉秤？吃完这顿我先试试水～ 你们还知道哪些减脂神器？下期想看我复刻啥？评论区告诉我！ #减脂餐 #掉秤神器 #包菜鸡蛋饼 #十亿流量扶持计划 #快递拆箱 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手 @DOU+上热门
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