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一锅素呀4月前
寺院同款素炒！菌菇白花菜，鲜到骨子里超下饭✨#菌菇 #美食 #家常菜 #美食分享
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王火火美食教程3年前
#我是美食创作者 #家常美食教程 #抖音美食创作者 #白菜炒木耳
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有缘美食村大胜子6月前
白菜片炒木耳家常做法#在家做美食 #白菜片炒木耳 #生活的烟火气息 #一起学做菜
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亭亭玉立⁰⁹⁰⁸2年前
白菜炒木耳比大肉还好吃#抖音美食推荐官 #家常炒白菜 #炒白菜家常做法 #白菜炒木耳做法 #素炒大白菜家常做法
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小高（美食分享）5年前
白菜炒木耳这样做清脆爽口比肉还好吃，#美食 #家常菜 @抖音美食 @抖音小助手
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格格碎碎念🌟8月前
白玉菇木耳炒鸡蛋，很清口的一道菜，妥妥的减肥餐，做法又很简单，跟着吕小厨我也可以变成厨神😂#vlog日常 #在家做美食 #失业#生活化减脂
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晓辉的厨房家常菜🍒6月前
今天用白菜木耳做了一道素菜美食，酸甜可口，嘎嘎下饭，这步骤超简单，大家可以借鉴一下，学着做吧 #家常菜教程 #在家做美食 #做饭
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周周炒菜1年前
素炒木耳香菜，做法简单，清脆爽口，开胃解腻，好吃到停不下来 家常菜木耳炒香菜，清脆爽口，特别适合夏天吃#我的厨房日记 #家常美食 #木耳 #香菜#好吃到停不下来
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欧阳食光/干货特产店1月前
家里最常做的菜：花菜木耳炒肉。#花菜木耳炒肉片 #木耳 #木耳的神仙吃法#家常菜 #木耳怎么做
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临沂餐饮高厨1年前
白菜炒木耳这样做，简单家常，还嘎嘎下饭！#白菜炒木耳做法#炒木耳菜的家常做法 #木耳炒什么好吃又简单
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蓝琪美食日记7月前
白菜只有这么炒，大儿子才爱吃[色]#木耳炒白菜的家庭做法#白菜这样炒才好吃😋#美食分享
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小白学做饭1月前
#锅炒美食 #白菜炒木耳 #减脂期 #黑木耳的家常做法 #家用炒菜烹饪美味
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糖宝美食记3天前
每周必做的开胃素菜，简单美食，比吃🥩还香的素菜#番茄炒菜花#抖音美食创作者 #菜花的家常做法
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西西哎～4天前
低卡又饱腹的西兰花木耳炒鸡蛋你喜欢吗😘#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡饱腹 #懒人美食 #真实生活分享计划
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川哥 🎤3周前
#菜花的家常做法 #太香了一道好吃的下饭菜 #家常小炒 #一起学做菜
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航妈阿凉凉5月前
干锅白花菜（少油版）#减脂期 #一人食 #美食教程 #做饭日常
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黄寨镇小神童幼儿园6月前
童乐源幼儿园新品菜：素炒三鲜 今日童乐源幼儿园上新美味又营养的素炒三鲜，做法讲究又贴心！先将花菜、白玉菇、木耳与红萝卜洗净焯水，捞出沥干备用；再把鸡蛋打散炒熟，盛出待用。 热锅倒油，下葱蒜爆香，放入番茄块翻炒至软烂出汁，接着加入焯好的素菜和炒鸡蛋，淋上幼儿园专属的童乐源蜜汁汤料，快速拌匀。最后放入青椒块提亮配色，翻炒均匀后淋入水淀粉勾薄芡，一份鲜香入味、色彩丰富的素炒三鲜就完成啦，营养满满超下饭！
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古丽美食2周前
#西兰花木耳炒鸡蛋做法。#家常菜营养又好吃不贵 #低脂美食自己做 #清炒西兰花的简单做法·
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杨先生和芳姐4天前
干煸菜花 做法简单 菜花清脆爽口 家人们可以试试 #干煸菜花 #家常菜分享
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兀姐1年前
很多人喜欢吃西兰花却总是做不好，试试这个简单好看又美味的做法吧#西兰花炒木耳 #西兰花的神仙吃法 #家常菜 #好好吃饭 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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@孙先生（家常菜）2天前
#真实生活分享计划 木耳炒白菜#美食教程 #美食分享#美食@DOU+上热门
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美馨做饭7月前
木耳西兰花 脂肪刮刮刮 简单好吃还健康#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #强烈推荐
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小象拌香蕉6月前
10分钟搞定下饭菜，这盘小炒肉被老婆夸上天 五花肉薄片煸出油脂，是这道菜香而不腻的灵魂。 辣椒和白玉木耳在旺火下快速翻炒，保持爽脆口感。 最后淋入料汁，香气瞬间爆发。 最好的晚饭，是为你炒一桌有锅气的菜。 食材准备： 五花肉：200g左右，去皮切薄片 薄皮辣椒：200g左右，切小块 鲜白玉木耳：50g左右，撕成小块 *如果木耳是干货，取5~10g就行，用水泡发 *能买到樟树港辣椒最好 五花肉腌料： 姜：1片切丝 蒜：2~3瓣拍瘪 小米辣：2~3个切碎 豆豉：20~30粒 白胡椒面：1g左右（撒一层） 盐：1.5g左右（食指+拇指捏3撮） 食用油：3瓷勺（25g左右） 料汁配比： 生抽：3瓷勺（25g左右） 清水：5瓷勺（40g左右） 白糖：1g左右（食指+拇指捏2撮） 制作流程： 1、锅烧至大热，倒1瓷勺油润锅（也可不倒） 2、转【中小火】倒入【五花肉】翻炒3分钟左右 3、转【大火】加【辣椒、白木耳】翻炒1~2分钟 4、倒入【料汁】快速翻炒20~30秒，出锅 *倒入五花肉后，建议煎30秒左右再翻炒 可快速煎出油脂并帮助肉片定型 自问自答环节： Q：有什么注意事项没？ A：有，请看下面👇 1.五花肉品质一定要控制下，如果生肉闻起来就有怪味，做出来也好不了，找商家换去 2.如果想洗五花肉的话推荐用个面团清洗，非要用水洗的话一定要沥干水啊，拿厨房纸擦干要不然会非常崩，崩到怀疑人生 3.料汁倒入前再次搅拌，白糖会沉底儿 4.整篇菜谱中，只要注意料汁的比例/食材的用量就不会翻车 Q：我喜欢/不喜欢甜味，1/3瓷勺糖甜不甜？ A：不甜，提鲜的 Q：能用其他种类的辣椒吗？ A：什么种类的辣椒都可以，用自己喜欢的就好哈 Q：家人不吃辣，但想吃炒肉怎么办？ A：如果家人不吃辣也可以用柿子椒代替，菜谱只是一种【带案例的解题思路】，根据咱得实际情况调整会更加美味。 #美食vlog #我的厨房日记 #日常做饭 #日本老人减脂餐做法 #辣椒小炒肉
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胡辣汤8月前
简单家常菜，简单素菜，比大鱼大肉下饭#美食 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #素菜
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大明哥美食记6年前
东北家常菜，白菜片炒木耳，做法简单非常的下饭
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木子花开1周前
一口鲜爽！黄花菜木耳炒鸡蛋，木耳脆弹，黄花菜回甘，鸡蛋裹满鲜香，少油健康，家常小炒天花板，简单又治愈#普通的食材做出美味 #美食教程
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亚麻公社官方旗舰店4天前
100道健康食谱：【芹菜百合炒木耳】 家常清爽小炒，鲜脆营养老少皆宜#亚麻公社 #亚麻籽油 #芹菜百合
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思念2天前
#西红柿木耳炒花菜 #家常快手菜教程 #简单易学家常菜 #真实生活分享计划#抖音玩法合伙人计划
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阿涛厨房2天前
农村酒席最受欢迎的就是这道菜了，又鲜又香，超级好吃，上桌不到两分钟就被抢完了#展示农家菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #炒杂菜
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东北翠花儿2天前
白玉木耳炒肉像我这样做好吃下饭#好吃又下饭的菜 #白玉木耳 #白玉木耳炒肉
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明明爱做菜1年前
白玉木耳炒肉 | 到底是白木耳好吃还是黑木耳好吃，不要争，我觉得都好吃，这种神仙做法简直了 #家常菜 #美食volg
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冰冰小厨5月前
白花菜小炒肉·懒人党狂喜的下饭神菜，下班简单炒就可以吃饭啦#家常菜 #家常菜教程 #家常饭菜 #抖音美食教程 #日常炒菜
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小哥学做菜1月前
#下饭菜 #抖音美食创作者
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蛋挞～2周前
白玉木耳，#美味下饭菜 #太香了一道好吃的下饭菜 #舌尖上的美食 #吃货们看过来
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小晖家常菜3天前
#真实生活分享计划 #素炒香菇 #金玉满堂#白玉菇#荷兰豆
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老伍（一家人日常）4天前
简单好做、营养健康#白玉木耳 #支持试吃
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兰姐爱美食2天前
#每天分享不同菜#健康美食好吃又下饭 #越简单的食材做出来越好吃 #普通的食材做出美味 #
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小余妈咪美食3天前
月子中心学来的八道营养小炒菜…真是绝了！ #月子餐 #一起学做菜 #好吃到爆 #营养又健康 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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汤儿分享好物2月前
【大白花白花菜新鲜野菜云南小吃云南特产】#大白花 #野菜 #新鲜野菜 #云南特产 #白花
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小鱼的菜单2天前
家常下饭菜，木耳炒鸡蛋来啦！ #真实生活分享计划 家常万能下饭菜，必须有木耳炒鸡蛋！鸡蛋滑嫩，木耳脆弹，百吃不厌！#木耳炒鸡蛋 #家常菜 #家常小炒 #美食教程
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三餐主人1周前
家常火爆腰花 一道经典家常火爆腰花，搭配木耳、空心菜尖，再放点泡红辣椒和小葱白提味。全程大火快速爆炒，锁住鲜味，做出来的腰花口感软嫩不腥不柴，鲜香入味，妥妥的下饭硬菜，做法简单家常，在家也能轻松复刻。
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阿杰家常菜1周前
#美食#下饭菜
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芳姐爱分享5天前
5分钟搞定家常硬菜！木耳炒鸡肉做法超简单，新手也能零失败，厨房小白也能做出饭店味道   #黑木耳炒鸡肉 #下饭神器   #美食分享   #家常菜的神仙做法@抖音小助手
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阿布都特色菜2周前
#美食美食 #美食 #健康饮食 #烹饪教程 #厨房小技巧
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吖 鱼吃不够～1周前
#真实生活分享计划 #家常菜#木耳炒肉做法 #日常做饭 家常万能下饭菜必须是木耳炒肉，简单几步就能搞定，厨房小白也能零失败哦
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多多爱吃饭1月前
好吃不腻的家常菜，简单方便#美食 #一起吃饭吧 #下饭菜
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爱美食的小辛子1周前
酸甜开胃🤤好吃到舔手指！ #美食教程讲解 #美食 #美味素炒
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高挑厨娘的日常3天前
简单又清爽的木耳炒黄瓜，，低脂爽口，脆嫩入味，下饭又解腻，几分钟就能搞定～#180厨娘 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #下饭又解腻
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燕姐美食1月前
#健康美食自己做 #自制美食 #做菜我是认真的
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述霞厨房日记（家常菜）2周前
#美食分享 10分钟快手出锅，成本低还巨下饭，老人孩子都抢着吃，妥妥的餐桌万能菜，配米饭、拌面条都绝了～ #家常下饭菜 #木耳炒肉 #简单好吃的家常菜
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温柔小厨娘1周前
家常木耳炒肉片，简单入味超下饭 肉片嫩滑不柴，木耳脆爽解腻 不用复杂调料，家常做法原汁原味 厨房小白也能一次成功，妥妥居家下饭菜🍚 #家常菜 #家常小炒 #木耳炒肉片 #每天好好做饭 #普通人做饭日常
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小旺妈2天前
番茄炒菜花，没想到简单的一个素菜也能这么下饭。大人小孩都爱吃 #真实生活分享计划 #家常菜#下饭菜#美食 #美食分享
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来了就是宝贝7月前
三丝木耳炒肉丝，百吃不厌的一道菜！美味又下饭，做法简单又日常！#强烈推荐 #下饭菜 #太好吃了 #潮汕美食
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平淡的日子3天前
花费不到10元，在家做一盘木须肉，简单朴实，满屋饭菜香~#家常菜 #下饭菜 #木须肉 #美食判官已上线 #满级吃商通关赛
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爱吃粉的团子丶3天前
清爽美味家常小炒菜 #美食 #好吃到停不下来 #在家做美食 #强烈推荐#家常菜
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刘百万爱美食2周前
#热点 #美食 #美食分享
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厨房戏精兰花刀3天前
没胃口就吃它，口感丰富巨香下饭。 #家常菜教程 #搞笑厨房 #白玉菇蒜苔炒肉 #下饭菜 #又有好吃的啦
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俩神兽妈妈3月前
白菜炒木耳制作方法 木耳白菜片 我心中家常菜中的第一 做法简单 营养丰富 孩子爱吃 快来做一份吧#美食教程 #木耳白菜片
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听百鸟朝凤，吃大席小炒#美食#美食教程#抖音美食推荐官#徐州特色小炒#大席小炒
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风语创意生活坊1周前
#不一样的舌尖美味 #木耳炒肉 #土味新鲜食材 炒肉
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悦蕊食记4月前
家人们！5分钟搞定的蒜香素炒，巨下饭～ 荷兰豆、木耳、胡萝卜这么一炒，蒜香浓郁，脆到咬出声！ 做法超简单，厨房小白也能零失败～ #超下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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