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胸口碎大石先生8月前
教你一招，越喝越瘦！ 减脂期酒瘾犯了怎么办？减脂期不得不喝酒怎么办？ #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #酒瘾发作 #酒蒙子的日常 #越喝越瘦
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丹歌陪你瘦1月前
赶紧放下你手中的酒吧！ #科普达人 #健康减脂 #减肥 #喝酒莫贪杯
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莫大脚 (己瘦了70斤 )11月前
我七天瘦了11斤！吃一顿烧烤白酒小龙虾到底涨了多少？#vlog日常 #每日分享 #减肥日常
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陈自由有多自由8月前
减肥期间啤酒到底能不能喝？#经验分享 #科学减肥
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一个教练（减肥版）1月前
减肥期：可以吃烧烤吗❓ ❌ 错误吃法（越吃越胖） • 上来先喝啤酒、碳酸饮料，糖分+酒精直接囤脂 • 狂吃五花肉、肥牛、烤肠、烤馒头、烤面包 • 疯狂刷甜辣酱、蜜汁酱、蜂蜜黄油，热量翻倍 • 先吃肉再吃菜，主食当零食，吃到撑才停 • 觉得偶尔一顿没关系，放纵到扶墙出 • 吃完直接躺平，不喝水不运动，第二天继续重口 ✅ 正确吃法（解馋不胖） • 饮料只喝白开水、无糖茶，拒绝一切含糖饮品 • 优先选：鸡胸肉、牛肉、鱼虾、扇贝、生菜、金针菇、青椒 • 少刷酱！用孜然、辣椒面、盐、黑胡椒简单调味 • 进食顺序：蔬菜 → 蛋白质 → 少量主食 • 七八分饱就停，不硬塞、不攀比、不报复性进食 • 当天多喝水，第二天清淡饮食，正常运动即可 减肥不是戒断快乐，而是聪明吃、不内耗～ #杭州市 #滨江区 #滨江区私教 #滨江区健身房 #同城健身房推荐
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老魏天天喝9月前
啤酒和白酒哪个更容易让人发胖？#白酒 #啤酒 #喝酒 #射箭台
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鱼丸丸2月前
啤酒加烧烤，真的能减肥吗？ #啤酒 #烧烤 #白酒
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张涛涛健美运动员2月前
避不开的应酬喝酒，这么做应急体重有可能创新低 #张涛涛健身教练
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减重医生张松海3周前
这5条减肥建议，请转发给你经常喝酒应酬的家人朋友。#减肥 #经常喝酒的人 #喝酒减肥两不误 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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谢顶蔡叔爱品酒10月前
啤酒和白酒，哪个更容易发胖？@微笑老师 #酒蒙子的日常 #口粮酒 #白酒 #啤酒 #喝就完了
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言酒9月前
#白酒 #啤酒 #红酒 #减肥 原来喝酒也可以不长肉~
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王工说酒11月前
喝酒易胖，不是酒的错？#白酒知识
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老郭少吃要逆袭7月前
啤酒和白酒，哪个更易胖？ 先说结论：啤酒更容易让人发胖#减肥 #自律 #喝酒 #幽默
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每天都想喝点1周前
实测：喝酒也能瘦 白酒配减脂餐，居然还能越喝越瘦？#真实生活分享计划 #酒蒙子的日常 #泸州老窖 #白酒#喝酒的女人
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郑州东区自由教练🌲青山1周前
首先说一瓶500ml普通啤酒，热量换算下来，足足等于1.2碗米饭。 关键不只是热量高，啤酒属于液体面包，满是碳水和麦芽糖，喝完容易水肿、专长肚子，是减脂期最大的坑。 再来说二两52度白酒，热量更高，换算下来约等于1.7碗米饭。 虽然白酒热量更高，但它几乎没有碳水、没有糖分，只是纯酒精热量。 从发胖逻辑来讲： 啤酒是又有热量又有碳水，囤脂肪还水肿； 白酒只有酒精热量，没有额外升糖负担。 所以减脂期非要喝酒，宁可少量喝白酒，也千万别碰啤酒。 只要喝了酒，身体会优先代谢酒精，当天脂肪直接停止燃烧，等于白练 #郑州东区自由教练 #郑州健身 #郑州减脂 #喝酒 #减脂期
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鸡胸肉4月前
减脂期间能不能喝酒？控制好热量缺口，影响不大！#减脂 #减肥 #快来围观 #运动 #内容过于真实
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每天都想喝点1月前
减肥不戒快乐酒之亲测三瓶啤酒体重变化情况第四天，体重如何呢，速看#酒蒙子的日常 #啤酒 #晚酌的流派 #减肥 #下班喝酒
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老梁要瘦到754周前
《酒精摄入情境下减脂进程的影响分析与实操策略优化研究》，以及《低度间歇性饮酒对减脂进程的影响及长效管控优化方案》，这俩题目哪个更高大上？！#减脂减重 #减肥方法 #减脂小知识 #快速减肥 #科学减肥
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二斤不迷糊3天前
酒说：这锅我不背！“胖”和酒有什么关系❓❓😅 #酒知识 #酒圈小知识 #白酒真相大揭秘 #普及白酒认知误区
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膘枪七哥4周前
让你变胖的不是酒，真正的罪魁祸首是它！#喝酒 #长胖 #海口自贡菜 #膘枪腰花儿
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则掉的4天前
你拿什么跟我比，我白天减肥，晚上喝酒，白天饿的头晕眼花，晚上喝的晕头转向，我有病，你有吗#好友微醺烧烤 #深夜和朋友撸串有多爽
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营养师小虎在沈阳1周前
管理期之烧烤篇#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #自律 #减脂 #烧烤篇
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猫妈自律又嘴馋11月前
易胖体质的我，白天控制晚上吃夜宵，空腹12小时后！体重啥变化 #夜宵 #烧烤 #体重打卡 #自律 #体重管理
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大肆宣传3天前
如何选择 啤酒烧烤能减肥么？#真实生活分享计划 #减肥 #啤酒烧烤 #科学
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玲玲一定要瘦（已瘦40斤）3天前
我的减肥搭子#减肥路上的绊脚石
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林黛玉骑着鲁智深战吕布4天前
近1个月的实践告诉我，只要不暴饮暴食，就很难反弹 290减到273，然后开始停止控制，偶尔还吃个烧烤喝个酒，本以为会反弹，今天上称一看，只是掉秤慢了，并未反弹。#减肥 #体重管理 #BMI
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茅台半山姐1周前
喝多了酒，怕血糖反弹、体重上升？教你3个第二天的补救方法！#控糖 #控糖饮食 #减脂 #酱香型白酒 #中年男人
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“小二不二”2天前
减脂餐是可以搭配啤酒的！#酒 #减脂餐 #濮阳市电小二快捷购物
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糖醋小排顾@3天前
吃烧烤不会胖，喝酒不会醉，不信你来试哈😀#长不胖 #喝不醉的酒放不开的手 #你来呀
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eps构件石膏线批发幸福的郭3天前
晚上酒局躲不掉咯要是喝上半斤白酒早上得跑多远才能抵消热量不长 #喝酒减肥 #跑步 #先减再喝
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9597烧烤-宜宾烧烤2天前
找对办法，事半功倍
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吴哥有陈酿3天前
喝白酒时，不要搭配吃的食物！ #酒知识 #冷知识 #热知识 #喝酒 #酒
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歪厨子༒戒烟版3天前
#独饮白酒 #戒烟23天 戒烟23天染上了小烧烤，体重那是一天吃一顿都在长肉
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空白格↘3天前
#啤酒🍺配烤串绝配 好不容易瘦一点，这一个多星期天天深夜放毒、又回来3.4斤了😂😂宵夜果然不能吃，会有瘾☹️【吃完还有受罪、肚子胀的天亮还没睡】
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@快乐取决心态2天前
别人的老公：我老婆不会喝，我替她喝。我的老公：老婆，你喝，你酒量好，他们喝不过你，你都一斤白酒的量，随便整😂😂😂#简简单单吃个烧烤
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半糖岁月 ໌້ᮨ3天前
原来白酒勾兑果汁🍹也是很好喝，不过还是上头😅。白酒喝完啤酒继续。今天就是喝。不减了。大不了再吃到二百多斤🤣。#烧烤撸串 #闺蜜小聚 #白酒加啤酒
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张裕白兰地官方旗舰店2天前
烧烤火锅喝男人四十，解辣又去腻#好酒推荐 #618好物节 #男人四十白兰地
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杨酒师酱香白酒1周前
白酒0糖0脂0添加约等于白开水？#白酒#酱香型白酒#纯粮酿造#茅台镇#口粮酒
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白酒国家评委曹莹1周前
#真实生活分享计划 白酒知识分享#曹莹聊酒
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闲不住的月月鸟（烧烤课代表）3天前
经研究发现吃烧烤居然可以减肥！快分享给你最好的朋友！ #本地人爱吃的烤串 #全网呼叫烧烤人 #好吃到停不下来配方
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吉哥带你瘦5天前
吃完大餐，胖了两到三斤怎么样快速补救？ 吃完大餐第二天胖 2-3 斤，别崩溃！90% 都是水，不是脂肪！一天就能消下去！ 我给大家讲透原理：火锅、烧烤、麻辣烫、外卖，全都咸。盐吃多了，身体锁水，形成水肿，不是你真的胖了 3 斤。真正的脂肪，不可能一顿吃出来，那是水分和食物残渣。 大餐补救两步走，做好了，完全不影响减脂：第一步：补钾排水肿。喝玉米须茶、南瓜茶，吃冬瓜、土豆、南瓜，把多余水分排出去，体重立刻回去#减脂午餐 #大餐补救 #大餐救星
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蒙圈韩小酒馆1周前
喝点情绪可控了，体重就失控了 不喝体重可控了，情绪又失控了 此局怎解？#安阳 #情感共鸣 #白酒配烧烤绝配 #卖酒的小姐姐
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小峰爱小酒1月前
晚饭六斤白酒！吃羊肉串，一盘小咸菜，大口撸串大口白酒，满嘴油，真香啊
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兴隆台区斐斐服饰3天前
由于昨晚8.30 放纵餐 吃了28签串串香🍢 体重上涨4两 今日体重136.4 月底目标135
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🌺এᐝ尐᭨ᮩ幸᭨ᮩ运໊ഒᩚ࿐2周前
减肥期间能不能喝酒，能不喝尽量不喝#豆包 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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悦绮儿♡营养美学1周前
大餐后胖3斤，3招吃回来 大餐后必涨？没关系，容易减#减脂 #生活化减脂 #健康饮食 #体重管理 #减肥
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莹子 聚点烧烤3天前
你拿什么跟我比，我白天减肥，晚上喝酒，白天饿的头晕眼花，晚上喝的晕头转向，我有病，你有吗？#炫啤酒 #哈啤酒配烧烤
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是乔乔呀（减肥中）1周前
重启减脂第63天｜今日体重101.2，已减18.4斤#重启减脂 #不运动减肥 #小基数减脂 #放纵日 #家庭烧烤
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小瑜子2天前
#酒知识科普#涨知识#中国白酒#酒文化
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猫妈自律又嘴馋1月前
白天控制晚上吃烧烤，空腹14小时后！体重会有什么变化？ #体重打卡 #体重管理 #控制饮食 #小基数
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万ONE水润生活3天前
我经常喝酒，为什么身体还没垮？答案就三点 昨天：中午吃了两个鸡腿和一些牛肉。晚上19点朋友聚餐，吃了一斤多肉片，喝了半斤高度白酒，聊天时还吃了些葵花籽。 今天：到现在只喝水，没吃其他东西。 了解我的朋友知道我经常喝酒，但身体还凑合。原来的四高，现在只剩尿酸高。 你经常喝酒吗？怎么保养身体？👇 评论区告诉我。 #纯肉饮食 #断食 #喝酒 #健康饮食
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小峰爱小酒2周前
扎啤杯喝白酒真爽啊！吃炸串，喝一斤白酒，大口撸串大口白酒，真香啊#酒蒙子的日常
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老来喝一杯6月前
啤酒和白酒那个会发胖，你选对了吗？#创作灵感 #啤酒 #健康喝酒 #涨知识 #喝酒撸串 @DOU+小助手
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924592273481周前
体检前一天 晚餐该注意什么，什么能吃，什么不能吃？ #温州同城 #温州和平国际医院体检 #体检注意事项 #体检项目 #同城推荐
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饭前一杯水3天前
挑战从170瘦到150 今天晚上去吃海底捞#减脂餐 #减肥方法 #减脂期 #好身材吃出来
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演员 曾庆祥4天前
100天瘦60斤，保持第190天啦～ #减肥经验分享 #减肥饮食记录 #减脂硬菜 #辟谷挑战 #我的日常每天喝一杯
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丹凤葡萄酒1周前
夏天吃火锅烧烤，白酒太辣，啤酒胀肚？那这款5度微醺莫斯卡托甜白推荐你一定要试试！#微醺时刻 #520心动日记 #好喝不贵 #莫斯卡托甜白葡萄酒 #果酒
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୧⍤⃝妃妃ᰔᩚˡᵒᵛᵉ༊4天前
啤酒喝多，肚子饱，白酒不懂喝！难搞了喂！！#啤酒配烧烤 #路边摊美食
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小峰爱小酒2天前
酒瘾太大戒不掉！吃小龙虾喝一斤白酒，白酒两口一杯，真爽啊 #酒蒙子的日常
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🍀黑妹HM☻4天前
#真实生活分享计划 替大家试过了，坚持减肥都没有喝一顿白酒吐🤮的掉的多#减肥 #液断 #你拿什么和我比
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内分泌科减重医师周唯妮2周前
减重期间烧烤奶茶要限量#内分泌 #体重管理 #减肥
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