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老马吃不胖1年前
100大卡的汤类有多少？ 管理期到底适不适合喝汤呢？我们一起看看吧～ #食物热量 #汤 #胡辣汤 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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注册营养师尹克祥9月前
100大卡的绿豆汤，有多少？ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #万物皆可种草搜 #绿豆汤
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夏胖的逆袭4月前
常说的700的卡多不，日常在外一顿饭或面有多少，热量的前提跟重量有关#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减肥
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夏胖的逆袭3月前
常说的1200大卡多不，日常以前认为清淡的羊肉汤有多少，不要低估食物的热量#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥
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夏胖的逆袭10月前
1000大卡是多还是少，日常饮食或零食有多少 一千大卡是多还是少，日常饮食或者零食的话能吃什么，跑步5公里大概消耗多少#减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己
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夏胖的逆袭6月前
常说的800大卡多不，吃点以前认为清淡的羊肉汤，鸡公煲有多少，能随便吃不#自律遇见更好的自己 #热量 #生活化减脂 #减脂餐
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张朝武3天前
减脂的中式饮食信息差 #碳水脸 #减脂饮食 #热量缺口减肥 #健身#新手健身
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夏胖的逆袭6月前
常说的1200大卡是多还是少，在外吃点以前常吃的认为挺清淡的一顿有多少#热量 #自律遇见更好的自己 #减脂餐#生活化减脂
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夏胖的逆袭1月前
常说的800大卡多不，在家干净均衡点有多少，日常热量需要计算不#热量 #减脂餐 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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糖红健康生活瘦70斤啦1年前
三伏天，口干舌燥，喝多少水都渴，试试这款能熬出米油的大米汤，50g大米喝一天约180大卡，夏天来了，更不能喝凉水，吃生冷了，这个季节保护好自己，冬天才会更如意一些。6月份瘦3斤还不错~~继续加油！#减肥 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #养生 #减脂
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银耳姐姐-张家巧5月前
怎么计算每餐应该吃多少大卡食物？轻食餐#古田银耳#三朵银花银耳羹
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蒙蒙要温柔1周前
一个月已瘦14斤，好吃又低热量的广式牛腩米粉，每100克米粉92大卡，米粉升糖也慢，低卡低热量#生活服务热点中心 #一人食记 #牛腩米粉 #懒人版米粉汤 #吃瘦不饿瘦
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慕好好（已瘦20斤）1月前
今天喝了半杯苹果醋饮料忘了拍 朱雀汤里面放了三个鸡蛋，还有一勺飞鱼籽 所以可能视频里呈现的热量可能会有误差 给宝宝们交代清楚嘿嘿#减肥餐 #大基数
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霄霄食儿1周前
低卡蔬菜鸡汤饭！吃撑才300卡！鲜爆了！ #鸡肉汤饭 #鸡腿汤拌饭 #汤泡饭 #低卡美食 #低卡低脂餐
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翠花田1月前
减脂期必吃！低卡西红柿虾滑粉丝煲，好吃不胖才200大卡 #饿瘦不如吃瘦 减脂期真的被这个西红柿虾滑粉丝煲香晕了😭 酸甜浓郁的番茄汤，Q弹的虾滑，吸满汤汁的魔芋粉丝，一口下去直接封神！ 关键才200多大卡，吃完完全没负担，减脂期嘴馋的姐妹快冲！ 做法超简单，厨房小白也能一次成功，快@你的饭搭子给你做！#上班族减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #西红柿粉丝煲 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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夏胖的逆袭2月前
常说的1800大卡多不，吃点以前常吃的一顿有多少，羊肉泡馍肉夹馍多少#热量 #节后甩肉大作战 #节后减肥 #生活化减脂
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热量研究8月前
#淮南牛肉汤#热量#减肥#减脂#减脂期
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夏胖的逆袭7月前
常熟的800大卡是多还是少，吃点以前认为清淡的一顿有多少，是不是清淡的话能够随便吃#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #美食
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椰椰拿铁（热量女王）1天前
第14期:一口面🍜的热量没有你想象的可怕哦！注意做法就好啦！碳水脑袋们看过来！#减肥#减脂 #碳水
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杨瑞雪2月前
卡住不掉的快来试试它～#分享我的减肥食谱 #哈佛蔬菜汤 #每日减脂餐 #食物热量 #自律遇见更好的自己
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我不是水母1月前
好好吃饭～好好生活#热量缺口 #好好吃饭 #减肥 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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馋嘴猫🐱2天前
156/87斤，一天吃什么？ #小基数 #卡路里 #一天吃什么 #体重打卡 #日常vlog
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1月前
老豆腐的热量。一碗早餐店的老豆腐有多少卡路里呢？今天我来计算一下。纯老豆腐和卤汤分别进行了计算。对照组选的是白馒头，仅作为热量对比。#老豆腐 #老豆腐热量 #热量计算 #豆腐脑 #热量测评
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白酥肉5天前
冲刺88斤的第81天，吃冷面长称的一天🙂#一天吃什么 #体重打卡 #小基数减脂 #减肥 #减脂干饭日记
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UiHwon1周前
175/101.4｜随天气上升的食欲～1485卡 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #小基数减肥 #生活化减肥 #饮食记录
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1月前
应粉丝要求今天计算一下早点摊胡辣汤的热量。数据来源于抖音各大博主和参考减重医生的视频，每100克85大卡。如果大家有不同看法，欢迎将你们的计算数据打在评论区。#胡辣汤 #胡辣汤热量 #热量计算 #热量指南 #热量测评
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auv1周前
400卡一天两顿坚持一周😊 第一顿：一个蒸鸡蛋和无米蛋炒饭（西兰花碎炒鸡蛋） 第二顿：十只水煮虾和一碗南瓜汤（100g）
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我是大刚子1年前
第七集 杂肝汤热量计算 后面有彩蛋哦。
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170斤的小慧(170➡️109)5天前
⬇️0.2真无语，这么自律掉这么少，我忽然想起来我昨天下午吃了20克可比克，不过100克才五百多大卡，20克一百多也不应该呀，我发现管理期的人真容易健忘，包括我，还好我留有证据，要不然我得郁闷一天🤣#自律遇见更好的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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请叫我菠萝大厨6天前
宿舍一人食鸭血粉丝汤 一碗只有210大卡😋！！ 巨巨巨巨巨好吃 推荐五颗星🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 #鸭血家常做法 #宿舍小锅做饭 #宿舍减脂餐做法 #一人食记
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原先森是我爸1周前
一大碗连面带汤全炫完才200多大卡！管理期馋面食的就冲它！比朝鲜冷面还好吃！#冷面#管理期吃什么#低卡博士冷面#巨巨巨划算
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kiki小壮（减脂求关注版）1天前
第四天 #体重管理 #一日多餐 #减脂 #饮食记录 #减脂期
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橙饭饭1月前
每周喝三次的刷脂三鲜汤 一锅才200多大卡，喝到爽，吃到撑！ 炫儿吧嘎嘎香#刷脂汤 #美食教程 #抖音美食创作人 #减脂餐 #三鲜汤 @抖音小助手
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别吃了2月前
10种食物#身材管理 #生活化减脂
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地瓜星球的减脂餐3周前
热量低到离谱，营养成分全到没边的减脂汤，喝到撑也才200大卡！减肥的姐妹一定要试试！#真实生活分享计划 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #每天都吃不一样的减脂餐 @DOU+小助手
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吉吉很可以（幸运版）6天前
鲜掉眉毛！ 喝一碗全都喝完也就才19大卡！狂喝一碗也是轻负担！#懒人必备美食 #好喝的菌菇汤 #速食菌菇汤
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田心1周前
跟着卫健委食谱减肥的第一天 今日复刻东北夏季1200大卡食谱#减肥 #减肥逆袭 #减肥食谱 #减肥餐 #健康饮食
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蛋黄酥4月前
一天吃1000大卡体重有什么变化，哈佛蔬菜汤、青椒香菇炒虾滑#减肥 #减脂餐 #减肥计划 #减肥餐 @DOU+小助手
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小妍瘦瘦1天前
一天吃2700大卡体重有什么变化 #减重 #减脂餐 #减脂期 #减肥吃什么 #瘦
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及野1周前
每天只吃800kcal #瘦到85斤 #小基数减脂终结者 #后天瘦子 #饿瘦
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余生予义5月前
#一碗鸡蛋汤有多少大卡 #宠物狗狗视频 #经典台词霸气
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刘挽云1月前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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轻鲜纪3周前
水煮菜党狂喜！10分钟搞定低卡鲜香味噌汤！ 10条独立小包装超方便，0添加配料表干净，每20克仅约30.8大卡，有机认证吃着更放心～水煮菜、味噌汤、拌凉菜都能用，10分钟就能get营养美味一餐！#美食分享 #调味料 #厨房好物 #速食美食 #下饭神器
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一天吃一万大卡1周前
记录不减肥男生正常吃一天吃多少大卡 今天吃了3141大卡#大卡实拍分享 #减肥 #维持体重 #vlog
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一天吃一万大卡6天前
今天吃了2655大卡 #减肥 #记录饮食 #维持体重 #日常vlog
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行者（减肥版）6天前
减肥能不能吃米线，一碗米线有多少大卡？#减肥能吃什么
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圈子减法日记1周前
宅家晚餐vlog｜豆腐卷+红豆沙🫘配小丸子超治愈 一碗红豆沙热量在238大卡！一个豆腐卷在97大卡左右，豆腐卷好吃，但减脂期要算好热量适量吃哦～#减脂餐 #减脂食谱 #干净饮食 #晚餐吃什么 #一人食记
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洋洋弟弟6月前
苏伯速食汤紫菜蛋花汤菠菜西红柿芙蓉即食冲泡汤diy冻干上班族 #紫菜蛋花汤 #紫菜蛋花汤推荐 #即食冲泡汤 #好物推荐 #蛋花汤
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今天要早睡🩵7月前
速食汤紫菜蛋花汤菠菜西红柿芙蓉即食冲泡汤diy冻干上班族 #速食汤 #紫菜蛋花汤 #菠菜汤 #冻干汤 #即食冲泡汤
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老苟再减四十斤1月前
减肥Day4｜3000大卡后第二天能长多少？ 今日摄入： 午餐：一碗半兰州牛肉面+一两半牛肉+一个鸡蛋，大约1000至1200卡。 晚餐：两个鸡蛋，一百五十克酸奶，大约300卡。 #减肥#生活化减肥 #减肥日记
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木木减脂记录（减脂期）2天前
Day1减脂餐｜韩式豆芽汤鲜掉眉毛还掉秤 减脂期不知道吃啥的姐妹 快安排这款韩式豆芽汤 做法超简单，热量超低 鲜辣爽口巨解馋 晚餐喝一碗饱腹无负担 大约219大卡 轻松管住嘴，瘦瘦瘦～ #懒人美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #刮油汤 #家常减脂菜
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足之优行1号9月前
#一碗鸡蛋汤有多少大卡 #一碗鸡蛋汤有多少大卡 #减肥健身能喝什么 #白馒头的好处 #鸡蛋的营养元素 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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潘胖的逆袭（瘦30斤版）3天前
1500卡多吗 #减肥#逆袭#自律
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恩礼（减肥咯）2天前
155小个子，95斤减肥一天吃什么 姨妈期必喝的汤，超补气血的，减肥期间姨妈也照常来，不掉头发！姐妹们，姨妈期间也要好好吃饭呀，对自己好一点#姨妈期必备 #生活化减肥一天都吃什么 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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福气梅老板3天前
700块的粿条汤，在汕头，那就试试吧#汕头美食 #粿条汤
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当瘦科技3周前
有手就会的番茄生菜汤！一碗暖胃又低卡，酸甜鲜美，一口气连喝三碗！#小妖厨房 #减脂餐 #美食 #美食教程
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Yangyun1周前
热量较高的十种网红速食 #减肥#减脂#热量#排名#速食
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十六七月呀3周前
吃一次就会有无数次的鲜甜汤河粉！ 1分钟就出锅，不要太简单啊！#减脂餐 #减脂早餐 #汤河粉 #生活化减脂
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一个年轻人1周前
从115-85 瘦下来后吃什么 我知道大家在减肥期间都会担心哪些东西不能吃 但核心是控制好量 真的没什么不能吃 如果你控制不好 刹不住车 那就别碰 我在减肥前期的时候 很多东西我也不吃的 因为我不知道吃到多少算合适 经过前面三个月的控制（肯定也会有饿的时候）现在能很好的控制住饭量 其实对我来说 这三个月的变化 更多的不是体重上 而在于心态上#减肥 #减肥逆袭 #健身 #日常饮食 #减脂
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夏胖的逆袭1月前
常说的800大卡多不，在家干净点米酿➕奶茶有多少，不要小看奶茶#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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高小高～（不低碳）1周前
中午这个搭配才513卡，有喜欢的吗，我是很喜欢，从小到大吃习惯的家常便饭！算好热量，有热量缺口吃啥都行#高碳饮食 #热量缺口#小基数
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赚馒头要紧2天前
一碗米饭多少大卡 #豆包#人类对豆包的开发不足百分之一#卡路里
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夏胖的逆袭9月前
常说的800大卡是多还是少，在外日常一顿有多少 经常说的800大卡是多还是少，在外面日常一顿的话有多少，像黄焖鸡炸鸡的话能吃多少#美食 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #青年创作者成长计划
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迪迪喂1月前
30岁之前一定要瘦到95斤一次 早饭：泡面➕煎蛋600kcal 晚餐：恰巴塔380kcal 一共980kcal#一张图证明你在减肥 #小基数减脂 #一日三餐vlog
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