您是不是在找：

心理能量1月前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复。 #心理学#熬夜#长期熬夜#恢复 #自我提升
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
社恐皮4天前
以后可以肆无忌惮地熬了？ #一人分饰多角 #万万没想到 #结尾亮了 #神评论
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6853
水晶熊1周前
你可以熬夜，但你必须学会怎么快速入睡 #心理 #心理学
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
心理能量4周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咖啡的精神世界2周前
你可以熬夜 但第二天必须做这些恢复#心理学#变强#认知#成长#养脑
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
老己进化论1月前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复！#熬夜 #自我提升 #心理学 #经验分享 #健康养生
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超脱认知1周前
你可以把夜熬穿，但你必须学会快速入睡。#谁还没睡 #熬夜 #入睡困难 #失眠 #健康养生
00:00 / 08:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
@心理密码1周前
偶尔熬夜在所难免，但第二天一定要做好调理补救 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
柚月葉4天前
上课！你可以熬夜，但必须去做这些缓解熬夜伤害。 #熬夜 #健康 #经验分享 #科普一下 #自救
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
心理续航6天前
你可以熬夜，但第二天必须要做的修复方法！ #心理学 #睡眠 #熬夜 #热点 #自我提升
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
觉醒进化论6天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡 #学习成长#自我提升#认知觉醒#思维进阶#底层逻辑#心理学
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
07 ［臭猪头电竞］收指挥官密钥5天前
你如果熬夜了，第二天一定要做这些事情#和平精英
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
愈见你2周前
你可以熬夜，但是你必须学会第二天回血 #健康 #熬夜 #睡眠 #科普健康知识 #个人成长
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
底盘重构者2周前
昨晚又熬夜的必看，熬夜后第二天的回血指南 #科普一下 #认知提升 #熬夜 #恢复
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
她心理5天前
熬夜后要学会补救！ #心理学 #熬夜 #失眠 #熬夜党 #成长
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心理复盘4天前
我知道你戒不掉熬夜，但第二天这些动作必须做到位。 #熬夜 #长期熬夜#心理学#恢复 #自我提升
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
蜜雪心澄3天前
你可以熬夜但你必须学会好好睡觉 #失眠 #好好睡觉 #熬夜 #心理学
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
未医门上海创始人1周前
你可以熬夜，但第二天一定要有恢复措施 #健康知识科普 #养生 #睡眠的养生知识
00:00 / 09:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
饼干WBS2周前
熬夜之后，第二天快速补救的5个方法 你可以熬夜，但第二天必须去做这些动作#养生 #养生小知识 #健康科普 #熬夜 #熬夜党
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
自我进化社5天前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复。 #心理学 #熬夜 #健康养生 #长期熬夜 #熬夜党
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
散修1月前
熬夜，但你第二天必须去做这些恢复。 #心理学#熬夜#长期熬夜#恢复 #自我提升
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
漫谈心理3周前
你可以熬夜，但是第二天必须做这些快速恢复#熬夜 #心理学 #熬夜补救
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
心理动量2周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些快速“回血”。#心理学 #熬夜 #恢复 #个人成长 #自我提升
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
智慧森1月前
你虽然很年轻，可以熬夜，但是这些恢复方法你也应该知道。 #个人成长 #个人提升 #熬夜 #播客分享
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
心理小匠4周前
你可以熬夜，但是第二天必须去做这些恢复。#心理学 #熬夜#熬夜成瘾
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2179
星河心理3周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复！ #熬夜 #熬夜冠军 #该睡觉了晚安 #睡觉
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
高艳琼1周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。#熬夜 #入睡困难 #冷知识科普 #健康养生 #睡眠
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
笑力1月前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复。 #心理学#熬夜#长期熬夜#恢复 #自我提升
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
随缘💢1周前
熬夜后必须要做 恢复#情绪急救法
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
心理妙药3周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复！#心理学知识 #知识分享 #知识科普 #熬夜必备
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
兜里有癞疙宝2周前
第一集｜你是否经常熬夜，但却没有做这件事#心理学 #熬夜 #青年创作者成长计划 #自我提升 #失眠
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
重塑心理2周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复#熬夜#睡眠#科普#认知#健康养生
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2428
每日心理2周前
你可以熬夜，但第二天必须做这些恢复 #心理学 #熬夜 #熬夜恢复 #自我提升 #长期熬夜
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
心知研究社1月前
熬夜可以，但第二天必须去做这些恢复！ #心理学 #熬夜 #长期熬夜 #恢复 #自我提升
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
心理潜能4天前
熬夜后第二天如何快速补救 #心理学 #熬夜 #熬夜补救 #睡眠
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
跟着元姐学营养4天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡#熬夜#入睡困难#冷知识科普#睡眠#跟着元姐学营养
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
心理重塑6天前
你可以熬夜，但第二天要去做这些恢复#心理学 #认知 #成长 #熬夜 #长期熬夜
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞976
人性破局思维社1周前
熬夜后，教你快速恢复。#熬夜 #熬夜恢复 #养成良好作息
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
夏日心理2周前
你可以熬夜，但第二必须要去做恢复#熬夜 #心理学 #恢复 #自我提升 #长期熬夜
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
万象逐光3周前
#熬夜 #恢复训练 #养生 #健康
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3286
心理破局1周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。#熬夜 #入睡困难 #失眠 #冷知识科普 #健康养生
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
涵浪2月前
熬夜后第2天如何补救 教你熬夜后第2天如何补救，根据自身经历详细列举了8个妙招，解决怎么样才能最聪明最舒服的度过熬夜后的时间。#熬夜 #熬夜补救 #职场 #涨知识 #涵浪
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
心理定力1月前
你可以熬夜，但第二天一定要做这些修复#心理学 #变强 #认知 #学习 #情感
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
三木的认知进化论2周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复。 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
知愈1周前
你可以熬夜但这两个时辰请睡觉#熬夜补救 #失眠 #日常养生小常识
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
狠人心法4天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡 #熬夜 #失眠 #心理学
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
乔@乔6天前
你可以熬夜，但第二天必须做这4件事，科学修复身体损伤 你是不是明知道熬夜伤身，却还是控制不住自己？ 心理学和睡眠研究都证实：单纯补觉无法修复熬夜带来的皮质醇紊乱与神经损伤，只会让你越睡越累。 熬夜不可怕，不会科学补救才最伤身体。 第二天醒来，按这4步做，快速把身体拉回正常状态： 第一，起床立刻喝300ml温白开水。 经过一整晚代谢，身体处于脱水状态，及时补水能快速唤醒交感神经，降低晨起皮质醇。 第二，早上晒5到10分钟自然光。 阳光可以抑制褪黑素残留，重置生物钟，快速缓解熬夜后的昏沉感。 第三，做3分钟全身拉伸。 放松紧张的肩颈筋膜，促进血液循环，缓解熬夜带来的大脑供血不足。 第四，中午11点到13点，小睡15分钟。 根据睡眠周期理论，15分钟浅睡眠是黄金修复时间，超过20分钟会进入深睡眠，醒来更疲惫。 坚持一周，你会明显发现，熬夜后的状态好了不止一倍。#心理学 #心理 #熬夜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
西安一尾心学 | 家庭教育&心理陪跑4周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复#自我成长 #自我提升 #西安 #西安本地
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
心理拾光1月前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复#自我提升 #心理学#熬夜#长期熬夜 #恢复
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
向上一厘米1月前
你可以熬夜，但第二天必须完成这5步##睡眠修复 #失眠自救 #养生干货 #情绪急救 #心理学
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
一暖心理2周前
你可以熬夜 但你第二天必须去做这些恢复#自我成长提升 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜 #养生
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
重塑自我3周前
熬夜后如何补救#熬夜#熬夜党自救计划
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
洞见心理4天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡#心理学 #熬夜 #入睡困难 #认知思维 #个人成长 @DOU+小助手
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
心理供能1周前
你可以熬夜，但这两个时间点必须睡觉 #心理#情感 #健康养生
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
身心重塑1月前
你可以熬夜，但第二天必须做这5招恢复！ #变强 #熬夜恢复 #自律 #健康生活 #健康养生
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞455

简介:

您在查找“你可以熬夜但第2天必须做的事情”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 05:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: