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WBC纪录片《我们,在路上》预告发布 今天是520,一个充满祝福的日子。 刚好也是距离我从2025年世界决赛整整7个月。 在2年前筹备世界赛的时候,大家在用手机记录备赛日常的时候,就在说是不是可以专门记录一下?一个咖啡人、一个比赛选手、一个比赛团队,一群热爱咖啡的人,是怎么完成一场比赛的。在这样的过程中我们发现,每一次比赛、每一天筹备,就像一场漫长的马拉松比赛,我们一直不停的奔跑在路上,在路上不断的实现着阶段性的目标。为什么说是“阶段性”呢?因为我想,无论是我个人还是MarusCoffee,在咖啡以及比赛这件事上,都会无穷尽的进行下去。我们,始终在路上。 这支视频很多朋友可能在EcoFriends的活动上有看过。今天,作为一支预告片,与大家分享。也同时预告,我们拍摄剪辑的首次尝试“精品咖啡竞赛纪录片—《在路上》”即将与大家见面。届时我们将在Marus总部苏州,举办“2025EcoFriends收官站”,为新的起点吹响新的号角! 具体活动详情(时间、地点)大家可以关注我们品牌的官方账号@MarusCoffee马路咖啡 感谢大家!期待大家在视频弹幕和评论区中与我分享这支视频的观后感或更多关于竞赛想知道的内容,后续我都会与大家多多交流!祝大家节日快乐! 另,今晚MarusCoffee618热场首播,我将在晚上9:00-10:30与大家线上聊聊天。到时线上见! #马路咖啡 #maruscoffee马路咖啡 #MARUSCOFFEE #马路咖啡豆 #孙磊咖啡师
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陈住气.2天前
兰马之旅 兰马后劲还是大,在纠结中,不由得提笔,文字记录的东西应该高于视频,一个走眼一个走心,那就记录一下,感动自己吧!30+的三位中年老登,关了门,请了假,休了班,飞往兰州,开启一场中年老登的救赎之旅。吹着黄河的风,喝着黄河啤酒,看着奔流到海不复回的黄河水,奔跑在,穿金城兰州而过的黄河两岸。二刷兰马,相比一刷,多了一份松弛感。一刷兰马恍恍惚惚339完赛,一股脑朝着330奔跑,最后还事与愿违,并且还错过了许多人文趣事,就记得观众好热情。二刷兰马又耍又笑416玩赛,与鹏子一路相伴,不离不弃相差一秒安全玩赛。与妮姐拍摄了好几个不敢和陌生人拍的趣味段子。这次没有戴耳机,认真聆听了来自兰州人民的热情,赛道两旁都是呐喊与欢呼。他们会看着你号码簿上的名字,叫着你的名字给你加油,直接喊到你心里,一路的莎莎让人眼饱有神流连忘返。领嗨员,带你一路嗨嗨嗨。最后十公里在漂泊大雨陪伴下,痛快淋漓的冲向了终点,简直不要太爽。大喊一声,“让暴风雨来的更猛烈些吧”!打败你的究竟是什么,终究成了迷? 我想全马与半马的大不同应该就是,全马能在30+km后,遇到与自己对话与自己和解的那个过程吧!会想通许多事,放下许多执念,并将一切释然。迷途知返,遇见一个全新的自我,走完这段不算完美的人生喽。人在囧途的几件趣事,特种兵跑马之旅,兰州机场距离市区较远,为了赶飞机一天一顿饭,没苦硬吃怪谁呢?发放的酒水饮料牛奶啤酒茶,飞机不让带,三人席地而坐,直接一饮而尽。兰马的火热,更有甚者,未中签,不远千里二半夜自驾前往,来感受兰马的热情,此二人就是柳塔下来的荆哥和腾总,真是性情啊?因时间太赶仓促未与荆哥和腾总他二人碰面,会须一饮黄河水,让我们来日方长,期待下一场同马奔赴,暂且定于郑州吧!或许他俩不远千里是为了奔赴兰州的莎莎,毕竟莎莎更具有杀伤力。哈哈,开个玩笑。任总在锦界驴肉馆设宴,夹道欢迎,犒赏几位跑马的驴马,为了高端,下错了高速,高家堡端了一弯子。或许,高端是高端者的墓志铭,低端才是生活的通行证吧!驴肉盖米饭,驴肉碗托真是香,跑马的驴马吃的满心欢喜,个个吃的肚子鼓鼓囊囊。返回神木一路的瓢泼大雨,将每个人里里外外都冲刷的干干净净回了家,迎接即将开启的崭新一页、新生活、新篇章。遗憾之事,把奖给弄丢了,也许是故意留下的遗憾吧!冥冥之中,天注定,一定要陈住气。6月4日米脂自行车赛再见。奔跑吧!遇见更好的自己。兰马随笔。陈住气😎
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很遗憾呀,赛前反复调试好了拍摄设备,结果比赛现场太激动,还是把设备戴太高了,拍出来效果不太理想,大家将就看看吧~ 顺便把这次银川全程马拉松的实战经验分享给各位跑友,都是亲身实测干货,认真看完少走弯路,轻松无伤安全完首次征战银马完赛心得,分享给各位跑友 跟大家分享下我首跑银川马拉松的实战经验,顺利完赛全程状态尚可,赛后身体并无明显痛感,仅上下楼梯时腿部略有酸胀不适。 想要无伤跑完马拉松,日常备赛尤为关键。建议赛前三个月,每月至少完成一次长距离拉练,我最长拉练跑过32公里,充足的跑量是根基,能最大程度减少赛道运动损伤。 赛前一周果断停掉长距离与力量训练,让肌肉充分休整,日常仅安排轻松慢跑、控心率慢跑来维持状态即可。异地参赛务必调整作息,保证充足睡眠,切莫因外出参赛太过兴奋熬夜。大多赛事七点开赛,凌晨四点多就要起床准备,五点左右出发,咱们业余跑者养好精力,远比盲目训练更重要。 赛场之上切忌开局猛冲急于冲成绩,提前规划好配速节奏,起跑配速比平时慢跑放慢20秒最合适,全马真正的考验在后半程,稳住心态才能稳稳跑完。 赛前饮食务必清淡,切勿吃生冷冰凉食物,赛道中途如厕十分不便,尤其女跑友排队耗时,很容易打乱比赛节奏。 途中根据天气及时补充盐丸、酸轻片,哪怕体感不出汗,身体也在不断流失电解质,及时补给才能稳住后半程配速。沿途补水站尽量每站少量补水,途经医疗补给点,无论身体有无不适,都建议喷涂舒缓药剂,有效缓解肌肉疲劳,助力安全完赛。 完赛之后立刻换上拖鞋,快速放松双脚,闲暇赶路、休息间隙多做拉伸,能快速缓解身体酸痛,加速身体恢复。 最后由衷感慨:半马尚可奋力冲刺,全马万万不可轻视,这实打实是极限运动,拼的全是耐力与毅力。赛道上遇见无数不同年龄段的跑者,常年坚持跑步的人,精气神和身体素质都格外出众。愿我们所有人不忘初心,坚持热爱,无伤奔跑,顺利奔赴每一场赛场! #银马 #快乐心态快乐生活
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驼铃传奇的故事在此缓缓展开 来西安旅游,没看过《驼铃传奇》,等于白来一趟!这是西安独一份、会跑的实景演艺,更是无数游客心中“一生必看”的丝路史诗。 不同于普通演出,《驼铃传奇》首创360度旋转行走式观众席,47项国家专利加持,3000人同步沉浸式追剧,人随景走、景随情变,全程无需移步,自动带你穿越千年丝路。从长安市井的依依惜别,到戈壁沙漠的风沙漫天;从狼群突袭的惊险刺激,到异国风情的曼妙歌舞,六大实景舞台无缝切换,每一幕都身临其境。 最震撼的是真骆驼、真狼同台参演,20峰骆驼从身边缓缓走过,30只苍狼近距离嘶吼奔袭,真实到让人心跳加速。火山喷发、雪崩压顶、千吨圣水倾泻而下,狂风、黄沙、水雾扑面而来,视听特效直接拉满,惊险与温情并存,看完热泪盈眶。 整场演出以“一带一路”为脉络,用七幕剧情浓缩丝路商队的跌宕一生,既有家国大义,也有儿女情长,成年人看历史厚重,小朋友看新奇震撼,全家都能看懂、都被打动。 来西安,看遍城墙与兵马俑,一定要留一晚给《驼铃传奇》!这不是普通演出,是能亲身参与的丝路冒险,是震撼心灵的文化盛宴。席位紧张、好位不等人,想要沉浸式感受丝路传奇的朋友,抓紧私信我订票,解锁西安必打卡的顶级演艺体验! #驼铃传奇 #西安必看演出 #西安旅游 #会跑的实景演艺 #西安丝路文化
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一个旁观者看兰马,每次都有出其不意,我跑过赛事里排第一 我参加过三次兰马顶着艳阳跑完,遗憾今年最好的跑步天气我没中签。虽没中签,我还是在兰马日乘近3小时高铁,跨500公里左右的来兰马现场。只为运动员加油。 以往每次来都因为第二天参赛,饮食,休息都特别注意,也爬逛疲劳影响发挥,而这次没有这些顾虑。晚上马博会逛到双腿走不动时才回住的地方。 我到火车西站时已晚上七点,第一站奥体公园PB墙,找自己名字拍照。可惜人太多,八点 半左右才择机拍了两张,然后马博会,人很多,拥挤但在主持人的互动下气氛热烈,然后是特为马拉松举办的小吃街,小吃街虽然不长,但涵盖了兰州各种特色小吃及饮料,广场上有桌椅,收费合理,然每一个外地选手宾至如归。如果有不足就是场地小太拥挤。逛完回到住的地方已经快十一点。 第二天上由于不参赛,5:40起床,洗漱完6:师傅10出门。本想时间宽裕,在发枪点加油,结果到现场有一种欲渡黄河冰塞川的感觉。从地铁站出来,有机会就跑,赶的到E区集结地附近,已经开始第二次发令枪响。再也记不到前面。我站在旁边拍了两段运动员大军前进的视频,到半马300兔子从我前面走过,用时近20分钟。然后我找到离终点300米的拐弯处,为运动员加油。 兰马每次都会出现意想不到的结果,以往只考虑自己是否PB,23年,24年,我做好PB的准备,结果都跑的不理想,去年开始就考虑安全完赛即可,结果到了37公里处的桥上感觉状态不错,一路冲到终点,PB1分钟。而今年更是出其不意,兰马今年可谓高手云集,但无论男女,冠亚季军都超出大多数人饮料,甚至多位旁边大神跑崩,退赛现象。女子冠亚季军的名字我以往都不太熟悉。 再就是兰马工作人员,10:30以后雨越来越大,他们仍坚守职责为参赛者服务,他们大多数人从凌晨三四点开始为兰马做好后勤保障保驾护航。 最后,希望兰马越来越好#兰州国际马拉松赛 #马拉松赛事记录🏅 #马拉松纪念奖牌 #晒晒完赛奖牌
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