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刚好读过10月前
为什么说心累比身体累更难受？ 因为身体的疲惫，休息一下就可以得到缓解； 可心累，是一种持续的精神内耗，像掉进了无形的沼泽，越挣扎越无力。 这就是为什么你可能什么都没做，却感觉特别累。焦虑、无助、空虚，像潮水一样淹没你，连喘息都变得沉重。它不痛，却能慢慢瓦解一个人；它看不到伤口，却比肌肉酸痛更难痊愈。 #内容太过真实 #心累 #情感共鸣 #感同身受 #vlog十亿流量扶持计划
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关关阅读2月前
摆脱内耗黑洞 能压垮一个人的从来不是身体上的劳累，而是情绪上的重压，人到中年，自愈能力和梳理情绪的能力成了我们的必修课！#每日分享 #人生感悟 #情绪内耗 #人到中年 #自我成长
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Leo的生活实验室3年前
#心理上的累比身体上的累更累 真的是没有任何东西能够弥补的
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爱读书的笑笑1周前
心累比身体累更容易让你感到疲惫和沮丧!事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。 #情绪管理 #停止精神内耗#好书分享 #情绪管理
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六百两2年前
成年人的压力 是精神上的压力 永远大于身体上的压力#黑屏字幕 #有感而发 #文字语录 #成年人的生活没有容易二字 #成年人的崩溃
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哲学引力3年前
“人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。”#哲学 #精神内耗 #罗翔 #情感共鸣 @DOU+小助手
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Nelson Wang6月前
原来精神世界的压力是远远大过肉体的劳累，这就是这些在各自领域的传奇人物会得抑郁症的原因吧，做个胸无大志的人也挺好
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#3天前
上班的累，是精神上的疲惫远远大于身上#上班 #内耗 #领导 #压力
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梓潼4天前
人最累的，从来不是身体，而是堵在心里的那些情绪，比任何劳累都窒息。#今日文案
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瘾℘࿐2天前
#一个人碎碎念原来身体的累永远比不上精神上的疲惫
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文心不困4周前
世间多数疲惫，皆非身体奔波之苦，而是无声的精神内耗。思虑过重、情绪紧绷、心事堆叠，慢慢拖垮身心。学会放空与和解，卸下杂念，放缓脚步，才能在平凡日常里，活得松弛且安稳#精神内耗 #成年人的世界 #情绪 #身心治愈 #生活感悟
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生活小号1周前
这段时间好难熬啊，好多事都挤在一起，压得我有点喘不过气，每天都很疲惫，也没有办法调整好自己的负面情绪，外人只看你结果，自己独撑过程，形容不出来我有难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上身体上的，事情压不垮人，但情绪会。感觉自己好像个精神病，一会想明白了，一会又想不明白了，一会觉得天大的事能活着@珍珍妹er( 小号）
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北京开心团3天前
全球近12亿人有精神障碍 相当于每 7 人就有 1 人遭受精神类疾病折磨，中国成人抑郁风险检出率达 10.6%。#精神疾病 #抑郁症 #焦虑症 #关爱精神疾病患者 #双相情感障碍
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迷茫🫥4天前
#触及真心名场面 目前看起来的大概状态就是:表面看起来好像很正常，其实心里早就疯了，疲惫的身体。焦虑的情绪，迷茫的明天。感觉每天都过的很累。累到无法调整自己的情绪……#赵露思 #因一个片段我看了整部戏
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月梅3天前
人最累的 从来不是身体 而是堵在心里的那些情绪 比任何劳累都让人窒息...#学会自愈 #没有什么比自己更重要 #抖音推广 #抖音二创激励计划
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蝉鸣25951年前
正视自己，精神上的劳累是高于身体上劳累。用主动和正反馈来慢慢让自己精神上不受力。开心起来～ #内容过于真实 #智慧人生 ##女性智慧 #干货分享
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冷落🔥兔子1周前
生活的压力，已经让我喘不过气了，我真的好累@虞姬 @虞姬？ @哈喽树先生 @陈泽- @
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王小西的日记独白2天前
不止大人会疲惫，孩子也会有压力 不止大人会疲惫，孩子也会有压力#萌知计划 #成长压力 #双向理解 #暖心独白 @抖音亲子 @王小西的唱歌日记 @共青团中央 @抖音小助手 @央视新闻 @DOU+小助手 @央视网 @人民网 @北京卫视 @抖音
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萱 妹.⚜️4天前
老天 我是个能够吃苦的女孩 可您给我的痛苦远远 超出了我的承受范围 我有点累了 #萱妹
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芒果🥭2天前
带读高中的女儿去北京天使儿童医院看心理了，金明胜老师讲了才知道这些都是高中生压力过载的表现，不要忽视你所有身体的不适，家长们一定要多重视自家孩子的身心健康！！ #北京看心理 #抑郁焦虑#北京心理 #北京心理医院 #北京天使儿童医院
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亦書2月前
心累比身体累，更容易让你感觉疲惫和沮丧，事压不垮人，但情绪会压垮人，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧女人
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刘思洋2天前
清醒与痛苦持平 理智和感性并存#格斗 #库存
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归家1月前
长期背负巨大的压力这个点，能把你的元气抽干。 压力这个东西，你背负的多与少，时间长与短。直接决定了你身体的健康与否。#压力 #焦虑 #抑郁 #健康 #养生
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薇薇儿2天前
情绪积攒到顶峰，顷刻间全线崩塌。连勉强撑起笑容都格外吃力，连呼吸都觉得沉重费劲#小女子本人
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🥕小乖ღ³.2天前
“药再苦，苦不过心里的委屈，身体再累，累不过疲惫的心，你永远不知道，最后压垮你的稻草有多轻，所有无能为力的事，都在慢慢接受，好像不该这样，又好像只能这样，现在只想缓一缓，然后继续说服自己接着生活.”#零零碎碎的自己
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破茧书坊📚3月前
心累比身体累，更容易让你感到疲惫和沮丧！事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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仟慧悦读2月前
心累比身体累更容易让你感到疲惫和沮丧!事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。 #情绪管理#停止精神内耗 #好书分享
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早睡不早起4天前
某一天圆周率算尽 人类拥有逆转时空的能力在我们都无法回到的练习室里 小小的你抬头问我为什么泪流满面#linglingkwong #邝玲玲
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@圆圆5天前
#群体滑板 鲁豫：“你会觉得有累的时候吗？” 刘晓庆：只是皮肉之苦，心里没有累过。” 她补充：累只在身体层面，是皮肉辛苦； 内心从不疲惫、不内耗、不焦虑； 忙到极致也只是身体累，精神始终亢奋、享受。#对滑板的热爱不是拿嘴说
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中国心理学家大会5年前
你的大部分疲惫都来源于你的心理因素，心累比身累更可怕 #心理学 @抖音小助手
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破茧书坊📚1月前
心累比身体累，更容易让你感觉疲惫和沮丧，事压不垮人，但情绪会压垮人，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #女性成长 #重生
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合御道周老师<观心营报名中>6月前
心力永远大于能力，体力是燃料，脑力是引擎，心力才是方向盘#国学文化 #人生感悟 #心力 #御虚先生
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imannㄱㅈㄱ6天前
某一天圆周率算尽 人类拥有逆转时空的能力在我们都无法回到的练习室里 小小的你抬头问我为什么泪流满面#朴志晟 #nctdream
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泡泡鱼💕4天前
不是说我放弃了，是我重生了！家人们，抑郁最可怕的不是心情的波动变化，而是躯体化的折磨，我因为这个休学了两个月，但是如何呢？又能怎。真的是感谢我的妈妈，带我去北京天使儿童医院找到金明胜老师。从第一次看诊，我就能感受到金老师真的是那种为数不多的很负责的医生。他对患者都是尽心尽力的，不会乱开药和检查，说是我们现在挣钱不容易，能节约一点是一点……现在两个月过去了，我情况的改变是肉眼可见的，金老师说我这次来复诊了之后，后面没什么大问题都可以不用来了，回去就按照他给我的方案慢慢调理。 美好的生活，我来啦！ #北京看心理 #抑郁焦虑#北京心理 #北京心理医院 #北京天使儿童医院
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若雯啊。3天前
停止喂养你的皮囊🧠❤️‍🔥❌ “只是皮肉之苦，心里没有累过。” 刘晓庆在鲁豫访谈里说出这句话时，我愣在原地。 不是因为她多坚强，而是——我们普通人明明没干多少体力活，晚上却累得动弹不得。那种累，不是身体累，是心累，是内耗。 心理学里有一个词叫“精神内耗”：脑子里反复回放过去、预演未来、在意别人的眼光、纠结自己说没说错话……这种内心的拉扯，比搬一天砖还费能量。 刘晓庆75岁还能活得那么有生命力，不是没有烦恼，而是她不跟自己的内心打架。她没把能量花在“喂养皮囊”和“喂养别人的期待”上。 有一段话我很喜欢： “不要终日沉溺在喂养一副注定会老去的皮囊，而是认真地填补、栽种来自内心的能量。” 皮囊会老，但内心的能量不会。你花在内耗上的每一分钟，都是在消耗自己。你花在向前跑上的每一分钟，都是在栽种自己。 愿你我都能停止内耗，活成那个“心里不累”的自己。 我是若雯，只讲你能听得懂的心理学。我们下期再见❤️ #心理内耗 #精神内耗 #心理学 #自我成长 #女性成长
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only2天前
某一天圆周率算尽 人类拥有逆转时空的能力在我们都无法回到的练习室里 小小的你抬头问我为什么泪流满面
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ღ᭄ꦿℒℴѵℯ嚴志萍3天前
终于理解那句 消化不了的情绪最终都是身体在买单 失眠 多梦 易醒 心慌 眩晕 浑身没劲 最终还是身体扛下了所有 #本小姐累了
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￴￴￴￴￴ ￴ ᅟ ￴ ￴2天前
我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的 累是怎么缓不过来 浑身没劲 对什么都不提兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙想哭 可能是因为一句说一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌慌的 难受 害怕 烦躁 上一秒还好好的 下一秒就想躲起来 谁也不想见 这样怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有真的懂反而更难受心里压着东西梦的疼不过气焦虑的不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越来越害怕老是怪自己什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的 很讨厌这样的自己 有时候真的好累 消失一会就安 安静静的躺着不用假装开心不用硬撑不用操心的事 我真的太难了 太难熬了
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茉莉贝儿belle6天前
极致的痛苦造就极致的翻盘！ 刷到即是显化！真正能改变人生的成长，从来都是痛苦驱动的。 众生皆苦，人生拼的从不是顺遂，而是谁更能熬、谁更通透、谁更愿意自我救赎。学会直面痛苦、拆解情绪、借事修心，通过书写把内耗清零、把心性修厚、把福报修来。 深耕显化心法，以日记疗愈自己、以坚持突破圈层。 想一起长期升维、破局内耗、开启正向显化的姐妹，进群同频成长✨ #女性成长 #升维 #觉醒开悟 #显化 #智慧人生
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世间百态2天前
对孩子要劳逸结合 不能让他们的童年充满了劳累
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秋未晚5天前
扛过了奖杯，也扛过了伤痛#竞技体育带来的精神力量
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尤多多April2天前
我们总深陷矛盾：害怕生活的未知与变故，又恐惧一眼望到头的确定人生，把重复的日常当作牢笼，不停对抗、逃离、自我内耗，越挣扎越疲惫。 看完张伟丽的访谈忽然顿悟：世界冠军的人生，也不过是日复一日重复的训练，也会疲惫、倦怠、想要偷懒。真正的强大，从不是逃离枯燥，而是接纳生活的平淡与重复，停止无意义的内耗对抗，把当下的日子当成修行场。 不必抗拒既定的生活，不纠结外在的得失，把注意力放回自身，接纳情绪、专注当下、向内自修。主动走进所谓的人生牢笼，坦然接纳自己选择的命运，在平淡重复里翩翩起舞，方能收获内心真正的平静。#个人成长 #认知 #成长与蜕变 #令你感动的女性力量 #张伟丽
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一下下：叶赫那拉：晓雲：格格！2天前
人生是旷野，不是轨道，心里有热爱，就不会老，再苦再累，也要闪耀，灵魂自由比什么都重要。
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大侠5天前
#热浪之外 戚薇谈带孩子比工作辛苦，明星都这样认为，何况普通人
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洢洢☆4天前
#陈泽 我真的好累 我也才十几岁最近状态一直不太好不是身 体原因是我没有管理和控制好自己的情绪彻底地压垮了 自己我懒惰，悲观，消极，对什么都提不起兴趣什么世 不想做 我看不清我自己更不知道我的路该怎么走以前 的自己有趣也无趣 悲观又乐观现在好像只剩下了颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗我也想停下来让 自己走出去但我控制不了自己我无法向任何人解释我的 内心世界甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压垮我 的那根稻草到底有多轻我自己也不清楚到底又经历了什 么样的失望才能让擅长自我救赎的自己彻底地放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不 掉身边的人都在自顾不暇地忙碌着我也没有多余的精 力向别人描述我的不开心在这个忙忙碌碌的世界里没 有人不辛苦 没有不带伤只是有人选择了隐忍将所有的 委屈和疼痛悄悄咽下因为生活本来就是自己的与他人 无关这一路走来从来不敢放纵自己也不敢对生活和家 人不负责任一直相信只要好好努力 结果就不会太差也 直坚信只要我诚不欺人别人就会对我以诚相待可每 次在我刚要靠近自己想要的东西时失望和伤害就会接踵 而来我被困在那些没有结果的人和事中间 不停地在清 醒和麻木之间徘徊 不能坠落也没法解脱既没有破罐子 破摔的勇气也没有逆风翻盘的魄力 我眼睁睁地看着自 己陷入了生活的沼泽 越陷越深拼尽全力却又无能为力 经历了这么多年的风雨坎坷知道生活的艰难也明白做 人的不易早就把压抑情绪这件事做的顺风顺水 能在一 瞬间崩溃也能在一瞬间自愈从来不敢把太多时间浪费在 无用的难过和委屈上成年人的生活哪有什么矫情和自怜 的资本就连崩溃都要选择时间和考虑后果我知道我可 以偶尔消沉 可以偶尔抱怨甚至可以偶尔崩溃但不能没有人不辛苦没有不带伤只是有人选择了隐忍将所有的 委屈和疼痛悄悄咽下因为生活本来就是自己的与他人 无关这一路走来从来不敢放纵自己也不敢对生活和家 人不负责任一直相信只要好好努力结果就不会太差 也 一直坚信只要我诚不欺人别人就会对我以诚相待可每 次在我刚要靠近自己想要的东西时失望和伤害就会接踵 而来我被困在那些没有结果的人和事中间 不停地在清 醒和麻木之间徘徊 不能坠落也没法解脱既没有破罐子 破摔的勇气也没有逆风翻盘的魄力 我眼睁睁地看着自 己陷入了生活的沼泽 越陷越深拼尽全力却又无能为力 经历了这么多年的风雨坎坷知道生活的艰难 也明白做 人的不易早就把压
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莱钢羽诺2天前
羽诺周末班 当教练其实特耗气血，每次带完周末班都觉得浑身乏力。但看到娃们一点点进步——从动作生涩到越来越标准，瞬间就觉得一切都值了～
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云的心2天前
笑容被压垮，呼吸成负重前行#个人记录 #助手抖音
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博博2天前
远赴若尔盖大草原，路途奔波也丝毫不累 多亏牡蛎肽活力片一路保驾护航 补足元气精力满满，尽情奔赴山川美景 玩得尽兴，旅途全程状态拉满💪 #旅行好物 #牡蛎肽活力片 #川西旅行#若尔盖花湖 #创作者灵感
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纳西妹2天前
战胜自我 抛开惰性与疲惫，熬过身体极限，冲破内心胆怯，每跑完一程，都是比昨天更强的自己。
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苏乞儿（珠海煎饼哥）1周前
人在低谷，连生病都是雪上加霜。 人在低谷，连生病都是雪上加霜，一身病痛，满身负债，处处皆是压力。 浑身酸痛无心休养，耳边皆是催债之声，身处泥泞，连自愈都变得格外艰难。#戒赌回头是岸 #戒赌 #负债前行
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@起feng了5天前
鲁豫问刘晓庆“你会觉得有累过的时候吗？” 刘晓庆说“只是皮肉之苦，心里没有累过。” 她说“征服世界的不止有男人。” 她说“只要不枪毙我，放出去又是一条好汉。” 她说“今天再大的事，到了明天都是小事，今年再大的事，到了明年都是故事，今生再大的事，到了来世就任人评说。” 她说“我永远都喜欢现在，因为我不往后看，其实我也不会往前看。我的口号就是享受现在，因为每一个瞬间都会成为过去。” 她说“中国的女人放弃自己太早了，年过三十不能谈青春，年过四十不能谈姿色，我们女人的责任，就是展示生命的美丽。” 她从不攀附别人，也从不弱化、物化、钝化自己。 她是一位思想非常超前，生命力极强，精神内核极稳的一位女性，是这个时代下，最伟大的女性。#晚霞是独属于天空的浪漫 #屋顶与黄昏
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慧心2天前
生活的苦累我咽下了，经神的苦比生活还苦，和一个沟通不了的人生活真折磨人啊！
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跑步醫僧2天前
首届石景山半马 今天体感很不好，跑的很累，到终点忙于合影，只录了133-135一段，大家看看找找自己😁😁😁#石景山马拉松 #马拉松精神就是超越自我 #半马130 #北京医师跑团 #马拉松半程比赛
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行业第一1周前
周末晚上窝在家里，看名人传记深度访谈 “你会觉得有累的时候吗？” 刘晓庆说：“只是皮肉之苦，心里没有累过。” 是入世而行心无所住，也是应无所住而生其心。 物来则应、物去不留 不纠缠，守好能量与气场，防止心脉受损。 所有的时间用来做喜欢的事。 #慢谈 #刘晓庆
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♛QueenWMYDiaries🏓5天前
#体坛零距离 比赛那天，我真的感受到了你身上背负的责任和压力有多大！这是从未有过的感觉！#王曼昱 坦言面对输赢，决胜盘顶住压力助力团队夺冠的你，你真的很棒！
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