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Kiss羊4月前
睡前2min瘦脸操跟练！过年不发腮 低成本，实测给力，每天2min变美！#瘦脸操 #瘦脸教程 #面部瑜伽 #减肥逆袭 #瘦脸方法
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玲珑爱瑜伽1月前
20分钟有吗？拯救脸部松垮大作战 没有什么可以阻止自己变的更好，每天坚持练一练#运动是最低成本的抗衰 #瑜伽路上 #身材管理是女人一生的必修课 #瑜伽课堂随拍
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柠檬说健康1周前
提升松弛脸部和火鸡脖子的练习
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静雅瑜伽创始人2周前
你不是真的胖！每天跟练2min改善发腮脸 #减肥 #面部提升
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周小迪（减肥成功版）4周前
减肥不跨脸的小秘密！我真的有在坚持！如果你线下和我呆在一起超过半小时，就能看到我在做拉伸！#减肥 #居家塑形 #在家就能练的力量训练推荐
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瑜小露🦌1周前
睡前花2分钟变美就是这么简单，超绝变美方法 #瘦下来又白又美 #变美 #面部提升 #面部瑜伽 #变美小技巧
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醒醒吧振振豪5月前
【睡前】想瘦脸拉下颌筋膜，自我手法拉伸#塑形 #筋膜 #瘦脸 #拉伸 #抖出健康知识宝藏
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自律给我自由（减脂版）5天前
挑战居家全方位变美之瘦脸操打卡第五天、#在家也能瘦 #室内减肥计划 #瘦脸 #瘦脸操打卡 #瘦脸操
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无敌的迪1周前
原地瘦脸！每天2min逆袭 #抗肿liu #瘦脸 #跟练 #变 #发腮
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笑笑养肤肌密2周前
刷个牙的功夫瘦脸！睡前这样做就够了！ #面部瑜伽 #下颌线 #水肿脸 #紧致提升 #瘦脸操
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小口饿梨1月前
邪修瘦脸4.0加强版！没想到有这么多宝宝被发腮困扰 肉肉脸，脸部脂肪堆积，发腮的宝宝看过来，今天佩戴超详细解说版和月麟绮纪以及逐玉一起跟练哦 #瘦脸 #面部瑜伽 #打造小v脸 #瘦脸操 #变美 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音精选小助手 审核员你好，视频无任何引导，如有不适，请及时就医，仅为个人经验分享
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一只六六🎀1周前
大基数挑战百日逆袭！瘦脸操太牛了！ #体态改善计划 #姐妹们快快练起来 #发疯减肥 #瘦脸 #假胯宽
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牛大宝4月前
240斤减掉了90斤，不垮脸不皮松的秘密！评论区打卡吧#脸部刮痧 #减肥皮肤松弛 #减肥小知识
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大羽体位健身7月前
推荐一个针对脸部下颌的减脂动态拉伸，每天1-2分钟，轻松瘦脸 #瘦脸 #减肥 #热点 #美容 #居家锻炼
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小立夏呀3月前
👀消肿瘦脸下颌线清晰｜小脸面部瑜伽#瘦脸 #面部瑜伽
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醒PILATES（北京上门私教）1月前
五个动作紧致脸部线条跟练，简单高效 #改善体态 #体态纠正 #北京上门私教 #身材管理 #瘦身小妙招
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醒醒吧振振豪11月前
【睡前】下颌线根部拉伸，减压脖子，改善体态#下颌线 #脖子 #体态纠正 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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阿凡减肥3月前
练背＝“整骨”？这届年轻人靠拉背拯救垮脸！#身体管理 #健康知识分享 #肩颈拉伸 #减肥 #阿凡减肥
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华华HH2月前
清晰下颌线｜30秒面部拉伸 #下颌线提升 #脸部按摩 #涨知识 #提升颜值
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酒酒🍸4天前
夏天就是要动起来，把身材练出来 #真实生活分享计划 #懒人躺练 #女生塑形的重要性 #瘦手臂瘦后背瘦肚子 #紧致脸部
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橘子维C（塑形版）7月前
#创作灵感 面部紧致拉伸，松解面部肌肉，改善法令纹/颈纹，早晚各一次舒缓按摩肌肤，搭配减脂锻炼效果更佳#松弛下垂 #瘦脸操 #面部紧致提拉手法 #瘦脸训练
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橘橘猫-爱吃醋1年前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
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四百零一6月前
减肥不垮脸！六分钟面部刮痧跟练进阶版 #面部按摩#垮脸#面部瑜伽#面部刮痧#提升脸部轮廓
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小口饿梨4周前
每天4分钟跟练！发腮直接说拜拜👋 脸真的肉眼可见小下去！跟 跟练版来啦！做的时候记得沉肩，新手宝宝背挺直就好 每天坚持2-3遍，轻松拿捏紧致小V脸！ #瘦脸 #面部瑜伽 #小v脸 #下颌线 #真实生活分享计划 无不良引导 仅个人经验分享 如有不适请及时就医
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你顶美健身瑜伽5天前
真的巨有效，就1分钟左右✅0基础懒人都可练 针对：斜方肌紧张+圆肩驼背+脸大+双下巴明显 可以试试这组训练，放松拉伸肩颈肌肉，瘦背紧致脸部✅ 全程沉肩(不会沉肩的姐妹可以看一下我的置顶🔝） 每天4组最佳✅ 姐妹们心动不如行动💦亲测有效💪🏻 适合:低头族、学生党、产后妈妈#开肩美背 #瘦手臂 #瘦背 #少女背 #体态纠正
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海外颜值研习社1周前
脸松？双下巴？别乱医美！练这6个就够了！ #双下巴消除 #下颌线 #面部锻炼 #脸部塑形 #逆袭
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橙以期（变美版2月前
做的时候动作是丑了点，希望能变美#变美 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #面部瑜伽
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邓不利诗💨6月前
超长跟练版v脸瑜伽！练了一个月才跟你们分享，真的有点子东西！#小v脸 #脸部瑜伽
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南宁普拉提-芭比普拉提1周前
每天跟练2分钟改善发腮脸，也许你并不是真的胖。#面部瑜伽#瑜伽 #瘦脸 #脸部提拉 #面部提升
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马暴爆10月前
让脸越来越瘦的小邪修#减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #脸部瑜伽
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周小迪（减肥成功版）10月前
减肥不垮脸的秘密，就在这里。#减肥 #垮脸自救 #颈部按摩 #瘦身
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大茶刚子1年前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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宗颖小师妹6天前
挑战普女变美第一天 DAY1 连续30天加油 #瘦脸 #减肥 #抗衰老 #体态变美计划 #普女
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紫苞米3周前
宝宝们！每天练一遍，不仅双下巴没了，还紧致脸部，下颚线越来越清晰！！！#居家锻炼 #天鹅颈 #面部操 #拉伸 #宿舍健身
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秋裤穿了没有（已瘦25斤）5天前
脸部瑜伽五分钟 找到一个适合新手宝宝的瘦脸瑜珈，day1，打卡十天瘦练瑜伽看看效果如何。可以蹲一下.#青年创作者成长计划 #波妞减肥记 #瘦脸瑜珈
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牛肉面（接指导）1周前
瘦脸小妙招分享 #真实生活分享计划#yolight面部瑜伽#减肥#减脂
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波波运动养生4月前
紧致小v脸，随时随地都可以赶紧练起来吧#居家锻炼 #脸部护理 #拉伸脸部 #护理脸部
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十一（一千之前全部回）5天前
每天坚持做，改善咬肌肥大、脸部水肿，淡化法令纹，简单好坚持！#瘦脸 #瘦咬肌 #面部提升 #瘦脸操 #减肥
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小任讲健身1周前
坚持练习，塑造精致下颌线！#瘦脸 #脸部塑形 #居家锻炼 #健身干货
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犟嘴1周前
宝子们！每天练一次！不仅下颚线清晰了！双下巴还不见了，脸部越来越紧致！！#居家锻炼 #天鹅颈 #面部操 #面部拉伸 #跟练
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昕竹10月前
你不是真的脸胖❗❗下颌线越练越好看✅ 四肢瘦瘦的，但是脖子和脸分不清， 这可能是由于颈阔肌的紧张造成的， 多多拉伸运动可以有效的改善！ #面部瑜伽 #见人不如健身 #面部线条流畅 #提升脸部轮廓 #打造小V脸
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娇滴滴的大王🐮1周前
清晰下颚线面部瑜伽跟练 #下颌线 #面部瑜伽 #干货 #面部跟练
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居家女性形体塑形7月前
每天后仰拉伸3分钟，开肩美背，拉伸脸部，双下巴不见了#开肩美背 #瘦脸 #瘦下巴
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奶斯要逆袭（晚上场）8月前
想要我们脸部线条更好看，试试这几个脸部瑜伽类动作，帮助我们练出下颌线，赶走纹纹璐璐#减肥小知识 #脸部运动
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高雅瑜伽普拉提1周前
每天跟练2分钟改善发腮脸，也许你并不是真的胖。#面部瑜伽#瑜伽 #瘦脸 #脸部提拉 #面部提升
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狐臭味糖果🍬1周前
瘦了20斤总结出在校女大瘦脸最有效的运动🔥 #减肥#减脂#大学生#瘦脸 #瘦
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小山养生说1周前
简单4步动作打开瘦脸开关‼️每天3分钟跟练✅ #分享健康养生小知识 #创作灵感 #瘦脸操 #小动作大作用 #真实生活分享计划 均已标注来源*
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陈琼面部瑜伽1周前
每天练一遍后，不仅双下巴没了，还紧致脸部，下颚线越来越清晰！！#居家锻炼 #天鹅颈#面部操 #拉伸 #面部瑜伽
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是木木呀9月前
五个动作❗️变美易如反掌✋🏻 #女生必看 #徒手捏脸 #变美小技巧 #面部瑜伽 #变美
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教练阿汤2周前
宝宝们！每天练一遍，不仅双下巴没了，还紧致脸部，下颚线越来越清晰！！！#居家锻炼 #天鹅颈 #面部操 #拉伸 #宿舍健身
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泡泡WANG11月前
120斤-100斤干货｜2分钟面部刮痧跟练 很多小宝问我瘦了20斤后为什么脸没有垮反而变得更佳紧实了，因为我在减肥期间也搭配了面部刮痧的训练～今天给大家出一期面部刮痧的跟练视频，是我练过后觉得比较有效的5个动作，帮助大家拯救垮脸，在视觉上脸会看起来更加紧实。 每天2分钟跟练，快点跟我练起来吧～ #变美逆袭 #垮脸 #减肥 #减肥逆袭 #垮脸自救
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孙老师运动健身2月前
脸部松垮有皱纹，学会这五个动作 脸部松垮有皱纹，学会这五个动作#健康 #运动 #居家锻炼 #脸部保养
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黑咖啡5月前
脸垮肉多就多去练背，三个动作让你的脸部更紧致#健身 #居家锻炼 #健身干货#背部训练 #瘦脸
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倩姐100斤1年前
每天睡前静躺五分钟 还你少女脸 #居家锻炼 #睡前拉伸 #提升脸部轮廓 #拉伸
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食光书影爱美呀🌹10月前
脸垮自救｜4个超有用动作、改善脸垮、凹脸完整跟练版！ #凹脸自救#脸垮自救 #面部瑜伽 #变美小技巧 #太阳穴凹陷
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灵奢普拉提（启元店）1周前
每天跟练2分钟改善发腮脸 ，也许你并不是真的胖。#面部瑜伽#瑜伽 #瘦脸 #脸部提拉 #面部提升
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亚亚养形日记1月前
每天一遍，坚持一周，脸部紧致像换了个人#面部瑜伽 #下颌线 #面部操 #拉伸#women的健康我们帮
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皮肤科张靓医生6月前
难怪女明星脸都这么瘦！！原来一直在这样做~ #脸部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #变美 #方圆脸
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余念.安（塑型中）9月前
每天10分钟，这个动作还你少女脸#紧致下颌线 #开肩美背#拉伸腿部 #增肌减脂经验分享 #我的减肥日记
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高老师讲康复8月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变瘦变美变好看#面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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波波运动养生6月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地都能练#居家锻炼 #面部瑜伽#面部瑜伽操#拉伸
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