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戴Rich10月前
爱吃寿司的不要错过。学会再也不用出去买啦～Q弹紧实不开裂。重点是自己做的干净卫生料还足👍家里小朋友隔三差五的要，已经成功解锁不同卷的做法。这款寿司你的配方太棒了，不发酸放凉也不硬！好吃推荐大家都动手学起来#寿司 #寿司教程 #美食 #美食教程 #寿司制作
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香香寿司🍣饭团🍙（小号）6月前
寿司米饭详细做法来喽： 建议： 1、大米淘洗3-5遍 2、一斤生米600毫升水（根据具体情况可以适当调整水量） 3、一斤生米放50毫升寿司醋 4、蒸好后不要立即取出米，闷20分钟左右 #寿司教程
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杉杉妈妈在努力8月前
成本1元卖3元的三角饭团教程来啦 开学季做给孩子们当早餐吃，去学校门口售卖都可以，简单易学，荤素搭配，营养均衡，家里有吃饭困难的孩子赶紧学起来#摆摊创业 #低成本摆摊 #三角饭团 #开学季早餐 #美食教程
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小娟在广西7月前
#早餐吃什么 #手工美食 #摆摊 三角饭团教程
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双月湖1月前
寿司米饭的做法 寿司好吃的关键就是寿司米饭的制作，很多新手姐妹不知道寿司米饭怎么去煮，今天来给大家分享一下寿司米饭的做法~#寿司 ##寿司教程 #寿司摆摊 #寿司醋 #寿司模具
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王老板糖葫芦寿司2月前
寿司如何蒸米饭，500克米2克油1克盐，550克水#蒸米饭 #寿司#一元寿司
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黄小姐的美食日记1年前
日料店姐姐传授的寿司做法配方，快学！ 巨巨巨好吃😋#寿司 #抖音美食推荐官 #寿司制作
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杉杉妈妈在努力8月前
成本8毛，一次性可以快速做6个的三角饭团教程来了 成本低，出餐快，做法简单的三角饭团，学起来给孩子们当营养早餐吃，忙碌的姐妹可以一次性多做冷冻起来加热吃#在家做美食 #三角饭团 #三角饭团做法 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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戴Rich1年前
这是一条超长视频！完整的寿司教程～做了几次小孩朋友都很喜欢，味道也非常不错呢…学起来做给你的小宝贝吃#美食分享 #美食 #寿司教程 #寿司 #美食
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小白厨房8月前
六合一模具饭团教程 半个小时做六十个饭团的教程来啦，学校门口超好卖#饭团 #三角饭团
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@今喜寿司🍣轻餐（晓晓）2月前
寿司米饭调制方法，按照这个方法， 第二天米饭也不会发干发硬 配方比例已在视频结尾#寿司教程 #寿司制作 #抖音二创激励计划 #制作配方
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嘻甜寿司🍣（大连首家一元寿司）1年前
摆摊卖一元寿司的第942天，今天做了30多斤米的寿司，刷新了单个摊位销售的最高纪录 #我的摆摊日记 #抖音美食推荐官 #日常vlog #记录摆摊生活 #摆摊
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123饭饭寿司9月前
按照这个方法调配寿司米饭，在家也能做好吃的寿司。记得点赞和收藏。#寿司 #寿司教程 #摆摊 #寿司米
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陳小胖4月前
原来做寿司那么简单的，跟外面买的简直一摸一样，太爽了一次吃到够#寿司教程 #寿司自由 #美食分享 #流量扶持 #流量
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金玲寿司饭团1月前
校门口卖8元的寿司，做法这么简单！ 今天在家做了好多寿司，准备出摊啦！校门口最好卖的，就是这款经典原味的。 超受欢迎的经典原味基础款寿司做法来啦！首先取190克米饭放在海苔上，均匀铺开。最上面留两指宽不要铺饭，先放黄瓜条，再放火腿，然后放寿司萝卜。挤上沙拉酱，再加肉松和胡萝卜丝，用卷帘卷实卷紧。拿出刀左右滑动，切成一小块一小块。切好后放入1号寿司盒摆盘，最后挤上沙拉酱、番茄酱，点缀一点熟黑白芝麻就完成啦！喜欢的话可以在家试一试哦。#寿司教程 #摆摊美食 #校门口小吃 #寿司做法 #出摊小吃@抖音美食 @抖音小助手
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戴Rich8月前
孩子爱吃的寿司，第一步先把米煮对～寿司好不好吃全看米。这个配方闭眼学真的好吃哦#寿司 #寿司米饭做法 #寿司教程 #寿司制作 #美食
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大瑞的新派寿司11月前
卡木龙大份精致寿司礼盒摆盘用米量#寿司 #强烈推荐 #每日分享 #寿司🍣 #抖音美食创作者
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M心语摆摊三明治11月前
学校门口热卖的三角饭团教程来奥#强烈推荐 #摆摊
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笑笑姐爱美食4月前
用10块钱买了6斤米做了70个饭团去摆摊孩子都说好吃！所以不要说你家孩子不吃米饭了！这样做试试看#饭团 #摆摊 #宝妈 #宝妈摆摊 #孩子爱吃
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甜多多1月前
花8️⃣块钱买了3斤大米，做成手工小吃到学校门口摆摊，10分钟就能卖完，这个小饭团成本低好售卖，孩子们吃的停不下来#记录摆摊生活#全职宝妈#在家做美食#饭团
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自律 凯文5月前
100生米煮熟到底是多少克熟米饭？碳水含量又是多少？ #体重管理 #科学减肥 #分享生活小技巧 #健康 #减脂小白必看经验
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豆妈🫘11月前
#抖加dou上热门 今天儿童节，给儿子做了好吃的寿司🍱#我的厨房日记 #寿司#儿童节快乐
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安好🍣2月前
今日不出摊啦，给姐妹们参考下，我平时煮米饭的用量及如何拌寿司米😃 #手工寿司制作#蒸米饭 #煮米技巧 #在家做美食
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念伊妈妈突破记8月前
学校门口超级好卖的教程来了，做法简单，素的3元，肉的4元，成本基本都在1-1.5元，家里做给孩子吃，摆摊、店铺上新都很适合！#三角饭团#全职宝妈#摆摊日记#饭团配方
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念伊妈妈突破记1月前
花了25块钱买了十斤大米，忙乎三个小时做了112个饭团去学校门口摆摊，半小时就卖光，天气越暖和，饭团还是很受欢迎，家里做给孩子早餐、春游、研学、露营都非常不错！#全职宝妈#摆摊日记#三角饭团#饭团 #宝妈摆摊
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一豚轩老王4天前
寿司饭到底该怎么做呢，想知道的来康康吧 #日料 #寿司 #一豚轩 #寿司教程 #教程
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卷卷卷寿司铺8月前
寿司好吃的关键在于寿司米饭，自己在家把寿司米饭调好了，比在外面买的还好吃，煮米的比例放在视频最好啦！需要的姐妹可以自己截图哦！#寿司教程 #寿司米饭做法 #寿司 #寿司醋
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是苏苏吖～2天前
今日上新：低卡无米寿司，减脂好搭子来了～ #每日现做寿司 #寿司花样100种做法 #vlog日常 #减脂 #寿司
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团团麻麻（已授权）1周前
在学校门口摆摊，一元军舰寿司很受欢迎#寿司教程#一元寿司#摆摊卖什么 #学校门口摆摊
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金三顺寿司1年前
家庭自制寿司，营养又健康，出去游玩野餐带上一份太方便了，快点试试吧#寿司做法 #抖音美食推荐官 #纯手工制作美食 #春日好食光
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团团麻麻（已授权）1月前
一元寿司冬天一样好卖，今天就把详细教程分享给大家#学校门口摆摊 #摆摊 #一元寿司#抖音二创激励计划
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i原弟1年前
#寿司制作 #寿司教程 #寿司
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喵小屋优品5月前
寿司用米秋田小町米珍珠米 做寿司材料大米紫菜包饭食材#秋田小町米 #小町米 #寿司用米
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团团麻麻（已授权）1周前
学校门口卖的一元军舰寿司，做多少卖多少#寿司 #一元寿司 #寿司教程 #学校门口摆摊
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小禾爱吃三明治🥪2月前
三角饭团摆摊日常 三角饭团详细操作流程
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祖贤萌男3月前
生米还是熟米？100克碳水到底有多少克米饭？看完你就不会纠结该吃多少。#健身餐 #米饭
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宁儿@寿司8月前
开学第1天动力满满，做了5斤半米不到一个半小时卖空今日营业额622元明天继续加油！#原创视频#寿司#摆摊 #全职妈妈日常
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皓儿酱子官方号4年前
在家做寿司就用东北珍珠米就行，米和水比例1比1.1，蒸熟闷15分钟，熟米除以9就是寿司醋重量#唐山美食 #寿司
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团团麻麻（已授权）2月前
在学校的门口摆摊，如何一次性做6个三角饭团，赶快学起来😋#摆摊 #摆摊卖什么 #学校门口摆摊 #三角饭团做法
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跃华姐记录生活9月前
自己在家做寿司干净卫生零添加#美食制作分享 #寿司 #手工美食 #寿司制作 #美食制作分享
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波哥Mok1年前
如何做到早餐吃到美味寿司，只需要5分钟。 提前一晚准备好寿司，第二天5分钟就准备好寿司，儿子很喜欢吃，说：“味道和餐厅的一样”#美食 #抖音美食创作者 #按时吃饭 #好好吃饭大赛 #寿司
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CiCi*4月前
#唯有美食可以治愈一切吃好喝好 寿司寿司🍣🍣
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念伊妈妈突破记1月前
花了34块钱买了14斤大米做成160个饭团去学校门口摆摊，半小时就卖光，每天忙忙碌碌，有一份收入，能让全职五年的我也实现一边带娃一边挣钱，已经很满足，这个饭团真的非常简单、家里也可以学着做着给孩子早餐、春游、研学、露营都非常不错！#全职宝妈 #摆摊日记 #女性创业 #摆摊创业
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无敌大辉哥(健身饮食)1周前
食物热量计算教程，希望对大家有帮助#健身 #热量计算
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燕子的存在1月前
#今日美食分享 #动手自己做美食 #寿司饭团 🍣食材： 大米1000克、水比平时煮饭多一点点、肉松适量，一个金银玉米剥粒、一块火腿肠、一条青瓜、沙拉酱、海苔 这个份量大概可以做25个饭团 吃法：🍙烤箱150烤12分钟转180度烤3分钟 🍙微波炉叮一分钟 🍙也可以平底锅煎 饭渣宝宝都拒绝不了的饭团🍙，简直是梦中情团，这个火腿肉松饭团🍙，专治不爱吃饭、不爱吃蔬菜的宝宝👶🏻！ 做法简单，拌一拌就能搞定，有肉有菜有饭，随意搭配～营养丰富，大人小孩都爱吃‼️
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燕子努力飞1周前
做寿司调拌米饭也是很关键，分享给新手，快动手做起来吧#寿司拌饭教程
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大红红美食记6月前
#美食#家庭版寿司#好吃又营养健康无添加
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陆一の寿司小铺1年前
新手一学就会的寿司米饭调制方法。 1.先准备好需要调制寿司米饭的食材：新鲜蒸好的米饭、灵魂寿司醋、芝麻香油、熟白芝麻。 2.把米饭倒出后，先用饭勺打散，散热后，500G米饭倒入40毫升寿司醋（这里可以根据自己情况，很多是倒50毫升，我觉得有点偏酸，就调整成40毫升） 3.搅拌均匀后（大概3.4遍），让每粒米饭均匀的裹上寿司醋后，倒入25克熟白芝麻，2克香油。再搅拌2.3遍，让香油和白芝麻米饭均匀融合就可以了，米饭状态晶莹剔透丽丽饱满。 4.搅拌好的米饭再放回电饭锅保温，就可以卷寿司了。 #寿司制作 #寿司米饭做法 #寿司米饭调拌教程 #美食vlog
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杨杨的摊摊1年前
这款低成本学校门口超好卖的三角饭团教程来了 这款低成本学校门口超好卖的三角饭团教程来了，有素有肉，营养满满，家有小孩子的赶紧学习做起来吧 #饭团 #小饭团 #全职妈妈 #摆摊 #摆摊创业
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威海酱多儿寿司11月前
姐妹们寿司米的调制方法来喽！#寿司制作 #摆摊 #威海 #寿司
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FF🔥老白6月前
@黄昊备赛不偷吃 下次谁再告诉你每百克熟米饭是25的碳水量，你就问他是不是讨粥喝的和尚。 其实生米肯定是更准确的，但一定很多朋友不方便算生重。米饭的生熟比基本只受限于水量，但是肉类建议各位算生重因为烹饪方式（蒸煎炒卤）差别过大。 #厚铁健身 #减脂 #热量 #成都健身
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颜颜教美食2周前
花了21元买了8斤大米，做了96个饭团去学校门口摆摊，收入346元，真的简单好做好卖，家里做着给孩子早餐、春游、露营、野餐都非常不错！#带娃创业 #饭团#三角饭团 #摆摊日记
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章章内脏调理体态运康(只吃米饭已降16斤1周前
6倍体重高碳减脂，教程来了 以博主为例 70kg*6倍＝420g碳水 生米碳水含量每百克含77克碳水 熟米每百克碳水含量26-36克碳水 (熟米受放水多少的误差大) 420/77≈5.5 就是550克生米 100克生米大概是350大卡 350*5.5=1925大卡 再加其他豌豆和豆腐乳酸菜 算100多大卡 那博主全天摄入是2100大卡 基础代谢1700➕单独的散步400➕日常消耗300➕训练400总共2800大卡，是有热量缺口的 所以睡前是会饿的 大家按实际来，如果没有训练没有散步，那就要减一些热量了，但是还是以主食为主的饮食方法。 减脂的核心是热量缺口，正常的速度体感上是，睡前会有微饿感哦#热量缺口#高碳减脂#减脂 #主食减肥法 #调理脾胃
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魔术师晓东5天前
广东街头拍到的，生米秒变熟米，原来这么简单
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洛十七 (爱吃欧包)4月前
#减脂 #做饭 #碳水计算 米饭生米熟米怎么算？做出来一锅饭怎么控制每次的量？一个视频教会你
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阿丽新派寿司8月前
摆摊的生活有苦有甜，每一份努力都值得被看见#美食制作分享 #寿司 #手工美食
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是琪女子呀11月前
100克的米饭有多少热量？生米和熟饭应该怎么算更准？#vlog日常 #减脂餐 #减脂期 #记录我的生活 #日常生活
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阿俊（努力增肌）1年前
熟米饭的重量根据加水量会不同，按30到35克碳水每百克来算可能比较合理#碳水 #减脂 #减肥 #热量
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好好吃饭羊羊羊🐑1周前
主食每天到底要吃多少？生重熟重傻傻分不清？ 我曾经以为我在“健康饮食”，结果大姨妈直接离家出走…… 😭 直到我翻开《中国居民膳食指南》才惊觉：原来我一直把“熟饭”当“生米”算！ 指南说每天要吃 200-300克主食，指的是生重！ 如果你像我一样，以为吃两碗熟米饭就达标了，那你可能只吃了推荐量的一半不到。 长期下去，脱发、姨妈紊乱、乏力，都是身体在抗议！ 本期视频，我把“生米煮成熟饭”给你看👀： ✅ 250g生米到底能做多少饭？（体积惊人！） ✅ 为什么明星孙俪的营养师也劝她买食物秤？ ✅ 没时间称重怎么办？送你一套“手掌估重法”（见图）。 别再饿着肚子谈减肥了，吃够量，身体才会乖乖听话。 我是羊羊羊，关注我，带你用吃的智慧，解决大麻烦。 #科学吃货 #姨妈出走怎么办 #饮食误区 #好好吃饭 #膳食指南
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sweet7月前
#上热门 #美食教程 #美食视频 #美食
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🍊橙子的小厨房11月前
儿子说想体验一下摆摊儿，今天一早我就蒸了一锅米饭做了两种口味的寿司，做法挺简单的姐妹们以后可以按照我这个方法自己在家做～尝了点切下来的边角料味道还不错！！一点也不比卖的差！不管最后能卖多少前，我觉得让孩子们体验一下这个辛苦的过程也算是蛮有收获的～#寿司#自制寿司#在家做寿司
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张亮老师1周前
#健身饮食 米饭1000g 碳水260-280克 熟鸡胸肉600克 蛋白质120克 蔬菜270克 蛋白质和蔬菜 有些不够 明天慢慢加码！#零基础健身教练培训#cbba教练认证
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安安美食8月前
成本一元的三角饭团详细做法。 #三角饭团 #摆摊
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安安美食8月前
学校门口天天不够卖的饭团详细教程来啦。 #饭团 #摆摊 #三角饭团
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杉杉妈妈在努力1年前
成本1元卖3元的三角饭团教程来了 三角饭团营养均衡，无科技狠活，可以热吃可以冷吃，袋子可以直接进微波炉加热，快点做起来吧#三角饭团 #饭团 #饭团做法 #低成本摆摊 #摆摊
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