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其乐融融Kyra8月前
小学女生炸酷反篮拉杆 绝对载入小区史册的炫酷操作。炸裂核心、超柔手感、丝滑节奏、逆天弹跳，整个人飞起来要灌篮了，哎，实在编不下去了😂😂😂#拉杆上篮 #女生拉杆 #小学生拉杆上篮 #篮球基本功 #篮球女孩
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鲸人很使力3周前
一分钟学会拉杆上篮（女生版） 只要卡到收腹时向上的出手点，女生也可以轻松拉杆上篮哦！#打篮球的女生 #篮球教学 #拉杆上篮 #昆明篮球培训 #篮球需要沉淀 @悲伤阿达帕林
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灵魂画手 上善1周前
谁说女子不如男！学霸女孩的球场封神时刻，一个神龙摆尾+超级拉杆，直接看呆全场男生！这波操作，谁看了不说一句帅炸！ 你打球有这么帅的操作吗？评论区说一下！ #篮球女孩 #校园篮球 #谁说女子不如男 #学霸的隐藏技能#搞笑篮球 #女生打球有多帅@灵魂画手@搞笑视频@校园大神@学霸女孩
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冯静静爱打球1年前
一个细节女生轻松掌握拉杆！ #打篮球的女生 #拉杆 #上篮 #新手 #篮球场上那些丝滑操作
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华人骄傲5月前
被央视点赞的校服篮球少女：二段跳投 + 360 拉杆，男生看 谁再说女生不会打球？广东罗可馨 360° 拉杆上篮，广西冯敏敏二段跳投，校服一穿、球场一站，直接把男生看傻！央媒都转发的篮球少女，这波操作你给打几分？ #华人骄傲 #篮球少女 #未来之妞 #罗可馨 #冯敏敏
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社会篮球郭3周前
女篮小妹一挑四，晃倒加拉杆谁能挡？ #女篮 #杨舒予 #李梦 #篮球教学 #篮球技巧
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜单手拉杆｜女生想要帅气的上篮，这招一定要学！赶快艾特你想变帅的姐妹一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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镐特篮球🏀苗教练1年前
#拉杆 #个人技术训练 #篮球女孩日常 @镐特体育TOUGHGOAT @镐特篮球🏀课代表 U12女球员个人技术训练🏀 一下看过瘾😂
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜拉杆上篮｜女生学不会拉杆上篮？今天三步教会你！艾特你又帅又抗打的姐妹一起练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
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康神Dunk2周前
一个女生的球风怎么能好看到这种程度#篮球 #女生拉杆
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唐域铭11月前
一项非常实用的终结技巧#李悦洲#柯冉#拉杆#宝藏篮球训练师#篮球训练师唐域铭
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兴哥🏀一六零💯1年前
风车拉杆上篮，学会这个可以让你上篮减少被盖帽。#拉杆上篮 #篮球技巧 #教学篮球 #抖音小助手dou上热门
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篮球摄手虎1天前
“女篮冠军球员来个拉杆”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #一生只有一次耐高 #耐高
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国篮当自强1天前
恭喜东师附中女篮夺得耐高全国冠军！陈语欣这个极限拉杆，我愿意称之为全场最佳！这得多强的腰腹力量？#一生只有一次耐高 #校园篮球
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后卫发动力(暑假带训练）1年前
15秒学会拉杆上篮 实战必备的拉杆技巧，你学会了吗？赶紧跟我练起来吧。#拉杆上篮#篮球教学##篮球训练 #内容启发搜索
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凉宇十三（小李教练）10月前
从0学会“拉杆上篮” #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球技巧 #篮球干货 #上篮
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小光光在伦敦也要动啊1年前
🔥谁说女生不能拉杆？0基础跟我练！@你的姐妹来练球 #篮球女孩 #篮球教学 #女子力 #篮球 #篮球需要沉淀
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每日学一招🏀7月前
3个实用技巧训练，让你成为拉杆终结者#篮球教学 #篮球技巧 #拉杆上篮
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后卫发动力(暑假带训练）4月前
新手15秒学会拉杆上篮 把这套拉杆动作练好了，你就是学校最亮的仔#篮球教学#拉杆上篮#篮球
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篮球晴子3天前
并步拉杆上篮，这招能飞又帅气，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧教学
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冯静静爱打球1年前
⛹🏻‍♀️这么帅的招你确定不学一下？ #打篮球的女生 #篮球技巧 #运动穿搭 #欧文#女生必备
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左手 杨教练10月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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零失误5月前
单手大回环拉杆教学 #篮球 #拉杆 #篮球教学 #拉杆上篮
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篮球拉杆哥1年前
大回环拉杆上篮超简单，一学就会！#拉杆上篮 #篮球教学 #xbotgo变色龙 #球场AI跟拍师
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13号的十三1周前
running to the top @抖音作者助手 #打篮球的女生 #165小个子后卫实战技巧 #聚光灯外的女篮 #今天也在好好运动 #青年创作者成长计划
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林祁🏀美式篮球教学-周末更1周前
花心360度转体拉杆教学#篮球教学 #拉杆#练就有效 @花心Joker
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
新手30秒，学会拉杆上篮！ 欧文的拉杆上篮真的不好防呀，还不会的抓紧跟我一起练起来吧！#篮球教学 #拉杆上篮 #过人技能包 #上篮包
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Mingdabasketball1年前
拉杆投篮全攻略 | 五招让你成为中距离杀手 #拉杆投篮 #篮球教学 #中距离得分 #实战技巧 #篮球基本功 #投篮稳定性 #突破终结 #防守破解 #保罗乔治
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训练师-王锐寒6月前
你在10岁的时候能在标框拉杆吗？🤯 #训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球技巧#转髋 #拉杆上篮
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
如此酷炫的拉杆上篮你还不会吗，今天15秒带你学会，赶紧跟我练起来吧#每天学一招 #篮球教学 #干货教学 #拉杆上篮
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77Ss1月前
别再为了拉杆而拉杆了！学会这个小细节 你的拉杆会更有效 更稳定 #篮球 #细节 #练就有效 @抖音小助手
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每日一招🏀3月前
3个动作学会欧文神仙拉杆 #篮球教学 #每日一招
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去见彩虹2月前
单手拉杆 篮球人梦寐以求的技能 今天教会你#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #抖音运动班 #篮球干货
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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🏀疯子3月前
新手必会的拉杆合集，你不会哪个#篮球 #抖音球风挑战赛 #自由球风 #🏀疯子
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Mingdabasketball1年前
拉杆投篮全攻略 | 五招让你成为中距离杀手 #拉杆投篮 #篮球教学 #中距离得分 #实战技巧 #篮球基本功 #投篮稳定性 #突破终结 #防守破解 #篮球进阶 #保罗乔治
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soma湿3月前
拉杆没有腰腹就算了，没了节奏你是真拉了#抖音年度球风pk #篮球大神支个招 #篮球实战技巧 #拉杆上篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
新手四个步骤学会拉杆上篮 把这个拉杆上篮学会了，你在球场的回头率绝对是最高的#拉杆上篮 #篮球教学 #拉杆
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篮球晴子2周前
欧文招牌拉杆，你值得拥有！#篮球技巧教学 #篮球教学 #实战篮球 #篮球干货
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单手持球11月前
一个细节就可以改变你的拉杆上篮，不要在下坠拉杆咯#篮球🏀 #居家健身 #篮球 #运动 #拉杆上篮
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柒號sevyn2天前
蹦床怎么练拉杆？练罚篮？ 大家爱看，我们多分享@Cherry启睿 @Black 不是训练师 #日常训练 #篮球#篮球训练#篮球技巧
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毫无训练痕迹的体育老师1月前
《学会这几招拉杆上篮，野球场直接变身“空中飞人”！》 还在为上篮被帽烦恼？今天教你几个拉杆上篮的实用招式！不管是防守人封堵篮下，还是多人协防，这些拉杆动作都能让你在空中轻松规避防守，把球打进。从基础的单拉杆到双拉杆连招，一步步拆解动作细节，让你在野球场也能秀出“NBA级”上篮！赶紧练起来，下次打球让对手目瞪口呆～ #抖音玩法合伙人 #篮球教学 #拉杆上篮 #创作者激励计划 #篮球技巧
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艾.6月前
跳的矮也能拉？ 拉杆上篮“要点”#篮球 #脑洞大开 收腹跳，勾手上！#篮球干货
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
高端秀操作，拉杆属实帅，这么帅气的动作，今天5步教会你，还不赶紧练起来！#篮球教学 #拉杆上篮 #篮球 #篮球需要沉淀
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秋个求｜过硬篮球5月前
这个技巧真的很好用#篮球教学 #篮球
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三号同学🏀4月前
打快攻谁能拒绝这个拉杆换手上篮#三号同学 #篮球教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
拉杆上篮教学 你是不是一直想学拉杆上篮，把这个视频看完，你就知道如何去练习了#拉杆上篮 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球干货
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兴哥🏀一六零💯7月前
有很多人都想学这招吧，太帅了。#拉杆 #篮球教学
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昆明训练师 万仔11月前
拉杆上篮 你会拉杆上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #拉杆上篮
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小张要打🏀！2月前
当我施展空中折叠拉杆 阁下要如何冒我呢？#篮球 #野球场 #五佳球 #拉杆 #抖音球风挑战赛
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刘某3周前
不会拉杆上篮 看着这个视频就会 #拉杆上篮 #篮球干货分享 #欧文
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SDQ-刘志豪2月前
拉杆上篮总做成‘空中杂耍’？ 不是你不努力，是顺序错了！四步进阶训练：一步上篮打基础、侧跳延伸避防守、假投逼真骗起跳、最后才是拉杆换手。按顺序练，一周后你的拉杆也能成为空中艺术！#篮球 #篮球教学 #练就有效 #一招拿捏全场 #拉杆上篮
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重庆体训唐教练11月前
新手必练、上篮基本功训练 #篮球🏀 #少儿篮球 #上篮 #篮球教学 #重庆篮球培训
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训练师-王哲5月前
拉杆上篮是躲避封盖的手段之一，有很多教练就要说了，这是花哨动作，这不是花哨动作，这早就是许多顶尖球手早就已经运用的上来方式#拉杆上篮 #篮球教学#篮球干货 #宁波#篮球教学
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lr_123月前
#dou上热门 拉杆教学#篮球🏀 #自由球风
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SG-刘教练（格林导师）3月前
为什么你拉杆费劲、对抗差、扣篮身体飘，你不训练怎么进步，记住身体素质决定了你能打什么级别比赛，技术决定了你在哪个层面打得如何#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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James尧1周前
拉杆的一定要练好核心#篮球教学 #拉杆#James尧
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老胡懂球社10月前
一分钟带你搞定和看懂拉杆的精髓！ 觉得讲的好的，打个好用！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
广东遍地都是罗可馨！如何一个月解锁飘逸的广东球风？ #篮球 #罗可馨 #广式球风 #广东球风 #弹跳
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去见彩虹4月前
拉杆你就知道练先找核心的感觉#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划
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徐朋🏀1月前
“拉杆不是甩胳膊，把自己当成弹簧，收紧再展开终结才稳。”#篮球 #篮球教学
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昆明训练师 万仔4月前
欧文单手拉杆 #青年创作者成长计划 48秒学会欧文同款拉杆#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子
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