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别忽视孩子的排便羞耻 看到一条挺让人心疼的新闻。说现在很多中学生,宁愿在学校憋一整天,也不肯去学校的厕所上大号。怕被同学笑话,怕有味道尴尬。 很多家长可能觉得这只是孩子矫情,或者以为多吃点蔬菜就能解决。但其实,儿童功能性便秘的发病率非常高,全球数据在10%到30%之间。而且,这里面绝大多数不是因为吃得不对,而是硬生生“憋”出来的。 给大家科普个常识。大便如果在肠道里停留太久,水分就会被大肠反复吸收,变得像石头一样干硬。孩子下次排便时就会非常疼。越疼越不敢拉,越憋就越硬,这就形成了一个恶性循环。严重的时候,有些孩子甚至会憋出漏粪的情况,这会让他们的“排便羞耻”变得更加严重,甚至自卑。 其实在门诊,还是会碰到一些患者,一遇到紧张、焦虑的事儿,肠胃就跟着闹情绪,不是拉肚子就是肚子痛。追溯起来,很多都跟小时候这种“排便焦虑”有关系。医学上有个词叫“脑肠轴”,肠胃是受情绪控制的。长期的排便焦虑,大脑会给肠道发出错误指令,最后孩子不仅身体受罪,连学习都学不进去。 所以,如果发现孩子在学校憋大便,千万别指责,也别光逼着他们吃香蕉,陈医生有几点建议: 第一,找个轻松的时间跟孩子聊聊,告诉他们正常的生理需求没有任何好羞耻的。 第二,把孩子的排便生物钟尽量调整到早晨出门前,或者晚上回家后,在家里舒舒服服地解决。 第三,如果孩子的大便已经非常干硬,比如一个礼拜才能排便一次,可能就要带去医院,在医生指导下用药物干预,先打破那个“怕疼不敢拉”的恶性循环。 最后我想说,我们现在天天呼吁给孩子“减负”,其实,真正的减负,不妨先从允许他们没有心理负担地、从容地上个厕所开始。别让过度的学业压力和人际焦虑,连累了孩子的肠胃。 多一点理解,帮孩子卸下心里的包袱,他们的身体才能真正轻松。我是陈医生,祝你和家人周末愉快,有个好梦。 #复旦中山陈竟文 #排便羞耻 #中学生 #便秘 #排便自由
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这是一条有味道的视频,如果你在吃东西就别看了。今天来谈谈儿子学校里的“难言之隐”——关于上厕所的尴尬。是不是有很多同学宁愿憋着肚子痛也不要在学校上厕所,特别是女生!刚开始不理解他们为什么这么犟!后来经过了解才知道,学校的厕所存在隐私问题!因为他们学校的厕所还是那种一条沟的蹲坑,虽然前后有木板隔断,但是左侧或者右侧是没有做门的敞开式的那种知道吧!而且老师和学生都是用的这种,就可想而知的这种尴尬……然后冲水是统一从尽头的冲水箱定时冲下来的!就不管你什么时候去上的,它定时冲水,可想而知,如果前面的人拉了一坨翔刚好还没冲走你要去上的话,真的难以言语那种感觉!然后等你上完要走了,后面来的同学看到那坨翔稳稳的趴在那里,那种尴尬无语的既视感!瞬间好想大声的告诉后面的人,“啊!救命啊!这个真的不是我拉的啊!”——以前我们读书的时候应该都经历过这种学校厕所,是比较简陋的。没想到这么多年了,学校的厕所进化得也太慢了吧!——如果刚好你在拉屎,被同班同学看见,他们就会调侃到“快来看呀!某某在这里拉屎呢!”然后他们就会直勾勾的围观你,天啊! 那种尴尬的羞耻感简直令人发指,他们怕不是脑子进水了吧!!长期这样下来宁愿都憋着不敢去上厕所,对孩子的身体也不好吧!——这种尴尬并非是个人感觉,归根结底还是厕所设计的缺陷问题。我不知道学校的领导和老师们是怎么上厕所的,但我儿子说老师们都是等学生上课期间去的……原来老师也是怕尴尬的呀!唉!为什么一个新开几年的学校,还修建这种一条龙的侧面一览无余的简陋蹲坑,真心希望校领导和老师们能多一份体谅和理解,孩子们在学校如厕的难言之隐,要是能及时给每个蹲坑加装一扇门就好了!——这扇门,挡的不仅是孩子们正常的生理需求,也是这个阶段孩子的尴尬和羞耻,更是他们的隐私和心安。真心呼吁学校,能给厕所的坑位装上一扇门,让每个孩子都能拥有基本的如厕隐私,不用再为了“体面”硬憋,让校园里的“拉屎自由”,从一扇门开始实现!#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #学校厕所 #小学生日常 #同城热点
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