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佳佳子_5月前
00后自由教练沪漂vlog #vlog日常 #健身 #自由教练 #上海 #自由女教练
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黑爷。Niki3周前
实名举报，你摊上事儿了Panda！ @上海自由潜教练 潘潘 #自由潜 #教练 #实名举报 #自由潜女孩
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拿铁的小美（上海自由教练）2周前
想看看 #好身材是姐应得的 #dou有好身材 #一直健身就会一直漂亮#拿铁 #健身女
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袁老板6月前
魔都自由女教练高能量的一天 #自由教练 #vlog日常 #魔都 #女教练 #健身
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KATY1周前
一天工作4小时丨上海自由教练日常。#vlog日常 #自由教练 #公共营养师 #NSCA备考 #嘉定
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佳佳子_5月前
我和学员们不得不说的那些事 #健身 #自由教练 #上海自由教练 #健身日记 #vlog
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KATY3周前
5月的第一天 也是从充实的第一天开始#vlog日常 #健身 #健身教练#自由教练#嘉定
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佳佳子_5月前
00后沪漂1K+教程 #健身 #vlog日常 #健身女 #自由教练 #上海
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KATY3周前
五一姐妹们休假 我的chill日常 节假日 在每天规律的routine里：去市区逛集市，见老友 ，见家人，约会，带着面包脑袋打卡新面包房 一个个分享吧！#公共营养师 #自由教练#嘉定#vlog日常#NSCA备考
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yami5天前
一个在减脂的教练的一日blog #健身女 #肌肉女 #背部训练 #vlog日常 #上海自由教练
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上海上门私教-乔乔1周前
上海上门私教，带你居家训练.#自由健身教练 #创作者中心 #创作灵感 #上海上门私教#居家训练
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KATY2周前
带你沉浸式体验“一人公司”自由教练一日VLOG #VLOG#健身教练 #公共营养师#NSCA备考 #一天吃练
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KATY2周前
辞职后的第7个月丨后台私信越来越多 视频也做的越来越有动力呀～#嘉定健身#自由教练 #一日吃练#公共营养师#NSCA备考
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Tina2月前
控制好身材，是顶级的自律。#好身材需要不断雕刻 #没有什么是天生如此#提高上臀线#浦东私教#上海自由教练
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KATY2周前
34岁 自由教练 “一人公司”的松弛感丨被会员小姐姐“场开”#vlog日常 #嘉定健身#公共营养师#NSCA备考
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上海自由教练 以恋（接线上线下）1周前
备赛倒计时part2 换了个新场地训练 一天来来回回健身房好几趟#vlog十亿流量扶持计划
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Anna He🥀2周前
上海女教练一枚。运动最大的意义是为了抵抗生活中的各种负面情绪，找回对生活的热情.保持运动的人，大多数不止是为了减肥，更多的是积累更多的能量去抵抗生活中的负能量，找回自己对生活的热情，能让你长期快乐的事情，就可以千百次的重复去做💪#健身教练#上海健身房设计
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紫微萌新健身记4天前
上海普陀健身私教女教练团队 #健身好身材养成记 #练的不是身材是精神内核 #只有健身不会辜负你 #健身到了一定境界何需再看脸 #你的健身女孩上线
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上海自由潜教练 潘潘5天前
折角美人鱼豚踢纠正。折角美人鱼豚踢纠正#自由潜水 #美人鱼 #豚踢 #水下摄影
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KATY2周前
不上班的第7个月 “一人公司”日常 体验课教练丨运营丨财务丨摄影丨剪辑 做自己喜欢的事的感觉 每一天充满生命力#自由教练#嘉定 #NSCA备考#公共营养师
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🍔书涵（自由教练）1周前
HYROX上海站｜1:47:07初次挑战单人精英重量 安全且顺利完赛!! 正视不足，坦然认菜!! 沉淀沉淀 下次再战!! #Hyrox上海站#女子精英组 #pumahyrox#HYROX新生代运动员#书涵自由教练
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KATY2周前
“一人公司”自由教练日常 我想最重要的是时间管理 生活工作无缝衔接 既相互分开又彼此完美嵌入#自由教练#一日吃练#公共营养师#NSCA备考#嘉定健身
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上海上门私教-乔乔5天前
上门私教-沉浸式体验一节企业课，看看我有没有摸鱼#上门私教 #上海上门私教 #自由健身教练 #创作者中心 #创作灵感
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自由教练海狸3月前
#上海私教#健身干货
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佳佳子_5月前
00后沪漂的一天 #健身 #vlog日常 #自由教练 #上海 #健身日常
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上海自由潜教练 潘潘3周前
自由潜二星鸭式下不去？ 自由潜二星下不去？看我的视频就明白了#自由潜水 #鸭式入水教学 #耳压平衡
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上海自由潜教练丨Helen7月前
上海自由潜，轻松闭气四分钟 欢迎同学们来补训二星课程，不收任何费用。我是上海自由潜教练Helen。#自由潜 #上海自由潜 #潜水考证 #自由潜二星 #潜水女孩
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上海自由潜教练 潘潘2周前
自由潜二星救援技巧 自由潜二星救援技巧，#自由潜水 #耳压平衡 #学游泳有几个不疯的 #水下摄影
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上海自由教练 以恋（接线上线下）2周前
备赛第65-72天，多集联播 脑袋越来越不清醒了 后面的视频应该就不能每日更新了#vlog十亿流量扶持计划
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上海自由潜教练丨Helen1周前
失败救援的讲解。我们训练位置是在上海，苏州，杭州，宜兴，嘉兴。补考无复训不限次数。我是来自上海的自由潜教练-Helen。这是我在上海宝山蓝时的救援失败以后的现场讲解。女孩是苏州的正在学习四星#上海潜水考证 #自由潜三星 #上海自由潜  #潜水课程  #潜水考证
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上海自由潜教练丨Helen2月前
24米太简单了。 24米的室内训练，怕冷绝不去矿坑#上海潜水 #上海自由潜 #上海潜水考证 #自由潜 #潜水考证
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上海自由潜教练 潘潘6天前
二星自由潜法兰佐细节纠错 二星自由潜法兰佐细节纠错#自由潜水 #耳压平衡 #潜水课程
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Davie老帅好3周前
沉浸式私教Day7-臀腿 #我和健身教练的日常 #上海自由教练 #健身 #臀腿训练 #Davie老帅好
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上海自由潜教练丨Helen5天前
四星FRC半肺下潜 我们训练位置是在上海，苏州，杭州，宜兴，嘉兴。补考无复训不限次数。我是来自上海的自由潜教练-Helen。这是我在上海训练四星课程的半肺FRC下潜。水深13米左右。可以从0米到10米训练。 #上海潜水考证 #自由潜三星 #上海自由潜  #潜水课程  #潜水考证
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Claire2周前
练成“圆翘臀”的完整训练计划🍑（可跟练） #臀腿训练 #臀部训练 #翘臀不粗腿#上海私教#上海自由教练
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Freedom🪽5天前
03 自由教练 #自由教练#女教练#训练日常 #vlog日常
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上海自由潜教练丨Helen5月前
上海自由潜四星动态考核90米 蒋同学的准教练班动态考核。四星需要四十二张，补考复训不收费。只要你愿意来，我就和你一起下潜#自由潜 #潜水女孩 #潜水 #潜水考证 #上海自由潜
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上海自由潜Helen教练4天前
上海四星课程训练 上海自由潜训练场地：上海、苏州、嘉兴 、杭州、昆山、训练不限制次数，良心小本。上海四星的救援训练，我们在开放水域训练，馆子里有时候会长痘痘，所以不是特别要求，是不去的。#上海潜水考证 #自由潜三星 #自由潜二星 #上海自由潜水 #上海潜水课程
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Freedom🪽1周前
高能量教练的一天 #自由教练#女教练#changepro #训练日常
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Anastasia Wei4周前
一年一度 mega #健身搭子 #mega #女教练 #上海话 #闺蜜健身搭子
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上海自由潜教练丨Helen1周前
四星救援根本救不活 我们训练位置是在上海，苏州，杭州，宜兴，嘉兴。补考无复训不限次数。我是来自上海的自由潜教练-Helen。这是我在上海潜水馆带学生训练的救援课程，四星的救援难度很高，希望再接再厉#上海潜水考证 #自由潜三星 #上海自由潜  #潜水课程  #潜水考证
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观屿5天前
上海自由教练
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上海自由潜教练丨Helen3月前
双跟拍下潜 纪念牙疼妹的18米下潜。感谢丁山海王跟拍#自由潜水课程 #自由潜水 #上海自由潜 #潜水考证
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海鱼教练5月前
普通女生想要练出好身材1️⃣减脂看到骨性标志2️⃣拥有好审美3️⃣训练模式选择大幅度训练4️⃣普拉提➕力量搭配是最完美的#上海自由教练 #女性塑形#女性力量 #海鱼的训练理念
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上海自由潜教练 潘潘3周前
二星自由潜踢动基础 二星自由潜踢动基础#自由潜泳池训练 #游泳水下拍摄 #自由潜 #水下摄影
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上海自由潜教练丨Helen1周前
飞起来救援 我们训练位置是在上海，苏州，杭州，宜兴，嘉兴。补考无复训不限次数。我是来自上海的自由潜教练-Helen。这是我在上海周边矿坑的救援讲解。开放水域训练#上海潜水考证 #自由潜三星 #上海自由潜  #潜水课程  #潜水考证
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Freedom🪽1周前
真棒 又干了一天 #自由教练 #vlog日常 #记录会员训练日常 #女教练上线 #训练日常
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寒葬1周前
上海自由教练，欢迎咨询 #每天健身计划 #室内训练 #缓解疼痛的训练方法 #刷到什么练什么 #学生党的训练计划
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Freedom🪽1周前
那就重复 #自由教练#女教练#vlog日常 #训练场日常
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上海自由潜教练 潘潘1周前
自由潜羁绊之力 自由潜羁绊之力#潜水考核 #自由潜水 #耳压平衡 #自由潜
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上海自由潜Helen教练9月前
上海自由潜水 二星课程，只需三十二张，一节理论课程3小时左右，两节泳池课程，两节开放水域课程（场馆和户外）。单次课程时间不低于2.5小时，怕辛苦的勿扰。记录学生从小白到毕业。我是上海自由潜教练Helen。#自由潜 #上海自由潜 #上海自由潜水教练
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木木🥑2月前
#真实生活分享计划 视频跟着练系列！ 不要更换训练动作顺序，按照自己的重量来做训练 针对动作有疑惑可以评论我来解答！#上海自由教练
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上海自由潜教练丨Helen7月前
上海自由潜。潜水第一节课在干嘛？欢迎同学们滴滴我，二星➕三星一共六十张哦！无限次补考和复训#自由潜水 #上海自由潜 #苏州自由潜水 #潜水女孩 #潜水课程
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上海自由潜教练丨Helen7月前
上海自由潜 攀绳下潜保姆级教学。二星三十二张，无限次补考和复训。包含理论课一节三小时，泳池课1-2节3-6小时，开放水域课程1-3节，3-6小时。我是上海自由潜教练Helen。本人常驻上海，有需要联系哦#自由潜水 #自由潜 #自由潜水课程 #上海自由潜 #自由潜二星
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江哥爱健身（自由教练）6天前
4分钟女生胸部塑型Tabata跟练版来了!练胸的动作那么多，收藏好这套就够了(每天坚持锻炼3-4遍)#居家运动打卡#胸部训练计划#塑型#力量训练的重要性#女生必练
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上海自由潜教练丨Helen7月前
上海自由潜 魔鬼式训练三星深度。复训全免费！我是上海自由潜教练Helen。同学们想练二星，三星，四星，可以留言呦！#自由潜 #上海自由潜 #潜水女孩 #苏州自由潜水
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Allen1周前
挑战一天10节课 ，今日6节课 明天继续挑战，加油⛽️ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #健身
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Yaks4天前
测评|自由教练|我也指导指导她吧 很舒服的一次训练！#这也能开播 #测评 #费教练健身教学 #自由教练 #撸铁女孩
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上海自由潜教练丨Helen7月前
上海自由潜 这位姐姐是美人鱼教练。纪念她三星的趣事。上海自由潜二星只需要32张，复训补考不限次数，全部免费！#自由潜 #自由潜水 #自由潜二星 #上海自由潜 #苏州自由潜水
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Megan爱吃红烧肉5天前
拍视频才发现自己需要精进的地方很多 发现问题 解决问题 然后越来越好～#女性力量训练 #女性增肌塑形 #女子背部训练 #上海自由教练
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