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日本煮夫11月前
日本精致男30分钟快手晚餐！这次不会再说不能吃了吧#日本家庭料理 #抖音美食推荐官
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保保酱1周前
日本人的不开火无油晚餐 #茶泡饭 #米糠酱菜 #梅子 #夏日晚餐 #日本下饭菜
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高锰酸钾同学1年前
🇯🇵独居Ⅰ入夏·大风 不开火三文鱼波奇饭 #一人食吃什么 #vlog #日系 #日本留学 #asmr
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圆圆开饭啦6月前
日本不用开火的晚餐 #真实生活分享计划#下饭菜#深夜放毒#咀嚼音#美食
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保保酱1月前
日本人的不开火营养晚餐 #米糠酱菜 #味增汤 #日本下饭菜 #营养晚餐
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保保酱2周前
日本人的不开火无油晚餐 #萝卜缨 #纳豆 #生鸡蛋 #高端盐 #营养晚餐
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素素一家在日本3周前
日本小学生的不开火晚餐，依旧是纳豆加可生食鸡蛋，寿司🍣配上大麦茶，太美味了#纳豆#无菌蛋#大麦茶#晚餐 #日本
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素素一家在日本3月前
不开火的无油晚餐！#纳豆#真实生活分享 #vlog十亿流量扶持计划 #无菌蛋 #健康养生
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圆圆开饭啦7月前
不开火也要有仪式感 伊藤园大麦茶 日本下饭菜 #真实生活分享计划 #美食#吃播#下饭菜#深夜放毒
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保保酱1月前
日本人的不开火营养晚餐 #米糠酱菜 #生鸡蛋拌饭 #味增汤 #日本下饭菜 #营养晚餐
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圆圆开饭啦5月前
今天又是不用开火的一天 #真实生活分享计划 #一人食记 #下饭菜#深夜放毒#无油晚餐
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梨喔喔wo6天前
跟日本人学做不开火晚餐腌萝卜头 #美食趣胃计划 #美食创作人计划 #夏日食力狂欢 #夏日美食我来探 #美食推荐
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保保酱1月前
日本人的不开火营养晚餐 #高端盐 #不开火晚餐 #日本下饭菜 #营养早餐
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盐饱饱在日本9月前
🇯🇵生活 不开火低卡低脂好吃不胖 彩椒鸡肉串 焦香解馋 #强烈推荐 #太香啦 #夜宵吃什么 #日本生活 #鸡肉串
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樱桃叽歪酱10月前
10分钟不开火晚餐，微波炉椰子鸡+椰汁鸡焖饭 #美食 #椰子鸡
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大芙的深夜食堂11月前
不开火料理🍃鲜香滑嫩🥚海胆鸡肉日式茶碗蒸 夏天想简单吃点儿不开火能做什么？ 日式茶碗蒸是一个简单又低卡的选择。 - 🥚日式茶碗蒸蛋液的比例： 1个鸡蛋+200ml高汤 鸡蛋中等偏大的大小， 高汤是用日式高汤加味淋，酱油和盐调配的 日式高汤可以用高汤粉更方便 - 🥚日式蒸蛋细腻嫩滑无孔洞的秘诀： 蛋液调和后过筛，去掉所有的气泡 蛋液比例1个蛋加200ml高汤是很嫩的比例，也可以1个鸡蛋加150ml高汤 高速的蒸汽快速定型，电蒸锅不开火，不用担心干烧，很方便 #日式茶碗蒸 #海胆蒸蛋羹 #一人食 #治愈系美食 #深夜食堂深夜放毒
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日本煮夫1年前
这条视频，可能会引起大部分人的不适！请谨慎观看 🤣 #抖音美食推荐官 #中日夫妻 #日本家庭料理
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😊高兴的麻麻😊11月前
炎炎夏日试试不开火无油烟，可可爱爱的手鞠寿司吧 #手鞠寿司 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记vlog #寿司 #夏天的味道
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泡厨房的顾小胖10月前
不开火没技术都可以做饭啦，7道拯救手残党无火食谱 #美食 #美食教程 #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #家常菜
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保保酱1月前
日本人的不开火营养晚餐 #明太子 #纳豆 #味增汤 #营养晚餐 #日本下饭菜
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保保酱2周前
日本人的不开火无油晚餐 #米糠酱菜 #黄瓜皮 #味增汤 #日本下饭菜 #瓜子二手车
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阿宝.满满一大盘5月前
不用开火轻松做出日料店卖得超好的同款豆腐，做法简单又好吃 #美食教程 #豆腐 #懒人美食 #美食
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梨喔喔wo1周前
跟日本人学做不开火晚餐味增汤下一碗饭 #美食趣胃计划 #夏日食力狂欢 #夏日美食我来探 #美食创作人计划 #美食分享
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春春的小食光2月前
低卡清爽🥒金枪鱼紫菜包饭🔥好吃无负担#不开火美食 #春日美食大赏 #轻食 #低脂低卡 #紫菜包饭
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瘦瘦🍟9月前
免开火‼️ 金枪鱼豆乳冷面🍜 🤤每到夏天 就馋这口浓郁的豆乳冷面 #一人食 #免开火料理 #豆乳冷面 #懒人美食 #午餐灵感
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千夏煮妇 阳一先生10月前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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驴妈3年前
没开火做顿饭😅#日式美食 #我的日本婆婆 #平平淡淡的小日子 #日本普通家庭饮食 #家常菜
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miiiii2月前
别再说是厨余垃圾啦🤨找了个正常的晚饭#日本妻子 #日本媳妇 #日本家庭料理
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福岛家的爱妻生活8月前
不开火料理｜超简单凉拌豆芽裙带菜 #开学我又有招了 #舍不得和暑假说再见 #美食
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油焖蒜7月前
三文鱼寿司三明治🥪不开火懒人寿司🍣 #寿司 #三文鱼#牛油果 #不开火美食 #日料美食
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我创飞泥萌11月前
这就是留子吗 没有味淋没有照烧汁没有奶油打发器 连锅盖也没有(对就是那个最基本的锅盖） 但有一颗赤忱的心和对涩谷牛排饭的执念。 就算什么也没有 也要用最朴素的方式还原那一口东京的香气。 #留学生 #留子做饭 #涩谷 #东京
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揍饭薯2月前
打工人下班拒绝吃外卖，13分钟不用开火，一荤一素一米饭一锅出，省时省力无油烟，厨房小白也能轻松拿捏。#微波炉美食 #饭菜一锅出 #懒人美食 #晚餐吃什么 #照烧鸡腿饭
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兰姐一家在日本1年前
爽爽的一顿很喜欢呀#日本美食 #日本生活 #海外生活
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保保酱1周前
日本人的不开火营养晚餐 #高端盐 #豆渣 #味增汤 #日本下饭菜 #营养晚餐
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小辣娇11月前
不开火 10分钟就吃上神仙下饭菜，南方人吃一次就爱上了，绝了，有手就会，超简单，妥妥的减脂餐！#下饭菜 #生活化减脂 #微波炉美食 #茄辣西 #夏天拒绝不了的美食
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🍓草莓中日小厨房🍓1年前
日本煮妇｜不开火健康小菜｜脆脆的鲜甜爽口。 每天吃洋葱健康身体找到你，日本家庭常备菜，做法非常简单，放在冰箱里备用，吃的时候拿出来放在豆腐上，肉煎熟放上腌洋葱，分分钟做出好吃的鸡，猪，牛肉饭，省时好吃营养又健康。 ❤︎食材： 洋葱1个。 ❤︎调味： 味淋50ml，糖2大勺，酱油50ml，芝麻油2大勺，醋2小勺，白芝麻1大勺，生姜泥1小勺，辣椒面少许。 #创作灵感 #省饭课代表 #日本美食 #洋葱 #好吃到停不下来
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Mona日志9月前
Vlog🍣不开火三明治，这样做也太绝绝子了#vlog日常 #在家做美食 #记录生活 #我的厨房日记 #低卡低脂餐
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保保酱1周前
日本人的不开火无油晚餐 #萝卜皮 #高端盐 #味增汤 #日本下饭菜#纳豆
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福岛家的爱妻生活2年前
不开火料理｜好吃的停不了口的青椒#抖音美食推荐官 #美食教程 #好好吃饭好好生活
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梨喔喔wo3周前
跟日本人学做无油晚餐拌大葱根下一碗饭 #美食趣胃计划 #美食创作人计划 #晚餐吃什么 #抖音美食创作者 #美食分享
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万叔8月前
深夜不开火 #超能下蛋鸭 #好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog #深夜美食 #寿司
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大芙的深夜食堂9月前
不开火料理，日式蛤蜊乌冬面，太鲜了！ 有跟我一样怎么也吃不腻乌冬面的朋友吗 夏天没有胃口的时候 不需要太刺激的味道 原汁原味的鲜，就可以打开味蕾 - 食材： 蛤蜊（蚬子）、鲈鱼（也可以用其他鱼，刺少一点的鱼比较好）、韭黄 - 调味： 昆布、厚切鲣鱼，可以用日式高汤粉代替，不用自己煮了 酱油、盐、味淋、胡椒（也可以不加） - 做法： 花蛤提前放在盐水中吐沙，水越凉越好，或者放在冰箱里，温度太高影响新鲜度 先用快速煮乌冬面，3分钟就好了，捞出来过冷水 制作日式高汤：凉水中放入昆布，煮开5分钟后关火，放入厚切鲣鱼浸泡10分钟（或煮5分钟）过滤出汤汁 用汽锅蒸蚬子和鱼，汽锅中的汤汁作为面汤跟日式高汤混合后加酱油、盐、味淋调味 加切碎的韭黄提味 - 又蒸了茄子做日式凉拌茄子还有茶碗蒸 茶碗蒸的做法在之前的笔记中 - 鲜味十足，原汁原味的蛤蜊乌冬面 不知道吃什么的时候可以试试哦~ #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #海鲜乌冬面 #一人食 #深夜食堂
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拖拉汁汁的抖子1月前
热烈分享！本人最拿手的震撼美味brunch！ #brunch #早午餐 #美味 #不开火料理
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大芙的深夜食堂3年前
复刻日剧美食，4款营养低卡日式不开火蒸料理 终于实现夏天不用开火，没有油烟 就做好了一桌子晚餐了 复刻了《昨日的美食》第一集的三文鱼牛蒡舞茸焖饭 没有三文鱼可以换成鱼罐头，没有牛蒡可以换成山药 4道日式的低卡蒸料理 蒸菜营养保留的更好，简单好做 菜谱： 日式蒸菜 三文鱼舞茸焖饭 味噌蒸三文鱼 日本豆腐蒸蛋 #蒸烤箱美食 #一人食记 #抖音美食推荐官 #美食创作人计划 #大数据推给需要的姐妹 #深夜食堂深夜放毒 #蒸菜的家常做法 #日本料理推荐
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大R火速下班9月前
不开火漂亮饭，全程免明火！下班半小时，享受健康豪华大餐。 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #vlog美食记 #治愈系美食 #低脂营养
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两分半懒尼尼1周前
下班回家饿晕前！不开火5分钟快速吃上饭 #在家吃轻松做美食 #下班快速吃上饭 #微波炉美食 #在家吃轻松做美食
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TANGBAOMM6月前
非油炸🔥日式咖喱猪排饭！酥脆爆汁！一口满足 #在家做美食 #美食教程 #咖喱猪排饭 #懒人美食 #生活的烟火气息 @抖音小助手
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寿司卷1月前
糊弄学之不开火10s西餐 #留学生做饭糊弄学 #布拉塔奶酪
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跟着老朱学做日料9月前
夏季不用开火制作的日式大麦茶风味鸡肉煲仔饭！ #微波炉美食 #夏季料理#低脂低卡 #日式煲仔饭#大麦茶
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千夏煮妇 阳一先生1周前
日本家庭晚餐、开饭啦#日本 #美食
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Julia的餐桌11月前
二人食｜夏季不开火美食，清爽三文鱼波奇饭 #美食分享 #二人食 #美食vlog #治愈系美食 #三文鱼
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兔子尾巴掉啦、11月前
在宿舍不开火做低卡寿司🍱😋#宿舍美食#不开火美食 #寿司教程 #低卡低脂餐 #宿舍做饭
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喵大白又饿了1年前
不用开火 | 复刻韩料店金枪鱼拌饭❗拌饭这样吃贼过瘾#拌饭 #一人食记 #低卡低脂餐 #金枪鱼拌饭 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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圆圆开饭啦7月前
日本不用开火的健康晚餐 #真实生活分享计划#下饭菜 #日本美食 #一胶封神购滋养 #福牌即食阿胶糕
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油焖蒜8月前
不开火料理 | 三文鱼青瓜小卷#做法简单又营养 #轻食简餐 #低卡美食 #三文鱼
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打工人十分钟快到做晚饭，不开火寿喜烧搭配无糖版金汤力真的很赞 #寿喜锅 #微波炉美食 #糊弄做饭 #美食vlog #打工人吃啥
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橘师傅喜欢吃橘子🍊4月前
不用开火的三文鱼波奇饭～牛油果和三文鱼的油脂香融合在一块 很好吃！#留子生存争霸赛 #留子做饭 #留子厨房 #今天吃什么 #三文鱼的花式吃法
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简介:

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