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胸外科马铮主任1年前
肺活量多少算正常？ #医学科普 #胸外马铮
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游不动的小明1月前
如何吹出高肺活量？2个小技巧教会你@飞天小女井 #肺活量 #潮流运动场 #运动帮帮团 #城野两栖 #体测
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北京体考指导蔡sir9月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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运动高参谋5月前
来！测测自己的肺活量，你是哪个级别的？#运动 #健康 #肺活量测试 #憋气挑战@抖音潮流运动咖 @抖音健康 @抖音体育
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田径教练黄河2周前
运动时看肺部功能指标，除了关注肺活量还要看肺活力度#城野两栖 #肺活量挑战 #肺活力 #运动
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佛山儿童运动专家胡教练11月前
肺活量标准是多少？
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肖恩运动康复4月前
不同年纪的肺活量通常是多少-呼吸时间比测试 #健身 #运动 #康复运动 #呼吸
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风特竞极体育8月前
体测肺活量如何满分💯 #体育中考 #体测 #肺活量 #肺活量#小学体测
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李光熙1周前
肺活量低，是肺有问题吗？ 其实不一定。肺活量低的原因很多：胸廓小、呼吸肌肉弱、肥胖、长期不运动，都会影响。 单靠肺活量这一个指标，判断不了肺功能好不好。真正说了算的是肺功能检查——查FEV1、FVC、肺总量这些核心数据。 如果平时没有活动后气短，长期咳嗽等症状，就是缺乏锻炼，别自己吓自己啊。 #肺活量 #肺功能 #肺活量低意味着什么 #创作者中心 #创作灵感
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胡大一讲健康9月前
肺活量大可以说明心肺功能强大吗 #涨知识 #健康科普有真知 #心肺 #肺活量 #健康
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爱买的月亮（测评）1周前
#测评#挑战
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文社长的教学日常9月前
肺活量跟你唱歌唱不上去有关吗？#学唱歌 #声乐教学
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北京体测训练营窦教练9月前
体测肺活量拿满分？仪器这两个机制必须注意！ #北京体测 #肺活量 #肺活量仪器 #中考体测 #体测训练营
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北京体测训练营窦教练2周前
体测肺活量测试，牢记这四个犯规点 #体测 #肺活量 #北京上门体育 #肺活量技巧 #中考体测
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胸外艾波医生7月前
小时候测肺活量目的是什么 #胸外科 #肺结节 #肺癌 #同济医院 #抖出健康知识宝藏
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李新宝9月前
最大摄氧量：心肺耐力黄金标准，解锁健康与运动潜能 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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成都翎跃体育7月前
大家需要的肺活量来啦！ 测量肺活量时，需注意以下几点：保持身体直立，放松状态；深吸气至最大限度后，屏住约1-2秒；随后用嘴紧含吹嘴，以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出，避免突然猛吹或中断；测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物，测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
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胡大一讲健康7月前
肺活量大就代表肺功能很好吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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塑料袋2月前
肺活量1400，不等于极限就是1400#牛牯嶂 #大水管
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居家拉伸阿龙老师1周前
大小伙伴们测一下自己的#肺活量，评论区见分晓 #不服来战
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孙晓晨医生4月前
来测测你的肺活量吧，其实我偷偷换了三气#肺活量测试 #居家锻炼 #科普 #坚持 #女性必看
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佛山儿童运动专家胡教练11月前
小学生肺活量标准 小学生的肺活量会随着年龄的增长而逐渐增加，一般来说： • 7 - 8 岁男生肺活量平均约为 1300 - 1500 毫升，女生约为 1200 - 1400 毫升。 • 9 - 10 岁男生肺活量平均约为 1600 - 1800 毫升，女生约为 1400 - 1600 毫升。 • 11 - 12 岁男生肺活量平均约为 2000 - 2200 毫升，女生约为 1800 - 2000 毫升。 不过，肺活量会受到多种因素的影响，如个体差异、运动习惯等，所以这只是一个大致的参考范围。通过持续的锻炼，小学生的肺活量通常能够得到一定程度的提升。
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菠萝吹雪.1周前
2万不是我的极限，而是机器的极限#肺活量挑战#肺活量
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医康体质监测健康管理2周前
关于国民体质检测你知道多少？#人民健康#国民体质监测#人民体育#陕西省体育健康行#亚健康
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好奇者体育11月前
肺活量测量技巧，行之有效 #肺活量
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北京体测体考训练营烽教练1周前
中小学体测肺活量偷分技巧#北京中小学体测 #肺活量测试 #北京中考体育 #北京上门体育 #北京初中体测
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呆呆的肖同学3周前
肺活量的重要性！ 因为不是针对性的，所以可能有些人有用，有些人没用，这是正常的，也有可能是你做错了 视频大概只有真实水平的30%，拍视频会紧张，而且很多东西没有办法讲，大家将就看吧 #深圳罗湖黄贝岭 #自由教练 #运动康复 #脑功能优化 #肺活量的重要性
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杨丽心内三科驻马店市中心医院1周前
屏住呼吸，跟我一起测试一下！#肺功能 #抖出健康知识宝藏 #肺活量挑战 #肺活量 #憋气挑战
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茶语说唠5天前
一个人性格的判断。 一个人喜欢什么样的运动就决定了他是什么样的性格。#认知 #社会 #自我提升 #性格 #全球创作者计划
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李同学测评1年前
来看看你的肺是什么级别！ #测评#肺活量挑战 #肺功能自测 #吸烟有害健康
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自由潜水运动员CK1周前
为什么以前肺活量都测不准？ #AIDA #法兰佐 #肺活量 #成都自由潜水 #深圳自由潜水 @狮子鱼 OKX Diving 自由潜水
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王者好帅1月前
被9岁儿子一句话破防😭肺活量藏着大秘密 经常运动的人肺活量通常比普通人要高出30%到50%，不仅数值更高，而且呼吸的效率、耐力和整体的心肺健康水平，都要显著优于不怎么运动的人。这种差异在中年群体更为明显，所以说规律的运动有助于延缓肺功能的衰退！#运动 #健身 #养生 #健康生活
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甄子郸是黄药师3月前
#苗振肺活量高膈肌底胸椎腰椎动作分析
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隐学前行者2周前
《惊爆！运动喜好竟精准暴露性格，快来对号入座！》 #运动与性格 #心理学投射 #运动选择 #性格分析 #健身心理
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电饭饱ᵈᙆ1年前
肺活量1200好像确实或许可能有点低了^#听潮阁野洵 #听潮阁二创 #洵梦飞行 #听潮阁队长
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春禾6天前
没他弟弟憋的久，体测的时候肺活量也是吹了3700的，憋气不行呀？
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聊城光岳体育5天前
肺活量是中考体育重要计分项目 充足肺功能，不仅关乎考试得分 更能增强耐力体魄，助力日常运动学习 督促孩子日常适度锻炼，规范吹气方式 稳步达标，争取斩获理想分数 #肺活量
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跑步一哥1月前
跑十公里没这些症状，就是跑步达人#跑步大人 #跑步知识 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #自律即自由
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多米超体论3周前
练对有氧，跑步像走路一样轻松! #有氧运动 #跑步呼吸 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #跑步
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虎哥运动养生6天前
肺有点老了 试一试你的肺年轻么？你的肺活量好不好，有氧运动不能少。#测试 #肺活量 #居家锻炼 #健康 #养生
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社长田径1周前
体育生必看·跑步中的呼吸方法#体育生 #中长跑 #田径
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小羊小yang3月前
fei气篇 13 #中医 #养生
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健行者2周前
这期聊一聊慢阻肺的分期与严重程度#无任何医疗引导 #慢阻肺 #健康科普
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戎马一生的瀚隆3月前
肺活量上5200，就练习这3招！
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我的班主任体育老师3周前
体测中肺活量几种不同的练习 体测中肺活量几种不同的练习方式，希望能帮到部分孩子#体测 #肺活量 #体质测试肺活量 #体育
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公共频道·融媒医声2周前
肺活量太低，什么手术都做不了怎么办？#医疗知识小科普 #医学科普健康 #健康知识科普
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控场王5天前
来练练这些#科普知识 #男性健康 #冷知识 #科普健康知识
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谈胖次2年前
家里备一个平常锻炼监测一下还挺好的 刚开始1000都吹不到（不到1000不会显示数值）练了几天可以吹到1400左右啦，家里备一个平常锻炼监测一下还挺好的#肺活量测试 #肺活量训练
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金百令 百令片6天前
进来测肺活量！气短星人速存→→ #肺活量自测 #呼吸健康 #居家跟练 #咳嗽 #咳喘
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@全哥1月前
肺活量测试全流程 1.扫完身份信息 2.到达相对应工位 3.拿起测试设备安装吹嘴 4.听提示音测试 按次数吹完就OK了，没那么复杂 就这么简单 ##2026体育中考 #肺活量测试流程 #肺活量测试注意事项
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科教熊8月前
趣味测试肺活量 这是相声还是物理课？全程笑声不断的物理课堂。学生：知识点不知不觉从欢乐中进入脑海里了！#全国科普月#科普#涨知识 #vlog日常 #知识科普
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北京体测训练营窦教练9月前
肺活量偷分小妙招，这样做轻松满分！ #肺活量 #北京体测训练营 #体测 #北京体测 #跑步
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苏州正之艺艺考中心2月前
打好基本功之肺活量 #艺考 #艺考生 #传媒类艺考 #表演 #播音
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甄子郸是黄药师1周前
#苗振力量呼吸耐力爆发力肺活量站桩 #精气神吃喝拉撒睡内脏排便 #瓦式呼吸漏水痔疮腰带
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马拉跑不动（健康跑马）8月前
了解最大摄氧量的奥秘，让你从喘成狗进化为呼吸大师！#跑步干货#最大摄氧量
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猫meme原创小剧场1年前
你的肺活量是多少？#猫meme小剧场
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Bingo嘭嘭跑步3周前
能一口气跑5公里的人 身体到底处于什么水平？#跑步运动#自律#五公里#跑步强身健体
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每日有趣冷知识分享1月前
#热门冷知识 你知道吗？蓝鲸的肺活量：一次吸千吨空气！ #每日分享 #冷知识 #科普 #睡前故事
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胸膜炎科王洋医生2月前
提高肺功能最好的运动方式，你想知道是什么吗？ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #结核专家王洋
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