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胡迪同学1月前
所有做不成的事，最后都败在这一步。 不是你做不到，是你扛不住那段不确定。心力不够，再强的能力也没用。#心力 #认知 #人间清醒 #胡迪同学 #58同城
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路路与薯片说.1周前
你远比你想象的更有力量！ #女性成长必修课 #创作者中心 #创作灵感 不要那么早，否定自己 你有没有说过这样的话—— “我不行，我没那个能力。” “算了，这个我肯定做不好。” “我没什么特长，还是老老实实上班吧。” 这些话，你说得那么顺口，仿佛天生就是事实。可你仔细想一想：你真的试过了吗？还是仅仅在害怕面前，抢先替自己判了“不行”？ 很多女性太早、太轻易地否定了自己。 二十几岁，觉得没背景没人脉，不敢想创业的事。三十几岁，觉得要顾家顾孩子，不敢想别的可能。四十几岁，觉得已经来不及了，干脆连念头都掐灭了。 你否定自己，从来不是因为“做不到”，而是因为你习惯性地低估了自己。 你忘了，你曾经一个人扛过了多少难关。你忘了，你有多擅长在琐碎里找到秩序，在混乱里稳住局面。你忘了，那些你觉得“谁都会”的耐心、细致、共情和坚持，恰恰是很多人没有的能力。而这些能力，可以变成价值，可以变成收入，可以变成你赖以生存的底气。 女人完全可以自己创造财富。 不需要一夜暴富，不需要运气爆棚。从一个小技能开始，从一份副业开始，从下班后多学一点东西开始。你做的每一顿用心搭配的减脂餐，你写的每一篇真情实感的笔记，你给客户多做的每一次超出预期的服务——只要你去琢磨、去放大，它们都有可能变成钱。 更重要的是，财富不只是银行卡里的数字，它是一种选择权。是你不想妥协的时候可以说不，是你想要什么的时候可以自己买，是你不必伸手向谁讨要安全感的踏实。 最可靠的那座山，从来不是别人，是你自己。 所以，别再那么早否定自己了。把“我不行”换成“我试试”，把“算了”换成“我可以学”。哪怕慢一点，哪怕笨一点，只要你还在往前走，你就已经在创造属于自己的财富了。 你比你想象的，要有力量得多。
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大程子Mona4天前
翘臀必练保家利亚单腿蹲｜越练大腿越粗？ 带学员发现个问题：很多人做保加利亚单腿蹲时膝盖痛、大腿酸到爆，臀部却完全没感觉😣。其实真不是力量不够或者找不到发力点，而是90%的女生从站位到发力顺序，一开始就错了！ 今天把新手零出错的版本拆解得明明白白，再配上之前教的杠铃臀推+单腿硬拉，三个动作循环练，既能练出饱满翘臀，还能优化臀腿比例～ #健身干货 #单腿蹲 #深蹲训练 #臀部训练 #翘臀不粗腿
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秋天的色彩3月前
道理都懂，就是做不到，是心没有力气了！#健康科普 #身心健康 #身心疗愈 #身心一体#站桩养生 #站桩健身
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山野静心渡3天前
自我成长与内在力量 1. 构建正向信念，打破自我设限 别再说“我不行”“我做不到”。 你不是能力不够，是被旧念头捆住了。 把“我不够好”换成：#向往的生活情感共鸣 # - 我可以学 - 我在成长 - 我本自具足，我有力量 信念变了，世界就变了。 2. 停止向外索取，转向向内扎根 不要等别人认可、等别人理解、等别人来爱你。 真正的力量，从来不在别人手里，而在你心里。 你本身就是完整的，不需要靠谁来圆满。 把期待收回来，放在自己身上： - 照顾好身体 - 安顿好情绪 - 建设好内心 心稳了，一切都顺了。 3. 接纳情绪，不内耗、不压抑 焦虑、委屈、难过、愤怒，都是正常的。 别骂自己“太矫情”“不坚强”。 允许情绪来，也允许它走。 对自己说： “我现在很难受，但我依然爱自己。” 情绪被看见、被接纳，才会慢慢化开。 内耗少了，力量就回来了。 4. 放下执念，学会“允许一切发生” 你改变不了别人，也控制不了结果。 执着于“必须怎样”，只会不断痛苦。 试着轻轻放下： - 允许别人不喜欢我 - 允许事情不如愿 - 允许人生有遗憾 不是躺平，而是不再和命运对抗。 心松了，路就宽了。 5. 专注自己，不比较、不跟风 你有你的节奏，别人有别人的路。 不要拿自己的日常，去比别人的高光。 你要做的，是： - 今天比昨天好一点点 - 守住自己的节奏 - 过好自己的日子 你的价值，不需要别人来定义。 6. 行动起来，在小事中积累力量 想一万次，不如做一次。 不用一下子大变样，从小事开始： - 早睡一小时 - 每天走几步路 - 读几页书 - 少刷一点手机 力量，是在一次次行动里长出来的。 你动了，命运才会跟着动。 7. 与自己和解，做自己最温柔的靠山 这一生，你最该依靠的人，是你自己。 学会原谅自己、心疼自己、成全自己。 你不需要完美，你只需要真实。 你不需要强悍，你只需要站稳。 愿你： 心有山海，静而不争； 向内生长，自带力量。 不困于情，不乱于心； 不畏将来，不念过往。
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张哈哈1周前
我要一直发出我的声音，直到死亡 其实我也想变成那种感觉很有知识，给人一种优秀的的感觉，但是我做不到，我再怎么努力都做不到，我的内心没有力量我的文字也不会有，但我还是想讲话，我不想因为你们的谩骂而闭嘴，我想这个世界上大多数都是跟我一样的普通人，只是他们不愿意开口，我要讲话我不想麻木自己，虽然都是一些没有用的废话 #真实生活分享计划 #平凡又普通的人 #美食
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四孩宝妈练瑜伽3天前
你只管努力，剩下的交给时间💪 翻看相册里的瑜伽打卡记录 从抬脚都困难 到一点点进步 每一天的重复都没有白费✨ 从做不到，到做到 这世上真的没有努力得不到的东西 如果还没得到 那就——再来一次🔥 #瑜伽成长 #坚持的力量 #努力终有收获 #自律打卡 #变好的每一步
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健身老朱4天前
你说你做不到悬垂的举腿？ 悬垂举腿，他需要强大的上肢力量，做不到就需要找另外的方法#健身训练动作分享 #健身光速成长计划 #悬垂举腿 #真实生活分享计划 #健身教学
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丽萍向上成长3天前
上一个视频很多粉丝评论说做不到手倒立，别怕！先从最简单的肘板开始 一步一步，拆解发力，循序渐进 没有捷径，只有踏实坚持 你距离轻松手倒立，只差一个稳稳的基础 👉 评论区扣「打卡」，我们一起每日练习，见证进步！ #手倒立 #肘板支撑 #零基础瑜伽 #居家瑜伽 #核心力量
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阿英陪你变好5天前
听劝！别再用生酮/节食减肥了💔 看完这个视频就懂了。 肌肉掉了，光靠吃补不回来！ 没有力量训练，吃再多蛋白也变不成肌肉，只会变成脂肪。 极端减肥的债，年纪越大越明显… 减肥的尽头，是营养全面+撸铁！ 别拿健康换一时的掉秤！ #减肥避坑 #科学减肥 #拒绝节食 #减脂干货#女性减肥经验
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德元教你营销与修行4天前
负能量、身弱、找不到轨道，方法全教了，执行力才是关键！ 你做到了吗？#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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王长发3月前
前进的过程中遇到的更多是做不到，但愿你快乐，至少小年快乐哈哈。经常看到有小伙伴问力量是什么？棒铃锤铃又炼什么？我从一个角度给一个回答。当然我必须承认，力量只属于想变强的人，脆弱的人只会被一个又一个重量，一个又一个困难击退止步不前，你炼不出心里没有的东西。#棒铃 #锤铃 #力量 #户外训练 #每个动作都是用汗水换来的
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大丽💕5天前
人一定要有精神力量，人比的就是精神力量，只要精神不到，一切都到不了#人生感悟#情感共鸣
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鸡哥说真话4天前
这么说吧，其实好多人一条都做不到呢#健身干货 #鸡哥说真话 #健身饮食科普 #减脂 #减肥
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Trudy_free3周前
如果二十几岁的年纪什么都想尝试， 但又觉得自己不够优秀、也不够专业， 找不到自己热爱、坚持的方向， 对未来充满迷茫、甚至恐惧，我该怎么办？ 不久前，鲁豫在上海的签售会上，回答了这个问题。#鲁豫 #女性力量 #女性榜样 #奥德赛时期 #个人成长
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杨不惘3天前
本来生活就够烦了，你的爱既没给力量也没给情绪价值，只剩消耗！#情绪价值 #恋爱内耗 #清醒发言 #人间清醒 #别再消耗自己@DOU+小助手
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雨哥带你3303天前
一拳超人训练法3年挑战｜第6天 如果一件事情，你觉得你做不到，说明你不够想！三年为期，静待时间给出答卷 #一拳超人#琦玉#跑步#俯卧撑#力量训练
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Lalali-辣藜2月前
想得通做不到？解法比你想的简单 #拖延症 #焦虑 #行动力 #自我成长 #人间观察计划
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小星探剧2周前
《丧尸封校前连夜搬空校园超市》 #动漫推荐 #末世
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红果-至尊剧场3天前
绑定女总裁：死神保镖超能打 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿剧好看计划
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红果-高糖中心3天前
陆家团宠：大佬她马甲遍地 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #抖音短剧新番计划
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阿南Shine3周前
一个都做不了也没关系！超详细俯卧撑新手教程，从姿势到发力点全讲清，坚持练就能进步#新手健身 #徒手训练 #俯卧撑入门 #健身干货#自重训练
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🍀人生若如初见🍀3周前
如果连让我微笑的力量都没有，那么你的存在对我又有何意义呢？#刘亦菲 #李现
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观君~东方疗愈师2周前
我觉悟就从我接受开始。我没有能量来自之于我不接受；我接不接受决定我有没有能量、有没有力量。我接受本身就是一股能量、一股力量#情绪调理指南 #反内耗反焦虑自救指南 #国学与女性成长 #情绪调理分享 #传承国学经典规划智慧人生
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𝒁𝒆𝒑𝒉𝒚𝒓·拾贰1月前
#热点#喜羊羊与灰太狼之奇妙大营救#国产动漫#动漫推荐
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大J讲强迫3周前
心理力量就像存款，只取不存，早晚透支 #强迫思维 #强迫症 #焦虑 #森田疗法 #心理学
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认知浴场1周前
5月19日-跳出固有惯性，用逆向思维重构人生格局 “拼尽全力却平庸、深陷内耗而迷茫” 的困境，拆解逆向思维的实操妙招，唤醒清醒与力量，引导我们跳出思维牢笼、挣脱平庸枷锁，以坚定步履，奔赴属于自己的不凡人生。#认知 #逆向思维 #方法 #认知提升 #的困境拆解逆
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宇宙无敌美少妇3周前
#re0 说好的龙傲天剧本呢😡赶紧加强都死多少回了连个技能都没有😡
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千秋1周前
国府5F 最顶尖的团队，从不是一群完美的强者，而是一群满身伤痕的人，抱团对抗整个世界的恶意#全职法师 #莫凡 #动漫 #青年创作者成长计划 #国府队
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叶子居家练瑜伽3月前
我也想练瑜伽，坚持不了怎么办？请记住当你自己变好了，外在都会变好#女性力量 #在家练瑜伽 #线上瑜伽 #居家瑜伽 #坚持的力量
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椰子说剧3周前
#我的观影报告#我是特种兵之火凤凰
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曹俊凯 6月5-7日北京站1周前
核心抗侧屈必练💪🏻 农夫行走找不到核心发力？ 跟着练就对了👊🏻 #健身培训#健身干货#新手健身#0基础健身#健身
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是昕仔3天前
95年，30岁，每天运动一小时，9个月后… 终于从身体肥胖孱弱，精神内耗痛苦、黑暗无助的状态中走了出来！顺带瘦了15斤，解锁了之前想都不敢想的一字马、爱心轮。 练瑜伽9个月，收获最大的是重新获得了向上的能量，拥有了转变行动瘫痪，恐惧的能量。 从瑜伽中尽是获得，所以也想要给予，今年想带100个姐妹动起来，传递给姐妹们开始改变的能量❤️ #生命力 #减肥#蜕变 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽
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青简约读6天前
#好书分享 #好书推荐 #读书 #养生 #健康科普
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金子逆风成长1月前
低能量到高能量，就去做一件事，把怕，全力以赴的干就完了。 #正反馈 #生命力 #高能量 #个人成长
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清镟2周前
我要你何用 如果连让我微笑的力量都没有，那么你的存在对我有何意义？#刘亦菲 #
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大卫AI短视频实操4月前
穷人之所以穷就是没有动力，普通人之所以普通他也没有动力，有了这6个维度找到你的动力。#动力 #短视频创业 #实体流量运营 #短视频 #大卫
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暖心相姐姐(心理)10月前
没有纯粹的自由？那就攒够力量，再冲破边界 #亲子关系 #孩子教育 #青少年心理 #心理健康 #心理疏导
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桃子🍑追剧5天前
476花千骨受消魂钉之刑#古装电视剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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衰2周前
因为莱月昂是蕾姆的英雄#蕾姆
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爆款哥说爆款4天前
改变命运的7种力量.你用到了第几层？ 列举七种除了自身以外的力量. 1趋势 2人才3借力4信息5制度6时间7选择#商业思维 #创业故事#马云#产品设计#爆款哥
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松青有青3天前
人从迷茫到彻底觉醒这七个阶段一个都跳不过去 #一人一个发光法宝 #女性成长破局 #独立女性力量 #涨知识 @RoninSong松青-微胖女装
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修罗1周前
喜羊羊与灰太狼之奇妙大营救29
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暴汗实验室3周前
囚徒健身升级版，3个动作轰炸全身，无器械增肌减脂！ #囚徒健身 #徒手健身 #增肌 #减脂 #睾酮
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简快李中莹幸福关系学1周前
所有不良习惯，都是内心力量不足！#涨知识 #心理 #内心力量
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普门阳光心理学4天前
阳光心理学-洞察心理学（四）：为什么学习后内心没有力量？#普门阳光心理学 #春娟老师
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Three刘思瑞1月前
为什么你的甩鞭没力量 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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源式羽球1年前
菜就多练？输得起就狠狠的做俯卧撑 #羽毛球 #源式羽球
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风月温辞1周前
第四集 #墓香俏妃 @晓旭星澜域
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灵动思维4天前
野心勃勃却没有执行力的女孩子，你不是懒，而是认知低下。 #女性的力量 #女性觉醒 #女性智慧 #女性成长 #自我提升
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胡杨书屋3天前
曾经制霸全国男高的男孩，却因为追逐梦想转入普通高中 #漫画解说 #有声漫画 #韩漫推荐 #我在抖音看漫画
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赛文教练1周前
一个扎心的减脂真相 #自律 #自律遇见更好的自己
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李理不菜5天前
我才三十多岁啊，真的有种无力感了，趁早练起来吧#盆底肌松弛漏尿 #女生好物种草
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花香集团3天前
#奔跑中的男人 #原视频真实分享 #记录真实的力量 #一段视频一段回忆 #原视频创作
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是皮皮呀2周前
《异能寻生机》 #混剪 #异能寻生机 #异能寻生机后续
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辣个安姐1月前
离开，才是最正确的选择。 #女性力量 #学习成长
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黑色之焰3周前
999路边一条，狼十亿才是最终形态 #游戏破壁计划 #崩坏星穹铁道 #如是众生欢笑不已 #狼尊升级二创大赏 #狼尊游戏王
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唐醒山4月前
发现身体的bug：相信的力量 #相信的力量 #认知误区 #显化 #身体bug #唐醒山 @DOU+小助手
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小永运动锻炼1周前
#居家康复 #手指力量#五指俯卧撑
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感觉爱蜜莉雅是一块香香软软的小蛋糕OvO3周前
“你懂什么？！！”#从零开始的异世界生活 #菜月昴 #蕾姆
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