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禧医扁鹊·炫诗妮专用号4天前
#减脂食谱，瘦下来了全程都是笑的嘴巴合不拢，以前#减肥前后对比图
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莱宝妈妈（健身版）1月前
瘦不下来是有道理的，心里里可想瘦了，但是嘴巴管不住，你也是么？#减脂 #减脂期主食 #管不住嘴 #减肥逆袭 #减脂期吃什么
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东琳琳🧧（分享号）1年前
管住嘴迈开腿就会瘦#瘦下来嘴巴不会会变薄 #圆脸瘦下来后会有下颚线吗 #对自己好一点 #减脂塑形
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一一轻体社9月前
特别想廋下来但是管不住嘴怎么办？看完再吃#減肥 #瘦 #管住嘴就能瘦 #变美逆袭 #正能量分享
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夜晚悦4133周前
减肥最重要管得住嘴巴 想要中年好好瘦下来，第一件事，就是管好自己的嘴巴。 很多人都知道煎炸食物要少吃，却不知道真正的原因，只是盲目忌口。 其实不用完全戒掉，偶尔嘴馋吃一点没关系，控制好次数就可以。 真正的关键，就是高温。 食物经过高温油炸，会直接改变它原本的DNA， 把食物天生本来的本质，全部都破坏掉了。 不只是煎炸食物，加工食品也是一模一样的道理。 还有我们平常做饭， 用到的各种调味料,很多都是加工出来的。 经过人工层层改造，早就不是天然原本的样子。 这些被高温烧坏、被人工改造过的食物， 我们的身体根本不认识,所以 消化不了，代谢不掉，排不出去身外, 就会堆积在身体里， 变成肥肉。 喜欢听我真实人生故事的，可以点个关注，我每天都会更新上传新视频。 #女人 #女性智慧 #中年 #减肥 #逆袭
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金鑫不缺金2月前
瘦下来#口播 #减肥 #变美 #身材管理 #日常唠嗑
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lucy1周前
减了26斤的榴莲小姐姐 减肥10多年，经历可以写成一本书了，说的上来的减肥方式都去试过了，连抽脂都抽了两次，从来没有成功过，偶尔狠下心嘴巴管住了瘦了几斤，稍微一放松又回去了，在禧医扁鹊三个月时间轻轻松松减了25斤，原来只是想减个肥，结果瘦下来身边好多人都问她咋瘦的，所以开启了减脂副业，才做两个月副业收入超过了正业，年后减脂净收入已经超六位数咯[强][强]
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猪儿1周前
71天瘦了13斤没有运动 这个数字是我饿了多少个夜晚才得来的 减肥就是饿了喝水再饿就打嘴 注⚠️：节食不健康（个人经历，不建议模仿） #瘦下来遇见更好的自己 #负债前行 #鬼知道我经历了什么 #继续加油 #勇闯自媒体
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如初💗4天前
#抖音热门 #抖音热门小助手 #减肥 #减肥打卡 #运动 所有人都觉得你减肥只是嘴巴上说一说而已，只有你自己知道，减肥路上吃了多少苦，半个月瘦9斤，所有人都不被看好的时候，一定要坚持坚持，说不一定就瘦了呢，亲爱的老已，在辛苦瘦15斤，我就不为难你了😘😘
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小遠1月前
#减肥 视频比较长，希望要减肥的宝宝们能有耐心看完 本人也比较磨叽 我也是自己摸索着减肥的 我也一点都不专业。所以也只能用我知道的方法来帮助你们 尽量让你们明白 我只知道只要管好嘴巴就会瘦！如果实在是还有啥不懂的，就评论，我看到基本上都会回复的，谢谢宝宝们的点赞评论和关注 也希望你们全部都能健健康康的瘦下来…
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大王不胖了6天前
陌生人，麻烦你耐心看完这条视频，相信它能帮到你——原来瘦下来真的可以改变一个人！ #健身逆袭 #健身逆袭计划 #上热门带车 #居家锻炼 #上热门🔥
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椰子大叔（瘦身砖家）5月前
减脂过程中，我知道管好嘴巴很难，但是你别急，这9种避开了就会事半功倍了#健身减肥 #健身 #减肥法
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禁止抬杠4天前
# 没有借口，只是管不住嘴巴瘦不下来而已# ♥️
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减肥嘎嘎🦆3周前
挑战五一瘦到100斤结果公开 #你嘴巴多毒我才不在乎 #减肥 #减肥逆袭 #减肥法 #减肥法测评
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芥末虾球1周前
关于我带小姐姐在韩国只用1cc收获自然兜翘小下巴，一下子看起来瘦五斤的事...#韩国变美 #韩国旅游攻略#韩国do脸 #明洞缇昂皮肤科 #明洞beautyon皮肤科
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小恶魔艾弥汐2月前
我当然知道嘴巴一闭 啥也不吃一年就能瘦 减肥对于意志力很强的人并不难 可像我这种意志力一般般的大馋猫 应该会更贴近身边的普通人吧～ 所以我的减肥经历应该对普罗大众更有参考性 减肥本就是反人类的事情 一旦我们已知一个事注定痛苦 那我们怎么能有信心让自己长时间去做呢 所以找到让自己舒适的减肥方法格外重要 最重要的是 只有舒适 才能持续的坚持 不然辛苦减肥几十斤 一不减了全涨回去 累不累？熬不熬人？！ 适当借助外力降低不适感我认为可取 但一切的前提在于判断自己是否适合 所有的一切都没有健康身体重要！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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大叔（教你减肥了！）松岚🐒1月前
减肥就是要管住嘴 #讨论 #创作人计划 #减脂小知识 #管住嘴迈开腿 #知识分享
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姜屁丫5天前
已瘦40斤｜嘴巴放纵数字不动 #减肥 #放纵餐 #怒减40斤 #36岁 #175cm女生
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桑丹丹2周前
让减肥嘴馋暴食彻底滚的小tips 如果你减肥经常管不住嘴那么你一定一定要看这期视频#我要上热门
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涛涛脱脂💪2月前
听听过来人减肥的大实话吧！饿是前提，不断调整饮食，管住自己的嘴巴！#减肥逆袭分享#体重管理#减肥方法#减肥打卡#轻生活化减肥
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露妮儿【饿瘦的】1月前
138瘦到107真实感受分享
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刘小天📩💗3天前
减肥也太难了，嘴巴馋好想吃，一个月晚上不吃主食只瘦了三斤多一丢丢，各位大神 你们怎么做到的，瘦成⚡️，早点睡吧，嘴巴就不馋了#减肥好难
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大宝塔（减脂）1月前
减肥90%的人，都把力气用反了。#想减肥管住嘴和迈开腿哪个更关键 #减肥#减肥经验分享 #减肥小知识
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傈僳小阿哥4周前
减肥的关键是管住嘴巴，让你的身体持续饥饿，这便是成功的关键。假如没有管住嘴巴，单靠运动是减不了肥的。加油啦💪！！！
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小石頭10月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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辣不不1月前
132-87｜减肥经验分享｜瘦双下巴 #减肥 #瘦下巴 #瘦脸 #减脂 #瘦
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红森林养生减肥3周前
减肥管不住嘴，用这个方法照样轻松瘦！ #减肥 #减脂 #身材 #健康减肥 #26年专业身材管理经验分享 @DOU+上热门 @我要上热门 @热门推荐💕
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挑战30天节食打卡2天前
适合我的减肥办法，让控制不住嘴巴的我有了动力#记录减肥的每一天 #创作者中心 #创作灵感 #干货知识分享 #内容过于真实
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臧佳影8月前
双下巴其实不难减！瘦脸下颚线2.0#vlog十亿流量扶持计划
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素卿4天前
减肥日常 #减肥 减肥贵在坚持 不暴饮暴食 什么都吃一点 嘴巴才不会馋 碳水不少 加油！
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小峰减脂录💪1周前
减肥第30天丨一个月过去了，来看看我到底瘦了多少~ #减肥 #自律 #真实生活分享官
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钱哥运动1月前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，相信你会有所收获 ！！！#居家锻炼 #居家健身 #胖子逆袭
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那一束光 自救的李小姐3天前
#真实生活分享计划 #减肥 #美食 #控制自己的嘴巴 #改变自己
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内向爱养生4天前
越来越瘦的九个小习惯 减肥其实没有那么难，调整日常习惯，就会越来越瘦#食养小妙招 #减肥 #自律 #饮食习惯的重要性 #新人报道求关注
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小Q汤2月前
110斤➡️100斤 小基数减肥经验分享#小基数减脂 #减肥前后对比图 #减肥技巧 #掉秤 #变瘦
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小遠5天前
#减肥 我就说吧 没那么简单！
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柒半夏3月前
我看还有谁是饿了喝水，馋了打嘴，变瘦应该是一种习惯#中医养生 #减肥 #瘦 #黄帝内经
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徐朗庭2周前
三餐之外不吃任何东西，你真的会瘦 #减肥 #减脂 #体重管理 #科学减脂 #减肥逆袭
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于焕阳3周前
断食3点，我瘦了8斤，三步做到不饿，还更有精神！ 这次断食三天，我发现最难的不是饿， 而是分清楚： 我是真的饿，还是只是嘴巴想吃。 第三天身体反而轻了，精神也上来了。 如果你最近也有这些状态：脸肿、人重、睡醒不清爽、情绪堵，可能不是单纯胖，而是身体太“堵”了。 你们最明显的是哪种？ 1 脸肿 2 人很重 3 睡不醒 4 情绪堵 5 嘴馋停不下来 这次断食三天，我发现最难的不是饿， 而是分清楚： 我是真的饿，还是只是嘴巴想吃。 第三天身体反而轻了，精神也上来了。 如果你最近也有这些状态：脸肿、人重、睡醒不清爽、情绪堵，可能不是单纯胖，而是身体太“堵”了。 你们最明显的是哪种？ 1 脸肿 2 人很重 3 睡不醒 4 情绪堵 5 嘴馋停不下来 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #修行
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小石頭8月前
双下巴退退退！每天1分钟，拯救下颌线‼️ #面部瑜伽 #变美 #一起变美 #变美逆袭
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蜻蜓是我1周前
唇釉对我来说持续不了太久 很容易就吃掉了 唇泥会不会好点呀 #减肥日记vlog #女大勇闯自媒体#高个子 #创作者扶持计划
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钱哥居家运动3天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动4天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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中医梁廷营1月前
管住嘴减少糖分，科学控糖才能瘦#医学科普 #肥胖 #减肥 #控糖
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佳妈在自律1周前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康#在家减肥逆袭 #呼啦圈摇起来
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菲菲沐晚风1周前
我减了50斤 说些减肥大实话#逆袭#自律#体重管理
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菲菲沐晚风1周前
我的经验告诉你 ，没有任何捷径#女性成长#减肥#变瘦变美变好看
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一颗西兰花🥦1月前
打卡瘦脸操的第十天，离365天还剩355天.#瘦脸操 #打卡坚持
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牙齿正畸刘医生1月前
脸瘦的人正畸必看：拔牙真的会导致“瘪嘴”吗？ #拔牙 #正畸 #嘴凸 #龅牙
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会吃的阿杨（纯饮食）3月前
减肥的核心 #减肥 #变瘦变美变好看
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鹏哥居家运动4天前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康
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好运来琳3月前
已减45斤 #减肥干货常识分享 #暴食 #减肥
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张美科普版3周前
瘦7斤｜胃火一降，减肥真的太太太快了‼️ #大基数减肥#胃火旺#脾虚#减肥 #脾虚肥胖
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孙教练3年前
#体重管理 #减肥 小胖 放下
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198斤的平平3天前
我不再做自卑那个女孩儿了#我的减肥日记#减肥逆袭 #加油 #减肥打卡
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江苏环环3天前
熬过夜晚的饥饿煎熬，晨起便能收获理想体态，勇敢坚持，遇见更好模样的自己#体态管理 #女性成长#身材管理＃自律
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