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跑步小学生阿喆🎤3月前
26年兰马报名必看新规解读 看完之后觉得中签率都高了许多，真正做得到人人跑兰马，看完视频就像是兰马已经开跑了；视频中有亮点，第一位找到的同学有惊喜！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松 #兰州 #跑步
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运动营养师胖克2月前
兰州马拉松保姆级攻略‼️兰马真的太值得 一、报名关键信息 时间:2月26日10:00-3月4日17:00(通过官方网站或公众号报名) 3月6日出签，中签后需提交体检报告(二甲医院心电图+血压)并缴费 二、赛道与赛前准备 赛道特点:沿黄河风情线展开，海拔1520米(亚高原，最大摄氧量可能下降5-8%) 装备建议:携带盐丸、能量胶(每45分钟补充)，夏季备冰袖。 三、住宿与交通 地铁1号线沿线、西站、西关、中天健商圈，吃喝方便。 别忘了身份证 四、饮食推荐 赛前:牛肉面、甜醅子、灰豆子(补充碳水); 赛后:烤羊肉、手抓羊肉(高蛋白恢复)、牛奶鸡蛋醪糟(暖胃解腻) 兰州无“拉面”，必喊“牛肉面”，认准“一清二白三红四绿”标准。 五、赛事亮点 氛围天花板、PB墙荣誉、跑在黄河两岸 祝大家中签、兰马赛道见 #运动帮帮团 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #先跑再说 #马拉松报名 @抖音小助手
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主持人·柯柯🎤3月前
以后马拉松，再也没有欢乐跑了？ #马拉松 再也没有欢乐跑了吗？ 2026年已经定档的大型马拉松，全都只设全马和半马，彻底取消欢乐跑组别，报名门槛也同步提高。你更喜欢竞技马拉松，还是热闹欢乐跑？评论区告诉我！ #2026马拉松 #跑者 #跑步 #主持人
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老板快跑（原逃班老板）1年前
“跑过黄河才叫真·硬核玩家！”2025兰马报名啦 赛后攻略已码住 #爱跑步爱生活 #兰州马拉松 #马拉松 #长跑
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成大喵｜说鞋跑马4月前
马拉松报名门槛提高了？新手怎么办？ #马拉松 #就想说点大实话 #跑步 #城市马拉松
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新甘肃3月前
指兰针｜2026兰州马拉松今日开始报名，5公里欢乐跑将作为“赛事配套活动”，在兰马正式开跑前独立进行。欢乐跑报名工作将在近期单独启动，请大家关注相关消息哦。#兰州马拉松 #指兰针 （新甘肃客户端记者 赵昕玥 苟家玮）
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张波爱运动【BBTV】3月前
2026兰州马拉松报名有哪些巨大变化？ #BBTV #兰州马拉松 #跟着赛事去旅行 #赛事规程
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终结GO3月前
2026兰马报名|报名规则优化，快来看看你是不是更好中签了？ 今年的兰州马拉松抽签规则做了细微的调整之后， 突然就不敢嘲笑之前一直没中签的小伙伴了！ 不敢想他们会有多幸福！ 而我却还在最后一档！ 祝大家马上好运！ #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #跑步 #马拉松 #兰州
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酷酷的滕聊跑步3月前
#热门话题 #兰州马拉松 2026兰州马拉松开始报名，抽签机制迎来重要变化，你报名了吗？
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奔跑的TT3月前
都说兰马是“此生必跑”，但也都说大赛真是越来越难中…所以兰马只能对抽签方式下手了！#跑步 #马拉松 #兰州 #兰州马拉松 #先跑再说
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城关发布6天前
2026兰州马拉松系列活动 “漫跑金城”参赛指南 #2026兰马 #兰州马拉松 #兰州兰州 #漫跑金城 #魅力兰州 （来源：兰州马拉松 ）
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李新旺4天前
2026兰州马拉松系列赛“漫跑金城”参赛流水账 #奇正先喷后敷快人一步 #兰马加油铃 #兰州马拉松 #李新旺的跑马流水账
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隐姓埋名的钱多多4天前
3月中旬开始筹备海选，5月初面试3天，选出42名 兰马公里引领员！明天就要正式开始啦好激动！明天见！#兰州马拉松赛即将开跑 #兰马宝贝
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闪电BLK3天前
兰马怎么样？闪电带你整一把 #兰州马拉松 #兰马 #跑步日记 #闪电的Rlog #马拉松
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兰州轨道交通6天前
兰马出行 欢乐指南
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新甘肃2月前
兰马时刻丨兰马欢乐跑来了！三项比赛，15000个名额，千万不要错过！#兰马#指兰针#厚道甘肃 （新甘肃客户端记者 赵昕玥 苟家玮）
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橘子酱cc11月前
你是不是也以为兰州新区半马，就是兰马的半程赛事？ 国家级新区的 #兰州新区半程马拉松 你报名了吗？ #兰州新区半马 #兰州新区 #马拉松 #抖音开跑计划
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兰州文旅集团公司6天前
兰马同行人注意！凭选手号码布，悠游兰州年卡限时208元（原价238），30+景区一整年免费玩。限时福利，戳视频左下角直接下单！🏞️ #兰州马拉松 #兰州文旅集团 #悠游兰州
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飞舞点芯3月前
兰州马拉松报名开始了，为啥要报兰马，我觉得几句话说不明白它的好。那也简单的说一下吧。#兰州马拉松 #马拉松报名 #马拉松 #2026兰州马拉松
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李济辰5天前
聊一聊 关于Pacer 关于兰马 目前来看明天的天气情况很乐观，我会和B区300官方Pacer一起为大家做好服务，大家加油！#兰州马拉松 #迎兰而上 #2026兰州马拉松 #兰马欢迎您 #如何做好Pacer
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飞舞点芯3天前
把42公里亚高原跑成欢乐跑是种什么体验？ 兰马1520的海拔虽然不好跑，但是我们一路欢乐的跑下来了。有的时候你不追求速度，可能就是另一个感觉。 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松赛即将开跑 #度小满 #自有节奏自在向前
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小汪的寻宝日记6天前
兰马参赛包已领，热情已就位！5月23号，兰马赛场见！ #兰州马拉松 #兰马 #跑兰马征服亚高原
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甘肃北方国旅6天前
2026兰州马拉松选手 这波羊毛必须薅 #兰州马拉松 #兰州 #马拉松 #兰马 #兰州旅游 部分素材来源于网络如有侵权请联系后台删除
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视听甘肃1周前
人人可跑 时时可赛 兰马官方线上赛等你来 （来源：兰州马拉松官网）
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中国甘肃网1周前
人人可跑 时时可赛 兰马官方线上赛等你来参与 #甘肃 #兰马
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兰州新闻5天前
兰马有约 一“璐”相伴 跟随记者“漫跑金城”赛道全体验#兰马#兰州马拉松#家庭跑#欢乐跑
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懂点小赵的跑步~6天前
2026兰州马拉松欢乐跑参赛包 #兰马 #兰州马拉松 #参赛包
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兰州新闻1周前
人人可跑 时时可赛 兰马官方线上赛等你来参与#兰州马拉松
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马小也6天前
兰马五年级生来报道 我的第五次兰马之旅开始了，沉浸式感受兰马领物氛围天花板～#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #1000场马拉松挑战 #马拉松 #奇正先喷后敷快人一步
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念念很碎碎念6天前
跑兰马最全注意事项尤其最后一条千万别踩，#兰州马拉松 #跑步经验分享 #一张图证明我是跑步人#运动人520就这么过 #兰州
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悦跑无止晋1周前
兰马并肩前行，一起上墙，A区至K区250-400各战队队友已成行，现招募部分成绩段队友，要求具有团队协作和守时精神，非诚勿扰#爱跑步#2026兰州马拉松#战队#上墙
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跑出人生5天前
全马跑者188期1554天🏃 2026兰马明天就是，兰州全部准备妥当，欢迎各位😘 2026兰马没有中签，2027再报！全马跑者，正常拉练…跑步如人生，人生如跑步🐯
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山山爱跑步2月前
2026兰州马拉松报名即将截止！#兰马报名 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #兰马 #兰马报名即将截止
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兰州广电零距离5天前
兰州小伙第一次参加欢乐跑 用专业设备记录珍贵时刻 #兰州马拉松 #2026兰州马拉松
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林漓尽致4天前
昨天斥巨资跑了双跑步鞋，准备参加兰马，早上去说参加兰马还要报名，没报名的不让参加，可惜了我这双跑鞋
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中国马拉松关门兔4天前
沉浸式体验兰州马拉松欢乐跑 #2026兰州马拉松 #兰州马拉松 #中国马拉松关门兔 #兰马 #兰州
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朱小朱3天前
人生需要一些瞬间，去体验，去感受～#兰州马拉松 #日常vlog #马拉松 #记录真实生活
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跑马的汉子黄大锤4天前
如果你是第一次跑兰马，撒腿千万不要太上头！！#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #马拉松赛前准备
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跑步经纬4天前
时隔一年，焦安静再次站上兰马赛道，作为兰马国内卫冕冠军，这一次，她的目标是跑赢过去的自己！一起给她加油🏃🏽‍♀️‍➡️ #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #跑步经纬 #焦安静 #冠军
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城关发布1周前
2026兰马官方线上赛 等你来参与 #兰州马拉松 #官方线上赛 #开跑了 #马拉松比赛 #便民提示
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兰州新闻5天前
参与兰马欢乐跑 健康美丽双双拿捏#兰州马拉松
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云水鱼3天前
以前兰马：报了名就能跑，现在兰马，36万人抢3.3万名额，中签率不足10%，比考兰大还难！黄河风情线依旧滚烫，能跑一次，仍是骄傲😄😄😄我在兰马现场加油🍭🎈🌺
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声动梅好时光3天前
第一次参加兰马欢乐跑🏃 不拼速度，只享受奔跑本身 慢慢跑慢慢悟 人生没必要跟别人比快慢 每个人都有专属的步伐与轨迹 稳住自己节奏，从容欢喜往前走 脚踏实地，便是最好的状态 #兰州马拉松 #跑步日常 #人生感悟 #欢乐跑完赛 #兰马
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奔流视频5天前
小家庭留存美好回忆，很幸运第一次报名就中签，让孩子感受兰马的热情氛围#2026兰州马拉松 #漫跑金城 视频 | 奔流新闻记者 师天铭 孙鹏东 王建 玄丝雨 张艾萍 奔流新闻报料热线：13893646444（微信同号） 奔流新闻报料邮箱：1902937948@qq.com 线索一经核实采用，将支付相应稿酬。
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兰州新闻5天前
一家六口参加兰马欢乐跑 最大65岁最小1岁 在一起很难得 比过年还快乐！#2026兰马
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兰州公安交管6天前
“兰马”出行攻略看这里！#兰马 #马拉松 #2026兰州马拉松 #出行攻略
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98跑5天前
“大众一姐”朱卿的兰州马拉松之旅可谓一波三折，面对98跑镜头，她详细解释了自己未报名亚运选拔赛的具体原因。对于连续作战的朱卿，兰马并不是上半年的终点；而在接下来的夏训周期，她更是将目光锁定9月的柏林马拉松，“看看外面的世界”。一姐，加油💪 #98跑
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风筝爱跑步4天前
兰州马拉松欢乐跑赛道上的莎莎#兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #小香风
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Jerry Wang(跑🏃🏻互）4天前
致敬兰州马拉松 以脚步致敬兰马，用热爱奔赴山海🌿 奔跑15.20公里，呼应兰州大学城关校区海拔印记。 金桥壹中心垂直登高赛顺利报名，246米垂直攀升、46层步步向上，5.30，顶峰相见！#兰州马拉松 #金桥壹中心 #跑步治愈一切#班得瑞#自律遇见更好的自己
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兰州公安6天前
2026"兰马"赛事出行攻略看这里!
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98跑1周前
兰马，谁能拿到亚运会门票？谁又会是最大的X变量？ 凭借98跑过往的观察，谁能拿到亚运会入场券，谁就能在未来的4年新周期内，成为代表中国参加北京世锦赛、洛杉矶奥运会的重点人选。 甚至，这场比赛会奠定未来国内男子马拉松的新格局！所以，兰马比我们表面看到的，有着更深层的意义！#98跑 #兰州马拉松
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兰州茹译5天前
兰州今天炸锅了兰马欢乐跑鸣枪开跑奥体中心超过三亿人#兰州#兰州马拉松 #兰州同城热点 #兰州茹译 #兰州上热门
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Hi,Lanzhou5天前
【Hi,2026 Lanzhou Marathon】2026兰州马拉松系列活动“漫跑金城”5月23日鸣枪开跑，首位欢乐跑冲线者诞生#兰州#兰马#2026兰州马拉松#跑兰马征战亚高原 #马拉松精神就是超越自我
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兰州发布5天前
赛前必读，2026兰州马拉松系列活动“漫跑金城”参赛指南。（来源：中国兰州网 制作： 刘敏敏）（“我爱兰州”微视频征集：lzfb520@163.com）#本地新闻#兰州马拉松#兰马欢迎您 #征服亚高原#青出于兰因你不凡
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兰州新闻5天前
跟着中签的老公来凑热闹 没跑就嗨了 兰马欢乐跑真香#2026兰州马拉松欢乐跑
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声动梅好时光5天前
幸运中签兰马五公里 领取参赛物资，解锁赛前仪式感 以轻松姿态上场，用心感受每一段路途 #兰州马拉松 #兰马欢乐跑 #首次参赛 #马拉松开箱 #运动日常
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幸福1周前
兰马专属加油牌来喽！ 兰马跑友看这里🏃 18.2km幸福领嗨台 灵儿手写专属号码加油牌可预约 第一座桥下桥就到 打卡拍照都欢迎❤️ #兰州马拉松 #兰马加油#真实生活分享计划 #兰马领嗨员 #
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珩羿HENGYI（跑🐯）4天前
赛前收好这份指南，轻松迎战兰州马拉松 “今年兰马你中签了吗？虽然我没法去现场，但作为跑过一次的过来人，必须给大家唠唠兰马的几大特色！ 第一，亚高原赛道，海拔1500多米，空气干燥，一定要提前做好补水和耐力准备；跑在路上一定要做好防晒，高原紫外线强烈，有树荫遮挡的部分尽量跑在树下，体感会凉快许多。 第二，全程沿着百里黄河风情线，中山桥、白塔山一路打卡，边跑边看黄河奔涌，体验感直接拉满；尤其是在中山桥部分，那加油的观众老多了，给你带来的肾上腺素无限飙升！ 第三，也是最绝的，兰州人的热情！凌晨五点就守在路边加油，那种呐喊声，跑起来浑身都有劲！尤其是可以在前面的领物资就可以见到，每个志愿者都在竭尽全力的为你呐喊加油，每个人都准备着一份润喉片。 跑这种有挑战的赛道，防护可不能马虎，像我赛前就会用康玛士的人造丝肌贴固定肌肉，防止拉伤，赛后再用舒缓贴放松，专业防护才能安心完赛。 最后祝所有兰马的跑友们，都能安全顺利，PB破纪录！兰马加油！” #兰州马拉松 #康玛士兰州马拉松 #康玛士人造丝肌贴 #康玛士舒缓贴 #运动防护就选康玛士
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兰州黄河生态控股集团有限公司1周前
满满兰马奇遇记——报名，但是不可能（第二集）#兰州马拉松#大熊猫#兰州野生动物园#小兰约车#小兰泊车
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虎妈跑步5天前
2026兰马赛道初体验——金城欢乐跑 兰州马拉松奔跑的热情都快溢出屏幕啦！明天的跑友们，祝大家一路顺顺利利完赛，都能跑出自己满意的成绩～ #全民健身传递奔跑的力量 #马拉松万人奔跑 #兰马 #兰州马拉松
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兰州公安安宁分局5天前
2026"兰马"赛事出行攻略看这里! #兰州马拉松 #兰马加油 #奔跑吧我的城市 #兰州马拉松赛 #兰州马拉松加油
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阿顺小宇宙6月前
马拉松新政！健康跑欢乐跑稳了 马拉松新政：健康跑欢乐跑不受影响，还严打名额诈骗、升级安全保障～#马拉松新政 #健康跑 #跑马不踩坑
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裕轩笔记3天前
一场马拉松，跑出一座城的生命。36 万人抢 3.3 万个名额—— 这两天的兰马，不止是一场比赛。 是一座城市，用 13 年时间，给全国人民写的一封情书。 我做了20年文旅，今天不聊比赛—— 聊一聊"好久不见，欢迎回家"这八个字背后， 藏着多少城市营销总监做梦都想做、却做不到的事。 兰州赢在哪？真诚的稀缺性。 凯勒《战略品牌管理》讲过的"情感共鸣"—— 兰州用十三年，把它跑成了城市人格。 最后送一句话给所有做文旅的人： 真正能让一座城市被记住的，从来不是它的山多高、水多美—— 是当陌生人离开它的时候，会不会回头多看一眼。 #兰州马拉松 #2026兰马 #好久不见欢迎回家#城市营销#真诚的力量
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中国甘肃网3天前
2026兰马选手快问快答：来自五湖四海的他们，为什么年年都想跑兰马？#兰州马拉松#跑神同款智能专业跑表#华为WatchGT#焦安静#征服亚高原
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