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言一日记2月前
独居｜在家煮一锅便利店同款关东煮 成本不到15块 #独居日记 #一人食记#动手自己做美食 #关东煮 #抖音美食创作人
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仨喵的四季三餐5月前
我去！711你不早说原来关东煮这么简单？！不好意思了，以后我自己煮！关东煮 食材： 汤底：干海带巴掌大小、白萝卜1根、胡萝卜半根、苹果1个、干香菇5个、木鱼花 配菜：海带结、鲜香菇、福袋、鱼豆腐、魔芋、鱼丸、白萝卜、乌冬面等 做法： 熬汤底： 1、干香菇提前冷水浸泡4小时以上，或者直接放过夜；宽的干海带擦一下灰也冷水泡4个小时以上 2、白萝卜去皮切成2指宽的萝卜块后沿着萝卜角削掉一圈防止萝卜裂开、苹果十字切开 3、500毫升的水放6瓶，把白萝卜、胡萝卜块、苹果、泡好的干香菇和海带片以及泡海带的水一起倒锅里大火煮开转小火盖盖煮40分钟，把白萝卜留下其他食材捞出来 4、汤里下一把木鱼花、2勺生抽、1勺味淋和半勺盐煮五分钟后把木鱼花捞出来 5、把其他配菜下锅里煮开后转小火煮20分钟，不着急吃可以泡着更入味 6、剩下的汤底煮乌冬面超好吃！ #有手就行的简单美食教程 #关东煮 #天儿冷吃点啥 #便利店美食 #街边小吃
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美少女爱吃记1周前
低卡又美味的关东煮，真的汤鲜味美😋想吃什么菜就煮#关东煮 #关东煮摆摊日常 #关东煮食材 #关东煮料包 #关东煮调料
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晓彤好有货3天前
这就是今年在很多健身博主直播间卖爆的关东煮调味料，今天有活动太划算了！ #关东煮 #懒人美食 #美味分享 #健康饮食 #调料包
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又又酱在日本1天前
关东煮做起来很简单 就是一起煮 我这个做出来淡口 很适合我 姐妹们可以稍放点盐同时放点糖也行 汤会更浓 可鲜甜别齁的程度！#日本美食#日本料理#关东煮
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今天也想吃薯角5天前
🖤来吃吃暖乎乎的关东煮啦 #关东煮 #关东煮萝卜 #爱吃 #今天吃啥 #沉浸式吃饭
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爱吃关东煮🐳1周前
日本打工人的晚饭 #真实生活分享计划 #美食分享 #关东煮
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眼眼咪7月前
不放丸子串串汤包！低卡关东煮！汤一样很鲜！#关东煮 #关东煮食材 #关东煮萝卜 #低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些
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圣慧法师2天前
我爱关东煮不爱麻辣烫，清淡可口不油腻。这个菜我能吃三碗不吃主食。所有素食食材莲宗寺禅意生活馆都有。#今日宜美食 #美食教程 #今日份美食已上线 #圣慧悟语 #素食
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华亭关东煮小摊🍢1月前
莆田华亭关东煮小摊 1元～3元哦#摆摊日记vlog
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阿珠4天前
身材管理期还能吃关东煮麻辣烫，也太幸福了吧！ 身材管理期能吃上关东煮麻辣烫，真的幸福感拉满～ #食材多样化的干净饮食 ##懒人煮 #懒人美食 #有菜有肉有碳水 #美食
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邻几便利店2天前
邻几爆款关东煮5件套，指定清单单品各1个，一人食优选，别错过！#超市便利店 #便利店 #关东煮 #步行街 #邻几便利店
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小鹿(临期清货版)1周前
关东煮三大包！ 天呐！这价格想都不敢想！#关东煮 #日式关东煮 #超好吃#宵夜 #临期食品
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奶黄大面包🍞（减脂版）1周前
又是被美食治愈的一天呀～ #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人 #低脂低卡 #有菜有肉有碳水 #关东煮
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楠熙Nancy7月前
低卡低脂关东煮 天气越来越冷了快来一锅热气腾腾的关东煮吧 #不集关东煮 #轻食 #关东煮 #低卡低脂 #生活的烟火气息
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文竹呀～3天前
我已经晚餐连吃一周关东煮了。自己煮的又干净又卫生，关键软烂入味就好好吃啊。#关东煮#水煮菜
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littlemushroom4天前
关东煮 关东煮里的萝卜最好吃#关东煮 #萝卜 #爱吃食物的女孩子 #鱼籽福袋 #吃播
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小静的轻食1天前
低卡版关东煮 #低卡一锅出 #懒人食谱 #减脂汤 #减脂餐
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南丁控糖生活馆1周前
营养师眼中减脂期怎么吃关东煮#减脂#营养#食物
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北境美食家1天前
马克定食+关东煮 #真实生活分享计划 #马克定食 #火鸡面 #美食 #上热门
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小萌清简2天前
#美食判官已上线 在家也能做出美味的关东煮，一家人都很喜欢#好吃的食材自己做
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好像爱做饭的居居2天前
一个人过生日，也可以有点淡淡的仪式感🥳 #一人食 #过生日仪式感 #独居女孩的生活 #省钱 #关东煮 @抖音小助手
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安安吖4月前
零添加关东煮🍢汤底！4种食材轻松搞定，鲜到掉眉毛🌟 #真实生活分享官 #我的天这么好吃之自制关东煮 #低卡低脂餐 #三四钢雪平锅
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我是彤彤呀！5月前
低卡版关东煮，一锅搞定蛋白质碳水膳食纤维都有了， 当作午餐、晚餐都可以……#低脂低卡 #生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog
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枫叶好物分享4天前
关东煮自热火锅大份量方便速食粉丝夜宵速食 #速食推荐 #夜宵必备 #懒人美食 #自热火锅 #宿舍零食
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是尹公子啊3天前
花50多吃日料，寿喜锅，关东煮三合一自助！#和町#日料自助#寿司自助#自助#大学生
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小怪零食轻食2天前
太喜欢这种一锅出的水煮菜了，清清爽爽的，连汤都很好喝#水煮菜 #妈呀太香了#关东煮 #太太乐
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运霆商行2天前
这就是今年在很多健身博主直播间卖爆的关东煮调味料，今天有活动太划算了！ #关东煮 #懒人美食
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张宗富严选好货店2天前
关东煮调味料0脂肪0蔗糖日式汤底火锅串串寿喜烧便利店关东煮料包
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百嘉日优选2天前
馥食集关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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筑梦源好物2天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风 #关东煮调味料 #关东煮调味 #火锅底料 #速食推荐 #美食分享
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邻里零食优选百货2天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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日常好物分享3天前
米须关东煮 汤底都能喝光的关东煮！ #轻食 #0脂肪美食 #自律期必备 #健康汤底 #关东煮自由
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邻里零食优选百货2天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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大活关东煮8月前
关东煮蔬菜合集！！！ 这不妥妥的减脂餐吗 #关东煮 #临沂大学#大学生活动中心#临大夜市#减脂餐
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邻里零食优选百货2天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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西米妈妈8月前
关东煮的品太多太多 刚开始选品简单点也可以 做着慢慢添加就行了 #关东煮 #宝妈 #宝妈摆摊#酸辣粉 #关东煮摆摊日常
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厦门市同安区植物集花卉店（个体工商户）3天前
魔芋丝结 西大魔芋丝结200g***纯魔芋豆乳面关东煮火锅零脂低卡健康食材#火锅食材 #食材搭配 #特色食材 #魔芋丝打卡 #健康美食
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是九条吖～3月前
哎呀啥都没有也能做关东煮了？我算不算厨房平替高手😁#我的美食分享 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #关东煮 #做饭 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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✨杨妹儿🖤5月前
#上热门话题 #冬至 #日常分享 冬至快乐呀🥟自己在家也能吃到和外面一样好吃的关东煮🍢啦啦✌️零脂肪调料，懒人减脂必备！配料表干净又比外面便宜好多，味真足👍
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邻几便利店3天前
邻几爆款关东煮5件套，指定清单单品各1个，一人食超满足，别错过！#超市便利店 #关东煮 #步行街 #邻几便利店
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山葵酱3月前
在家自制关东煮，实现关东煮自由！#做法简单又营养 #简单又营养 #动手自己做美食 #神仙吃法
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心心饿吗8月前
从小就爱吃的关东煮 也是能在家就可以复刻啦 吃到爽！#日常vlog #美食 #美食vlog #关东煮 #心心饿吗
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百嘉日优选2天前
馥食集关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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安徽邻几便利店2天前
邻几关东煮4件套来啦！美食速食好选择，一口就爱，爱吃零食的别错过，赶紧下单！#超市便利店 #关东煮 #步行街 #邻几便利店
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彩色小梨涡2天前
#关东煮 今天吃个关东煮🍢➕小串吧#妈呀太香了 #美食安利 #这一口谁懂啊
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韩宝饿了～2天前
麻酱满满关东煮🍢宝子们最喜欢看，主播什么时候能火～～人家都火了#哎呀妈呀太香了 #关东煮 #一起吃饭吧 #抖音美食推荐官
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百嘉日优选2天前
馥食集关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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关东煮🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢🍢5天前
关东煮🍢🍢🍢🍢出摊啦#夜市#美食#地摊#关东煮
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高丽吖3月前
便宜到按斤称的美食 #关东煮 #半成品 #美食 #美食volg #美食测评
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珊珊来吃3月前
放假了关东煮给娃们做起来，这4这种食材煮出的汤超级好喝#关东煮汤底配方 #关东煮 #我的厨房日记 #孩子们喜欢的美食
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成县张伟煮关东煮，麻辣烫，炸串店5天前
成县张伟关东煮放大招，16块5抢原价18块5双人套餐！荤五素六加粉面，蟹排鱼丸等坐镇，咕嘟煮出满汉全席感。堂食打包皆可，老板超暖，这波血赚别错过！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛蛙火锅 #周末美食 #美食不可辜负 #唯有美食与你不可辜负啊 #钵钵鸡冷串
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张张的干饭日常2月前
来一碗关东煮🍢 #唯美食不能辜负 #爱吃食物的女孩子
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猫与洗衣机3天前
香晕了！！！ 妈妈再也不用担心我吃不着关东煮了😂😂😂 鲜甜可口，香菇的鲜，海带的鲜，苹果的甜，吃完嘴里还有回甘！
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荷包蛋4月前
有一些宝宝不爱吃白萝卜 今天就是一期冬瓜版关东煮 大冬天喝上一碗热乎乎的汤 简直绝了！！#关东煮汤底配方 #关东煮的灵魂 #减脂餐 #真实生活分享官 #抖音玩法合伙人计划
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直播返场1天前
代替米线的低热量魔芋丝结，一整包热量只有9大卡哦~ #速食美食 #免煮速食 #火锅食材 #关东煮食材 #配料表干净
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