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皮卡丘椰奶不减肥（-50斤）3天前
第三次称体重，猜我掉了多少斤#160斤减肥的正确方法 #大基数减肥 #备婚减肥 #减肥 #反焦虑
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营养科雅雅7月前
减肥期间，早晚两次体重基本一致，相差一斤之内，相差两斤多分别代表什么呢？相差多少是合适的呢？#减肥#体重管理 #健康 #硬核健康科普行动 #称体重
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荞麦假面（已瘦45斤版）1月前
别再瞎称体重了 减肥这样称体重最准#减肥#减肥小知识 #内容过于真实 #生活化减脂 #自律 （个人经验分享仅供参考不涉及任何诊疗建议）
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壹刻3天前
称体重 关于给小宝称体重怎么称数都不一样 于是想出来一个好办法这件事🫣🫣#温馨又搞笑的家庭日常 #有趣的家庭生活趣事 #家庭一幕
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邻家姐姐（重养自己）1月前
怎么看早晚体重差？ 一般我们晚上睡一觉能够代谢掉的体重是1kg左右（个体有差异），所以减肥的时候怎么去称体重呢？ 可以早上起来上完厕所不要吃东西，空腹的时候和晚上9点钟左右各称一次。 1.如果两次的体重一样，第二天可以吃一些蛋白质含量比较高的食物，提高基础代谢。 2.如果说晚上体重比早上体重重一斤，那么第二天应该还会瘦一些。 3.如果晚上的体重比早上体重重两斤，大概率是不会再瘦了，回顾一下，这一天吃的什么，哪些是可以减少的。 4.如果晚上比早上的体重重两斤以上，说明你一定是吃的多了。#我的plog减肥日记 #减肥 #减肥知识 #减脂餐
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丽姐 | 体重健康管理2周前
减肥期间，体重怎么称才准？ 你就记住一个方法： 早上起床，空腹称一次；晚上睡觉前，称一次。 然后对比这两个数，你就知道第二天该怎么吃了： · 如果早晚体重一样 说明代谢可能偏低了，今晚多吃点蛋白质，鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋都行，防止卡平台。 · 如果晚上比早上重1斤左右 恭喜你，状态不错，正常吃喝，第二天大概率还会掉秤。 · 如果晚上比早上重2斤 那你想想，今天是不是吃咸了？或者总量有点多？明天稍微控制一下，清淡一点。 · 如果晚上比早上重2斤以上 姐妹，宵夜零食今天先停一停，最好是加个20分钟运动，别让体重偷偷往上爬。 这个方法我试了很久，比天天焦虑“我是不是胖了”靠谱多了。 你也试试，明天早上来说结果？ #中年女性减肥 #40岁身材管理 #气质体态 #生活服务热点中心 #减肥早餐
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吨西西8月前
称体重也有讲究的，得这样称才准！#体重 #减肥
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雅雅护长1年前
为什么每次称体重都不一样？你真的称对了吗？#科普 #健康科普#减肥#体重#科学测量体重
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黄志祥主任讲痛风11月前
想减肥，上称的体重一早一晚都不一样，以哪个为准？#健康科普 #减肥 #减重 #体重 #抖出健康知识宝藏
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佳佳jiajia2月前
如何称体重才是准确的？应该注意什么？#瘦 #称体重 #自律 #干货分享
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杨平减重代谢外科3天前
肥胖分级怎么判断干预方式 #抖出健康知识宝藏 #解锁自信而美 #医学科普 #肥胖 #分级
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小胖刘1周前
体重怎么称才准确✅ #科学减脂小技巧 #减肥经验分享 #日常减肥小知识 #减肥
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明州小姐姐康康2月前
减肥别瞎称体重！这样称才准 #健康科普 #体重 #称体重#减肥
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碎碎小鱼卷～（互粉）5天前
减肥时你的称体重方法对了吗？ #体重 #饮食 #有用的知识
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嗨！小沈4周前
减肥期间正确秤体重的，早上起床空腹和晚上睡觉前各称一次。根据两次体重的差异，可以调整饮食和运动，以达到更好的减肥效果。#减肥小知识 #减肥体重 #你不知道的冷知识 #中医减肥
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Ruby（瘦43斤版）1月前
在相同条件下的称重数据才有对比的价值 吃完饭肯定比不吃饭要重，不要被数字误导奥！#体重管理 #科学实验 #吃
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大树控糖食验室5天前
你的体重就是这么逗你玩的 #身材管理 #体重焦虑 #健身 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #轻棵
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爆火3天前
原来这才是最权威的称体重方法 #减肥 #称体重 #冷知识 #万万没想到
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兰大二院减重代谢魏秋亚3周前
减重期间如何称体重，别让体重数字成为你的困扰#减重 #减肥 #体重
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你的房房（10w🎁）1月前
如何正确的称体重！别称错了！#fyp #减肥 #逆袭 #自律 #体重
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乐乐♏️（已瘦30斤）4天前
减肥的宝宝如何正确称体重#减肥找对方法很容易 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #dou上热门日常唠嗑
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医学🐶3天前
你的体重变化大吗 #涨知识 #科普 #体重管理 #医学生
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惠老师陪你自律3天前
姐妹们学会了吗 #减肥 #体重管理 #自律
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一只艾酱3周前
怎么称体重才算正确 #你不知道的冷知识 #减肥称重 #减肥小知识 #减肥体重
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小娱瓜呱4周前
正确称体重的方式 下次减肥就这么用#万万没想到 #冷知识 #称体重
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以简养生1周前
称体重有讲究#体重管理 #健康#养生#科学减脂
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刘靓说变美4天前
减肥期间，如何正确称体重！ #称体重 #减肥路上的绊脚石 #正确称体重的方法 #抖出健康知识宝藏
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老李爱吃练后餐3周前
称体重的学问#减肥热点话题 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 #互联网最真实的男人
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小源科普4周前
正确称体重的方式 #体重管理 #身材管理 #变美变瘦 #好身材吃出来 #减脂期
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家常照护小方3天前
自测BMI看体重。数值异常多半是脾胃运化出问题了。#家常照顾#居家养生#体重自测#健康小知识#健康照护师
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苏州减重医生~谢程2周前
减重期间应该怎么称体重 #苏州#中医减重 #苏州减重 #减肥#称体重 #同城 #苏州中医
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没事就拿铁3天前
减肥期间如何理由体重称控制体重#减肥 #减肥冷知识 #健身 #健身知识分享 #体重秤的正确打开方式
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中医李帆2周前
减肥期间正确的称体重方法 #减肥 #肥胖 #中医减肥专家李帆 #称体重 #变瘦
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上海减肥张伟珍3周前
减肥怎么称体重？ #上海中医张伟珍 #中医减肥 #减肥小知识 #减肥干货 #你不知道的冷知识
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真真本真！1周前
穿鞋脱鞋体重一样？试试精准的，多吃都知道 #体重秤 #体脂秤
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暴富爆美4天前
穿鞋脱鞋体重一样？试试精准的，多吃都知道 #体重秤 #体脂秤
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豆豆聊减脂2周前
减肥期间称对体重，多瘦5斤 #体重 #体重管理 #减肥 #体重秤 #减脂
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阿帅的健身日记3天前
家用体脂称体脂率不准！ #减肥#减肥小知识#减脂小知识#体脂率#女生减肥
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啊彪3天前
#记录一下自己的体重 #难杀的体重 #体重秤打卡 #称个体重吧
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徐老师自律每一天3周前
正确称重#体重管理 #生活化减脂 #减脂饮食
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岚羽在自律3周前
减肥期间，怎么正确的称体重！ #减肥必看 #减脂期#瘦身 #自律 #分享减肥经验之谈
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莉养精致1周前
正确称体重的方式 #减肥 #正确方式 #变美变瘦 #称体重 #女性必看
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济宁徐久印4天前
#实用信息分享计划 早晚体重差判断自己的状态！#同城热点 #减肥 #中医减肥 #针灸减肥
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薛妹妹4天前
应该都跟一样的吧！😂😂😂#体重打卡 #抖音创作者伙伴计划#去皮#搞笑视频
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阿余伴你左右（主动回关的都是骗子）3周前
如何正确秤体重 #体重管理 #生活化减脂 #自律
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珍珍说药2周前
#减肥小知识 #你不知道的冷知识 #减肥 #减肥体重 #抖出健康知识宝藏@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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徐志勇医生3天前
肥胖和超重不一样 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #仙居县人民医院 #肥胖 #超重
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体脂管理师•宝子1周前
女人身材管理期间如何称体重 #身材管理 #创作者中心 #创作灵感
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阿良减肥日记1周前
减肥称重该怎么看？#减肥方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #胖子减肥
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四川颜美人～媛媛1月前
#减肥 #科学瘦身健康减肥 如何正确看体重秤！
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真真本真！3天前
穿鞋脱鞋体重一样？？因为拖鞋太轻称不出来，吗？ #体重秤
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当夏生长｜30+女性逆龄运动营养2天前
三步自测代谢受损｜教你算BMR和TDEE 全套代谢自测➕热量计算干货 先判断代谢是否受损，再算每日该吃多少。 #提升基础代谢 #创作者中心 #创作灵感 #女性健康
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幸运、测评3周前
真实测评4款热门体重秤！身材管理怎么吃？ #体重秤 #体重管理 #身材管理 #电子体重秤#电子体重秤家用
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幸运、测评3周前
真实测评4款热门体重秤！身材管理怎么吃？ #体重秤 #体重管理 #身材管理 #电子体重秤 #电子体重秤家用
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中医减肥张苗苗1周前
#减肥小知识 #你不知道的冷知识 #中医减肥 #减肥体重
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陈老登瘦了 40 斤1月前
怎么称体重减肥，邪修减肥小技巧#减肥#减肥逆袭 #称体重 #体重打卡 #减肥小知识
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王大敏（不到100不罢休）1周前
没任何科学依据哈，纯属我个人感受，仅供参考😃😃#日常唠嗑 #日常分享 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #减肥小知识
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小兽王（十字箴言）2周前
说的是不是你#减肥 #减脂
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反焦虑减肥2天前
5.24日全天vlog她来啦～#反焦虑减肥#好好吃饭好好爱自己
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朴兰可医4周前
为什么一到换季 体重就会变化 #换季 #体重 #减肥 #医学科普 #抖音精选
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知姐(减脂认知)3天前
体脂率测算方法 #体脂率 #减肥 #减脂 #减脂期 #瘦身
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