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可爱李（练背、直腿版）11月前
正在改善体态的宝宝们，墙上天使Y的动作详细分解来了，希望能帮到你们#正确调整体态的方法 #气场女王 #动作分解 #改善体态 #居家锻炼
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亚亚8月前
分享8个冷门又好玩的心理学技巧！ #创作灵感 #心理学 #心理学知识 #心理学思维 #心理学效应 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大表哥～4月前
手倒立离墙的细节#手倒立#刮腻子的油漆工 #刮腻子瑜伽
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安然瑜伽yoga4年前
#瑜伽 #手倒立 靠墙练习是为了防止摔倒受伤，循序渐进安全最重要
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雨汐瑜伽🧘‍♀️4月前
手倒立靠墙高效练习｜2个动作解锁🔥 #手倒立 #瑜珈 #慢起手倒立 #倒立练习 #居家瑜伽
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香蕉攀岩成都2月前
攀岩新手必看｜超实用攀岩技巧之“反作用力”的运用 告别手忙脚乱，轻松上墙不踩坑！#香蕉攀岩 #香蕉攀岩成都 #攀岩 #攀岩教学 #攀岩技巧
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中老年专属瑜伽4月前
手倒立跳墙靠的是核心，下方支撑腿是主力腿，甩屁股是关键#居家健身 #瑜伽
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Eva手倒立艺术11月前
手倒立日常练习 很多小伙伴对手倒立都会有些恐惧， 如果我们家里有走廊的话， 就可以好好的把它利用起来， 帮助我们建立一些平衡的感觉和基础力量。 大家需要注意的是避免出现视频中的错误练xi的部分， 先尝试用脚去碰到墙帮助我们建立更多的自信心减少恐惧感， 一步步的实现离墙练习哦。 6月天津手倒立线下工作坊 招募进行中 9月泰国普吉岛手倒立集训 11月上海线下零基础及进阶手倒立工作坊 #因为热爱所以坚持 #手倒立 #eva手倒立 #瑜伽 #坚持自律
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学徒米格(瑜伽减肥版)10月前
#34_靠墙手倒立练习真的有用吗？ 如果你的手倒立还在靠墙练，这条视频可能会颠覆你的认知！ 这是我手倒立练了半年之后的亲身感受，分享出来仅供参考。 有不同想法的朋友，也欢迎在评论区一起聊聊！ #瑜伽体式分享 #瑜伽路上一直在坚持 #每日分享 #倒立
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大表哥～7月前
靠墙练习手倒立的方法
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长春瑜伽君-教你安全练瑜伽4月前
手倒立上墙你想解锁吗？快培养培养你的手臂能力吧#瑜伽 #手倒立 #长春麦瑜伽 #长春普拉提
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大表哥～3月前
奇奇怪怪的知识进入大脑#攀岩#手倒立#刮腻子#肩背力量
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做啥啥不陈5月前
只要把手贴在墙上30秒放下来，手会不自主的往墙上靠，这是怎么回事？#手贴墙 #康斯塔姆现象
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教瑜伽的宋宋（有课）2月前
初学者也能做手倒立✅ 找一面墙练习手倒立 初学者必练，增强手臂力量，增强身体协调能力#手倒立 #瑜伽入门动作 #瑜伽 #宋宋瑜伽 #倒立练习
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王凌雁医生5月前
有趣的心理学小知识 #抖出健康知识宝藏#科普不基础#医学科普#心理暗示
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八一师傅-（仿生运动-武术流）11月前
教学后续#仿生运动 #道家养生 #古法健身 #体态纠正 #运动康复
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淼淼轻养记10月前
知道撞墙有用 没想到这么快 #涨知识 #原创视频 #知识科普 #分享
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summer 的倒立课（拆解成你可以的）4月前
5个抗肩大法半小时教会你手倒立离墙 手倒立离墙我摔了217次才知道的5个抗肩大法半小时教会你离墙手倒立，手倒立从此离开墙壁稳如老狗。#手倒立#自由倒立#肩背塑形#线上瑜伽#居家锻炼
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王子瑜伽11月前
瑜伽漫谈 随便聊聊手倒立三年都离不开墙 有什么讲法吗#手倒立练习 #手倒立
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长春瑜伽君-教你安全练瑜伽2月前
手倒立上墙≠会倒立！离墙那一步，这样练才稳 能靠墙手倒立，只是入门！ 想真正解锁自由手倒立，核心就一步： 从贴墙→轻离墙→完全不靠墙 按这个顺序练，稳到不翻车， 离墙手倒立，慢慢就有了。 👉 现在就去试试： 你能离墙坚持几秒？ 评论区告诉我你的离墙时间， 拍照片我来帮你看问题出在哪！ #手倒立教学 #手倒立进阶 #长春麦瑜伽
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简康丰销售管理1周前
提高防范意识 #科普一下 #硬核科普 #女性安全 #警惕陌生人 #加强防范意识
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堪望科普1周前
注意注意 #科普一下 #硬核科普 #女性安全 #警惕陌生人 #加强防范意识
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莉伟爱瑜伽7月前
逆龄杀，靠墙手倒立 冻龄的秘密#零基础瑜伽入门#居家瑜伽练习#倒立#瑜伽改变生活#见人不如健身
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Sage🌿3天前
外网看到的，反馈很好，自行观看#白魔法
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洪乐医生4月前
有趣的心理学小知识 #抖出健康知识宝藏 #科普不基础 #医学科普 #心理暗示
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医生王昕阿姨5月前
有趣实用心理学#心理学 #实用心理学 #人际关系 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Bear1周前
应急自救知识知多少 平时多留份心，关键时能救命
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洪乐医生1月前
有趣的心理学小知识 #抖出健康知识宝藏 #冷知识 #医学科普 #心理暗示 #心理学
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Mikey1周前
#沙哥 #心理学
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小师妹讲养生3天前
#分享#生活小妙招 #养生就是养健康 #知识科普
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咕噜博士4天前
#地震 #防震减灾科普 #柳州地震 #创作者扶持计划 #热点小助手
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妙手陶老师~传承6天前
#陶老师小妙招
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80后黄先生 🇨🇳🇨🇳🇨🇳1周前
#地震 #地震应急 你们都学会了吗？
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熊怀天下1周前
#抖出健康知识宝藏 #急诊 #创伤
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织金县勇胜教育培训机构4天前
安全小知识#抖音小助手 #消防安全 #宣传正能量
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妙手陶老师～幸福1周前
#陶老师小妙招
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襄阳找回自己1周前
#湖北 #襄阳 #传统手艺 #人物故事
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薇薇科普日记4天前
揭秘#内容过于真实 #注意防范 #科普
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