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晴天v6月前
为什么休息让人内疚，而工作才让人安心？ #工作 #焦虑 #内疚 #晴天v #人生感悟
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李小萌的分享3年前
你有没有做过错事，后来是怎么解决的呢，放松一点，原来也没什么大不了#女性成长 #家庭教育 #正能量传递
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主编阿布2月前
【播客】情绪从不是敌人，压抑才是！只有读懂情绪才能获得自由 #视频播客扶持计划 #情绪管理 #心理学 #主编阿布
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张努力2月前
人只有在安全感的情况下 情绪脑才会放松警惕，理智脑才会上线 我们给孩子讲的话，他才能听得进去 #家庭教育#亲子教育
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睡着的李修斯1年前
提升自已最快的方式一定是确保每天都能有一个好睡眠 认可吗#独立思考 #提升自己 #生活习惯 #自律 #生命的本质是一场历程
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嗑瓜妙妙屋1周前
人只有怀着悲悯之心看待事物，才不会因为琐事烦忧#宁静 #道理 #感悟 #内心
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武志红心理世界2周前
抗压能力差，是因为你太紧绷！ #女性成长 #人际关系 #心理学 #原生家庭 #内耗
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朱晏廷国学智慧1周前
停止倒果为因，才能修正人生#国学智慧 #认知觉醒 #认知思维
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道语思集3周前
太用力的人，最后往往都崩了。何多苓说，人只有在放松的、不在意的状态下，才能产生很强的在意。这句话，值得所有活得紧绷的人看一看。 #认知#国学文化#教育#道德经#何多苓
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是阿莫吖4天前
戒掉了害怕犯错的内耗，也放下了卑微讨好的性子#成长#励志#内耗 #愿遗憾不再遗憾
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静静的书包2月前
为什么恋爱中无法做到松弛？#恋爱 #感情 #爱情 #心理学 #认知
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心似莲花V3周前
无事不是一事不做，而是做了不和痕迹纠缠 #觉醒#悟道#认知
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笛安7月前
为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 ，该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义 #焦虑情绪
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南京森知心理咨询中心1周前
你活得累，是因为一直在假装没事 缺乏安全感的人，总是在外面假装正常、假装强大，只有在安全的人面前才敢做自己。#南京心理咨询哪家好 #安全感 #假装正常 #做自己 #社交
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壬水谈玄3天前
丹道修炼中的“放松” 什么是放松？到底怎么样才算是放松？怎么样才能放松？……因为好像太简单了，所以大家都以为理所当然，不断沿用习惯的方式来放松。那么“放松”到底有没有我们想象的那么简单？ #道家文化 #修炼 #人间观察计划 #国学智慧
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盈麻了5天前
过度在意他人看法，终究是困住了自己。不必迎合世俗标准，不必讨好所有人，你最该讨好的，从来只有自己。 #容易紧张是缺乏主体性#停止精神内耗 #活出自我 #爱自己 #心理学知识
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北京祖國興國學2周前
让身心放松下来 #人间清醒#国学智慧 #越早知道越好#真相#实话实说
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罗玥娜1月前
成年人唯一的放松方式#酒知识 #喝酒 #喝酒解压 #酱香型白酒
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宁宸智慧人生4天前
深呼吸别乱做，做错反而更焦虑。 #宁宸老师 #深呼吸大法 #身心健康比什么都重要 #创作者中心 #户外身心疗愈
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小马士革1周前
实事求是才能睡个好觉 睡个好觉让我放弃幻想，实事求是！#睡眠质量 #失眠 #熬夜 #实事求是
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朝阳.咨询工作室1月前
#国学文化 #智慧 #认知
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༺^_^༻平民1周前
正念不是做什么，而是存在。 你无法平息海浪，但你可以学会冲浪。#正念 #随时随地标记一下 #标记我的宝藏好书
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柒姐允宝成长记（拾柒）1月前
孩子开心了，也就开智了 #家庭教育 #养娃不易 #育儿经验分享 #宝妈 #抽动
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椰子的心底话🥥4天前
被误解的社恐标签 #社恐 #青年创作者成长计划 #心理学#社恐人
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大胖1702周前
只有辞职，才能真正休息？#职场真相 #打工人现状 #人间清醒 #现实文案 #大胖170
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阳神之潜龙勿用🐲(接线上)1周前
学会转念，让我们放松起来，任何事物只有放松我们才能做好！ #认知思维 #高级心理咨询师 #气血之力
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慧影时间流—人生系统改造师1周前
不玩手机做这3件小事，回报高到你想不到 为什么你总觉得放下手机就没事可做？刷短视频才叫放松？😵‍💫 分享三件小事，每天只要几分钟，能让你的脑子更清爽、身体更轻松、关系也更暖✅ 第一件：拿张纸清空大脑 第二件：每天5分钟拉伸或轻运动 第三件：主动关心一位亲友 现在，放下手机，从上面三件事里挑一件，马上做。 做完来打卡，告诉我们，你做了哪一件？ 坚持一周，你会回来感谢自己❤️ #个人成长 #自我提升 #自律 #摆脱手机依赖 #不玩手机
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喜欢夸学员的于教练3天前
不用逼着自己样样出色再学游泳，生活也好，游泳也罢，放松下来，才会从容上浮。#实在人说实话 #真实经历提醒 #传递真实信息 #实情反馈
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安顺运动康复—陈老师2月前
并非只有不锻炼的人才有体态问题，关注体态，运动更加舒适#运动康复 #康复 #热门#放松 #体态
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沚说自强2周前
练拳怎样才能放松 太极拳强调放松，而现代搏击却很少强调放松，为什么？#太极 #身强力壮才是硬道理 #传统武术文化 #太极拳 #太极推手
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洪志军4天前
#抖音热门话题 学会放下，才能轻装上阵#每日分享
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生生5月前
#道德经 企者不立，跨者不行 越想要什么反而越得不到？不妨试着放下说不准反而会得到。真正的抵达，常常发生在你放松紧握的手，回到当下，专心做好此刻该做的事时。当你不再只盯着山顶，而是认真走好脚下的每一步，山路会自然引领你向上；当你不再苦苦追问答案，只是踏实生活，答案常会不期而至。#生活智慧经验感悟 #6年之约
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朝颜如名3周前
千年道家内德篇，解锁睡眠补元气秘法，每晚睡对一觉，养元神、固福气、旺命格，普通人越睡越耗气，懂睡功越睡越滋养#国学智慧 #国学文化 #分享国学智慧 #分享国学文化
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财德卓玛6月前
放松，才是通往成功真正奥秘，一个人的潜能只有在完全放松的时候，才能得到最大限度的发挥。#放松 #财德卓玛 #小焓 #焦虑 #抑郁症
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑9月前
练太极放松是关键，方法更重要，翟老师教太极。#功夫 #非遗传承 #太极 #中华武术博大精深 #传统文化
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天同5月前
放松是创造的基础 #修行 #开悟觉醒 #心理学 #自我成长 #高维智慧
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安迪Andy4月前
心态摆平之后，拍视频更放松，反而效果更好#短视频 #自媒体 #个人成长 #认知思维 #青年创作者成长计划
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桃子的爱4天前
情绪是股力量 允许和接纳，才会使它流淌 阻止和堵塞，都会情绪淤堵 先接纳自己的情绪 才能真正接纳孩子的不完美 #接纳情绪#允许自己有情绪#正确的表达情绪
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首创之声汪老师3周前
你以为的艺考集训是什么样⁉️是不是每天都只有苦练，一点都没有放松？是不是一放松，就有人说你不努力！#音乐艺考集训 #四川艺考 #音乐艺考生 #艺考集训 #艺考生日常 @首创之声音乐艺考
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刘凡煜老师【新疆升学规划】8月前
教育不做错事就对了一半 #家庭教育 #亲子关系 #乌鲁木齐
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火炎焱燚3天前
你可以放松，可以玩乐 但永远别放弃读书 王树国告诫年轻人： 今天的每一份努力 每一道题、每一本书 都在悄悄铺垫未来的路 年少的刻苦从不会白费 熬过读书的苦 才能躲过生活的难 #为什么要读书 #学习正能量 #为梦想全力以赴
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Azni婷3天前
如果你离职了 就好好休息一段时间 千万不要有什么负罪感 休息一段时间没有错 躺着发呆也没有罪 这世界只有上班猝死的 没有不上班饿死的 你只是暂时不上班 并不是永远不上班 累了就好好休息一段时间 摆烂实则是心理的重启过程 暂时的摆烂也是安静美好的 别焦虑 别迷茫 自己身体健康和心情才是最重要的 偶尔取悦自己 去吃顿惦记已久的美食 看场喜欢的电影 来一场说走就走的旅行 一次手机玩到打脸关机 睡到自然醒 千万别看时间 早九晚六那是别人的事 你要记住 人生就是一场游戏 你自己就是主角 不要把别人的闲言碎语变成奴役自己的枷锁 短暂的休息并不丢人 懂得善待自己才是真正的成#离职后的心情 #自我调节心态 #上热门🔥 #找工作
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陈聪谈心理4周前
假期的意义就是好好休息 #休息 #爱自己 #高敏感 #陈聪心理
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娟子｜厦门费登奎斯·婵柔·普拉提2周前
为什么你只有侧睡才能睡着？ 总是侧睡才有安全感，身体在告诉你什么？#改善睡眠#骨盆前倾 #腰背疼痛 #动中觉察 #身心健康
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思洋中老年好眠2周前
身体放松，香香不是强迫出来的 #智慧人生#中老年#老年生活#静心#锻炼
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海棠姐姐养男孩1月前
父母坚持做好这件小事可以让孩子开心且变得更聪明 孩子只有开心才会开窍，开窍了才会慢慢开智！#育儿经验分享 #家庭教育 #育儿 #亲子教育 #父母必看系列
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主持人梁永斌11月前
做一些没有意义的事情也无妨，让身心偶尔走走神，去那些美好的地方，让身心得到真正的放松和滋养。留白，才是真正的人生智慧。 #2025 #梁永斌 @主持人梁永斌 #中年 #智慧 #人生感悟
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精神科王泓娟3周前
#医者仁心 焦虑症，其实就是长期恐惧导致的神经疲劳#焦虑 #抑郁 #心理学 #精神科
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丽清老师育儿心理2月前
松弛感：从放过自己开始：允许自己不完美，允许不被喜欢，允许慢慢来。当你不再跟自己较劲，全世界都会变柔软#松弛感 #生活需要分享欲 #放过自己 #心理咨询 #自我和解
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张维伊_🏸（暑假招生）3天前
打球前的热身、打完球后的拉伸真的特别重要！只有把身体照顾好，才能一直健康又开心地打球！#羽毛球 #运动 #运动防护 #张维伊_🏸
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星空3月前
为什么你要听着声音才能入睡？#心理学 #认知 #成长
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谦竹5天前
人生最大的内耗，从来不是不够强大，而是忘了看见自己的光芒。#情绪内耗#心理咨询#疗愈培训#也在同心#疗愈培训课程
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小李不吃🐷1月前
大基数减肥减一半开始放松，那会不断来来回回，只有一鼓作气能成 #减脂冷知识 #减脂 #健身 #热门 #减肥
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茉莉花Lili2周前
斯坦福博士揭秘：所有身心问题，都能靠自身荷尔蒙治愈！ 压力散步、疼痛跑步、悲伤吃水果、抑郁听音乐； 疲惫洗热水澡、失眠多晒太阳，内耗正念、恐惧呼吸、焦虑冥想、懒惰做短时高强度运动。 不用吃药内耗，学会调节身心，自愈所有坏情绪！ #低饱和度松弛感 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西 #茉莉花Lili
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海上蝴蝶😇5天前
INFP: 学会休息，懂得休息 #mbti #人格 #infp #休息 #他这状态谁懂啊
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宁姐心理成长笔记7月前
离开NPD以后，你还是不能放松下来，你还会有很长时间的心里紧张，而且不会轻易信任别人，也不敢去爱别人，信任需要慢慢建立，当你的头脑觉得安全了，自然会流入出爱来，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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飞杨7月前
当一个人做错事却不用负责，他就会一错再错。从投票的白马到押注的黑马，真相只有一个：决策若脱离责任，代价终将由所有人埋单。 本期视频，我们聊聊“责权利不统一”的代价。#经济#知识分享
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常德汽车维哥1月前
没有处理不好的员工关系，只有不会管理的上司，要多给予员工关爱，企业才能发展的更长久#4s店总日常#管理#善待员工
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桩法自然5天前
#站桩 #古法锻炼 #居家锻炼
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