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鬼尧大魔王2月前
1斤脂肪有多少？你减的远比你想象中要多，不要小瞧每天的0.1kg#减脂期#减肥vlog #低卡
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小李不吃🐷4月前
我教你们如何才能一天减掉一斤纯脂肪！就怕你做不到！ #减脂#健身 #热门 #减肥 #塑形
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减重博士温东朋9月前
减掉一公斤脂肪需要多久？ #一公斤脂肪 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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普通人减肥 俯齐3周前
多少热量差能减一斤体重？大家别再传7700大卡这个数了！！！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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媛媛健身塑型4月前
剪掉5斤纯脂肪需要多久的时间 看看这5斤脂肪在我们身体里面，面积是多大，减掉需要多长时间呢？#一人一个减脂小妙招 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #内容过于真实
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小丁不练腿1年前
科学数据告诉你真实减脂速度#减脂小知识 #减脂 #
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减重医生熊非6月前
减掉一公斤脂肪需要多久？ #减脂小知识 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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反焦虑减肥3月前
一个不运动的成年女性减掉一公斤脂肪需要多久？#女性减肥 #减肥知识科普 #科学减肥 #热量差 #反焦虑减肥
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八大处整形医生尹博5年前
减掉1公斤脂肪需要多少卡路里？ #减肥
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营养师大瑞瑞2月前
什么运动一天能消耗一斤脂肪？本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。#运动 #减肥 #营养师大瑞瑞 #健身 #volg
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大码超模JA1月前
如何用科学的方式一天减掉一斤纯脂肪 超级好用的减脂小妙招 友友们快来呀 #运动营养科普 #减脂小妙招 #快速减肥不反弹 #减脂捷径 #变瘦变美健康减脂
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阿丰减脂实测3月前
每天走1万步，能消耗多少脂肪？#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减肥科普
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老高与跑步9月前
消耗一斤的脂肪，需要跑步跑多少公里？#跑步#减脂#跑步减脂
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布朗爱健身(线上1v1私教👆)2月前
一周最快能减掉多少脂肪？#减脂 #健身小白必看经验 #减脂不反弹 #健身饮食
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💫小柯练不大（减脂研究员）5月前
一个月最多能减多少斤脂肪？理论上是多少？事实上又是多少？ 你知道一个月减10斤脂肪的难度有多大吗？#健身 #塑型 #减脂 #减肥
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周灰灰（鸡腿大王🍗）6月前
每天到底能减掉多少脂肪 #减脂#减肥#自律 一天一天坚持！加油！
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王子祺祎1月前
挑战系列｜一天消耗一公斤脂肪都需要做些什么#挑战#减脂 #vlog日常
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减脂瘦身林士波1年前
假如想要每天掉一斤脂肪，居然要这么做？！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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营养减重马方9月前
减一斤脂肪，需要做什么？ #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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三金闲聊5年前
减掉一公斤脂肪需要燃烧多少卡路里？ #dou出运动范儿 #热汗健身打卡 #减肥
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宁哥有礼3周前
健身 减肥 减脂 增肌 消耗7800大卡等于1公斤脂肪骗局 @宁哥有礼（小号） #健身 #减肥 #减脂 #增肌 #宁哥有礼
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柴叶青9月前
运动所掉的体重是什么？一场运动能消耗多少脂肪？ #减肥 #减脂 #运动减肥 #运动 #塑形专家
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罗泉瑜伽馆运营笔记2月前
每天500大卡，15天掉秤1公斤？消耗清单#减肥 #卡路里 #减脂塑形 #跳绳 #普拉提
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宁哥有礼（小号）6月前
减脂 健身 减肥 正确减脂底层逻辑，一次性说清楚 #减脂 #减肥 #干货分享 #瘦肚子 #健身
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开心超慢跑9月前
掉一斤脂肪需要多久呢？ #减肥逆袭 #胖子都是潜力股 #健康饮食
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减重医生熊非10月前
减重期间脂肪消耗的顺序 #瘦肚子最快的方法 #脂肪肝怎么减肥 #门诊实录 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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乔宝宝健身5月前
剪掉1公斤脂肪需要多久？你觉得一个月掉二三十斤是脂肪吗？#减肥知识 #减脂瘦身 #健身干货 #健身
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敏宝养护1月前
一天一斤纯脂肪？别再被忽悠了#减脂没有捷径 #别信快速掉秤 #减肥别只看体重
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921的救赎之路（冲！！！）8月前
8000卡消耗大挑战！看看有没有强度 冲！#有氧运动 #体能训练
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大海教练4天前
减掉十斤脂肪 需要多长时间 #减肥 #减脂 #减重 #热量缺口 #健身
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胃肠·减重李医生1月前
与其追求一天减肥1-2斤，不如把目标定在一周减肥0.5-1斤，这才是目前公认最健康、对身体损伤最小的#减肥 速度。#莆田 #慢跑
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昊然营养说5月前
掉一斤不等于瘦一斤，看围度#知识科普 #减脂不是减重 #怎么测量身体的脂肪含量 #减肥
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广州秋草堂2年前
消耗1斤的脂肪需要花多长的时间呢？ #脂肪 #热量 #减肥
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减重代谢王勇教授9月前
减掉一公斤脂肪需要多久?#减重 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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YB健身·孙钧泽10月前
减脂系列｜第16集 你减少一斤体重，真的是脂肪吗？#减肥 #减脂 #知识分享
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🇨🇳 成都阿凯讲健身3周前
《7天瘦10斤？10斤纯脂肪的真相，看完你就醒了》 揭秘1小时力量、有氧真实消耗，一碗螺蛳粉、一斤小龙虾、一杯奶茶到底有多高热量？#减肥真向 #健身塑形#热门#健身知识科普 #运动减肥
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糖胖管理宋医生10月前
减掉一公斤 究竟需要多久#减肥 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医王铃清10月前
减掉一公斤脂肪需要多久？#减掉一公斤脂肪需要多久 #减肥 #减脂 #瘦瘦瘦
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开心超慢跑9月前
掉一斤脂肪到底需要多久呢？#减肥逆袭 #饮食打卡 #健康饮食 #瘦下来才知道自己有多美
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中苗健身 Jason2周前
当你消耗7700大卡热量才会消耗1公斤脂肪，我不相信有任何运动可以超出这个比例
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龙泉青年（专业陪练员）4月前
减掉一斤脂肪有多难。。。#运动 #减脂 #减肥 #徒步 #爬山
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营养师平兄5天前
脂肪的合成与消耗：减肥不需要控碳水，棕色脂肪对减脂几乎没用 一个视频带你了解身体脂肪的合成途径与消耗途径。减肥没有捷径，就是少吃油、多运动。#减脂 #减肥 #棕色脂肪 #减肥知识
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子弹哥（减脂研究员VII）6月前
普通人一个月到底能减掉多少脂肪 普通人一个月到底能减掉多少脂肪#100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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小飞不肥肥10月前
脂肪消耗全过程#减肥 #脂肪 #健身
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普外科许光中主任8月前
如何减掉一斤脂肪#科普一下 #减肥 #健康
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王燕教练（线上健身指导）1年前
#每天跟我涨知识 #代谢减重 #基础消耗 #减脂#减重 我们在静息状态下，就是躺着不动的时候，一斤肌肉一天消耗6.5大卡热量，一斤脂肪一天消耗2.2大卡热量 但是你们知道吗？我们的大脑只有体重的2%左右，它可以消耗我们全天总热量的百分之30，这是不是颠覆你的认知？如果你150斤，大脑只有3斤左右，但是这3斤大脑一天需要消耗450大卡热量，也就是1斤大脑一天需要消耗150大卡，消耗能力是肌肉的25倍，是脂肪的70倍。 那么如果你是动态状态下，比如运动人士，每天能有效的力量训练60分钟，那么你的1斤肌肉每天消耗从6.5大卡提高到20大卡左右，直接翻了3倍。 最后呢再说一句，我们的身体有60%-70％是水份，而身体里的水分几乎都是储存在肌肉里，也就是肌肉多的肯定水分更多的意思，而且水分消耗热量的能力是和肌肉同等的，也就是掉水份等同于掉肌肉，同时降低了代谢水平。所以，当你能彻底明白它们之间的关系时，那减肥对你来说就是轻而易举的事情！
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经纬同学6天前
100 天快乐减脂挑战 #生活化减脂 #空腹有氧 #减肥 #骑行 #减脂
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子弹哥（减脂研究员VII）2月前
普通人一个月到底能减掉多少脂肪 普通人一个月到底能减掉多少脂肪 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
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衡序体态|田老师3天前
减掉1公斤脂肪，竟然要7700大卡 #健身内容过于真实 #我想去健身 #别说自己没时间训练 #减脂反弹#科学减脂
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一凡（代谢健康）1年前
减一斤脂肪需要付出多少#减脂 #减脂期 #减脂瘦身 #知识分享 #减脂塑形
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奔跑的桑3年前
你知道瘦一斤需要消耗多少卡路里吗#跑步 #减重 @抖音小助手
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胃肠疝外科主任陈涛8月前
到底饿多久，身体消耗的，才是脂肪 #脂肪 #减肥 #创作灵感
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黑曼巴3天前
运动强度大 身体压力低 睡觉时的低压力消耗了脂肪 体重来到了78kg 睡掉了脂肪#身体压力#体重管理#减脂
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子弹哥（减脂研究员VII）5月前
普通人一个月到底能减掉多少脂肪 普通人一个月到底能减掉多少脂肪 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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瘦成一道闪电⚡️3天前
脂肪燃烧的感觉 #科学减肥 #脂肪燃烧 #科学减肥 #保持身材 #健康
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未来燃瘦3天前
减肥减掉的肉去哪了？84%的脂肪竟是被你呼出去的#科学减脂 #脂肪代谢科普 #体重管理 #减脂避坑指南
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莲花🪷4月前
减掉一公斤需要多久#减肥逆袭
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喻宾华医生10月前
人到底要饿多久？才开始消耗脂肪？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #国家喊你减肥 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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减重医生叶新华3月前
到底饿多久身体消耗的才是脂肪 #脂肪 #饿 #健康科普 #抖出健康知识宝库 #医疗健康创作训练营
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身型指导员老罗（力训专家6月杭州线下课）1月前
那么问题来了，减掉一斤的脂肪需要多久#减脂 #内脏脂肪 #皮下脂肪 #身材管理
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