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我要好好吃饭5天前
158/83斤小基数维持体重一天吃什么 #vlog日常 #按时吃饭 #维持体重#小基数保持期#一天吃什么
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把背挺起来5天前
171 108斤小基数减肥成功后 在校保持体重的一天vlog#vlog日常 #大学生干净饮食 #小基数减脂#真实生活分享计划 #vlog
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1周前
减肥瘦下来了如何保持体重？？？？我个人就是一口气先减下来，然后吃一天减三天，或者吃多了去运动消耗掉，天天胡吃海喝还是会胖回去的……毕竟我是易胖体质🙈🙈🙈🙈
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酸奶3天前
要控制一下了#体重记录日常📝 #小基数保持期
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拉风野牛4天前
真实普通人160→120控制日饮食记录vlog 闺蜜们，今天复刻了我常年保持88斤的发小爱喝的饮料 ，你们觉得味道怎么样～ #减肥 #生活化减脂 #160斤减肥 #大基数减肥 #维持体重
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我不是元宝11月前
8+16饮食法 坚持的第11年，体重一直维持在50公斤左右，保持适度的饥饿感，不光身形轻盈，身体机能也会越来越好#身材管理 #养生 #宝妈
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胡悦悦（减肥勇士）6月前
减肥没有捷径 量力而行 吃吃减减瘦下去保持住 自律是个长久的动作 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥
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长颈鹿vlog3天前
小基数S身材宅女保持体重每天吃什么 今天煮了个加量版方便面，我的想法是想吃什么就吃，控制全天总量就好，憋着不吃反而容易暴饮暴食 #vlog #记录生活 #一人食记 #爱自律的自己 #健康饮食
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圣僧4周前
怎样保持现有的体重#减脂 #减脂知识
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六点起床1周前
83斤小个子分享几个稳定体重的生活作息习惯#揭阳美食 #揭阳探店
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Miko3天前
体重管理永远进行，喝水也控制🤗 #体重管理 #家常菜#吃不胖
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广州形体模特婷婷老师1周前
保持身材的秘密，每天就靠这杯“邪修晚餐”#健康#体重#营养#减重#身材
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茜茜（脱脂牛马版9月前
160/87 ｜体重怎么维持稳定 #减肥 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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曾 的会饿～1周前
不火我就一直发 #低脂低卡#自律打卡 #小基数保持期 #不运动怎么减体重
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李李de饭记本3天前
vlog 168 91斤瘦子 不运动不挨饿不节食 维持体重一天吃什么～#减肥vlog#一天吃什么#小基数保持期#打工人减脂#生活化减脂
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芝士丸子🧀4天前
164/88模特瘦了20斤怎么吃保持身材 #vlog #瘦了20斤 #拍版模特 #维持体重 #减肥餐
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小韩要狂奔4天前
小韩减肥日记 测评1+23饮食day1#减肥餐 #放纵餐怎么吃 #减肥方法测评 #一日一餐 #生活化体重管理
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芋杞1周前
160 保持95的饮食日常 #减肥 #减脂餐 维持体重更需要耐心
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李粒粒1周前
75斤保持身材吃练vlog #我的减肥日记 #身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼 #七分吃三分练 #自律遇见更好的自己
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待安娜1周前
Vlog🥗减掉15斤且维持大半年的饮食日常 #vlog #日常
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Cc茹2周前
宝宝们我保持88斤左右差不多2年啦，给大家总结了，能让我稳稳保持体重的9个瘦子饮食习惯，把这些小tips融入生活！你也可以无痛变成瘦子#好好吃饭 #日常vlog #瘦子
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李李de饭记本4天前
vlog 168 91斤瘦子 不运动不挨饿不节食 维持体重一天吃什么～#减肥vlog#一天吃什么#小基数保持期#打工人减脂#生活化减脂
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小猫爱吃 （努力版）6天前
不想运动，努力保持体重big #大学生干饭日常 #创作者中心 #创作灵感 #瘦子吃什么 #吃饭
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任冉iris1月前
减重30斤！3个方法轻松维持瘦子身材！ #减肥干货 #逆袭 #变瘦变美 #保持饥饿感 #维持体重
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演员 曾庆祥3天前
100天成功瘦了60斤，现在又保持了194天 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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唐旭减肥餐4月前
网上免费的，才是最贵的 拒绝焦虑，回归本质。分享让我减重105斤并保持三年的核心心法。标签：#减肥 #减肥心态 #生活化减脂 #健康减肥 #又该减肥了
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钱可以6月前
我保持体重的方法♟️ #日常分享 #减肥 #今日话题 #intj #vlog日常
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我是扬扬2月前
36岁125斤对我来说是个很爽的体重。 保持125斤已经两年，能吃能喝能睡能练，脸部饱满身材匀称 ，不完美但够看也够用。 我只减125斤以上的体重，不过分克制但也有节制。 找到自己舒服的状态 能保持住就很棒了。#爱自己 #审美提升 #身材管理 #微胖状态
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柠檬🍋🍋4天前
#维持体重一天吃什么 #自律保持体重
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何可人（低食欲养成2月前
瘦20斤｜我无意识保持持续低体重的方法 懒人如何维持体重，常年88斤#瘦子习惯 #低食欲养成 #稳定食欲 #晒晒我的健身日常 #维持身材
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柠檬🍋🍋6天前
#维持体重一天吃什么 #自律控制体重
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带娃的小苗呀（已减22斤)1周前
#减肥日常vlog #碎碎念 用尽量快的速度瘦下来，然后慢慢的控制体重，保持体重其实就是一场马拉松，但是他比减重简单的多。
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佳佳子超奈斯3周前
#经验分享 #体重管理
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雨宇在自律2天前
减肥成功的5个好习惯#减肥 #自律 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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铜皮豌豆2天前
人如何在熬夜、不运动、不节食，连续工作13年的情况下，仍然保持不发胖 #减肥日常vlog #保持体重的秘诀 #vlog十亿流量扶持计划
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南京栖霞区意可·S管理2月前
保持体重，把热量分配好就可以#就想说点大实话 #展示一下我的减肥餐 #逆袭 #南京 #同城
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椰果小象5天前
优先选择适合自己的可持续执行的方法#减脂食谱 #真实碎碎念 #保持体重不反弹
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柠檬🍋🍋5天前
#维持体重一天吃什么 #自律保持体重
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🍭🍭小伶子6月前
今日↑3.3斤，没事，吃都吃了也不后悔，我有信心，能把它控制回去。#记录体重日常 #维持体重 #与食物和解 #完成目标体重 #记录美好生活
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小丹（我要瘦到100斤）6天前
今天不减肥 吃麻辣烫，好好保持体重#减肥打卡#真实生活分享计划 #因为热爱所以坚持
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高兴胖不胖🍄3周前
姐妹们.我已经坚持一年了.也保持体重将近7个月了.没什么不可能的.#减肥逆袭 #减重 #减肥日常vlog #一天一顿饭 #减肥打卡
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减脂阿超2天前
管好体重，方能掌控人生 #减脂 #体重管理 #自律 #塑型 #掌控我的主场
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）2周前
减脂餐家常减脂一日三餐食谱 140减到105，保持106左右已经两年了，现在还在保持中，周内控控，周末吃吃，已经习惯了现在的习惯。#减脂餐 #生活化减脂 #减脂一日三餐食谱 #家常减脂餐
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_詹琪2周前
一直保持低体重的唯一方法 #减肥 #减脂#体重管理
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我是小雅呀2周前
瘦70斤｜长期维持低体重的唯一方法❗️❗️ #大基数减肥 #又该减肥了 #减肥 #减脂 #掉秤
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）6天前
减脂餐家常减脂餐一日三餐食谱分享 周五了，周内控制饮食已经结束，周末就随便吃了。#减脂餐 #家常减脂餐 #一日三三餐食谱分享 #低卡炒米饭
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小李不吃🐷3月前
维持体重身材的唯一方法就是这个，所有怕反弹的都能学会！ #健身干货 #运动日常 #健康管理 #减脂 #热门
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抗炎食光早餐4周前
56岁160体重常年保持100斤秘诀 吃对营养餐，身材无敌、年龄成谜，皮肤像开了滤镜。健康自己，成就自己，也把这份靠谱的大健康事业，带给每一个想变好的人🍋#抗炎早餐#营养早餐  #成长女性
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）1周前
减脂餐健康减脂一日三餐分享 减脂餐健康减脂家常减脂餐一日三餐食谱 保持体重已经两年时间，这两年来一直都是吃吃控控，，这种方式我很习惯，也觉得很好。#减脂餐 #一日三餐食谱 #低卡鱼香肉丝 #减脂餐食谱
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小小花4天前
如何保持体重？吃吃减减吃吃控控 #拒绝不良饮食 #如何正确进食 #减重100斤 #自律 #坚持就是胜利
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抗炎食光早餐3周前
56岁常年体重保持100斤的秘诀 吃对营养餐，身材无敌、年龄成谜，皮肤像开了滤镜。健康自己，成就自己，也把这份靠谱的大健康事业，带给每一个想变好的人🍋#抗炎早餐#营养早餐  #成长女性
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橙子的一天天7月前
国庆8天，体重维持超级棒～好心态，欲望可以让我不听任何饭桌劝吃声音，用目标管理自己，才会让自己轻松走出‘别人的快乐世界’#自律遇见更好的自己 #女性智慧 #女性力量
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养生饭1月前
37岁常年保持一百斤的小秘密 就在这杯玫瑰茶里 #养生 #玫瑰花茶 #下午茶 #保持好状态 #墨红玫瑰
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PAD运动健身3天前
你连体重都控制不了，还能控制什么呢#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #身材管理是女人一生的必修课
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佳佳子公主记4天前
你想要多少斤的身材，就必须是多少斤的饭量!#体重管理 #经验分享 #减脂 #自律 #变瘦变美变好看
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&欣€3天前
哈哈，这确实是我维持体重的一个方法，那么大家平时怎么哄自己保持体重的呢🤭#保持热爱奔赴山海 #真实生活分享计划
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陪你自律的小布5天前
连自己的体重都控制不了，你还能控制什么呢 #体重管理 #减肥 #好身材 #自律遇见更好的自己
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阿关关的粥（孕中期）3天前
22周+3 小个子超重孕妈搬家但控体重的一天 我也不知道有没有用，但就是每一天能保持着体重变化幅度没有那么大，肚子也不饿，每天的营养元素也在稳定摄入。#孕期 #孕期饮食 #孕期vlog #孕期控糖
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竹子爱吃呀～1周前
馒头减肥法打卡第三天✨ 今早称重体重保持平稳，没有下降也没有上涨。 很多姐妹觉得每天都必须掉秤才叫有效果，其实减脂过程里出现平台期特别正常。 这三天依旧严格按照食谱吃饭，馒头搭配清淡家常菜，三餐规律饱腹，没有偷吃加餐，作息也保持日常状态。 身体正在慢慢适应饮食节奏，代谢也在自我调整。 不会因为暂时体重不动就放弃，踏踏实实坚持完五天完整测评。 给正在减脂的姐妹们打气，稳住心态慢慢来，变化总会如约而至～ #馒头减肥法 #大基数减肥 #真实减肥测评 #减脂平台期 #居家减脂打卡
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万秋华说健康5月前
我们平时应该怎么保持体重？ #减肥 #健康 #医学科普
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里三七2月前
168/98 维持体重的一日三餐 #vlog #一天吃什么 #维持体重一天吃什么 #小基数保持期 #vlog日常
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万万不自律（已瘦55斤）4天前
打卡day 12 现在就是正常下体重 希望能保持下去吧姨妈期快来了 退挺住！！ #真实生活分享计划#减肥挑战打卡记录 #女生减脂 #减肥就要一口气进行到底 #减脂
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嗷呜一口🦕3月前
Vlog｜168/99斤维持体重的一日饮食#Vlog #vlog十亿流量扶持计划 #小基数保持期 #年前减脂
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瑜姐6天前
控制体重这件事，做三件事就可以，千万别跟风伤身#中医养生#养生#健康#经验分享 @ginoble基诺浦官方旗舰店 #敢跑的孩子世界是跑道
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