00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4042
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1577
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
栖迟意1周前
你们真的完完整整看过综艺吗 佛家有言,万物本无相,心生则种种相生。道家亦道,人法自然,各有天性本真。 白鹿生来就是热烈鲜活的性子,天性开朗明媚,在她纯粹的认知里,朋友之间轻松打趣、肆意玩闹,是最真诚坦荡的相处方式。她从无半分恶意,只是习惯性用最直白、最松弛的方式对待身边人,坦荡又赤诚,从未想过言语会伤人。 可人心万千,众生百态。世人的心境、阅历、处事分寸本就天差地别。有的人心思细腻敏感、遇事爱较真,便无法接纳这份随性的热闹。他们会将她无心的玩笑,过度解读成针锋相对的怼人,片面定义为低情商、不懂分寸。 其实世间所有的分歧与苛责,从来不是人的问题,也不是事的问题,是心境不同,所见皆不同。 佛说一切外相,皆由心造。世间万物本没有固定的定义,所有好坏、对错、褒贬,都是世人自己的执念赋予的。 就像一尾小鱼,落于菜场,便是寻常食材;养在橱窗,便是可爱宠物;游于山间溪景,便是治愈风光。 就像一阵清风,吹落繁花,有人叹惋惜,有人赞浪漫;吹散乌云,有人喜晴朗,有人怨微凉。 就像一句闲话,落在知己耳中,是随性可爱;落在执念之人耳中,是冒犯无礼。 道家讲求顺其自然,每个人的本性都独一无二。有人安静内敛,偏爱独处清净;有人热烈坦荡,喜欢热闹嬉闹,这都是最本真的天性,无分高低,无分对错。 白鹿始终遵从本心,活得坦荡热烈、随性自在,她从未刻意伤人,只是活成了最真实的自己。可太多人困在自己的执念里,用自己的标准丈量他人的人生,用自己的三观约束别人的性格。 世人看不惯她的直白,容不下她的热闹,不是她不够好,只是观者的心不够包容、不够通透。 万般烦恼,皆为自扰。 她守本心、行自然,坦荡赤诚;世人执偏见、造是非,徒生非议。仅此而已。 #白鹿 #奔跑吧兄弟 #跑男名场面 #明星互动日常
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我用阿德勒心理学完成的“灵魂越狱” 核心认知 1:我们不是生活在客观世界,而是生活在主观的“统觉”里 ● 统觉定义:我们每个人在四五岁时,在大脑里就已经形成了一副主观的“有色眼镜”。我们看待世界、做出决策,绝非基于绝对的真理,而是基于这副眼镜的颜色。 ● 三大不幸原型: ○ 生理缺陷:容易将所有困难归咎于自身的不足,形成强烈的器官自卑; ○ 过分溺爱:误以为全世界必须围着自己转,进入社会一旦失宠便瞬间崩溃,极易走向逃避; ○ 冷落忽视:认为世界充满敌意,一辈子处于防备与攻击状态,无法建立健康的合作。 ● 思维 Debug:不要指望生活经历会自动改变你,除非你顺着情绪的代码,去溯源并重新修正你的“统觉眼镜”。 核心认知 2:自卑情结与优越情结是一场“病态双簧” ● 自卑:原本是人类改善生存境遇的天然动力。但当它让我们逃避、限制行动时,就成了“自卑情结”。 ● 高跷隐喻:为了掩盖无法承受的自卑,人们会踩上“精神高跷”。 ● 弱点的武器化:有些人会利用自己的“病症”和“软弱”来控制家人。这是一种隐秘的优越情结,他们在生活中无益的一面,利用弱点成为了剥削他人的暴君。 核心认知 3:改变生活风格的实操工具 ● 解密早期记忆:记忆并非原因,而是线索。那些能留到现在的童年映像,都在诚实地宣告你当下的生活风格。 ● 拆解身体语言:你松松垮垮的站姿、睡觉时像刺猬一样蒙头的习惯,都在宣告你是否做好了独立面对生活的准备。 ● 看透梦的自欺欺人:梦不是预言,而是“情绪预演”。它在为你明天的逃避、懦弱提前积累合适的情绪借口。一旦你看穿梦境在欺骗你的常识,它就会对你失去作用。 核心认知 4:重建生命的“越狱四步法” 1. 合法停摆期:不强撑,在情绪崩溃时设定倒计时,时间一到立刻重启系统。 2. 夺回物理掌控权:在健身房感受肌肉的撕裂,强健的肉体是精神觉醒的唯一物理容器;通过打扫房间、沏一杯特定温度的茶等具体仪式,建立个人精神结界。 3. 用“常识”代替“私人智慧”:不要用孤傲、脆弱的“私人逻辑”自我催眠,常识会告诉你——世界不是你的战场,周围的人不是你的敌人。 4. 培养“社会兴趣”:自卑源于个体的不足,救赎源于社会的合作。不再防范世界,而是去爱具体的、活生生的人,在对他人有用的具体行动中融化内耗。 #阿德勒心理学课题分离 #精神内耗自救指南 #课题分离也就是建立边界感 #女性成长与觉醒 #推翻社会时钟
00:00 / 32:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13