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仙仙-每日分享1周前
#弘扬传统文化传播正能量 #生肖文化分享 #每日运势 #十二生肖与养生
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云霄阁（收徒）1周前
#每日分享#神农本草日历#生肖文化
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紫琪1周前
#每日穿衣分享 #创作者中心 #创作灵感 #五行穿衣 #养生
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老刘哥学雷锋聊健康帮您天天吃睡香1周前
#黄帝内经四季养生
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开心古法健康操1周前
5月24日下午直播回放（上）#健身日常 #养生就是养健康 #健身操 #合理运动
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贾富强2周前
别动！看完就会日历养生！ 8143 年 2 月 36 日 4723 年 5 月 24 日 初夏二候四日 蚯蚓感阳气而出 三月廿九 2026 年 5 月 15 日 周五 #日历养生 #黄历 #日历
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福满天1周前
#生肖文化#老黄历
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中式养生谈1周前
5月24日 脂肪肝想逆转？中医这3个方法简单有效！#脂肪肝 #脂肪肝逆转 #中医文化 #中医养生 #中老年养生
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长沙谭灵芝1周前
#长沙#中医调理养生 #懒人减肥#健康减脂 #埋线减肥 欢迎收看长沙女中医高能量扎针的一天
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果子气象台1周前
5月24日 | 胃胀、心烦、皮肤痒？明天重点通一通 明天戊戌日土壅火郁，重点需要：消导化滞，清透郁火。 #五运六气 #顺时养生 #老祖宗的智慧 #古法养生 #胃火旺
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广兴文创1周前
2026年5月24日
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开心古法健康操1周前
5月24日下午直播回放（下）#健身日常 #养生就是养健康 #健身操 #合理运动
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曜纶的站桩日记1周前
好好吃饭，就是好好吃饭#米饭#中医文化#养生#认知觉醒 #碳水脸
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福满堂1周前
#十二生肖文化 #老黄历#本草纲目
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非子1周前
#黄帝内经四季养生 #中华传统文化故事
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云霄阁（收徒）1周前
#每日分享#神农本草日历#生肖文化
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海岸线咨询工作室1周前
5月24日 五月二十四日黄道吉日与五行养生#传统文化#国学智慧#民俗礼仪 #黄帝内经 #养生健康 #黄道吉日#五行养生
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80后养生一点通1周前
#养生 5.24.9口干
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广州沙湾(锦绣世家敏建路店)～芬姐1周前
#上热门🔥 五谷食补，吃对才养身🌿 74种五谷杂粮｜30种微量元素｜18种氨基酸 一口百谷素养粥，补足每日所需营养 天然食材，温和滋养，活力一整天 #养生午餐 #健康食补 #上班族养生 #百谷素养粥
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山岱1周前
#生肖文化#每日分享#民俗文化#老黄历#国学文化
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山岱1周前
#生肖文化#每日分享#民俗文化#老黄历#国学文化
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好彩头1周前
#生肖文化#本草纲目#老黄历
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鄂南泰山哥1周前
实拍养发养生2026年5月24日
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蓝洋5.51周前
#养生就是养健康
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果子气象台1周前
5月25日 | 身子沉、腰腿冷、情绪蔫？明天重点暖一暖 🎶 明天己亥日寒水侮土，重点需要：温阳健脾，利水渗湿。#五运六气 #顺时养生 #老祖宗的智慧 #小满节气 #温阳利水
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YSTUPPER6666661周前
#上热门话题 5🈷️24日养生打卡啦[愉快]相信不少人都有体会，休息不好对生活影响挺大。夜间休息不踏实，情绪容易焦躁，做事缺少劲头，身体状态也会大打折扣。 日常给身体补充营养，合适的搭配很重要。蛹虫草黄精饮品，草本营养温和养护内在，舒缓身心紧绷感，减少夜里睡不安稳的情况。 鳕鱼胶原蛋白肽好吸收，双重营养相辅相成。每日按时打卡饮用，温和呵护身体，慢慢养成舒适作息，气色和日常状态都会越来越好。
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高飞1周前
今天是5月24日，大家早安，好运气从清晨开始，心若阳光，生活才能斑斓，人若简单，人生才能清澈，新的一天，愿一切美好如约而至大家好！欢迎来到周姐养生小课堂。今天第165集 运动后吃饭别踩坑！亲测有效，不吃药也能降脂瘦肚子 上一集咱们说了，运动后的饥饿感是身体的信号，很多朋友听完还是问，为什么我天天运动，体重血脂还是降不下来？其实问题就出在运动后吃饭上，今天给大家讲3个最容易踩的误区，再分享我亲测有效的、不吃药调理血脂、减脂瘦肚子的方法，全是我的真实经历，大家可以放心参考。 先说说运动后吃饭的3个致命误区，很多人天天踩，难怪越练越胖。 第一个误区：运动完就放纵大吃。觉得自己消耗了热量，吃点好的没关系，一顿火锅烧烤，直接把消耗的热量补回来还超标，减脂控脂全白费。 第二个误区：只吃蛋白不吃碳水。碳水是恢复能量的关键，完全不吃碳水，第二天浑身没劲、运动状态变差，代谢还会降低，根本坚持不下去。 第三个误区：饿了硬忍怕长胖。长期压抑饥饿感，身体会进入节能模式，代谢越来越慢，还容易忍不住暴饮暴食，反而更容易长肚子、升血脂。 其实我最有发言权，我之前也不爱运动、胡吃海喝熬夜，体重最高飙升到122斤，肚子大腰粗苹果型身材，胆固醇还超标。后来我没有吃药，就是靠食养膏调理+规律运动+健康饮食+不熬夜，五六个月就减了20多斤，体重稳定在98斤，胆固醇也降回正常，肚子小了腰也细了。 这两年我放松了要求，不运动、吃零食、熬夜追剧，体重又反弹到113斤，血脂胆固醇也再次超标。所以我现在的目标很明确，还是不吃药调理：坚持用如燕膏+玉蚕膏调理代谢、降脂控重，搭配红玉玫白膏补气血，配合规律跳操运动，健康饮食少吃零食、早睡不熬夜，慢慢把体重和血脂调回健康状态。 想不吃药调理血脂、健康减脂的朋友，这条全是接地气的实在经验，没有虚头巴脑的套路。点赞收藏起来，慢慢跟着调整，也转发给身边血脂偏高、想健康瘦肚子的朋友，一起科学养生不反弹 膀胱经时间到：开启今日必修课，一分钟吃膏养生。下午1-5点是身体代谢黄金时段，搭配如燕膏+玉蚕膏，日常养护轻盈体态、减轻身体负担；晚上睡前吃2勺红玉玫白膏，舒缓身心，一夜好眠。大家按需食补，有需要的随时来问我。 温馨提示：本内容为个人养生经验分享及健康科普，仅作参考，身体不适请及时咨询专业医护人员。 #周姐养生 #血脂调理 #健康减脂 #不吃药降血脂 #中老年养生
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美女颖姐1周前
守护肠道健康，养出好气色 #日常养生小常识 #健康生活小妙招 #身材管理是女人一生的必修课 #变美变瘦变好看 #养生就是养健康
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养生有李6天前
5月24日(1) 《易经》有“天道亏盈而益谦”之训，《尚书》亦云“满招损，谦受益”。古人深谙满则招损、器满则倾的道理，宁取“满而不损、满而不盈、满而不溢”的“小满”。清代金埴《不下带编》直言：“扑满，器也。满则倾。是以节有小满，而无大满也。 小满标志着夏季正式拉开帷幕，气温显著升高，湿度增大，自然界阳气达到一年中最旺盛的状态。中医认为“夏气通于心”，养生重点在于“防湿热、养心脾、调情志
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玉昼养生馆官方号1周前
#公益活动一直在路上 #公益活动我们在行动 #云州区党留庄
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╰︽╯1周前
5月24日 为什么很多人一累就拉肚子？#腹泻拉肚子 #中医养生知识 #肠应激综合征 #穴位养生
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白玛多吉 | 数字能量5天前
2026.05.24 站桩实修记录（下） 一、今日核心调整 确定以静思桩为主修桩法，全程自然站桩，不设闹钟、不设背景音乐。 自2026年5月24日起，每日站桩实况发布至抖音。视频全程不剪辑、不配音，不作教学使用，仅留存修行记录，方便后续复盘。受平台时长限制分上下集发布。 二、静思桩全程记录（86分钟） 时长：1:05-2:31，气温28℃，全程闭眼正对墙面，录像显示上身左偏5-10°。 1. 0-8分钟聆听引导，第3分钟右臂出现负重感，15分钟后消失。 2. 15-24分钟双手抱环内收，随后开始向外扩开。 3. 24-45分钟胸腔外扩，身体小幅晃动，双臂展至与肩平齐，间距1.65米，抬臂持续31分钟，45分钟手臂酸胀、开始泄气。 4. 45-67分钟手臂收回胸前，之后垂落至大腿两侧，身体放松缓慢下坠，桩架保持不变。 5. 67-77分钟膝盖弯至90度呈马步，大腿酸胀难忍，顺势下蹲，77分钟头部落于蒲团，呼吸平稳，未达体能极限。 6. 77-86分钟躬身跪地、卷曲身体排浊，膝盖轻微刺痛；平躺后痛感消失，86分钟收功。 全程大汗淋漓，衣物、蒲团尽数湿透。30分钟后舌抵上颚、津液自生，收功后不觉口渴。全程无排气，膝盖因长时间受压微痛，经经络疏通后痛感消除。 三、配套功法 活脊法200下、强肾踮后跟300下、长寿功双臂互搓200下+后跟走200下、高频摇摆站桩20分钟。 全程修练用时130分钟。 四、实修总结 1. 全程自然呼吸，气机充盈，依靠身体感知时长，无需闹钟。双臂得气明显，大幅度展臂兼顾练气与力量。 2. 今天我对骨肉分离有了理解：所谓骨肉分离，就是站桩站到气机充盈后，让桩架保持不变，让肌肉尽量松弛，就形成了骨肉分离感。传统需有意识控桩架，我选择骨头随气机一起自然放松，瘫软于地。这样更自然。但这打破了传统站桩的理念，所以没有人试。我是另类。打破了传统。也许自创了一套真正无为的站桩方法。 #传统养生 #静心修行 #站桩实修
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健康养生顾问1周前
#分享你的医疗健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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黄帝内经家常说2周前
跟着黄帝内经学养生（5月18日-5月24日） #养生 #黄帝内经
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大佳Y艾易养1周前
#创作者中心 #创作灵感 #养生知识分享 #健康能量涨起来
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汪贻元教授1周前
睡眠不足 可补不？5月24日汪教授健康养生点评 睡眠不足 可补不？5月24日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#平时睡眠不足#促炎#影响糖脂代谢#周末补觉一二小时
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平凡读经典1周前
#佛学智慧 #佛学正能量 #修行修心
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精灵梅1周前
5月24日 精灵梅 总结： 食用菌热量低、控糖好、抗炎强，适合且推荐胰岛素抵抗人群天天吃。只要你不存在严重的痛风或肾病，烹饪时少油少盐，它完全可以成为你餐桌上的常客。把它作为你控糖饮食的一部分长期坚持，会很有帮助。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #食用菌 #热点小助手
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雅冬圈子1周前
5月24日护肤快问快答 #雅冬老师 #护肤 #护肤分享 #护肤知识科普 #智商税
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流浪地球的徐霞客1周前
#补气血的吃法#荔枝 温补 应季水果吃起来#养生甜品 荔枝 醪糟 大枣 鸡蛋 枸杞 隔水蒸 #早餐吃一碗 精神一整天😂😂#记录真实生活 在北京过自己的小日子✌️✌️2026年5月24日
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国学智慧·意鑫1周前
四月初八 5月24号民俗分享。
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全真🐲道门宗仁1周前
5月24日注意事项！#老黄历 #今日运势！#明日运势
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悦己读书1周前
#手写实用笔记 #养生就是养健康 #写字是一种生活
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我也叫吴春花1周前
5月24日麻将攻略指南提前放送，请签收！#麻将规则 #麻将知识分享 #麻将三十六计 #麻将好运
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邱比特🎥逛惠州1周前
#放松#休闲#一站式躺玩计划#养生
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道医-小师妹1周前
#热门 #脊柱涌动#古法养生#今日分享#周末快乐
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悟信1周前
放松就来润足足浴养生馆，一上线就推出一波王炸福利，仅需100多就能享受足足60分钟全身SPA，关键都是老板严选沿海心灵团队，专业手法搭配丰富流程步步到位，充分带动情绪价值，按完疲惫压力全释放相当舒爽！，刷到就赶紧囤券约上搭子组队冲#润足足浴养生馆#休闲放松好去处#养生舒缓体验#日常解压好去处#舒适足浴
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袁氏医弘堂滋补养生旗舰店1周前
十万中医传承短视频挑战赛，5 月 24 日火热倒计时~ #活动倒计时 #弘哥说国医 #最后3天
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古法养生开九宫•发哥气血预报1周前
古法养生开宫•发哥气血预报.胃经当令，反酸烧心 2026-5-24日人体气血预报。 本表源自《子午流注》及罗氏家传《九宫法》等古籍整理演算而得。 根据实际情况，居家对照经络穴位，动手调理。 现代都市人长期身处空调环境 、节奏快压力大、饮食作息紊乱，易致气血失和，陷入亚健康状态。 内容仅供居家养生参考，不作诊疗依据。 #发哥古法养生开九宫 #亚健康 #失眠 #抑郁 #气血预报
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阿泽同学1周前
如果不是新店预售，真是没想到活动这么划算#足浴按摩 #休闲养生spa会馆推荐 #按摩放松好去处 #人类高质量spa
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首都中医药6天前
当中医药遇上健身操，夯！通州区中医药主题展演燃动全场
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小婷要努力1周前
小微古法运动直播回放完整版 | 5.25 周一 早课 蓝光 高清无删减 健身燃脂瘦身瘦肚子减肥暴汗操#小微古法 #养生操 #养生操健身 #养生操拍打操 #热门
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张老师讲育儿经验1周前
今日学习中医知识 第29课🙌 📖本节课内容：《汗、尿、泪、唾液：身体的讯号语言》➕《中医小辞典：适量运动最养生&补益/补血药》 📲2026年5月24日，周日，上午10：00～11：40分
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昭慈20263周前
健康预报：2026.5.24 #黄帝内经养生#茶疗#音疗 #穴位
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青羊武协-璞心传承1周前
🇨🇳健身养生八段锦，公益领练天天有。2026年5月24日，成都中医大国医馆，健身气功•八段锦公益领练中。#八段锦 #古法健身#传统文化#一学就会系列
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慢养安康记1周前
进入小满第4天，主打养心安神#实用养生 #每日养生小科普 #健康生活小常识生活小妙招
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风华正茂地老爷爷1周前
五脏养生桩 健身气功五脏养生桩：肺字桩，5月24日打卡第27天。 @健身气功名家大讲堂Airt、@中国健身气功协会。#名家大讲堂五脏养生桩每日打卡。
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曾国禄讲中医1周前
#健康 #中医养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #绿豆汤
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高迪1周前
挑战月底减到140斤一天只吃一顿饭第6天 #古法养生操道家养生 #养生健身把疾病扼杀在摇篮里 #记录分享每日健身养生减肥的过程 @
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国+社区1周前
5月25日世界甲状腺日，守护人体 “生命发动机”，3类伤身习惯正在拖累你的甲状腺，不同人群专属养护指南请查收 #冀时新闻主播说 #世界甲状腺日 #甲状腺健康科普 #日常养生 （编辑：cl）
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稀有娜娜1周前
不在于一次站多久，在于多久站一次！ 流水不争先，争的是滔滔不绝！ 我先站起来， 邀请更多人 一起来站桩 ！ #居家锻炼 #站桩 #古法养生 #静心养性 #神经重塑
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妮姐养脾助眠记1周前
放过自己就是养生#抖音小助手#女性健康#5.25我爱我#心理健康日#情绪
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