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骨质疏松李医生6月前
抗骨松新药明年上市，骨松患者福音 #骨质疏松 #罗莫佐单抗 #骨折 #破骨细胞 #特立帕肽
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暖暖的姜河医生7月前
重度骨质疏松患者是否需要使用特立帕肽，一条视频讲清楚。 #骨质疏松 #骨折愈合 #特立帕肽 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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青儿姐（健康生活）3周前
#重度骨质疏松 #强骨健身#加油
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骨质疏松李医生5月前
确诊骨松到接近正常，患者仅用一年 #骨质疏松 #骨折 #糖尿病 #地舒单抗 #双膦酸盐
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陈陈（骨像脸）1周前
眼下原来很松跨，现在紧实了 #整形真实分享 #眼周筋膜悬吊 #眼周抗衰 #上海
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内分泌代谢科杨明明2月前
双膦酸盐药物治疗骨松优缺点 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #双膦酸盐治疗 #骨骼健康
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河南省洛阳正骨医院 宋仁谦8月前
老年重度骨质疏松骨折，如果不耐受卧床的，可以选择骨水泥填充术（经皮椎体成形术） #骨质疏松骨折 #知识科普 #骨水泥
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骨关节刘敬军5月前
骨密度检查低于-2.5别慌，严重骨松也能救 #抖音热点记忆2025 #青年创作者成长计划 #骨质疏松 #骨密度 #骨科刘敬军
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张允说骨事1月前
治疗骨质疏松的新药——罗莫索珠单抗#骨质疏松 #重度骨质疏松 #骨痛 #骨折 #罗莫索珠单抗
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国家队孙教练10月前
骨松逆生长科学三个动作练起来#双腿 #运动 #腰腿 #锻炼 #今天你运动了吗
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骨关节外科郭通亚医生7月前
重度骨质疏松，不想吃药，通过饮食和运动调节可以逆转吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物
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唐卓尔不群9月前
别吵了！减肥为啥垮脸，越来越松越老的元凶是它。 #脂包骨 #减肥失败的原因 #减肥路上的绊脚石 #减肥日常vlog #减肥小知识
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周医生讲科普1月前
绝经后骨松怎么办？ “药💊动🏃饭🍚”三管齐下全攻略！ #骨质疏松
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协和骨科刘勇教授2月前
#骨质疏松#老年人#特立帕肽#治疗
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协和骨科刘勇教授1月前
#骨质疏松#老年#治疗#特立帕肽
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海燕（骨松骨折）1周前
严重骨松 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 姐妹们一定要记住，每个人恢复情况不一样 不要着急，一定是从退阶版慢慢来！ 身上只有肌肉酸胀没事，一旦受伤部位不舒服立刻停下 安心静养循序渐进，慢慢恢复力气就越来越好啦！姐妹们一定是，慢、稳、安全的前提下一点一点肌肉激活！💪💪💪 #骨松骨折#康复运动
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协和骨科刘勇教授1月前
#骨质疏松#老年#治疗#特立帕肽
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关节医生方心俞2月前
骨松调理？贵在坚持！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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协和骨科刘勇教授2月前
#骨质疏松#老年 #治疗#特立帕肽
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海燕（骨松骨折）2周前
骨松骨折 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 胸椎骨折92天，重度骨质疏松 1-2斤擀面杖轻负重硬拉 只练臀腿力量，动作超温和，不弯腰发力 骨松恢复期科学养护，自用康复真实分享💪 #骨质疏松 #骨折康复
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止痛有方2月前
#小方博士#疼痛 #医学科普 #骨质疏松 #骨密度 骨密度 - 3.9 是重度骨质疏松，先抑破骨再促成骨是科学方案，日常要补钙和活性 D3。老年多病别慌，逐个诊疗，专科问题及时转诊，遵医嘱才安心。 重要提醒：本内容是门诊真实对话科普，不是通用医疗建议！每个人病情、体质不同，一定要及时找医生面诊，遵医嘱治疗
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达医骨科何秦4月前
重度骨松别着急，门诊特病兜底让你少花钱！ #骨质疏松 #门诊特病 #骨质疏松症 #补钙 #门诊日常
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脊柱赵庆华主任1年前
严重骨松 越躺骨头越松，直到最后起不来#骨折 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科刘勇教授3周前
#骨质疏松#老年#治疗#特立帕肽
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海燕（骨松骨折）3周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 骨密负3.9，重度骨质疏松！坚持单腿上提练腿力、稳平衡，抗骨松从练下肢开始，好好康复慢慢变强💪 #骨松骨折 #骨质疏松
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海燕（骨松骨折）2周前
骨松骨折康复训练 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 标题：骨松骨折后，为什么我每天坚持靠墙浅蹲3分钟？ 正文： 骨折康复第91天，每天雷打不动的靠墙浅蹲，分享3个核心原因： ✅ 低冲击不压脊柱，安全练腿力 ✅ 改善下肢循环，帮钙更好吸收 ✅ 强化股四头肌，给膝盖和腰“减负” ⚠️ 注意：膝盖别超过脚尖，腰背全程贴墙，从1分钟慢慢加，别贪多！ #骨松骨折 #骨质疏松
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脊柱健康王肖虎2月前
重度骨质疏松被电车撞了一下，坐立、翻身都疼 #骨质疏松 #老年性骨质疏松 #骨折
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脊柱微创李文毅2月前
地舒单抗应该怎么打？ #地舒单抗 #骨质疏松 #补钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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止痛有方2月前
#小方博士#骨质疏松#特立帕肽 #地舒单抗#骨化三醇 地舒单抗抑制破骨，成骨不足可搭配特立帕肽，骨化三醇非激素不增重，血钙 2.66 可停用依降钙素，骨松用药务必遵面诊医嘱。 重要提醒：本内容是门诊真实对话科普，不是通用医疗建议！每个人病情、体质不同，一定要及时找医生面诊，遵医嘱治疗
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爱跑步的车2周前
86年爱跑步的我体检查出重度骨质疏松，医院复查vlog来了！一镜到底全程记录！#骨质疏松#跑步#体检
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海燕（骨松骨折）2周前
骨折34天→91天，肉眼可见的变好✨从不敢落地到走路越来越轻 和 @海燕（骨松骨折） 一起 #合拍 #骨松骨折 #骨质疏松 #
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协和骨科刘勇教授1周前
#骨质疏松#老年#治疗#特立帕肽
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海燕（骨松骨折）3周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 # #骨松骨折 #骨质疏松症 康复锻炼 解锁站立浅蹲动态练习，慢慢找回身体力量！姐妹们加油！
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协和骨科刘勇教授1周前
#骨质疏松#老年#治疗#特立帕肽
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脊柱微创李文毅1周前
东北来的姐妹，专程来找李主任看骨松 #涨知识 #骨密度 #骨质疏松 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老年风湿专家李朝霞4周前
骨水泥≠一劳永逸，老年骨松千万别踩坑 92岁老人反复多发骨折，家属迫切希望通过骨水泥手术快速止痛、恢复活动。骨水泥微创见效快，能有效避免卧床并发症，是高龄骨折的重要救命手段。但只修补骨折、无法根治骨质疏松，若术后不规范抗骨松治疗，骨骼依旧脆弱，极易再次骨折。手术只是上半场，长期慢病管理，才是防止反复骨折的关键。 #风湿免疫科李朝霞 #骨质疏松 #老年骨折 #骨水泥 #椎体骨折
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路坦-骨道仁心1周前
重度膝关节骨性关节炎和骨质疏松，要怎么治？ #膝关节骨性关节炎 #骨科门诊 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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谢新辉医生2月前
母女三人同患骨质疏松，更年期女性面对遗传风险，还能逆转吗？ #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #更年期问题我来帮
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八大处整形梁雪冰11月前
从松弛脸垮到紧致的皮贴骨，给大家分享几个有效的改善思路#脸垮 #松弛 #皮肉分离 #抖出健康知识宝藏
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海燕（骨松骨折）4天前
骨松骨折 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 骨松骨折养骨第98天✨ 终于敢慢慢碰上肢训练了！ 这阵子一直不敢动上半身，今天拿家里的擀面杖当“轻量杠铃”，做了几组上肢激活，肩膀和后背都舒展开了。 对我们骨松的人来说，康复从来不是一蹴而就，哪怕只是一点点的进步，都值得好好记录。 慢慢来，不着急，我们一起和骨松对抗到底💪
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容姐讲营养2周前
69年的鸡正在抗骨松的路上，今年三月份因为手指关节胀痛检查，才发现已经是重度骨质疏松，同款的朋友一起抗骨松吧💪💪💪#中老年健康 #骨质疏松#抗阻训练
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海燕（骨松骨折）1周前
康复锻炼分享正能量 #真实生活分享记录 #创作者中心 #创作灵感 松骨折康复93天｜骨密‑3.9 伸展带辅助动态浅蹲 幅度小、发力轻，只练臀腿力量 不弯腰、不塌腰，保护胸腰椎 重度骨松、骨折恢复期温和锻炼 循序渐进，安全第一💪 #骨质疏松 #居家锻炼
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脊柱健康张隆1周前
在恢复在变好，就是好事 #康复训练 #骨质疏松 #老人 #生活 #脊柱健康张隆
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海燕（骨松骨折）2周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #骨松骨折 #骨质疏松 骨密-3.9，胸椎骨折恢复期 不敢弯腰、不敢硬拉 选五点支撑，平躺无压力 练核心、稳脊柱，科学康复不踩坑✨
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海燕（骨松骨折）1周前
骨松骨折 和 @运动养生的小余老师 一起 #合拍 #真实生活分享计划 #骨松骨折 #居家健身 #乡间锻炼
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骨科刘东光医生4周前
地舒单抗虽好，应用也别盲目 #医学科普 #骨质疏松 #地舒单抗 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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止痛有方2周前
#小方博士 #骨质疏松#骨密度 #特立帕肽#降钙素 骨质疏松治疗分抑制破骨和促骨形成，用药、疗程都要遵医嘱，骨松修复需耐心，别自行停药换药。 重要提醒：本内容是门诊真实对话科普，不是通用医疗建议！每个人病情、体质不同，一定要及时找医生面诊，遵医嘱治疗
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华姐（骨松）1周前
2025年的10月份因为肩颈疼痛，发现骨质疏松了，骨密度负3.6，没有打针，补钙、维D、三餐饮食、晒太阳🌞坚持锻炼。关注我持续分享我和哥哥的抗骨松的所有过程🎉🎉🎉🎉
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贵阳运动康复王老师2周前
62岁骨质脆，运动康复训练防摔倒 今日接待62岁阿姨 深受骨质shu 松困扰，腿脚力量不好，平衡变差 平日里走路小心翼翼，生怕不慎摔倒 很多时候上了年纪只忙着补盖食补 却忽略了肌肉流失才是关键 肌力不足极易引发跌倒骨zhe 老人受苦又揪心 专业的运动康复训练 针对性增强下肢力量，改善身体平衡 科学刺激骨骼，筑牢健康防线 腿脚稳健少磕碰，平安从容度晚年 最好的孝心，护父母安稳晚年 #老年运动康复 #骨质疏松 #关爱老人#防摔倒 #贵阳运动康复王老师
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骨科与运动康复傅志炜4月前
前交叉韧带松了没断可以康复吗？3个黄金动作恢复你的功能 一条视频讲清楚前交叉松弛康复，跟着权威期刊做康复#前交叉韧带损伤 #韧带重建#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创李文毅4月前
骨松人群怎么选择适合自己的抗骨松药？想又快又好补上来这样做！ #医学科普 #骨质疏松 #补钙 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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老李的清醒笔记4周前
年年补钙还骨松？桑葚多酚双效修复 很多人常年补钙、喝牛奶、吃钙片，腰酸腿软却依旧、骨量年年下滑——问题出在哪？答案是：骨骼不是静态的"钙仓库"，而是一个每天都在"拆"与"建"的动态战场。成天只盯着补钙，却忽略了骨代谢的平衡，等于只往漏水的池子里加水，永远填不满。2026年，一项发表在国际权威期刊《Journal of Ethnopharmacology》的研究为这个困境提供了解决方案：桑葚中的多酚类物质，可以同时从两个方向修复骨骼——一方面激活成骨细胞，促进新骨生成、提升骨矿化能力；另一方面抑制破骨细胞，减少骨吸收和骨流失，真正实现"开源节流"双管齐下。研究团队指出，桑葚多酚通过调节OPG/RANKL/RANK信号通路，恢复了骨形成与骨吸收的动态平衡，效果远优于单纯补钙。这项研究为骨质疏松的膳食预防打开了一扇新的大门。#补钙 #饮食 #桑葚 #健康科普 #冷知识
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海燕（骨松骨折）6天前
骨松骨折 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 骨松骨折康复99天，养骨期不敢乱吃添加剂，就认准老家泾阳的普罗旺斯西红柿。自然成熟、沙瓤爆汁，酸甜开胃又清爽，每天吃都不腻，补充营养也安心。 #骨松骨折 #营养好物
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沉默是金(拒私聊）1周前
骨折十骨松的我，在家躺平慢走2个多月了，开始锻练了，为了骨密度提高做有氧健身操，等待复查的好结果，加油！💪💪💪
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海燕（骨松骨折）1周前
骨松骨折 #分享真实生活计划 #创作者中心 #创作灵感 胸椎骨折还在恢复期，一直不敢急着练上肢力量，今天先浅浅温和锻炼。 第一种双手全程贴墙做撑墙动作，慢慢发力稳稳做了3组*8个，力度轻柔不压胸椎。 第二种保持屈肘姿势，借着推墙的力道让身体轻轻向后回弹，再缓缓靠回墙面反复练习。 全程放慢速度不使劲憋气，只温和激活肩背肌群，循序渐进恢复，康复不求快只求稳。#骨松骨折#骨质疏松
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华姐（骨松）4月前
在2024年的4月28号，因为意外骨折才发现我严重骨质疏松了，以前的膝腿疼、腰疼、肩颈疼我把认为是老年病。很后悔没有早点发现。我现在在积极的配合医生治疗中 我吃了21个月的碳酸钙加骨化三醇 。我担心时间长了会出现别的问题 ，今天结果全部出来了，比想象中的好，在这里我㊗️咱们骨松朋友们早日康复🎉🎉🎉🎉温馨提醒：我所分享的仅供参考‼️
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骨科专家赵国东1周前
骨质疏松不用慌，三步科学应对，防止骨量流失守健康 #骨健康知识科普 #中医骨科赵国东主任
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陈农 骨科医师4周前
老年人严重骨质疏松应该怎么锻炼 #骨科#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#骨质疏松
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康复科冯涛3周前
老年人骨质疏松该如何锻炼 #骨质疏松 #补钙 #骨折 #关爱老人 #抖出健康知识宝藏
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海燕（骨松骨折）3周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 最后跟大家说几句实在的：全程腰要贴墙，别塌腰、别撅屁股；膝盖一疼立刻停；咱们骨折康复期，只做浅蹲，不深蹲。#骨松骨折 #记录真实生活
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海燕（骨松骨折）1周前
骨松骨折。这是一个低负重、零冲击的训练动作，完全不会对腰椎造成垂直压力，安全性极高，非常适合胸椎/腰椎压缩性骨折的康复期患者，用来重建核心力量，为后续康复打下基础。 #骨松骨折#骨质疏松#
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骨科刘东光医生3周前
骨松治疗没有地舒单抗，特立帕肽，基础治疗管用吗 #医学科普 #医学科普健康 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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老年风湿专家李朝霞1周前
骨质疏松却血钙偏高？病根竟是它 重度骨质疏松伴随血钙升高，大多是甲状旁腺功能亢进所致。激素异常会不断消耗骨骼钙质，造成骨骼空洞受损。诊疗切记严禁使用特立帕肽，日常坚持补钙并规范补充维生素D。结合年龄对症选用抗骨吸收药物，遵从医嘱治疗才能稳住骨骼健康。#骨质疏松 #甲状旁腺功能亢进 #骨骼健康 #风湿免疫 #骨病科普
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