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好奇的阿菜4天前
蔬菜界营养Top5，你可能至少吃错了一个。 #满级吃商通关赛 #蔬菜 #知识分享
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健康报5天前
点外卖“秘籍”速看，教你“搭” 出健康餐 #国家卫生健康委新闻发布会 #食品安全与营养健康 #外卖 #饮食健康
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殷老师讲健康1年前
养生很简单一定注意饮食 #养生 #饮食 #亚健康 #西红柿 #西兰花
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营养师黑皮7月前
⑥类食物最佳烹饪方式 营养加倍不流失‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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消化朱方擎医生3月前
三餐怎么吃才健康！三餐合理搭配！#合理膳食 #三餐食谱 #荤素搭配 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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泽汐间1周前
中美膳食指南达成共识！10 条饮食铁律，照着吃少生病 #中国居民膳食指南2022 #美国居民膳食指南 #膳食指南 #营养 #科普
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10295天前
减脂餐分享#干饭博主 #新晋美食博主 #减脂餐 #CPB饮食 #CPB
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明星营养师修贤4年前
晚餐这么吃一周，不瘦来找我#健康饮食 #低脂低卡 #减脂餐
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台州晚报6天前
好好吃饭，从彩虹餐桌开始！中国膳食指南建议：每天吃够12种食物，每周25种以上。如何把每天的食物搭配得更丰富更有营养，台州疾控的营养专家来给你支招啦。#台州疾控#营养周#健康饮食#彩虹餐桌
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袁医生课堂3月前
别再被清淡饮食骗了，真正的饮食健康，记住这12个数字！ #抖出健康知识宝藏#春节世界观察#新年囤点专业货
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听我说血糖1月前
清淡饮食怎么吃？做好这4点 #清淡饮食 #清淡饮食小常识 #饮食清淡 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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南昌发布1周前
2026全民营养周，南昌人三餐这么搭配才健康！（洪观新闻记者 冯楷文 王诗雨 ）
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刘加勇医生6月前
为了身体健康和营养均衡，我们在一日三餐中有选择性地多吃这些食物，对健康的好处绝对不会少！#全民健康素养提升
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佛山发布1周前
吃饭“第一口”吃什么差别很大！吃饭先吃这类食物，血糖血脂都变好！（佛山传媒文旅集团主播：阿詹；编辑：李键昕；责编：梁莹、唐欣瑜；素材来源：人民日报健康客户端）#吃饭 #饮食习惯 #健康科普 #血糖血脂
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中医肖岚2月前
春分吃春，病不沾身。春天一定要吃这三鲜！ #春笋 #春菜 中医教你正确的#春分 养生！#抖出健康知识宝藏
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轻食艺10月前
45岁以后，除了喝牛奶补钙，建议多吃6道高钙菜，强健骨骼 #美食 #烹饪 #家常菜教程
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中医周主任治未病1月前
清淡饮食不只是口味淡，很多人都吃错了 #医学科普 #养生 ##饮食建议 #抖出健康知识宝藏
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张指导乒乓有约4天前
提高健康意识 越早越好 #张继科 #乒乓球 #张指导乒乓 #健康饮食 #去皮鸡腿排
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肿瘤营养彭主任8月前
不能错过的一周科学搭配的蒸菜食谱！#美食 #升白 #免疫力 #营养 #抖出健康知识宝藏
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营养师黑皮3月前
🔟道【抗火年夜饭】完整食谱❗️一定尝试 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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江江食研社4月前
小寒后，遇到这3种蔬菜放心买，不打农药，应季而食，多给家人吃 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #养生就是养健康 #家常菜
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心中有术1年前
在吃上做到这五个字让你远离癌症 来自医生的饮食建议。#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #饮食健康 #饮食习惯 #预防癌症
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营养科魏帼医生3月前
快抄作业！营养科医生推荐的年夜饭菜单，色香味俱全、营养高寓意好，全家都爱吃！#年夜饭 #健康饮食 #新年快乐 #2026 #营养科普
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新星融媒1周前
怎样吃才会更健康？听听医生怎么说。（李昕宇）#越吃越健康 #越吃越健康的食物 #红星医院 #营养周 #越吃越健康的蔬菜
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江江食研社1年前
5月，这碱性菜抓紧吃，一祛湿、二清热、三养心助眠，鲜嫩别错过 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #跟着视频学做菜 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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黄大厨2月前
春季餐桌上必备的八道经典素菜做法#分享家乡美食 #素菜 #健康减脂
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营养师黑皮7月前
⑥类食物最佳烹饪方式 营养加倍不流失 #干货分享 #健康 #健康饮食 #营养师
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一颗大萌叔1年前
健康饮食盘揭秘！四部分科学搭配，吃对营养控体重，快学起来吧！#健康饮食 #膳食纤维 #厨房技巧 #抖出健康知识宝藏 #不胖
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红辣椒小厨房9月前
夏季必吃的8道下饭菜清淡养生又健康#家常菜 #韭菜炒鸡蛋 #黄瓜炒肉 #芹菜炒肉 #青椒肉丝 给家人做起来吧
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瑶瑶奶奶&教做菜10月前
老年人要多吃的8道健康家常菜#美食教程 #一起学做菜 #适合中老年人吃的食谱 #抖音美食推荐官 #碱性食物
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心血管王丽医生1周前
今天我们总结六大类食物，加起来大概四十多种，都对肾友好， 肾友们认真听。#抖出健康知识宝藏#医学科普#肾脏问题#健康#饮食
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郭医生聊健康2年前
清淡饮食到底该怎么吃？ #清淡饮食 #不放盐 #不放油 #饮食健康小常识 #换季健康攻略
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天天美食教程10月前
三伏天要多吃碱性食物十道家常素菜#健康一夏吃出美 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #童年白月光美食回来了
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方师傅厨房2月前
老年人要多吃的十道健康家常菜#家常菜教程 #美食推荐官 #抖音二创激励计划 #跟着抖音学做菜 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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左图右书屋4月前
白菜直接下锅炒你就错了。白菜的营养密码，你真的吃对了吗？#白菜的正确吃法百菜之王抗炎饮食家常养生菜#饮食干货平价养生吃出健康营养不流失#厨房小技巧 #养生家常菜健康饮食#食材科普白菜养生一日三餐养生极简养生
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山药芋头1周前
省钱续命大法 蛋白质不够的话就追加鸡蛋啦，毕竟鸡胸肉已经没多少了 #减脂餐 #瘦干螂 #低卡韩式拌饭 #刘板筋儿 #低卡低脂餐
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旭峰国民营养健康2月前
12道春季必吃的应急家常菜，营养丰富，食材价格也便宜 #春天 #健康 #养生 #家常菜 #饮食科普
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康康萌医生8月前
别再只喝白粥了，“清淡饮食”到底怎么吃？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#清淡饮食#心肾守护#世界心脏日循证科普
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殷老师的健康生活1月前
今天我教您，一顿饭的搭配秘诀，快学起来！ #健康 #健康饮食 #饮食搭配 #营养
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陈医生夫妇2月前
清淡饮食怎么吃？#健康 #饮食健康 #清淡饮食 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生9月前
餐餐吃蔬菜对于心血管有哪些好处？哪种蔬菜更健康？吃菜记住6字健康！#健康饮食 #蔬菜 #管好六匹马驾稳三辆车 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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甜甜美食记1年前
老年人一定要多吃的10道健康家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #老年人适合吃什么菜 #素菜 #老人小孩都爱吃
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营养师黑皮4月前
⑥类食物最佳烹饪方式 营养加倍不流失‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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张指导开课1周前
健康从“吃、动、用”三个维度出发 #张继科 #健康 #饮食 #无抗鸡排 #美食
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厨房历险记5月前
老年人要多吃的十道健康家常菜最后一种价值千万#家常菜 #下饭菜 #美食 #在家做美食 #美食教程
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登山观湖1周前
十大健康蔬菜 #硬核知识分享行动
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康食福62月前
顺时养生，应季而食。春天必吃的5种蔬菜。#健康养生#春季养生 #健康饮食 #蔬菜#康食福
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胸外科乔贵宾医生5月前
医生要我们清淡饮食，到底怎么吃？#清淡饮食 #术后饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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台州晚报1周前
《中国居民膳食指南》建议：每天畜禽肉推荐摄入量为40～75克。面对丰富的肉类食物，我们怎么吃才能吃出健康。快来看看，台州疾控的营养专家来给你支招啦。#营养周#科学吃肉#健康饮食#台州疾控
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我是安Ann4月前
给大家分享我总结的三条最核心也最实用的改变！2026美国新版膳食指南#健康饮食 #脂肪 #营养 #蛋白质 #科普健康知识
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周师傅教做菜3周前
夏季要多吃的碱性食物十道健康家常菜，最后一道价值百万#碱性食物 #健康家常菜 #美食分享 #抖音美食创作人 #美食推荐官
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肾内科专家王力芬5月前
推荐给肾友们的40种食物，别在盲目忌口了#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #心肾守护 #肾病专家王力芬 #心梗救治日循证科普
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中医邹主任1周前
肾友饮食，6类食物怎么吃？ #肾病 #饮食 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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脾胃科肖医生1月前
如何健康的吃晚饭，记住3个关键词！ #抖出健康知识宝藏 #晚饭 #健康科普 #脾胃科肖医生 #亚健康养生我来帮
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可乐厨房10月前
三伏天多吃碱性食物十道健康家常菜#家常菜 #一起学做菜#美食教程 #抖音美食推荐官
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肿瘤专家朱世杰4月前
肿瘤医院食堂天天见的三个菜，个个都是防癌高手 #健康科普 #肿瘤专家朱世杰 #饮食健康小常识 #中医养生
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鹤立烟雨4月前
红肉是致癌物，禽肉有激素，那怎么吃肉才最健康？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#红肉#医学科普
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殷老师的健康生活4月前
吃蔬菜有营养应该怎么选择 #吃蔬菜 #多吃蔬菜 #养生 #科普一下
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外科医生齐建伟2周前
晚餐别乱吃！3 个饮食细节，决定你晚年身体好不好 #抖出健康知识宝藏#医学科普#晚饭#饮食习惯#涨知识
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上海六院骨科欧阳医生4月前
指南教你如何正确吃晚餐 #抖出健康知识宝藏 #老百姓关心的话题#我的年度健康盘点 #医学科普#上海六院骨科欧阳元明
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周师傅教做菜8月前
一周不重样的十道健康家常菜，最后一道价值百万#家常菜#健康家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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于老师说食养9月前
蔬菜搭对=营养翻倍！30年专家吐血整理：9道暑假必做菜，第五 道绝了！#健康饮食 #干货分享 #知识分享 #营养师教你学配餐
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