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刚哥有财10月前
科学证明：早起毁一天是真的 #涨知识
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独行的诺姆2周前
科学证明：早起毁一天是真的! 睡不够却起得早，危害不亚于熬夜；中医理论过早起床可能会耗伤体内阳气；也会容易引发睡眠障碍、抑郁症 症、心脏病等疾病。 #早起毁一天 #早起 #早起的危害 #健康科普 #晨跑打卡 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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血管健康的介入守护者老刘3天前
天天早睡早起怎么身体反而越来越差？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我在抖音轻养生 #新中式养生#早睡早起
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康康麻麻2周前
现在还不到7点，其实我也不是刚睡醒，而是一整晚都还没有睡…#婚后#婆家生活#上热门#全职宝妈#农村生活
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波比（大学观察）3天前
这就是大学里最容易被忽视的漏洞——作息透支 #熬夜 #精神状态belike #大学生焦虑 #大学作息
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了不起的大宽粉2月前
三月是记录春天的便签#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常
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刘阳老师（606084 ）3天前
早起难如天？我6点起床全天不困的秘诀是… 最近看到很多留言，很多同学都是早上起不来，时间不够用…… 我长期保持6点就起床，起床后高效开启一天的学习/工作 分享4个我的无痛早起小技巧！让你摆脱不想起、起了还想睡！ 每天早起1小时，1年就能多学365小时！ 你的人生可以从早起改变！早8学生党和在职党都有用！ #早起 #早起改变人生 #在职备考 #早8人 #高精力
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了不起的大宽粉4周前
而那些昨日依然缤纷着#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #vlog日常
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了不起的大宽粉1月前
我要和你去闻闻新鲜的春天！#我的生活日记#记录真实生活#互联网大厂#vlog日常#白惜漱口水
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孙辰亮2天前
欢迎收看大学生在学校生活一天的日常vlog#大学生活#孙辰亮#VIog
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了不起的大宽粉8月前
心中有景 花香满径#记录真实生活 #北漂 #互联网大厂 #熬夜 #面霜
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了不起的大宽粉1周前
这世界喧嚣 做我自己就好#我的生活日记#记录真实生活#vlog日常#北漂
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甄蓝瘦（5km冲刺20分）4天前
#大学生 #日常vlog #运动 #快乐就这么简单 #生存 又过完一天😎
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了不起的大宽粉3月前
没什么不好 不好也会变好#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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北京葡萄爸爸要努力1月前
38岁北京打工人上班坚持减肥的一天#四月不减肥五月徒伤悲 #自律遇见更好的自己 #减肥#自律 #我的工作日常
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南瓜国的猫5月前
#大学生精神状态 #真实 #07
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马雨馨（哺乳期）5天前
你们家是不是这样？婆婆来了后啥都不舍得让老公做……#婆媳关系 #记录真实生活
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野鹿林3周前
3点睡7点起，低能量硬扛17小时实录～又是不知靠什么活下来的一天🥲 但是剪视频发现这一天还是把该干的都做完了 或许你们也有这种“手机电量1%但就是不关机”的体质吗？ 以及今晚真的要早睡！！ #港硕 #女性成长 #vlog #香港城市大学 #实习
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小y.2天前
每天都睡不够怎么办啊 姐妹们#vlog日常#高能量
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7灵儿2周前
作息不规律 #睡眠的小知识 #睡眠质量 #睡眠
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kk老挨揍1周前
肥肥：中式教育你赢的很彻底
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波仔蜂王上盖3天前
乡村生活第四天 乡村很小 生活很慢 足以治愈所有慌张迷茫 #我的日常vlog #我的乡村生活
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医点健闻3天前
别再硬撑早起了！改掉赖床只需 1 个核心思维 + 6 招 你早起失败，根本不是起不来，而是醒了就想再睡 5 分钟，醒来又愧疚焦虑，怪自己不自律。 我以前也是重度赖床、熬夜党，凌晨刷手机、中午才起，状态差、效率低、内耗严重。 别想 “我要努力早起”，要认定：我就是早起的人。大脑会自动匹配你的身份，戒掉惰性。 6 个无痛实操，直接照做。 不是状态好才早起，是早起，状态才会变好。 #科普一下 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #早起 #创作者扶持计划
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Helfen3周前
独居男子的一天 #少爷的vlog #独居日记 #古井轻度#喝轻度好轻松
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宁静致远2天前
教育孩子，千言万语的说教，都不如父母以身作则，用行动默默引导来得管用。#育儿 #育儿经验分享#父母必看系列
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睡不醒的.S3天前
07女大周末不回家的一天都在干嘛vlog#vlog#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的日常生活 #vlog时尚
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@前世是只青海湖的鱼1周前
早上七点半，准时醒的又一天。压根不需要闹钟⏰！早告别了睡懒觉的日子，早起是我刻进生活里的习惯。 我的生活，好像停不下来。醒来第一件事，先打理好家里的琐碎，收拾房间、拖地扫地，洗衣做饭陪伴…… 忙完家里，还要惦记我的小家伙，换水、添粮、喂猫，是我简单生活里温暖的慰藉，治愈我所有的忙碌，偶尔加班忙碌，销售人的心酸只有同行才懂 现在的日子，一半柴米油盐的家务琐碎，洗衣做饭、打理好生活；一半是往返医院的日常，陪着妈妈定期复查、调理身体。 别人看着我好像每天连轴转，家里家外两头奔波。其实真还好，家里人口多，兄弟姐妹轮流换着 生活嘛从来都不会事事顺心，我的日子就是忙了点，也猛然Tm来个黑暗料理啥的，那又怎？ 老子依旧灿烂#抗癌期 #陪妈妈开心快乐 #化疗日记 #干家务 #医院
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小纯妹3天前
婚后Vlog | 答应你们的时常来咯 #第一视角vlog #婚后日常 #vlog十亿流量扶持计划
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苏鳄（亡命天涯）2天前
Vlog｜继续找
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男科医生李群生1周前
早上睡不醒，送你一个方子 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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佳蕊3天前
爽！#婚后生活#二胎辣妈#雏菊的天空#眼油
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老宁读书4天前
女人想要老的慢，切忌早上三不干。#女人 #爱自己 #女性成长#女性智慧
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冯卓米2天前
卓米的一日超长vlog震撼来袭！谢谢 #vlog日常
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是王小鱼呀4天前
果然高能量老公的一天不是我能过的！ #婚后生活#vlog#阿里千问 #千问ai #我的夏日搭子
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皮卡堡1月前
世界上最小众的工作的一天 #实验室日常工作 #vlog #vlog日常 #上班日常 #上四休三
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观察员27号3周前
当INFJ第二天要坐高铁 绿老头：“就是喜欢从从容容游刃有余。” #mbti #infj #infj的日常
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已婚且当妈了1周前
如果早起能像打脸一样简单就好了 #vlog #宝妈 #发疯文学 #精神状态 #化妆
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@黄小羽2天前
今天不太想想上学😂 #真实生活分享计划
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若水2天前
中年重启｜把自己重养一遍，从早睡早起开始 #把自己重养一遍 #中年自我提升 #早睡早起打卡 #自律宝妈 #重启人生
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阿英日常⭐️4天前
长期和公婆住农村的日常生活
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王旭朋1月前
朴实无华的窒息 #剧情 #内容过于真实 #王旭朋 #抽象
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小刘老板的创业日志3天前
最近真的有点累，求大家给点动力呀！ #创作者中心 #创作灵感 #创业 #乡镇
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燕子李（励志版）3天前
周末摆烂#给女儿改造发型 #上热门 #职场妈妈 #周末上班
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AS科普世界1周前
睡好和睡够时间不成正比#睡眠 #睡眠质量 #健康科普 #健康科普知识
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