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成都眼科邓博士4月前
避雷！远离这些伤害眼睛的操作 避雷！远离这些伤害眼睛的操作#健康科普破圈计划#眼科医生#门诊日常#白内障#抖出健康宝藏
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胡博士眼营养6月前
你的近视是“真的”还是“假的”？ #儿童视力 #科学护眼 #视力科普 #眼部调节
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护眼的文文1月前
每天用眼超过8小时，用眼过度导致眼干眼涩眼疲劳，多做这几个动作#用眼过度 #眼干眼涩 #护眼 #必看
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近视眼医生周激波5月前
注意要控制玩手机时间，眼睛会痛的 #医学科普 #医生日常 #门诊日常 #用眼过度 #玩手机的后果
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中医眼科付彦江主任4月前
上班族必看你的眼睛正在过度加班
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睛界任意门7月前
盯屏八小时的用眼后遗症 #视疲劳 #用眼过度 #视力恢复
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实验室检测仪器小梁1月前
天天看电脑，手机，一天用眼八小时，补充叶黄素有用吗？#叶黄素 #用眼过度 #食品安全 #检测设备
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亿点点奇思1月前
被你用到透支，却从来不管不顾的器官，到底是谁？ #全球创作者计划 #青年创作扶持计划 #硬核深度计划 #科普 #眼睛
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轻养生1天前
“眼睛，你每天透支最狠的器官” 屏幕再精彩，也别让眼睛替你扛。#用眼过度 #健康 #新号求关注
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优视查5天前
你知道你的眼睛正在悄悄倒计时吗？ #知识避坑 #冷知识 #护眼 #眼睛
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海米提医生2周前
#近视 #眼部健康 #视疲劳 #护眼 #医学科普
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欧普视光（视训版）2月前
长期视疲劳不是小事 #视疲劳 #视功能 #用眼过度 #科普
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岳阳慧之眼眼镜新华店5月前
长期伤害眼睛的三个坏习惯#眼睛#视力 #用眼过度
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雷老师讲护眼8月前
看不清东西？用眼过度？24h护眼法学起来 #眼部护理 #近视 #生活小妙招
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人间趣味冷知识3天前
人的一生光眨眼，加起来要耗费好几年 ##冷知识 #趣味科普 #涨见识 #冷门知识 #每天学点小知识
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万新学苑程鑫鑫6天前
一分钟搞懂集合过度和散开过度 #集合过度 #散开过度 #视功能训练 #路过点赞的人运气不会差 #我要上热们
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俩娃妈妈阿梦1天前
无意间发的视频居然引起大家一起讨论，看来我们都很重视孩子的眼睛，以下是我总结的几点用眼注意事项，大家多多补充啊#近视 #用眼过度 #孩子用眼健康
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诺姐Ai护眼3天前
护眼日常小习惯大作用 #护眼技巧 #视力保护 #眼部养生 #健康用眼
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爱成眼镜官方号1天前
上班族天天对着电脑手机，一天超过12小时都是盯着电子屏幕#爱成眼镜 #驭光者pro #多功能镜片
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眼科医生王忠海1年前
近视冷知识：即使一天当中，度数也是有波动的！ #近视 #近视手术 #医学科普
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常州近视防控余鹏1周前
用眼多、不户外、姿势差！这孩子不近视都难#孩子视力问题不容忽视 #孩子近视家长应该怎么做 #常州孩子近视 #儿童视力检查 #常州近视防控
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同尘的养生生活1月前
一看手机就酸胀，一到晚上就干涩，你不是老了，是用眼过度了。一起来养出星星眼吧！#养生智慧分享 #中医养生之道 #护眼小知识 #健康生活方式 #居家养生妙招
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Yuᴗan°2天前
孩子暑假用眼过度？教你一个超管用的护眼法则#20-20-20法则 #暑假护眼 #近视 #视力防控
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龙骨食养说2天前
#消耗 #用眼用脑 #劳累过度 #养生就是养健康
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夜尽天明2天前
我们现在的人普遍看手机过度，吃饭看手机，如厕看手机，坐车看手机，走在马路上也看手机；这其实都是在不断消耗我们体内珍贵的精血 。#久视伤血 #用眼过度
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调瞳博士4月前
眼睛不适不只是用眼过度，更可能是身体在“报警”，提醒你关注整体健康。#护眼 #眼睛健康 #眼干眼涩 #健康养生 #用眼习惯
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眼科王岳虹2天前
眼睛过度疲劳5大表现有哪些 #视疲劳 #医学科普 #杭州斜弱视王岳虹 #眼科 #眼部护理
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善缘1周前
#保护眼睛科普知识#涨知识
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沐宝乐哈哈3天前
现在很多孩子早早戴眼镜，其实很多时候，就是近距离用眼过度。眼睛累了不会说，只会悄悄变疲劳。不用复杂方法，多望远，就是给眼睛放假。 今天分享我们经常做的一个简单的望远小练习： 先看近处，再看远处，来回5组；再找更远的目标，继续5组；循序渐进，让眼睛慢慢放松。 坚持下去，孩子眼睛更舒适，看东西也更清晰。#爱眼护眼#养娃日常#宝妈分享#育儿经验分享#户外望远
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夜尽天明3天前
《黄帝内经》里讲的“久视伤血”，是老祖宗留给我们非常深刻的养生提醒。现在我们用眼严重过度。#用眼过度 #久视伤血
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达渼护眼老王1天前
用眼过度眼睛难受，选对养护方法很关键#眼部健康 #缓解眼疲劳 #草本护眼 #中视频养生分享
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眼科医生高旭1年前
用眼过度自救指南来了！收藏起来！ #眼科医生高旭 #眼科 #医学科普 #用眼过度 #眼干眼涩眼疲劳
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丹阳易视界视光中心—王老师3天前
过度用眼引起的眼痛怎么办？ 症状：眼睛干涩瘙痒、视力模糊、红血丝、刺痛感等。 原因：过度用眼会导致视疲劳，以及其他各类视力问题，严重时可导致视力受损 解决办法： 1. 经常眨眨眼，减少用眼 2. 开灯再玩手机 3. 保持充足睡眠 4. 可使用人工泪液缓解眼干
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子娴老师3天前
天天用眼过度别不当回事，眼睛受损牵连全身健康 #护眼爱眼知识科普 #眼部健康 #护眼小知识#近视危害 #缓解眼疲劳 @澜晶瞳卫眼世家喀什嘉陵花园店
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镜讯眼镜(惠阳工厂店)1周前
普通人护眼，记住这4个关键 1、控：控制看屏时长，拒绝过度用眼； 2、远：每小时远眺5分钟，缓解眼部压力； 3、补：补充眼部营养，给眼睛“充电”； 4、养：长期坚持，让清晰成为常态。 #眼镜店 #护眼爱眼 #眼镜工厂 #镜讯眼镜
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眼科医生王志强3天前
用眼过度，长时间工作，导致干眼症 #医学科普 #干眼症 #中医 #眼科
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合肥白马萍姐日化彩妆批发2天前
为什么同样一天24小时，人和人差距却天差地别？ 老话常说，双眼能望见百步之外的世事，却看不清自己眼前的睫毛。 我们总习惯把目光投向外界，忙着评判他人对错，纠结旁人得失，动辄议论别人的选择与结果，却很少沉下心，好好回看自己。 人人坐拥一模一样的24小时，时间对世间众生从不偏心分毫。可有人稳步前行收获颇丰，有人始终困顿迷茫止步不前。 不妨静下心扪心自问，属于你的这24个小时，你究竟都用来做了什么？ 我们评论区说说 #同城好店推荐 #实体店 #批发 #日化 #彩妆 @合肥白马萍姐日化彩妆批发
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莉莉眼健康2天前
天天用眼过度？ 护眼不用贵的，用对才是真的好 #高性价比护眼 #实用眼部护理 #简单护眼
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诺姐Ai护眼1周前
被悄悄拖垮的3个习惯 ##护眼常识 ##熬夜伤眼 ##用眼过度 ##视力保护 ##眼部健康
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伊一的备忘录9月前
不是电脑手机屏幕就是化妆带美瞳很少户外的，一天十几个小时过度用眼，那你一定要码住了#护眼喷雾 #眼部护理 #保护眼睛 #眼睛会说话
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肖其瑞的清晰视界2周前
用眼过度的看过来！三招让你的眼睛“续命” #知识分享 #肖其瑞 #上海普瑞眼科 #护眼 #创作者扶持计划
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小艾碎碎念1天前
🔥家长收藏！儿童护眼手法跟练来了！ 娃眼干、用眼过度、近视加深？ 每天15分钟，跟着视频给娃按一按！ 坚持7天，效果看得见！ 赶紧码住，给孩子的眼睛多一层保护！ @樂中堂健康管理中心 #儿童视力保护 #护眼手法跟练 #宝妈干货 #近视防控
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欧阳萍5天前
👀 护眼小常识，建议收藏！每天刷手机、看电脑，眼睛容易干涩疲劳，这几个小习惯帮你缓解不适： 1️⃣ 20-20-20法则：每用眼20分钟，抬头看6米外20秒，放松睫状肌。 2️⃣ 距离要够：手机离眼≥30cm，电脑50-70cm，别贴脸看。 3️⃣ 光线适中：别在黑暗里玩手机，屏幕亮度和环境光接近，减少蓝光刺激 。 4️⃣ 别揉眼睛：脏手揉眼易感染，干涩就多眨眼或热敷一下。 简单4点，坚持一周，眼睛舒服很多！记得点赞收藏，转给家人朋友～#护眼爱眼小知识 #眼健康科普短视频 #躺着刷手机
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胡博士眼营养1月前
近视大户外2小时，别被这几个字给骗了。 #视力科普 #科学护眼 #儿童视力 #近视防控
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亿点点奇思3周前
被你用到透支，却从来不管不顾的器官，到底是谁？ #全球创作者计划 #青年创作扶持计划 #硬核深度计划 #科普 #眼睛
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魏哥的奶爸医学笔记2天前
用眼过度，飞行员护眼操安排，跟练版。#儿童护眼 #视力 #宝爸宝妈
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小迪妙妙屋（对抗拖延版2周前
这条视频想聊聊干眼症#嘴替上线 #干眼症那些事儿 #救命内容过于真实 #girlstalk #健康dou起来
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眼牙情报局3天前
为什么现在孩子近视的越来越多，而且年龄越来越小？今天一条讲清楚。 首先最核心的，就是近距离用眼时间太长。 长时间看手机、平板、写作业、看书，眼睛一直紧绷得不到放松，睫状肌持续疲劳，慢慢就假性近视，再发展成真性近视。#儿童近视防控 #青少年视力保护 #青少年健康成长 #远离手机屏幕 #科学用眼指南
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眼科医生 田春慧1月前
#近视防控 #假性近视 #真性近视
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柳州晰美视光2天前
9个护眼好习惯🔥悄悄拯救下降视力 记住这9个护眼习惯，坚持就能稳住视力： 1、每用眼20分钟，远眺20秒放松眼球 2、手机屏幕亮度，和环境保持一致 3、每天坚持户外两小时，护眼效果最好 4、睡觉全程关灯，不要开小夜灯 5、多吃蛋黄、青菜，补充叶黄素 6、手机距离眼睛，保持40厘米以上 7、每晚热敷双眼，缓解眼疲劳干涩 8、坐车走路，绝不低头看手机 9、十一点前睡觉，给眼睛充足修复时间 护眼不用花大钱，改掉坏习惯就是最好的保养！ 赶紧收藏，每天坚持！ #护眼 #近视防控 #爱护眼睛 #用眼习惯 #家长必看
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gao136047338852天前
#关爱眼睛健康 #保护青少年视力健康 #视力保护刻不容缓
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海兰说护眼1天前
#干货分享 #种草
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北京市西城区广外医院5天前
一瓶眼药水用半年?当心越滴越伤眼! 含防腐剂多剂量：开封28 天内用完 无防腐剂单支：开封24 小时内用完 生物活性类：开封7 天内用完，部分需冷藏 特殊无防腐剂包装：开封12 周内用完 现配眼药水：配好15 天内用完 滴用时瓶口不碰眼，拧紧、避光 / 冷藏保存 #眼药水的正确滴法#眼疲劳 #健康科普
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镜一代阿康1月前
每天两小时手机，一个月毁掉孩子眼睛 #眼睛 #手机 #近视防控
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是00呀1天前
大脑过载运转，33个小时未曾合眼#记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #vlog
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原幼1月前
宝宝护眼这道题，我真的会解。 #宝宝护眼贴 #儿童水凝胶护眼贴 #叶黄素护眼贴 #儿童缓解眼疲劳护眼贴 #原幼水凝胶护眼贴
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熙纯象数2天前
看剧太投入眼睛疼？念这组数字放放松 追剧几小时，眼睛又疼又干？试试暂停念：30·80（三零 八零），闭眼转动眼球，用湿热毛巾敷敷。每40分钟休息5分钟～
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保视力眼镜2天前
近视防控 每天看手机8小时，眼睛越来越累？试试这3个日常护眼小习惯👀 1. 每用眼30分钟，就远眺窗外5分钟，让眼睛“喘口气”。 2. 夜间少开暗光玩手机，记得开个小灯，减少屏幕对眼睛的刺激。 3. 定期复查度数，及时更换镜片，别让旧眼镜“拖累”你的新视力。 爱护双眼，从一副舒适的眼镜开始。 #近视防控 #护眼小知识 #眼镜与健康#保视力眼镜
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阅木书栈3天前
《游戏改变世界》：玩出高效人生 为什么王者荣耀能让人通宵，工作却让人犯困？《游戏改变世界》给出了答案。学会用游戏机制设计人生，你的每一天都会像打副本一样停不下来。#读书 #读书成长 #游戏改变世界 #认知觉醒 #个人成长
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加力健康-视力健康4天前
你有没有发现，现在的眼睛，真的越来越容易累了。 #加力健康 #护眼 #用眼习惯
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蓉蓉今天晒太阳了吗5月前
一天看14h手机的人，减轻眼睛疲劳的好东西 #dou上热门 @DOU+小助手 #好物推荐🔥 #眼睛疲劳 #高强度用眼
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