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焦焦鱼4周前
五一放假我就这样！ #五一假期 #假期 #精神状态belike #okya芒果大王哄睡抱枕 #哄睡抱枕
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阿粲冷知识3周前
奇闻趣事 古人睡觉，一般都睡两场觉。#奇闻趣事#古人睡觉 #人类迷惑行为 #奇葩冷知识 @DOU+小助手
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满满～🫧6天前
第一视角｜娃已经跟我习惯了睡回笼觉，早上喝完奶又继续睡！#人类幼崽成长记 #新手妈妈 #一个人带娃
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急诊科魏兵11月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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益宝国际~二氢槲皮素1周前
你真的会睡觉吗？姿势、时间、午睡全讲透 睡觉藏着最大的养生智慧！决定着我们的生命质量！ 姿势怎么摆、几点睡几点起、中午要不要午睡，一次性讲清楚，睡对觉，养好精气神#知识分享内容太过真实 #生活方式 #畅莲养生 #睡觉#养生就是养健康 @抖音小助手
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蜡笔小闽1周前
你有你的520，我有我的502，不是很甜但是很粘，一起来看看睡整觉宝宝睡前都会干点什么吧！#上热门乖宝宝 #宝宝洗澡对比 #婴儿就是天生的治愈小可爱 #刚生下来的宝宝怎么洗澡 #创作者中心
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天哥聊健康5天前
#每日养生小科普 #养生 #养生知识 #养生就是养健康 #健康不走弯路
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岛慧妹妹2天前
跟我一样早上醒不透、下午必困、晚上瞎折腾的姐妹，真的可以试试 #Perdays贝母小蓝瓶#perdays#奚梦瑶perdays#益生菌
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超级丁医生1周前
#科普 #睡眠 #小满节气 #医学科普 #养生 小满节气睡眠有讲究
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Codie十年失眠努力自救9月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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葱葱老师2周前
学生们的参赛作品，支持一下啦～ #梦百合学生床垫#梦百合拯救特困生 @梦百合官方直播间(本地生活) @梦百合杯四川省大学生创意大赛
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戴小面包🥯4周前
一觉睡12小时的人类幼崽一天都在干什么-- 100天的宝宝已经睡了60天整觉了，这种幸福谁不想要呀～#记录孩子的点点滴滴 #日常vlog #真实生活分享计划
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郝小姐的茶养局1周前
总觉得越睡越累，明明睡够了，醒来却浑身发沉， 上完大号反而虚脱无力，上午又困到睁不开眼， 一整天昏昏沉沉，像背着一身湿气在过日子。 后来才明白，这根本不是懒， 是脾虚湿困，阳气升不上来。 分享一套我一直在践行的健脾升阳五步法： 跟着太阳起床、晨起梳百下、温和动一动、睡前揉腹、常吃姜丝红枣醪糟溏心蛋。 脾胃养好，阳气足了，湿气退了， 睡醒才是真正的轻松通透✨ #夏天养心 #中医养生 #养心 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音热点
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锦州妇婴田静｜中医产后康复3天前
入睡难易早醒，五招调理，告别失眠困扰 #入睡困难早醒调理#实用助眠小妙招#远离失眠睡安稳觉#日常五招改善睡眠#中老年睡眠养生
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陈毛毛🎖️3天前
晚上十一点前睡觉觉，白天十点半以上起床，是睡渣吗？你们都是怎么睡的
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合肥蜀山区皮肤管理问题肌终点站一晨1月前
这三觉谁先睡完谁先走 #养生 #健康 #睡觉 #中老年
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ഒᩚ🚬ಇ᭄一介ཽ凡夫ྃ2周前
睡觉的花式叫法，全都是税务知识 。。。
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梦礼科普1月前
为什么说古人晚上，其实是睡两觉的#科普 #涨知识 #奇闻趣事 #睡两觉
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汀兰家居2天前
#睡眠的养生知识 古人睡眠智慧#知识科普
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稳稳3天前
哄睡费劲，醒也费劲🫠 #带娃 #萌娃 #哄睡 #起床困难户 你们的孩子刚睡醒都啥样？让我看看🫣
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野生小笼包1月前
4月龄宝宝睡眠时间表｜告别熬夜，妈妈也能睡好觉 9点睡，8点起，小笼包睡整觉的75天，4顿奶+白天3觉=10小时整觉。有姐妹问如何做到每天睡醒不哭不闹，其实偶尔也会的，比如今天，如果不配合做排气操，那我就快进，直接喝奶。只要吃奶和睡觉时间规律，中间空余时间可以根据情况随机调整，没有完全不变的作息～末尾附上小笼包的一日作息表 #如何培养宝宝睡整觉 #四月龄宝宝规律作息 #我的带娃闯关日记 #育儿互助交流上抖音
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刘德就锁业1月前
#上热门 【什么是早起什么是早睡】早睡早起是一种以规律作息为核心特征的生活习惯，强调在夜间较早时间入睡、清晨较早时间起床，以顺应人体生物节律 。具体时间：成年人通常建议晚上 10 点至 11 点入睡，早上 6 点至 7 点起床，保证 6-8 小时睡眠 。青少年建议更早，如晚 9 点睡早 8 点起 。#早睡早起 #热门 #热门音乐🔥 #内容过于真实 @吖-颜久冰· @小娇玲珑
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刘伟答疑解惑3天前
抓住入睡窗口期，安稳养藏阳气
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老胡的生活智慧3周前
这3觉，谁先睡完谁先走 #养生 #睡眠 #胡耀中
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创屿AI3天前
作息常识，豆包告诉你怎么睡最健康#人类对豆包的开发不足百分之一 #作息时间#豆包知道#豆包#睡眠时间
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王琼科普3周前
现代人都是一觉睡到天亮，为什么古人一晚上要睡2觉？ #现代人 #古代人 #睡觉
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女神加冕之路3天前
五个史上最爽入睡法，让你一觉睡到天亮。#女性成长 #女性智慧 #个人成长 #认知觉醒
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咫尺1周前
早上刚起床 就有一股想睡午觉的冲动 #yu季摇 #绫LingTouch #慢摇#花间辞假发
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嘻嘻来啦1周前
38天就睡整夜觉的宝宝白天醒来都干些什么，每天排气操4到5次，隔天洗澡，多消耗睡得更安稳，新手爸妈一起动起来吧#如何培养宝宝睡整觉 #内耳前庭训练 #宝妈分享 #排气操 #创作者扶持计划
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Mrjak2天前
#励志 #自律
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系敏很哇噻1周前
你们有没有这种情况？刚吃饱饭就犯困…… #晕碳 #饭后犯困 #健康科普 #人类对豆包的开发不足百分之一 #抖音玩法合伙人计划
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南星姐碎碎念4天前
把睡眠当战略投资：4个方法拥有“力量无比之大”的觉！ #南星姐碎碎念#女性力量 #睡眠 #投资 #自我管理
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电城媳妇YY（孕晚期）2月前
#记录幸福生活 #创作者中心 #创作灵感 电城媳妇孕30周➕1简单幸福的一天～
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彩色纱麻忒2天前
minivlog ⁃ ⩊ ⁃：女孩子是柑橘味的｜打包查账日常｜绿色的养乐多｜带猫日常｜吃蜜豆双皮奶 #minivlog #vlog #我的日常vlog #尔log
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多多爸爸带娃记2周前
又是新的一天，元气满满 伸个懒腰继续接着睡吧.. #人类幼崽#前娃睡觉 #被窝里的小可爱 #刚睡醒的宝宝 #宝宝睡觉 #起床气的宝宝惹不起
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麻麻不打小朋友3天前
俺娘俩时差不太一样 她刚起床我又困了，他一睡着我又来劲了，俺娘俩这时差～#二胎宝妈
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嘿婷婷1月前
#中医的养生之道 #创作者中心 #创作灵感 睡觉为天补，无论如何都要把觉睡好
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bi la l～【记录日常生活】4天前
生活很苦，我很甜#vlog日常 #我要上热们 #工厂实拍视频 #车工 #服装厂家
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壹号舰长2月前
古人不会失眠的秘诀，竟是“晚上睡两觉”！ 主人，新的一年要好好睡觉呦！#科普 #古代 #分段式睡眠
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酸菜1周前
日常vlog 我的一天#校园vlog #哥的精神状态还行
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瑶妹追剧4天前
阿夜：彼岸花 阿夜：彼岸花后续 阿夜：彼岸花被救后续 阿夜：彼岸花宴会后续 阿夜：彼岸花开门后续 阿夜：彼岸花意外后续 阿夜：彼岸花怀孕后续 阿夜：彼岸花真相后续 阿夜：彼岸花真相大白后续 阿夜：彼岸花身份揭露后续 短剧阿夜：彼岸花 阿夜：彼岸花后续剧情 阿夜：彼岸花短剧演员 阿夜：彼岸花演员表 阿夜：彼岸花短剧推荐 阿夜：彼岸花短剧后续 阿夜：彼岸花短剧剧情 阿夜：彼岸花精彩片段 阿夜：彼岸花最新剧情 阿夜：彼岸花剧情 阿夜：彼岸花片段 阿夜：彼岸花演员 阿夜彼岸花 阿夜：彼岸花短剧 阿夜彼岸花短剧几点播 阿夜彼岸花后续 阿夜彼岸花章龄之 阿夜amani 夜溟彼岸花cg 夜无言彼岸花 #阿夜彼岸花 #阿夜彼岸花后续 #阿夜彼岸花短剧
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木鱼笙笙家纺旗舰店3天前
夏天睡觉总被热醒？换完这套，我终于睡上了安稳觉 终于找到夏天睡觉不闷汗的宝藏了！ 奶杏与浅绿的配色温柔又清新，天丝的触感凉而不冰， 刚洗完澡躺上去，被面轻轻蹭过皮肤，连燥热都被抚平了。 清晨被阳光晒醒，被子里还留着淡淡的凉意，软乎乎的不想起床， 原来夏天的好觉，真的能被一床被子治愈。 #四件套 #天丝四件套 #清凉一夏 #夏凉被四件套 #凉感面料
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李疏狂April3天前
爱能克服远距离😼 #异国恋 #墨尔本与巴塞罗那 #和闺蜜搞抽象 #和闺蜜的日常 #setlog @momo_ 澳洲留子和欧洲留子的一天👭
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初十会聊天1周前
crush发刚睡醒，应该怎么回复？ #crush #crush降临 #crush聊天记录 #高情商聊天 #聊天记录
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猪猪妍1周前
闺蜜们我来啦>o< #女大学生日常生活 #vlog日常 #大学生活 #摆烂 #独居日记
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小只只4天前
带你们沉浸式第一视角 看看四月龄高能量宝宝睡整觉的充实日常#人类幼崽 #宝宝成长记录 #萌娃日常 #新手妈妈 #宝宝vlog
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长卿神州慧语1周前
空腹而眠，清净自愈 #空腹而眠 #元气满满 #女性成长 #好好睡觉 #长卿
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泽安爸爸（带娃ing）2月前
昨晚22:00到今早9:30，整整11.5小时！💤 带娃的一天，主打一个“精准消耗”！ 白天就是各种带娃放电，尤其是这个内耳前庭训练，简直是哄睡神技，宝宝舒服了，全家都能睡个安稳觉！🛌 新手爸妈们，这个方法快收藏起来，亲测有效！赶紧去试！ #宝宝睡整觉 #新手妈妈 #内耳前庭训练 #带娃日常 #创作者扶持计划
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第五种族3天前
早起的心理机制和三大错误。 #个人成长
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北京公交女司机马球球的日常生活3天前
北京公交女司机的日常生活#日常vlog #北京公交女司机
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如是蒋理6天前
先睡个好觉，比什么都重要 #干货分享 #居家环境
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海凝suzy1周前
自从用孩子穿上了睡袋，我也终于睡上了“整觉”！#睡袋中的实力派#nestdesigns睡袋
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肥肥影视4天前
阿夜：彼岸花 阿夜：彼岸花后续 阿夜：彼岸花被救后续 阿夜：彼岸花宴会后续 阿夜：彼岸花开门后续 阿夜：彼岸花意外后续 阿夜：彼岸花怀孕后续 阿夜：彼岸花真相后续 阿夜：彼岸花真相大白后续 阿夜：彼岸花身份揭露后续 短剧阿夜：彼岸花 阿夜：彼岸花后续剧情 阿夜：彼岸花短剧演员 阿夜：彼岸花演员表 阿夜：彼岸花短剧推荐 阿夜：彼岸花短剧后续 阿夜：彼岸花短剧剧情 阿夜：彼岸花精彩片段 阿夜：彼岸花最新剧情 阿夜：彼岸花剧情 阿夜：彼岸花片段 阿夜：彼岸花演员 阿夜彼岸花 阿夜：彼岸花短剧 阿夜彼岸花后续 阿夜彼岸花短剧几点播 阿夜彼岸花章龄之 阿夜amani 阿夜Ahye 夜溟彼岸花怎么打 结界突破夜溟彼岸花怎么克制 夜溟彼岸花cg 夜无言彼岸花 #阿夜彼岸花 #阿夜彼岸花后续 #阿夜彼岸花短剧
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盼盼Pan2天前
还好我的起床气没有遗传到他，但是他白天怎么睡的这么香呀🤨 #萌娃日常 #人类幼崽有多可爱 #宝宝起床瞬间 #亲子温馨互动 #萌娃成长记录
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Best驰造者3天前
二月龄睡整觉宝宝的一日作息，睡眠时长最后有总结～#二月龄宝宝 #新手妈妈成长记 #创作者服务中心 #创作灵感
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佳佳籽呆呆‘奶娃版’2天前
从五十几天就开始睡整觉的安安 今天又是一个大觉～#内耳前庭训练 #培养宝宝睡整觉 #睡整觉 #自主入睡 #vlog
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东北酱和他的朋友们2周前
带糯接猫咪回家去了 #糯式vlog #腹泻式更新
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小琛琛的朋友圈4周前
二月龄整觉8小时回笼觉5小时能有多好带 #育儿经验分享 #二月龄 #培养睡整觉 #世喜安抚奶嘴air#世喜断奶奶瓶
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刘百万麻麻2天前
铁子铁子，还睡呢？ 快起床一起跟拍呀#抖音玩法达人中心 #睡觉姿势 #睡觉的小可爱
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宸宸爸养娃记3天前
看看五月龄稳定睡整觉的第93天，白天都在干什么#如何培养宝宝睡整觉#内耳前庭训练#人类幼崽#爸爸带娃#新手爸妈
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睡眠读书会+可可1周前
破解失眠，原来起床才是关键 #我要上热门🔥 #作息 #生物钟 #熬夜党 #失眠
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冠平短剧4天前
阿夜：彼岸花 阿夜：彼岸花后续 阿夜：彼岸花被救后续 阿夜：彼岸花宴会后续 阿夜：彼岸花开门后续 阿夜：彼岸花意外后续 阿夜：彼岸花怀孕后续 阿夜：彼岸花真相后续 阿夜：彼岸花真相大白后续 阿夜：彼岸花身份揭露后续 短剧阿夜：彼岸花 阿夜：彼岸花后续剧情 阿夜：彼岸花短剧演员 阿夜：彼岸花演员表 阿夜：彼岸花短剧推荐 阿夜：彼岸花短剧后续 阿夜：彼岸花短剧剧情 阿夜：彼岸花精彩片段 阿夜：彼岸花最新剧情 阿夜：彼岸花剧情 阿夜：彼岸花片段 阿夜：彼岸花演员 阿夜彼岸花 阿夜：彼岸花短剧 阿夜彼岸花后续 阿夜彼岸花短剧几点播 阿夜彼岸花章龄之 阿夜amani 结界突破夜溟彼岸花怎么克制 夜溟彼岸花怎么打 夜溟彼岸花cg #阿夜彼岸花 #阿夜彼岸花后续 #阿夜彼岸花短剧
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骨科韩旭医生3天前
睡觉姿势不对，越睡越痛!这样睡才护颈护腰#睡觉姿势#健康科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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