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心理科医生赵鹏2月前
焦虑症的患者，常常有这3个心结 #焦虑症 #心结难解 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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老杨心情好1年前
总是爱乱想，是自己精力过剩吗？#焦虑 #认知 #情绪 #胡思乱想
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晓文心理咨询4天前
焦虑的人会无意识地做这几件事#孩子情绪问题 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状
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大新1月前
有时候情绪莫名其妙就上来了 #认知#觉醒
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十里晨光叙4天前
脾气暴躁爱发火根源其实是缺安全感 #热点 #心理学 #心理健康
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快乐的君仔2周前
#一人一个信息差 #口播 #个人成长 #发微信不回 #如果发微信不回 发消息别人没回，你是不是就开始胡思乱想了？ 替别人尴尬、替自己加戏，说的是不是你？
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木棉（八段锦日记）3天前
过情关 人都是有七情六欲的，虽然说觉醒的第一步要过情关，但是做起来真的太难了，过情关不是说跟亲人远离，而是要看明白，有很多事情不管你如何干预是不能解决任何问题的，每个人都有每个人的生命轨道要走，我们要允许他人做他人，不参与别人的因果，路只有自己走过了才知道，有句话说的好:不撞南墙不回头，只能靠自己撞。 有的人是学而知之，有的人是困而知之，有的人是生而知之。我们大多数人都是遇到困难才会学习，或者才明白别人的话。#智慧女性必修课 #女性成长正能量
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港深童心幼儿园1周前
一定要停止对自己“灾难化想象”：别人没回消息，就开始胡思乱想，自我怀疑；工作出一点小差错，就脑补“会被辞退”；躺在床上，脑子里不停上演各种糟糕结局。你以为这是“清醒”，是“未雨绸缪”，其实，只是在为未知的未来，提前“缴纳痛苦税”。 一点小事，就预判“满盘皆输”；一次失意，就毁掉“全部自信”。用当下的快乐，去兑换不确定的焦虑。这不是通透，是自我内耗，自我折磨。焦虑的本质，就是人对世事无常的“无力抗拒”，总想用“有限的认知，掌控无限的未来”。可世间本就是变化无常，无法完全掌控。你越执着控制，越容易被失控感困住。90%你担忧的坏事，根本不会发生；剩下的就算到来，也远没有想象中可怕。 停止“脑补灾难”。学会做自己念头的“旁观者”；念头来了，看见就好，不纠缠，不延伸；心神慌乱时，立刻锚定当下，做一件具体的小事，稳住能量，抽离内耗，学会接纳无常，放下不可控的执念，只管好自己能掌控的人和事。管好内心，就是管好命运的因果。放下灾难化幻想，守住当下。人生，才会轻松通透，安稳自在…… 🔆🌙💫看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水！凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来…… 🔆🌱🍵初夏康宁，否极泰来，厚积薄发，福慧双增，皆是阳光，抬头所见，喜乐无忧。祈冀初夏，寄予自己，与君共勉：“存好心，言好语，行好事，走正路，做善人，结善缘，持善念，守底线，敬天爱人，天必佑之”，“康顺宁，贵运生，财顺至”。 🔆 🍵 🙏🏻 南无阿弥陀佛！福生无量！如你所是 · 享你所是 · 爱你所是；心诚事享 · 心享事成 · 梦享成真……#认知觉醒开起自我改变& 信念的力量 # 感恩一切遇见&心存善念静待所有美好如期而至&天冷了愿有衣暖身有人暖心 #总有一束光是为你而来#中华传统文化爱好者
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张小华7月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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微光成长记3天前
看完沉默了，你会因为别人晚回信息乱想吗
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张小华4月前
稳住心态，避免胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#心理健康
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仁哥导引静坐1周前
晚上胡思乱想都有一个共同特点 #静坐 #导引 #东方养生
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英子闲聊1周前
是不是也是夜里睡不着？爱胡思乱想#语录 #口播视频 #新人如何做抖音 @抖音作者助手@抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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水韵（妙荷）♣☀❤️2周前
人闲下来就容易胡思乱想，纠结过去，担忧未来，整夜难眠。 安全感从来不是向外求来的，把心收回来，向内安住，好好活在当下。 心有归处，念头才不会四处漂泊。 #治愈风景 #情绪治愈 #停止内耗 #好好爱自己 #心有归处
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桃枳枳在此1周前
谢谢宝贝们的评论，我都有看 ，没回是因为我有点回不过来，我这个人是一个特别容易内耗焦虑的人，只要别人对我产生期待我就会害怕他的期待会变成失望，所以我想尽可能做到最好，但是如你们所见，我有点精力跟不上，我本来一开始想一天一更 但是我真的有点力不从心了，所以我当时特别焦虑，因为我也有过那种追连载急得难受的感觉，之前土豆子说，我是一个别人催我就会加更的人，因为我真的害怕大家对我的期望落空，我不想辜负每一个人的热情和真诚，但是看到你们的评论我真的很开心很感动，谢谢你们愿意等我，我也同样爱你们
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知梦4天前
爱一个人怎么证明，这个回答绝了，乱想，是我爱你最好的证明，不让我乱想，是你爱我的证明！别人让你乱想，证明我没用。#谁还不是小腰精 #对视8秒爱上我 #可仙可萌可御姐 @DOU+上热门
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辰智·玄庭7月前
可怕｜胡思乱想 #涨知识 #揭秘 #文化 #胡思乱想 #解密
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书者3周前
总是胡思乱想，敏感内耗怎么办？#高敏感人群 #内耗#好书分享 #情感共鸣
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熙熙不嘻嘻4月前
如果遇到偏执型人格障碍的人应该怎么办？#偏执型人格障碍#青年创作者成长计划#心理学#科普#演绎
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普通人的逆袭智慧3周前
工作累了一天回到家却控制不住胡思乱想精神内耗，那就试试“用嘴巴引导思维法”来停止内耗梳理思绪#人生智慧 #个人成长 #认知觉醒 #逆袭之路
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龙骨书生2月前
以其说一句别多想 不如来一个大大的拥抱#别多想 #情绪管理 #情感共鸣 #人生感悟 #知识科普
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壹浪4天前
#热点 #剧情
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耶耶漫1周前
《耶耶心语》4-8！大合集来啦！！！ #ai漫剧 #女大学生 #原创动画 #二次元 #动漫
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广告1月前
#上热门 #角头#角头1 #清枫 #电影
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脑病专家钱仁义1月前
#头晕#眩晕#健康#焦虑躯体化
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耶耶漫2周前
《耶耶心语》4 #ai漫剧 #原创动画 #动漫 #二次元 #女大学生
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博宇妈妈5天前
每次看到老公下班后的疲惫面容，我内心感受只有心疼，我知道他言语不通，在外面难免受到挫折。我知道他的责任感很强，每天都在努力。回到家，我只想让他卸下心中的铠甲，把心态放轻松。因为家是两个人的，我也会努力的。#脑瘫儿加油 #残疾夫妻相依相伴 #同甘共苦才是妻
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泡泡是只灰太狼4天前
我是一个爱生病的小男孩，我生病的时候老爱乱想，一想到现在属于我的东西以后不一定会属于我，也有可能属于别人，我就好难受，我并不是一个喜欢热闹的人，但生病的时候却想要好多人陪我，陪我一起说好多话，陪我一起喝点小酒抽根小烟，一起把对未来的期望放下，唠唠日常，我也并不想抽烟喝酒，但病着病着我就把他当做了习惯，戒不掉也不想戒
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鑫哥夫妇👩‍❤️‍👨4天前
爱是可以表达出来的，看到你爱吃的东西会很自然的想到你。幸福并不在于财富的多少，而是那种被挂念被惦记的感觉…#夫妻日常#幸福的味道#嫁对了人是什么体验#记录真实生活#创作灵感@DOU+小助手 @DOU+上热门
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@逻巧音心理1周前
分手期他乱来，和好后你乱想——该散了 #创作者中心 #创作灵感 #逻巧音心理 #分手 #和好 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音
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陆双菱1周前
三步手把手教你养好大脑 #知识科普 #自我提升指南 #鱼油 #高效学习方法 #认知升级
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小郑同学1周前
不知道有没有人和我一样，上班时总爱胡思乱想？ 同事说的一句话要反复琢磨好半天，领导一个没表情的眼神，能让我整晚都在心里打转转。#职业规划 #职业
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骑虎南下4天前
💡蠢人的“灵机一动”…… #大学生 #宿舍 #室友 #搞笑 #抽象
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气泡水水5天前
《轻灰妹控》超长十七分钟纯享版 没人知道我的双胞胎姐姐有一个国外读书的妹妹，当我得知我的姐姐在学校给人当舔狗时#高校剧情 #AI漫剧 #轻灰妹控 #给窝火
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顾三月3周前
她不删你也不回你 #男人女人
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清扬8月前
静不下来总乱想？不可错过的静心方法#道家养生 #传统文化 #武当山 #道家思想 #修身养性
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晓咏同学3月前
总爱胡思乱想，很容易焦虑怎么办？试试这5个小方法 #情感共鸣#过度思考#内耗#释放压力
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赵姐心最善3周前
#情感#夫妻情感分析 #短视频创业
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大郭又来啦vlog3天前
摆摊头一次遇到这种事儿。。。 #摆摊创业 #奇葩 #地摊生活 #地推现场
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