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岳敏-Min2月前
侧睡还是仰睡哪一种更好 睡觉姿势哪一种更健康#睡眠质量 #睡姿 #仰睡 #侧睡 #大脑知识
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福满多书屋1年前
中医大师徐文兵老师讲，睡觉该侧卧还是仰卧#徐文兵 #观点分享
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CCTV生活圈1年前
【#经常侧身睡觉可能脊柱侧弯# 】 专家表示，侧卧位时脊柱受力不均，容易导致不对称，如果每天侧卧在一个固定体位，大于8小时，就可能造成脊柱侧弯。建议选择仰卧位睡姿，或多变换左右侧姿势，选择适中硬度的床垫。转发➕收藏～
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为民除痛沈玉杰8月前
侧卧VS仰卧 哪个才是最佳睡姿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #仰卧 #侧卧
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生命时报9月前
#原来左侧睡容易做噩梦 无论是俯卧、仰卧还是侧卧，睡眠姿势会对整晚的梦境产生影响。发表在《睡眠与催眠杂志》上的研究显示，左侧卧睡姿会给心脏带来额外压力，进而增加噩梦几率。#右侧卧更容易做美梦
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一休说科普1周前
被吹爆的黄金睡姿，其实暗藏健康风险 很多人都觉得右侧卧是最优睡姿，实则暗藏不少隐患，长期保持这个姿势，容易引发反酸、肢体发麻、睡眠质量下降等问题，告诉你真正养人的睡觉姿势。#知识科普 #睡眠知识科普 #科普
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爵悦庭官方旗舰店1周前
睡不好？这款床垫翻身静音还能快速入眠！ 告别整网弹簧的生硬与噪音！本款床垫采用独立袋装弹簧系统，每根弹簧独立运作，点对点精准承托。无论您是仰卧、侧卧还是俯卧，都能完美贴合人体S型曲线。真正做到翻身0干扰，伴侣辗转反侧，您依旧安睡如山。高碳钢材质，抗压不变形，20年长久守护您的睡眠质量。#家居好物 #居家好物 #好物推荐 #床垫 #租房党的幸福感小东西
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惠美优品3月前
#好物分享 #枕头 晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！ #枕头推荐 #枕头大战 #枕头馍
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阿美好物3月前
#好物分享 #枕头 晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！ #枕头推荐 #枕头大战 #枕头馍
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优选臻品3月前
#好物分享#枕头 晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！#枕头推荐 #枕头大战 #枕头馍
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亨通无阻4月前
晚上总是睡不好，怎么睡都不舒服？快来试试这个羊毛护颈枕吧！它采用人体工程学原理，可以很好的支撑我们的颈部，让我们睡得更香甜。无论是侧卧还是仰卧，都能让颈椎保持舒适的状态，让你拥有更好的睡眠质量哦！这么好的枕头千万不要错过了，赶紧入手试一试吧！#今日分享#推荐
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喜Happy乐4月前
腰不舒服，怎么睡都难受？一个枕头帮你解锁三种“护腰睡姿”。 ✅仰卧、俯卧、侧卧，分别垫对位置，就能在睡眠中悄悄给腰椎减负。今晚就试试！ ✅哪种姿势让你感觉最放松？ ✅收藏 起来，明早来评论区告诉我！ > #腰椎养护 #睡眠质量 #睡前放松
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小热罕百货4天前
家人们快来看，这就是希尔顿的正品枕头，睡起来特别舒服，它不仅支撑性好，而且舒适度极高，能够给你带来优质的睡眠体验。它的面料十分亲肤柔软，触感超棒，无论是侧卧还是仰卧都超级舒服，让你怎么睡都行！喜欢的朋友赶快点击下方链接下单吧！#枕头 #护颈枕头 @DOU+上热门
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cc5月前
昆明西山睡美人，到底是侧躺还是仰卧！？#昆明 #昆明滇池 #昆明西山 #昆明西山睡美人 #原创视频
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保膝卫士杨医生9月前
侧卧和仰卧，到底哪个姿势更健康？#骨科 #睡姿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老李的清醒笔记1月前
平躺vs侧卧：睡姿决定你的健康！ 睡姿不是小事，它影响脊柱排列、呼吸质量、皮肤状态、甚至内脏功能。平躺（仰卧）能让脊柱处于中立位，减少面部压力（防皱纹），但舌根后坠可能加重打鼾和睡眠呼吸暂停。侧卧能减轻打鼾、改善胃食管反流（左侧卧尤佳），但长期单侧压迫可能引发肩颈不适。最佳睡姿没有统一答案——左侧卧护心（减少心脏压迫），右侧卧护肝（利于胆汁排泄），仰卧护脊（但需枕头高度合适）。#平躺 #侧卧 #睡姿 #睡觉 #健康
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月嫂王姐聊育儿3周前
仰卧？侧卧？宝宝到底该咋卧？#母婴护理#育儿经验分享#宝妈必看
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冲天辫小丹丹（好物分享）3月前
这个枕头真的太舒服了，睡完之后感觉整个人都轻松多了！它采用了独特的设计，可以很好的贴合我们的颈部线条，让脖子得到充分的放松。无论是喜欢侧卧还是仰卧的人，都能找到适合自己的位置，如果你也有颈椎问题的话，一定要试试看，点击下方链接就能购买哦！
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彩虹爸爸聊慢痛失眠1周前
颈椎生理曲度变直的枕头建议 传统的枕头仰卧时一拳头高，侧卧时半肩高，已经不适应颈椎生理曲线变直的朋友了，来读一读睡眠医学最新指南#生理曲线 #颈椎变直 #张拉整体结构 #中立位训练
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苏肤有道8月前
睡姿选对，健康加倍 仰卧与侧卧的科学选择#睡姿#仰卧 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗创作训练营
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依莞百货1月前
这个枕头真的太舒服了，睡完之后感觉整个人都轻松多了！它采用了独特的设计，可以很好的贴合我们的颈部线条，让脖子得到充分的放松。无论是喜欢侧卧还是仰卧的人，都能找到适合自己的位置，如果你也有颈椎问题的话，一定要试试看#护颈枕 #反牵引护颈枕 #枕头 #床上用品 #对颈椎好的枕头
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生殖科王卓然教授1年前
移植后仰卧和侧卧，哪个更利于着床 #试管婴儿 #试管移植 #怀孕
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老白颈椎康复中6天前
颈椎选用怎样的睡姿？ #分享你的舒缓妙招 #创作者中心 #创作灵感 我觉得因人而异。像我就是要以侧卧为主。#颈椎
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康复科王嘉麟8月前
侧卧和仰卧，哪种睡姿更健康呢 #医学科普 #科普 #睡觉 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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奶泡小丸子2月前
做肠镜检查到底是需要侧卧还是平躺呢？#肠镜 #健康 #日常vlog
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小 威2月前
腰不好的人，睡觉姿势真的太重要了！ 睡不对，越睡越疼；睡对了，休息就是养腰。 分享几个对腰椎超友好的睡姿： ✅ 仰卧：膝盖下面垫个小枕头，放松腰椎压力 ✅ 侧卧：双腿之间夹个枕头，不让腰悬空受力 ❌ 尽量别趴着睡，特别伤腰 睡觉时也要好好保护你的腰椎， 睡个安稳觉，腰才会一天比一天舒服。 #腰突康复中 #腰间盘突出 #睡觉姿势 #日常生活 #健康科普
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首发好物2周前
#枕头 #护颈椎枕头 自从有了这个颈椎枕，再也不用担心晚上睡觉脖子悬空酸痛了。它能完美的支撑起你的脖子，让你睡得很舒服，而且不管你是仰卧还是侧卧，都能轻松入睡，快来试试吧！点击下方链接即可购买！#好物推荐 #枕头推荐 #枕头推荐
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叶盛医生1年前
婴儿猝死综合征 小宝宝到底应该侧卧还是仰卧？#叶盛医生 #婴儿 #硬核健康科普行动
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克艾锴5天前
盯着办公室窗外发呆时，忽然发现对面的凤凰山形很特别——到底是侧卧的佛，还是仰卧的佛呢？
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活雪1年前
仰卧还是侧卧？枕头硬还是软？ #仰卧 #侧卧 #养生 #徐文兵 #涨知识
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宝安融媒1周前
趴着睡、举手睡会伤颈椎肩膀。普通人宜仰卧，打鼾选右侧卧，腰痛按需调整。床垫软硬适中，睡前别玩手机、别吃东西，才能睡个好觉。对照调整，今晚就改。（信息来源：人民网） #睡觉 #睡姿 #自然醒 #健康
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鹰姐说保10月前
#分析#养生#睡觉 昨睡更健康？ 趴卧vs侧卧vs仰卧
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萍姐音乐5天前
#右侧卧位减轻心脏负担#
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睡眠管理专家·刘可智3月前
仰卧睡，你真的睡对了吗？ #睡姿不对 #侧卧睡 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠障碍治疗刘可智院长@自贡市精神卫生中心
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海丰御都华府痛症专家健兄1周前
你睡觉的体位，仰卧与侧卧不一样#海丰御都华府痛症专家健兄#海丰身心疗愈健兄#海丰痛症找健兄#症状针刀#手麻
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蔡庆勇医生3月前
不同情况什么睡姿更舒服？ #健康科普 #睡觉姿势 #腰痛 #知识分享 #睡觉
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梦想百货店3月前
枕芯 记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头#5 #睡眠小物 #枕芯推荐 #床上用品 #护颈睡眠
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视听甘肃1周前
睡姿藏健康，快看看你的专属睡姿应该是哪种？ （来源：人民网）
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整形医生刘莹2周前
眼袋术后怎么睡？仰卧还是侧卧？ 术后无需刻意固定姿势，避免趴着压迫术区即可，保持舒服的姿势都有利于术后恢复。#北京眼袋 #北京眼袋刘莹 #眼袋 #眼袋术后 #术后恢复
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正体能1周前
侧卧睡 #胸廓压缩#侧卧睡 #体态
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王多聊食养3月前
睡觉姿势大有讲究，你适合什么样的睡姿？ #睡觉 #睡觉姿势 #睡觉姿势千奇百怪 #睡眠质量
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小冰知识星球2周前
#睡姿#睡觉#科普
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Winglu9月前
睡眠健康（十九）：最佳睡姿#健康
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肥兔医生1周前
什么睡姿最舒服 什么睡姿更舒服#睡姿#睡觉#健康科普#抖出健康知识宝藏 炎
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正骨闵亚青博士5月前
仰卧、侧卧、趴睡？不同睡姿的枕头高度指南 #睡姿 #枕头 #医生分享 #闵亚青 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科刘大船医生1年前
颈椎好不好 选对睡姿很重要！#颈椎 #颈椎病 #医学科普
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妇科内分泌朱医生5月前
三种分娩姿势如何选 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #分娩姿势选择 #仰卧分娩 #侧卧分娩
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大医有方1周前
不同睡姿对身体的影响 #健康 #养生 #生活
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小友泽在改变6天前
腰突的朋友，睡觉姿势别再睡错了，可以参考一下#腰突 #腰椎间盘突出 #打工人 #腰突康复训练 #睡姿
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祁琪琪酱5天前
记录📝隆胸的60天 给姐妹们说一说我的一些心得，“软软”大致要1-1.5个月。做完第一个月，要坚持仰卧睡眠，避免侧卧压🐻。在等一个月后可侧卧，但还是要小心些哦。头一个月别穿bra，尽量带上束 匈衣，包括睡觉。洗澡时短暂取下，洗后又给带上。饮食一定一定要清淡些，为了我们的美腻，一 定要暂时远 离辛辣、海鲜、牛肉，羊肉，烟酒更是大忌，以免影响恢复。至少4周后，咱们再开始慢慢吃点儿好的。有运动健身习惯的姐妹们要注意哦，手臂锻炼需等术后一个半月，且需从轻量热身开始，逐步增加强度，不过也要注意安全。#平胸 #隆胸术后真实感受 #女性成长 #宝妈推荐 #婚后生活
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企鹅说4月前
知识年终大活 | 睡眠姿势到底哪种最好 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #恭喜你又活过了一年 #睡眠 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 @抖音科普
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正体能5天前
睡姿&体态 #睡姿#体态#关节功能#呼吸
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觉觉猪官方旗舰店2月前
#枕芯 #零压力颈椎枕 #深睡护颈枕 #枕头 #觉觉猪枕头
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神经内科医生赵鹏3月前
仰卧、侧卧、趴着睡那种睡姿更好？ #睡资 #睡眠质量 #健康常识 #睡眠
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中医刘岩9月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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可可严选1周前
乳胶枕 ROYALPOWER泰国天然乳胶枕柔软成人高低平滑枕单人一只装#床上用品 #枕头 #舒适枕头 #枕头品牌 #枕头推荐
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脊柱骨科医生 樊彦伟1月前
仰卧一拳高、侧卧一肩宽，枕头高度这样选才对 #颈椎健康 #保护颈椎
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护肺管家魏医生1月前
睡眠姿势， 正在考验新肺！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#肺部
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骨科镐英杰主任1月前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #骨科 #健康科普
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十五好物分享4周前
乳胶枕 THAIAO泰国原产进口乳胶枕头家用天然枕芯男女大学生枕成人护颈椎#泰国进口 #大学生必备 #护颈椎 #乳胶枕头 #家用好物
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春日白茶3周前
#乳胶枕 #泰国乳胶枕 #柔软乳胶枕 #天然乳胶枕 #高低乳胶枕 ROYALPOWER泰国天然乳胶枕柔软成人高低平滑枕单人一只装
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功能训练开拓者朱立军7月前
腰痛腰僵？纠结睡姿？不如把握问题核心 #功能训练 #腰椎健康解决方案 #猎豹医生 #五维而治 #床垫
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邯郸中心神外陈卫峰博士1周前
脑子好不好，看你的睡姿就知道#健康科普 #医学科普 #健康科普破圈计划
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公主号到期了3月前
【翔霖】如果是和你，那当然不是#上热门 #翔霖szd#翔霖#严浩翔#贺峻霖
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