您是不是在找：

睡着的李修斯1年前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
神经内科高博士4天前
为什么有的人一碰枕头就能睡着？ #医学科普 #睡眠 #神经内科高主任 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
脱脂可可🍫（我的AI是傻子）8月前
我真是睡觉届的豌豆公主 #睡眠 #睡眠质量 #容易醒 #早醒 #睡觉困难户
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2025
胸外于医生1年前
睡够 8 小时为啥起来还是困？#医学科普 #睡眠 #困 #年度健康知识干货大赏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
王子安医生1周前
跟喜欢的人睡觉是大补 #抖出健康知识宝藏#涨知识#大数据推荐给有需要的人#养生#内容过于真实
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
神内睡眠熊医生5月前
睡不够？随时睡？青少年家长要关注这个原因 #抖出健康知识宝藏 #健康 #嗜睡 #青少年
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
急诊科魏兵6月前
失眠该继续睡，还是起床玩手机？为什么晚上露出脚，更容易睡着？ #睡眠困难 #睡不着 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4189
清松疗愈1周前
秒睡的技巧，更快睡着 #睡眠 #快速入睡 #失眠 #失眠焦虑 #规律作息
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
急诊科魏兵6月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2401
马院长东方智慧-好睡眠8月前
为什么躺在床上睡不着，躺在沙发上却很容易睡得着！ #知识分享 #健康 #失眠 #睡眠
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
嘉茗正念睡眠4月前
其实睡得好特别容易，我教你一个简单的方法#失眠#深度睡眠#睡个好觉 #睡得不好#嘉茗说睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
老席匠·森林态被窝3周前
你越累，不是没休息，是没“接地气”。 脱掉鞋子，回到自然，让身体放电，让大脑降速。 有时候最简单的方式，反而最有效。#竹林治愈 #竹被窝 #正能量 #老席匠 #睡在森林
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
专注睡眠研究 |林老师1月前
不是为了睡更容易睡#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #焦虑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
英读社2月前
开电视睡觉#一般人不告诉他
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
云舒助眠日记6月前
睡前 “数棉花” 法，躺着更容易睡着#睡眠#睡眠质量 #失眠#失眠焦虑#半夜容易醒#睡眠提升
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
立松3月前
90%的人都有的睡眠误区，真相是这样 你还在为了工作或者娱乐牺牲睡眠吗？你以为成功人士都只睡4个小时？其实，好的人生，多半是睡出来的。 在这期视频里，我将为你深入解读睡眠的重要性。你会知道睡眠不足如何影响智力、体重和情绪，以及斯坦福大学的研究如何证明睡眠能提升表现。 如果你深受失眠困扰，视频里提供了超多实用的建议：从“478呼吸法”到“崩溃疗法”，从调节卧室温度到戒断睡前手机。学会其中一招，就能让你的睡眠质量大不一样。 听完这期视频，请关掉手机，好好睡一觉。拥有好睡眠，才配得上好人生。 记得点赞关注，每天分享一个实用的健康小知识！ #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #人生感悟 #知识分享
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
丹凤方方说健康1月前
空腹睡觉原来这么舒服，很多人都不知道。分享日常作息生活感受，仅为个人习惯参考，不做医疗建议。#睡觉 #健康科普 #丹凤眼 #空腹而眠 #努力工作快乐生活
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
失眠专家安海燕1周前
晚上能顺利睡，白天醒来又有精神，这就是我们的目标 #失眠 #睡不着 #根本睡不着 #中医 #容易醒
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿柠的养生日记6月前
睡觉老是容易醒？很多人不知道这可能是身体在给你提醒了#中医养生 #容易醒#睡觉#当令时间 #小知识
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
麟芯聊睡眠1周前
为什么有的人躺下就能睡着，你却越睡越清醒？ #睡眠 #失眠 #仟内音 #睡觉
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小生科普2周前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难，这到底为啥？
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
禾臣家康Herchel5月前
在沙发上容易睡着，主要是因为心理放松、环境舒适、姿势合适，再加上没有“必须睡”的压力，身体自然就进入休息状态啦。但，还是要注意，脖子别“落枕”。 #内容过于真实 #知识科普 #知识分享 #上热搜 #头条
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
老胡谈观点2月前
睡对才健康:好睡眠标准与妙招 #胡耀中 #好睡眠 #健康认知 #健康养生
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2269
何运龙身材管理3月前
人是怎么睡着的？#科普一下#经验分享#何运龙
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
智养汪星人2周前
别再嫌弃狗狗上床了！科学研究发现，和狗一起睡觉的人，更容易睡着，免疫力更强……#狗狗上床睡觉 #养狗知识 #狗狗冷知识 #科学养宠 #治愈系
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
雪落幽兰4天前
为什么人类会睡觉，其实是大脑给你开的“内测服”
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
木予支支在养生2月前
为什么你总在半夜醒过来，就很难再睡着？你的身体，早就告诉你答案了#养生 #变美 #变美变瘦变好看 #健康 #女生必看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
郝志汇1232周前
是管住嘴迈开腿健康到终老，还是放开嘴收住腿疾病缠身。 空腹入睡的人真的普遍更长寿吗背后的真相可能颠覆你的认知#科普 #空腹 #人体奥秘 #知识前沿派对@#知识科普
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
拾光科普1周前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？ #大国重器 #大国崛起 #科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
拾光科普1周前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？ #大国重器 #大国崛起 #科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
瑞芸轩2周前
空腹入睡的人真的普遍更长寿吗？ 背后的真相可能颠覆你的认知！#人体奥秘 #人体的内脏结构 #医学科普 #中医养生
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
黄思华医生2天前
经常空腹睡觉反而更健康 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #健康知识科普 #医疗健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
罗马假日1周前
困，睡觉，这种技能，我敢说嫂子人第二，都比较难找到敢认第一的，秒睡，随时随地睡。容易困，无时无刻都可以困😪。总结就是心宽，好睡！😂
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
浙江~华少耳健康知识分享6月前
很多人晚上睡觉容易做梦惊醒，再次入睡再继续做梦，今天通过视频给大家分析一下原因#养生保健 #科普健康知识
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
养金蝉的工程人1周前
空腹入睡的人真的普遍更长寿吗？背后的真相可能颠覆你的认知！#科普 #空腹 #人体奥秘 #知识前沿派对
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
葛柏林1周前
#空腹入睡 的人真的普遍更长寿吗？背后的真相可能颠覆你的认知！#人体奥秘 （老洋人科普）
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
华大营养益生菌旗舰店1月前
尹烨：晚上很难入睡的人，请立即截断这些行为 #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医治未病科赵医生5天前
入睡难在肝，睡觉易醒在肝，多梦还是在肝 #肝 #失眠 #多梦 #中医
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
838135405011周前
空腹入睡的人真的普遍更长寿吗？ 背后的真相可能颠覆你的认知！
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青殇漫剪2天前
中医里说，气血不足就去找喜欢的人睡一觉，和爱的人睡觉是大补。这不是开玩笑，心理学上有一个词叫伴侣睡眠效应，就是说跟喜欢的人一起睡会更放松，更容易睡着，更有利于缓解焦虑情绪，和身体是相互影响的，当你和喜欢的人一起睡时，你的五脏是调和的，情绪是稳定的，气血是畅通的，整个人的状态就会变好。
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
人体冷知识君1天前
为什么闭眼更容易睡着 #抖音青年创作 #人体冷知识 #科普涨知识 #年轻人必看 #涨知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琴音2天前
能好好睡觉就是人生最好的福报 你有多焦虑呢？甚至提前醒来等闹钟。 压力大的人容易晚睡，抑郁的人容易嗜睡，焦虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑过重的人——梦里都在打仗。 你以为是睡眠出了问题，其实是心里乱了秩序。 日子是过出来的，不是想出来的。天不会塌，事也不会糟。得不到的我不要了，想不通的我睡觉了。你越放松，结果就会越好，你越不在意，事情就会越顺利。 正如南怀瑾先生所说：一切不利于我睡觉的事，我不做！一切不利于我睡觉的人，我不交！无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉，就是人生最有福报的事！ 所以，今晚放下手机，什么都别想，好好睡一觉吧。#停止内耗 #睡眠感悟 #心态修行
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2629
我思故我在pr（鑫选店铺）2天前
为什么一旦开始训练，就特别容易睡着？#一旦#训练#容易#睡着#松果体
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
神武飞扬2周前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？#大国重器#科普#科普一下#睡觉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
茶娘子1天前
得不到的，我不要了；想不通的，我睡觉了；你知道吗？压力大的人，容易晚睡， 抑郁的人，容易嗜睡；焦虑的人，容易早醒。内耗的人，容易多醒，思虑过重的人，容易多梦。你以为是睡眠出了问题，其实是心里乱了秩序。你有多焦虑呢，甚至都能提前醒来等闹钟！我们要知道日子是过出来的，不是想出来的，天不会踏，事不会遭，你越放松结果就会越好，你越不在意事情就会越顺。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
李四针1天前
洗个澡好好睡一觉 VS 洗完了睡不着？ 临睡前才去洗澡，真的更容易“睡不好”！ #知识分享 #健康科普 #睡眠 #睡觉困难户 #反常识
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
广东好械师1天前
#520暖心日常 #女性睡眠 #瑞迈特 是的！因为夜间hu xi不畅，身体得不到充分休息，白天自然容易犯困。别总是怪她懒，可能是睡眠呼吸出了问题。赶紧重视起来，帮她找回活力。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
神武飞扬2周前
为什么在沙发上睡着很容易，在床上睡着很难？#大国重器#科普#科普一下#睡觉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
深圳妙手李占令1天前
世间最好的补药，就是睡觉，黄帝内经是这么说的......#深圳 #深圳都知道 #健康睡眠知识 #中医知识 #李占令
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晚霞一片红1天前
睡觉突然猛地抖一下，终于知道真相了。 很多人睡着会突然踩空惊醒，这叫入睡抽动。不是大脑测试生死，是神经未完全休眠，肌肉失控收缩，疲劳压力大更容易出现，纯属正常生理现象。 #生活冷知识科普 #60后原创诗词 #古城晚霞 #人体冷知识 #生活科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
每天开心2周前
空腹入睡的人真的普遍更长寿吗？背后的真相可能颠覆你的认知！ 空腹入睡的人真的普遍更长寿吗？背后的真相可能颠覆你的认知！#腹直肌分离 #带着饥饿感入睡 #少吃多睡
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
超级CEO线上白皮书3天前
空腹入睡的人，真的会更长寿吗？ #生命#长寿
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
晴空万李6天前
空腹睡觉对身体好
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健康就是福1周前
#健康科普 #科普健康知识 #健康认知觉醒 #空腹入睡 #颠覆认知的事实
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
唐英哲1天前
养生 #知识分享 #涨见识 #中医养生 #中医传承 #养生就是养健康
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
汤茶食疗主理人1天前
四肢无力，嗜睡、睡眠质量差怎么办 湿气重气虚真难搞#健康睡眠知识 #睡眠的养生知识 #传统滋补认知升级 #养生睡眠方法 #中医睡眠养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
晚晚2天前
睡着睡着怎么起来了 #抖音精选 #解锁精选云假期 #二剪
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王叔和飞哥1天前
大道至简#夏天如何养阳养心养神 #夏天养生方法
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
豫见迎春2天前
#养生知识分享 #睡眠的养生知识 #养生知识科普 #健康#肠道健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“睡觉起来的人为什么更容易睡着”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-27 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: