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孟春寅·李佳禾1周前
世界级的名场面真的被我看到了！徐州队13号球员马昊晨那记门线极限解围，现在想起来还觉得心脏怦怦跳💥 恭喜徐州队3:1战胜连云港，这场球看得太爽了！ #创作者中心 #创作灵感 #苏超 #徐州 #连云港
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岛主1周前
#徐州常务副守门员 #徐州队13号球员#徐州马昊晨#赛场精彩瞬间 #这就是足球⚽️您怎能不爱
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🏀L坤（训练版）3周前
接上期！三种正确防守方式🏀 #篮球教学 #篮球防守 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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山肆6天前
这才是我们想要的后防线。 马昊晨、继续战斗。
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全明星街球派对超级联赛—吹吹吹吹杨1周前
超级联赛主流主攻手防守技巧（得卫篇） 超级联赛主流主攻手防守技巧（得卫篇）#全明星街球派对 #让篮球回归竞技 #超级联赛 #游戏攻略
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每日一练🏀1周前
掌握这4招，你就是防守大师#篮球教学 #防守 #篮球技巧
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EAFC26进阶秘籍1周前
一句话学会世界第一职业玩家VEJRGANG的防守核心思路 #fc26 #eafc26 #fc26教学 #fc26技巧 #eafc26进阶秘籍
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🏀L坤（训练版）2周前
实战中两种正确的防守姿态！🏀 #篮球教学 #篮球防守 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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每日一练🏀6天前
实战小技巧，丰富你的篮球阅历#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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主持人孙铁恒（苏超徐州队MC）1周前
门线神扑 + 双马连线！徐州队三架马车太顶了（马年纪念款）#2026苏超#马昊晨#马一鸣#马艺鸣#抖in主场
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细人1月前
比赛时总是被速度快的打爆？来来来，今天就教会你怎么防住他们！ #实战篮球 #防守 #防守技巧 #篮球技巧 #篮球教学
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新华日报社徐州分社1周前
“门线救球”我们是专业的！ 此时此刻恰似彼时彼刻，“老六”之后还有“老六”！ 徐州队“常务副门将”马昊晨正式接任！❤️ #徐州#徐州队#马昊晨#门线救球#连云港VS徐州#苏超#徐州队常务副门将
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看球帝6天前
CBA冠军后卫的防守技巧，国际级裁判都直呼没见过，没想到还可以这么防？#孙铭徽 #防守技巧 #对脚 #CBA #BSK
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每日一练🏀1周前
掌握这3招 你就是防守大师#篮球教学 #防守 #篮球技巧
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巅峰对决-常务副老师1周前
第542集｜人盯人防突破小技巧 #美职篮巅峰对决 #巅峰对决季后赛版本 #用巅峰对决打开NBA季后赛 #用巅峰对决打开nba @美职篮巅峰对决
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魅力徐州1周前
历史是如此惊人的相似，2025年对战苏超，徐州队老六门线解围，今年对战连云港马昊晨又上演了一次，不愧是常务副守门员！#2026苏超 #徐州队 #常务副守门员
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波斯曼（bossman）10月前
防守的核心技巧教学👍👍👍这期是每个球员必看的 #足球教学 #足球 #足球技巧 #足球防守 #足球的魅力
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重庆ET篮球特训营1周前
防守的强硬，才是球场的底气。 #篮球防守 #防守技巧 #篮球培训
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东昇足球-XJBT1周前
贴身逼抢总丢球？后脚停球技巧来救场 #足球技巧教学 #足球停球训练 #足球青训 #校园足球 #DOU来踢球
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KK玩家竞地校长2周前
KK联名系列教学第26期-协同 为什么你组队打进攻总被穿？怎样最大弥补实力差距？答案就是协同！所以今天我邀请到了教学天花板笑白为大家带来了一期天花板级别的协同教学,一定要@你的游戏搭子一起来学！ #KK联名系列教学 #和平精英教学 #和平精英七周年 #和平精英电玩嘉年华
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曾舔舔🕊️7月前
全场防守技巧！
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巅峰对决-文文1周前
巅峰对决上巅峰名人堂防守技巧解析#美职篮巅峰对决 #游戏破壁计划 #用巅峰对决打开nba #用巅峰对决打开NBA
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袁晓生🏀1周前
4种断球小技巧，有经验的防守都这么做！#篮球教学 #断球技巧 #新手必看 #防守 @DOU+小助手 @抖音小助手
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赛场燃爆菌1周前
教学防守 稳防 #乒乓球技巧技术干货 #乒乓球专业教学🏓 #乒乓球实战技巧 #乒乓球基础知识 #乒乓球防守
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皓然的李老师2月前
篮球单人防守如何防住对手，又有哪些技巧？你防守时是不是总被别人突破？赶快来学习一下吧。#喜爱篮球的我们 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球技巧 #篮球防守
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足球教练克鲁伊夫1周前
细节决定强弱 10种职业级处理方式 看懂顶尖球员踢球思路 真正拉开球员差距的从不是花哨动作，而是日常触球、跑位与处理细节。十种实战通用技巧，涵盖护球、传球、突破、停球多个场景，简单易学实用性极强。#足球技巧 #足球教学 #足球技术 #实战技巧 #控球
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Mingdabasketball9月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳？本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将！从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧，8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员，助你用篮球智商统治防守端！快来学习，点燃你的防守火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
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盐山追梦足球俱乐部2月前
足球小课堂：中后卫需掌握的四个防守技巧#足球技巧 #唯有足球不可辜负
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Enzo商皓月6天前
好使就完了 快去练#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练干货
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🏀L坤（训练版）1月前
据说有经验的球员！他们都会这三招🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #青年创作者成长计划 #L坤
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YA4月前
打球不会对抗？看完这个视频再试试！ #篮球技巧 #对抗训练 #篮球技巧 @DOU+上热门
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每日一练🏀2周前
"完播率200%，最后一招太帅了"#篮球教学 #篮球过人 #篮球技巧
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海南島在逃檳榔1周前
99%的人都做不好的挡拆启动变招！ 拉回运球别再瞎运了！这招才是真正的防守阅读杀招： ✅ 防守人忌惮拉回？直接借掩护切入，角度已经帮你搞定！ ✅ 防守人伸手掏球？立刻转身，一步直杀篮下！ 核心全在节奏变化和脚步控制，练会这招，挡拆再也不怕被断！ #篮球教学 #挡拆技巧 #后卫突破 #节奏突破 #篮球干货
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YA2周前
遇到狗皮膏药防守就不会打球了？做好这三点让你迎刃而解！ #篮球实战技巧 #篮球教学干货 #篮球实战必备 #紧逼防守 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
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Lee只投三分1周前
#防守技巧 #篮球需要沉淀 #CBA #dou来cba #孙铭徽 防守脚步教学&自投自抢高清纯享版来了
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运动家🏆Athletics2周前
这就是为什么，教练不让你黏球！在耐高东区赛这样级别的比赛中，包夹、协防、轮转渗透到防守体系的每一环，进攻方在这种情况下的个人英雄主义，是极其危险的事情。#运球训练 #防守技巧 #一生只有一次耐高 南模中学（蓝白）回浦中学（黑白）临平二高（紫色）
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波斯曼（bossman）2月前
防守核心，不让对手穿身而过 防守老是被对手轻松穿身突破？ 教你正确站位、身体姿态和移动节奏，牢牢卡住路线，让进攻球员过不去，新手也能快速学会。 #足球的魅力 #足球教学 #防守技巧 #中后卫 #抖音足球季
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小猪Captain5月前
做不了最锐利的矛，但你可以做最强的盾，赛场上哪怕只有得一分的能力，但是可以限制对手一分不得，我们也可以获得比赛的胜利。但是话说回来，防守是很多兄弟忽略的训练篇章，对于技巧一无所知，今天就给大家提供八个防守的思路，一起研究一下吧！#篮球教学 #断球技巧 #防守技巧 #防守训练 #韦德全城14
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黄家小伙2周前
想在球场上轻松突破防守，不被追防、不被盖帽？练好这 5 个实战干货技巧，野球场直接拿捏对位！#篮球技术训练 #篮球运动技巧分享 #篮球个人训练 #篮球对抗运动
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细人1月前
比赛时总是因为对抗不足被对手打爆？来吧，今天解决这个问题。 #防守技巧 #篮球教学 #篮球干货 #防守 #篮球
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涨球啦1周前
10种提升比赛水准的实用技巧 1、内切卡位护球；2、身体卡位护球；3、假眼神传球；4、挑球躲避铲抢；5、两步触球二过一；6、假跑变向突破；7、等候套边配合；8、穿裆传球；9、胸部贴地卸球；10、逆势控球摆脱； #足球比赛技巧 #足球实战技巧 #足球一对一过人技巧 #足球个人技术
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sq毕力格1周前
比赛最重要的部分，是你看不见的地方。——科比·布莱恩特 #篮球需要多练和自信 #篮球教学日常 #篮球对抗运动 #篮球切磋 #篮球训练技巧
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简小妍6天前
防守面积大小，决定进攻难易。 日常防守训练枯燥且耗体力，远比进攻辛苦。它更考验球商与技术，更是左右比赛胜负、极具乐趣的核心环节。#篮球教学 #防守技巧 #李妍
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篮球实战馆1周前
3种合球，应对不同防守？#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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柒號sevyn1周前
总被盖帽？高打扮一招拿捏🫴 @Cherry启睿 实战超实用防盖帽技巧 轻松躲防守，出手就稳进 练会直接上分 #篮球技巧 #高打板 #打球干货#篮球#篮球教学
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细人3月前
“打比赛时总是被别人投爆？来来来，这个视频教会你怎么防投篮” #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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沉浸足球1周前
《为什么有些人一看就“会踢球”？因为他们都有这些细节》 很多人以为，高水平球员靠的是花式、炫技和复杂动作。 但真正让职业球员与普通球员拉开差距的，往往是那些不起眼的小细节。 这期视频，我会带你学习10个真正实用、并且能立刻提升比赛表现的技巧，包括： • 横切防守人 • 用身体卡位 • 不看人传球 • 挑球过铲抢 • 二过一时机 • 假跑位 • 套边传球时机 • 穿裆传球 • 胸部卸球 • 反向第一脚触球 • 禁区盲区跑位 这些动作没有花里胡哨，但却是很多高水平球员比赛里最常用的东西#高水平球员 #足球技巧 #足球干货 #足球教学 #足球新手
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波斯曼（bossman）10月前
后卫们如何最大化你的防守👍👍👍 #足球 #足球技巧 #足球的魅力 #足球教学 #抖音足球
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海南島在逃檳榔1周前
野球场护球天花板！学会这几招，再也不怕被断球！🥷🏻🏀 很多人突破被掏，不是运球差，是根本没学会护球手！ 这6个护球训练，从持球、突破到对抗，帮你把球焊在手上，防守人连碰都碰不到！ 细节拉满，赶紧码住练起来！ #篮球教学 #护球技巧 #篮球干货 #野球场实战 #防断球训练
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海南島在逃檳榔1周前
强硬后卫必备的8种终结方式🔥 后卫终结天花板！这8招，专治篮下对抗打不进！ 面对比你壮的内线防守？贴身对抗就变形？这8种终结方式直接帮你解决！ 不管是正面强打还是侧面突破，总有一招能让你在对抗中完成得分！ #篮球教学 #后卫终结技巧 #篮下终结 #实战篮球 #野球场干货
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哈尔滨逐鲨体育1周前
三威胁防守 限制对手 #篮球 #实战篮球 #三威胁 #防守脚步 #防守技巧
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洋葱电竞（无畏契约代）1周前
每日小技巧之亚海悬城保安防守A点道具#无畏契约 #无畏契约教学 #无畏契约点位教学 #亚海悬城保安 #亚海悬城
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一拳一个健身flag1周前
别只会硬扛！4套躲闪防守教学，细节讲到位，零基础也能学会。 #拳击躲闪 #攻防 #实战技巧 #拳击干货 #格斗防身
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🏀L坤（训练版）3周前
打篮球常见的三种错误的防守行为！🏀 #篮球教学 #防守 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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隐藏宝石Hiddengems💎3周前
为什么精英得分手总能找到最佳得分位置？ Hey收集者 今天这期视频给大家分享许多高水平得分手都在使用的一项进攻理念，“Getting to the Spots”去到最佳的得分位置。 如果你一打全场就不会进攻，经常盲目突破陷入防守陷阱，或者进攻目的性不强，阅读与决策较弱。相信这期内容一定可以帮到你。 Let’s build! #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #NBA #隐藏宝石
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哈尔滨逐鲨体育2周前
小个防大个 防接球绕前 #篮球 #实战篮球 #小防大 #绕前防守 #防守技巧
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感受足球6天前
【足球】摆脱防守！球场遭遇身后贴身盯防，该怎样从容摆脱？ 本次作品拆解《脚底拉球转身》《假晃舞步》《拉球急停变向》《麦吉迪转身》《ACA3000 花式过人》等5个过人摆脱技巧。 #足球 #足球教学 #足球训练 #足球教练 #过人技巧
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绵阳0816s-Lee6天前
持球过掩护总是被挤过？过掩护后处理不了球？来找找细节吧 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球训练教学
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足球教练克鲁伊夫9月前
赛场避坑指南：4 个常见错误要注意 你是否因失误被教练怒吼后，就害怕再犯错？今天就来聊聊比赛中最常见却必须避免的 4 个错误，帮你提升表现。#足球技巧 #足球教学 #足球防守 #踢足球教学 #实战教学
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Siu出声1月前
为什么一对一总是防不住？ 一、场地与分组： 划出两个相邻区域进行练习 中间设置两个小门作为突破目标 二、组织方式： 每次由一名进攻球员带球发起 面对前方的防守球员进行1v1 进攻球员需要根据防守站位， 选择从哪一个小门突破 完成突破后，将球传到对侧， 随后转为防守角色 三、轮转方式 进攻完成后转为防守 防守回到队尾，依次循环 #足球#足球防守#足球教学#足球训练#足球技巧
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球场巫师2周前
见招拆招｜ 上篮总被帽？大概率是不会观察防守，今天带你阅读防守位置#篮球技巧 #篮球干货 #观察防守
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昱升体育6天前
90%孩子都错的防守干货🔥 很多小朋友打篮球，只顾着投篮得分 总觉得进攻帅、防守无所谓！ 但真正会打球的孩子都知道：进攻赢场面，防守赢比赛！ 防守全程乱伸手、瞎掏球、乱跑位 看着很卖力，实则全是漏洞！ 杜绝伸手掏球的坏习惯 越伸手越被动，脚步到位，就是最好的防守！ 其实少儿篮球防守根本不复杂 不用花里胡哨的技巧 改掉瞎伸手、漏人的坏习惯 把脚步、卡位、盯人这几个基础练扎实 孩子的球技和球场意识直接翻倍！ 坚持练基础，慢慢就能养成超强球场大局观✨ 从小打好篮球根基，越打越优秀！ #少儿篮球 #儿童篮球训练 #篮球基础教学 #孩子打篮球 #运动成长
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U7丶Rambo🏀李梓烨1周前
比赛不仅要有犀利的进攻，更要有犀利的防守！你快任你快，我的防守也不菜！#青少年篮球比赛 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球男孩
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