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阿武MAX7月前
评论区看看你们的手掌健身痕迹#新手健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #练背#手茧
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苗师傅3月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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老登练不动（已增40斤）2周前
健身多久才能看到明显训练痕迹！#健身干货 #新手健身 #健身小白必看经验
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米克凌4月前
避免健身受伤出茧子#干活分享#健身#茧子 #训练痕迹
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卢生有树4月前
健身手上起茧子，戴手套没有用，反而会长得更多更疼，说戴手套有用的都是卖手套的#健身手上起茧怎么办 #健身手上起茧怎么办 #健身手套防起茧 #健身手套女防起茧手套 #健身
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一健成名奎恩速食专卖店4年前
爱健身的人，手上都有老茧吗？#健身
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li5天前
硬式壶铃太磨手 10公斤就出茧子了 #健身训练打卡📸 #已练不欠 #练就完事啦 #健身房新手指南大全 #健身日常操作
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范马刃杨10月前
推荐一个健身人修理茧子的好东西，效果非常棒，刚需要一点熟练度，刚用的时候得小心一点点，熟练了后全是享受，链接放橱窗了！#玩具 #健身好物推荐 #修茧子 #力量举入门
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七彩玩具用品6月前
没带手套练不了一点，不买护手霜也要买手套，老茧子疼痛受不了一点的必整一双，质量太好啦关键这个价格太香了！ #撸铁手套 #健身必备
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豪的6天前
我会一直健身，直到某天——有个女生接过我手里的哑铃，毫不犹豫地，紧紧握住我那满是茧子的手#健身
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Echo-Tsai🌞5天前
#💪健身我是认真的 #撸铁量力而行 #没有重量就是无效增肌 手上出茧子了，掌心感觉有点痛有谁能告诉我怎么办吗？
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一拳超人张正阳1年前
经常练硬拉，怎么能不会锁握，神经与肉体双修的锤炼#自然健身 #健身手磨出茧子怎么办 #硬拉
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苗师傅4月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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下雨天想你5天前
我会一直健身 直到某天一位女生 接过我的哑铃毫不犹豫的紧紧握住我满是茧子的手
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草鞋看史5天前
#健身 #豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包app #肌肉流失
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苗师傅2月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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小七要蜕变5天前
假如我手上有茧子那一定是因为撸铁#日常健身打卡 #练背 #健身房
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滨海融媒5天前
#科普 #身材 #健身 #热门推荐 #涨知识
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苗师傅2月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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小方哥爱健身5月前
快的一周，慢的两周，把盆底肌练紧致需要多久#盆底肌锻炼 #产后宝妈#女性健康#八爪鱼
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小卷儿6天前
完整版如何正确超慢跑？亲测超慢跑四个半变化！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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多吃饭1月前
戴健身手套！真的能防止长茧子吗？#博力途健身手套 #健身手套推荐 #健身手套防起茧 #新手健身 #健身好物
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、叫我小钟就好5天前
我会一直健身，直到某一天有位女生，接过我的哑铃毫不犹豫的紧紧握住我满是茧子的手。#减肥 #健身
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苗师傅4月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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滕雨3月前
十年健身老炮锐评健身用品（资深爱好者版）#健身 #健身用品 #健身干货
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按月健身的小D（迈欧版）4天前
上来就把自己练废了！说的就是你！ #健身干货 #新手健身 #武汉
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方木（薄肌计划）5天前
练出薄肌身材最核心的一点#健身
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兔bewith2月前
健身手套的学费我交够了！！！ #健身手套防起茧 #健身手套 #博力途健身手套 #力量训练 #健身好物
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Ru 酱4天前
解锁女生自重引体 作为女生，解锁自重引体的过程真的好难！从一开始一个都拉不起来，到现在终于能完整做下来，中间不知道练了多久。每次手臂酸到抬不起来，手掌磨出茧子，都想过放弃，好在还是坚持下来了～ #引体向上 #解锁健身新姿势
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uy小鱼2月前
健身最没有意义的问题-“要多久” 不要再想练成这样要多久，时间会给你答案！ #青年创作者成长计划 #坚持
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我得瘦4天前
健身房的钱可以花但没必要，省点钱吃点好的 眼里已经容不下黑黑胖胖的自己了#健身 #肋木架 #居家锻炼 #腰突 #减肥
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方方今天练了吗1年前
就这点训练痕迹了#我的手 #训练痕迹在哪里 #美甲
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椰子表哥（兽身砖家）5天前
停止训练后，运动能力多久会开始下降？ 我发现很多人停练之后很焦虑，别担心身体没有你想象得那么脆弱，回去起来也是很简单，重要还是坚持 #健身 #减脂 #有氧和力量 #知识科普
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王斌想吃猪头肉1月前
（线上减脂指导）新手打造薄肌身材，不要每天都练，练的越多 反而效果越差，看完视频学会如何规划。#减脂#薄肌男孩 #增肌 #健身
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萝卜讲健身1周前
多久不健身，会掉肌肉#健身#增肌#健身小白必看经验
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健身大书4周前
停止训练4周，肌肉会发生什么变化 #肌肉 #锻炼 #薄肌 #精神氮泵
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张不困💤2月前
练习时长5个月，希望能给你动力～ #练剑 #剑术 #古法健身 #传统武术 #青年创作者扶持计划
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超人段教练2周前
练背看手上老茧就知道发力对不对！来我看一看你的手，练的咋样#健身 #背部训练 #健身干货
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一千2月前
小小肉垫，手茧子拜拜👋 #健身 #力量训练 #护具 #手茧 #健身日常
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老雷瘦6天前
减掉1kg纯脂肪需要多久时间。#运动后饮食建议 #科学健身科普 #日常饮食注意事项 #减脂
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邪恶丸子头2月前
初始：190 今日：177.6🫡哈哈哈哈哈哈 #减肥 #逆袭 #健身 #大基数#减肥打卡
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