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徐小宁•整体健康方案10月前
胃不好喝鱼汤就选鲫鱼！这2个食物加进去更养胃 #养胃 #鲫鱼 #脾胃 #食谱 #饮食
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徐小宁•整体健康方案6月前
养胃鱼肉5吃3不吃。胃黏膜喜欢的，才是真滋补。 #养胃 #饮食安全 #营养 #鱼肉 #健康科普有真知
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恬淡食光2月前
汤汁鲜美，暖身养胃～ #美食 #创作者中心 #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @恬淡食光
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芳芳养胃日常11月前
养胃午餐#水煮鲫鱼🐟、炒青菜🥬、馒头#营养搭配均衡#养胃护胃#规律饮食#七分饱/细嚼慢咽/加油/
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上官茉莉10月前
养胃不知道吃什么，试试这道鲫鱼豆腐汤，暖胃好消化 #养胃餐食谱分享 #每日分享 #健康饮食 #养胃的一日三餐吃什么 #鲫鱼豆腐汤
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元气坞11月前
#日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感 苹果山药鲫鱼汤，奶奶的私房养胃汤分享#都是老一辈留下的秘方
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郑经家常菜4周前
鲫鱼豆腐汤封神做法！汤白如奶鲜掉眉毛🔥 作为家常滋补汤的顶流，不管是早餐、晚餐还是加餐，都是妥妥的养胃神器，清淡不油腻，鲜到骨子里，豆腐滑嫩、鱼肉绵软，喝一口全身都暖和，老人小孩都爱喝，产后宝妈、养生党必学！#鲫鱼豆腐汤 #美食教程 #家常菜教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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北京妇幼健康7月前
山薏烧鲫鱼：消食化积，健脾祛湿 #中医#产后恢复#生殖健康促进年活动#科普#原创@北京妇产医院 @北京妇幼健康
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乖乖哇5月前
汤汁奶白鲫鱼粥，今天给宝宝安排鲫鱼粥，宝宝不爱吃辅食的话可以试试#奶白鲫鱼汤 #宝宝辅食跟我学 #创作者中心 #宝宝辅食 #营养粥
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小汤同学的养生汤3月前
冬天来碗热乎乎得鱼汤，暖心又暖胃！#食疗小妙招 #健康#养生#健脾养胃
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潮膳记·家常菜1月前
小孩子补钙最好的靓汤——鲫鱼豆腐汤#养生汤 #健脾养胃 #抖音美食创作人
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师姐（脾胃重生记）7月前
秋冬的冷风一吹，胃就知道…😣 想起我瘦了25斤那年，最渴望的就是这样一碗汤。 白萝卜顺气 | 鲫鱼温补 | 煎蛋提鲜 一碗下肚，从胃里暖到指尖，整个人都舒坦了。 天冷了，你的脾胃有什么感觉？ 评论区告诉我，我来帮你支招～ #养胃汤 #秋冬养脾胃 #秋冬养生 #破茧食谱 #鲫鱼汤
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芳芳养胃日常11月前
养胃午餐#鲫鱼🐟蒸蛋🥚、炒青菜🥬、馒头#营养搭配均衡#养胃护胃 #坚持自律#七分饱/细嚼慢咽/加油/
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芳芳养胃日常2月前
分享养胃午餐#鲫鱼蒸蛋，二米饭#简单营养又美味 #软嫩#养胃#养胃护胃
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大喵小日子5月前
安徽广德人的冬天离不开各种锅子，今天做的是超适合冬天喝的鲫鱼荷包蛋肉圆锅～简单易学的零失败做法，高铁高钙，滋补养胃，汤鲜味美#鲫鱼荷包蛋肉圆#家常菜#广德炖锅 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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丁妈养娃记1年前
《本草纲目》中记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，胡能养胃”，宝宝脾胃虚弱、面色黄吸收差、睡觉不踏实、不长肉那就给他煮一碗鲫鱼汤面，脾虚宝宝追肉必吃#育儿经验分享 #脾胃 #脾胃虚弱 #宝宝适合吃的鱼
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本草膳茶1周前
食疗神方～山药鲫鱼汤 #食疗 #健脾养胃 #气血不足 #中医养生食品 #特产
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绮丽多彩1年前
养生鲫鱼汤，小朋友大人都可以喝，健脾养胃#鲫鱼汤 #春季煲汤
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芳芳养胃日常9月前
分享养胃午餐#红烧鲫鱼🐟、包心菜、黑米饭#健康美食 #营养丰富 #坚持自律/七分饱/养胃/加油/
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林爱西Eci4月前
超鲜甜萝卜鲫鱼汤 今晚炖了一锅会发光的汤✨ 《本草纲目》里就记载过鲫鱼汤的妙处 温中补虚，健脾利湿 配上白萝卜顺气、豆腐润燥 简直是黄金养生三角组合👑 煎透的鲫鱼 + 滚烫开水 = 瞬间奶白 萝卜记得削皮，减少辛辣保留清甜 喝下去的感觉： 从喉咙暖到胃，再漫到四肢 像被温柔地拥抱了一下 养生女孩的晚餐 #药食同源 #冬季滋补汤 #家常养生菜 #喝出好气色 💡 养生笔记： ▪️ 晚餐喝汤七分饱，脾胃负担小 ▪️ 汤中加两片姜，驱寒效果加倍 今夜好眠，从一碗温柔的汤开始🌙
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上官茉莉5月前
低油低盐不刺激，养胃晚餐模板直接抄 #晚饭 #简单家常 #养胃日常#养胃饮食#食疗养胃
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烈焰城堡⛰️1月前
经期续命奶白鲫鱼汤🥣 体虚气血弱喝它真的太养人！健脾养胃还好吸收✨ 杀鱼一定要小心！肚子里绿色鱼胆千万别弄破，破了整锅汤直接发苦报废😭 先把鲫鱼煎透，再下姜片、腊肠、红枣、木耳、陈皮、紫苏一起下锅翻炒增香 熬奶白浓汤核心秘诀：一次性加足滚烫开水，中途绝对不能二次加水！大火猛煮就能煮出奶白浓汤，暖乎乎喝肚子超舒服#抖音创作者计划 #食疗小妙招 #鲫鱼汤 #在家做美食 #健脾养胃
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眯眼看世界(养胃中)3周前
营养丰富的鲫鱼汤面条，很适合我们养胃期间吃，面条也是经过发酵工艺制作出来的，这样的晚餐就特别好#发酵面条 #鲫鱼汤面 #养胃
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芳芳养胃日常1年前
#养胃餐食谱分享 #吃什么呢看过来#鲫鱼蒸鸡蛋🥚#炒生菜🥬#烂米饭/清淡饮食/七分饱/管理好自己的情绪/加油/
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上官茉莉6月前
养胃人的家常便饭，鲫鱼豆腐汤+贝贝南瓜蒸蛋 #食谱分享 #健康饮食搭配 #清淡饮食 #家常菜 #养胃午餐
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肥凌妈妈- holiday1年前
#广东靓汤 喜欢鱼汤的朋友要试下这款健脾祛湿側鱼汤，奶白浓香#健脾养胃 #学会快去试试吧🔥
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景儿妈4月前
给你女朋友安排一到鲫鱼豆腐汤吧，太养胃啦#鲫鱼豆腐汤 #教你做美食 #做菜教程
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阿梅家奶奶烟火家常菜3周前
营养又美味的鲫鱼豆腐汤，暖心又暖胃
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芳芳养胃日常1年前
养胃午餐#鲫鱼蒸蛋、炒蔬菜🥬、馍#健脾养胃 #营养搭配 均衡#七分饱#细嚼慢咽好处多 多/加油努力/
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权哥你好嘢11月前
正所谓养胃养得好，吃咩都香吸收都好点啦 #豆腐 #鲫鱼 #煲汤 #养胃
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熙妈小厨房8月前
健脾宝养胃宝食养方～鲫鱼汤#养脾胃#辅食制作
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张亿爱做饭1月前
鲫鱼荷包蛋滋补养胃 ，汤味鲜香 #家常菜#奶白鲫鱼汤
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GAI6月前
你们都私信我怎么调积食、怎么调舌苔，如果我发他每天怎么吃、吃了啥，你们爱看吗？ GAI今晚要吃烤猪颈肉，那就煮个豆腐鲫鱼汤下火、健脾。 鲫鱼性平味甘，入脾胃大肠经，健脾利湿，《唐本草》记它“主胃弱不下食” 豆腐性凉味甘，入脾胃大肠经，益气和中、生津润燥、清热解毒 生姜性微温味辛，入肺脾胃经，发表、散寒、温中止呕 葱头性温味辛，入肺胃经，发表、通阳、解毒 芫荽（香菜）性温味辛，入肺脾经，发汗、消食、下气 枸杞性平味甘，归肝肾经，滋补肝肾、益精明目#舌苔 #健脾养胃 #育儿经验分享 #宝妈分享 #养生
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餐饮人邵开顺9月前
立秋了，给家人做一道家庭版润肺养胃的汤，鲜美又营养！ #开顺美食 #家常菜 #鲫鱼豆腐汤 #这一口简直香迷糊了 #一日三餐人间烟火简单而美味
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胃气守护者3周前
养胃食谱，鲫鱼冬瓜汤，胃病科普#膳养食记 #营养食记 #美味只需60秒 #冬季营养食疗
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阿倩·张2年前
鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。容易消化并被人体吸收利用，秋冬炖给大人和孩子喝有利于健康！#滋补养生 #奶白鲫鱼汤 #养生 #鲜甜豆腐汤做法 #健脾养胃
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燕九歌的朋友圈4月前
苹果生姜红枣枸杞鲫鱼汤，对女孩子太友好了，鲫鱼高蛋白，低脂肪，健脾养胃，生姜散解表散寒，红枣补血益气，枸杞滋补养肾，苹果生津解渴，这个汤喝起来哦#抖音记录美好生活 #
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福临造物1周前
鲫鱼汤总炖不白？秘诀全在这一步✨ 很多人鲫鱼汤炖不白、腥味重，今天教你家常做法🔥 煎鱼不翻面、晃锅防粘，开水一冲汤色立马奶白 做法简单，补虚养胃，老人小孩都爱喝～ #家常美食 #补虚养胃 #美食教程 #鱼汤怎么炖才白
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汕尾晴晴妈10月前
广东妈妈做的鲫鱼豆腐汤，鲜香奶白暖身养胃！一口下去暖呼呼的#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法#家常菜#晴晴妈爱做饭 #抖音美食推荐官
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最爱吃薯片8月前
（29）广东家庭日常靓汤：瑶柱白萝卜鲫鱼汤。鲫鱼富含蛋白质，萝卜助消化，瑶柱含多种氨基酸。三者结合可益气健脾、滋阴润肺，适合秋冬进补。 #抖音美食创作者 #鲫鱼汤 #广东汤 #健脾养胃 #健康饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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锋味健康1年前
2022-鲫鱼-健脾利水的养胃佳品 #鲫鱼 #脾胃调理 #健康科普 #美食
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眯眼看世界(养胃中)2周前
面条不要吃死面的，要选这种发酵面条，吃完不胀不顶很舒服#鲫鱼汤面 #发酵面条 #养胃
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沐·曜辰3周前
鲫鱼豆腐汤，鲜香浓郁，营养超丰富，健脾养胃、补钙补铁，高蛋白低脂肪，清淡又滋补，好喝还不上火，全家都爱喝，赶紧动手做起来吧！ #真实生活分享计划 #奶白鱼汤豆腐汤 #跟着抖音学做菜 #鲫鱼豆腐汤 #食疗小妙招 @抖音玩法达人中心 @创作者伙伴计划 @汽水音乐APP @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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每天一个食疗方1月前
今日推荐，鲫鱼山药百合莲子汤#靓汤 #祛湿 #健脾养胃 #谷雨
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GAI5月前
乳乃气血而成。一款既补身又滋润的简单快捷汤水和一道快手易做的家庭版叉烧 木瓜鲫鱼汤 木瓜性温味酸，入肝脾胃经，舒筋活络、和胃化湿 鲫鱼性平味甘，入脾胃大肠经，健脾利湿，《唐本草》记它“主胃弱不下食” 生姜性微温味辛，入肺脾胃经，发表散寒、温中止呕 红枣性温味甘，入脾胃心经，补中益气、养血安神 枸杞性平味甘，入肝肾经，滋补肝肾、益精明目 #真实生活分享官 #广东靓汤 #家庭版叉烧肉 #鲫鱼汤 #健脾养胃
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雪儿有一颗包心菜1月前
#吃喝玩乐分享计划 煲鲫鱼汤，很甜很甜 第一次煲，还不错 功效～鲫鱼红枣莲子汤具有补益气血、健脾养胃、安神助眠的功效。鲫鱼富含优质蛋白，能益气健脾、利水消肿；红枣补血养颜、增强免疫力；莲子补脾止泻、养心安神。三者搭配，适合体质虚弱、消化不良或睡眠不佳的人群食用，作为日常食疗有助于改善身体状况。#鲜美鱼汤做法 #在家做美食 #煲汤 #奶白鲫鱼汤
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安爸家常菜·秒变大厨1月前
鲫鱼汤面这样煮，汤白味鲜，面条吸满汤汁，暖身又养胃，老人孩子 家常鲫鱼汤面，鲫鱼煎香煮出奶白浓汤，面条劲道入味，鲜而不腥，暖胃又舒服，早餐晚餐都合适，简单好喝零失败。 ##美食 #美食教程 #家常菜 #鲫鱼 #抖音美食创作人
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小赵的灶1周前
家常暖胃鲫鱼豆腐汤，汤色奶白鲜掉眉毛✨ #真实生活分享计划 鱼肉嫩滑豆腐入味，清淡营养老少皆宜 做法简单几步搞定，厨房小白也能轻松拿捏 秋冬来一碗浑身都暖和，养胃又滋补 @美食日常 @家常菜教程 @舌尖美味 #鲫鱼豆腐汤 #家常汤品 #暖胃美食 #煲汤教程
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志希2周前
14一斤的鲫鱼贵吗？你们那里多少钱一斤？一碗热乎的鲫鱼豆腐汤，治愈所有疲惫，养胃又滋补，汤色奶白，鱼肉鲜透，超级简单小白也能做。#煎蛋技巧 #鲫鱼豆腐汤 #美食教程 #家常菜 #这将是我的bistro招牌菜
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GAI4月前
鲫鱼补脾，现在正是鲫鱼肥美多子的时节，不时不吃，一碗鲫鱼汤简单快捷又健康。 白红萝卜马蹄鲫鱼汤 鲫鱼性平味甘，入脾胃大肠经，健脾利湿，《唐本草》记它“主胃弱不下食” 生姜性微温味辛，归肺脾胃经，温能散寒、辛能发散行气 白萝卜性凉味甘辛，归肺胃经，清热化痰、消食通便、生津止渴 红萝卜性平味甘，归肺脾经，健胃消食、润肺化痰、明目护眼 马蹄（荸荠）性寒味甘，归肺胃经，清热生津、化痰消积 （马蹄中含有一种称为“荸荠英”的天然抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用） #真实生活分享官 #健脾养胃 #脾胃虚弱 #鲫鱼汤 #真实生活分享计划
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小元8月前
奶白鲫鱼汤 秋天喝超级养胃～#在家做美食 #鲫鱼汤 #抖音美食创作者 #一健暖冬 #家常菜
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媛媛爱养生2周前
好喝又营养的鲫鱼山药豆腐汤 汤汁鲜美浓香奶白的鲫鱼山药豆腐汤，经常喝养胃又暧身#健康食养日常分享#养胃鲫鱼山药豆腐汤#健康美食自己做 #鲜汤做法
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文姐爱厨房2周前
鲫鱼豆腐汤的家常做法#家常美食 #文姐爱厨房 #养胃汤 #鲫鱼豆腐汤
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亿丹爱养生1月前
鲫鱼萝卜汤 秘诀告诉姐妹们！煮鲫鱼萝卜汤奶白浓郁，营养全锁住#鲫鱼萝卜汤#健脾养胃#食养#喝出好气色
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是开心心呀1周前
山药茯苓鲫鱼汤是健脾祛湿同时又可以补气血很好的养生汤，脾胃虚弱的在家可以多做#养脾胃#营养鱼汤
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小吴想多出去走走6月前
秋冬时节，滋养好物山药鲫鱼汤，健脾养胃、利水消肿、增强体质[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，加入御榀臻选怀山药粉汤鲜味更浓
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