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玉米粒🌮1月前
这个舞跳得怪怪的？多半是没注意这几个细节 #你的好坏我照单全收舞蹈挑战 #舞蹈教程 #dancechallenge #简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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暖似阳3月前
用脑子中间使劲 #傻子#派大星
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张三分篮球3月前
张三分分享投篮秘籍-起球位置+发力路线。学起来，你也可以成为三分王💪#张三分篮球学院#张三分#投篮教学#投篮发力#投篮干货
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阿龙纳斯3月前
如何做到从下到上流畅发力 #投篮教学 #投篮发力
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孙浩鹏8月前
不要跑，看完这篇干货发力你还不会，那我只能手把手教你了 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍#羽毛球发力
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比鲁比鲁2月前
头皮八段锦加强版❗头皮松软了，发量爽了 #头皮按摩#头皮八段锦#发量#头发#掉发
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九日旭😎1年前
《拿脑袋中间使劲》 #精神状态belike #大学生 #豆包
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yki3月前
干货 今天教大家如何用核心发力去做控制 最基础的还是大家应该要多去针对性的锻炼我们的肌肉 很多人都知道该怎么做但是就是做不出来 是因为自身的肌肉力量太薄弱了 没有办法支撑你去完成#舞蹈基本功 #核心发力 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #舞蹈穿搭
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孙浩鹏4月前
羽毛球教学内旋发力 学好内旋的两个关键点#羽毛球发力#内旋发力
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唐威羽毛球4月前
公式化滑板技术 头顶滑板公式化学习，侧身准备，击球点在脑瓜顶的正上方，从后向前的发力，充分的内旋，以及快速的出手速度！#羽毛球教学 #羽毛球 #唐威
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小苹果🦷5月前
上颌中切牙预备体位为12点位（hz头部的正后方，可以以hz鼻翼为你的体位中间的正中线对齐即可），hz上颌要与地面呈垂直状态，你的肘关节要与hz头部平齐（这样在预备过程时能最大程度上发挥握持手机时发力、控力、推力的效果），口镜要放在唇侧黏膜转折处去进行轻外翻状态（最大程度上暴露整颗预备牙的视野，方便去操作）； 1️⃣首先开始进行切缘定深+预备： 使用TR-13（尖端直径为1.0mm，底端直径为1.5mm）与切缘呈垂直状态去定深2条指示沟（因切缘预备量要达到1.5-2.0的预备空间，所以初学者我建议直接把整根车针没入即可），切缘预备时然后进行近远中向进行预备（预备时要让车针保持匀速平移运动，不要一会高一会低一会翘），把定深沟磨平齐，整个切缘磨匀即可（此时切端预备量可达到1.3-1.5之间，后续精修后切端预备量可达到1.5-2.0之间，我建议最后是做到2.0，因为修复体设计时，切端预备量够的情况下才能做出来切缘形态好、色透好的修复体） 2️⃣第二步进行唇面定深： 使用TR-13进行预备，唇面的预备量为1mm-1.5mm即可，操作前要注意观察好唇面的形态再去预备，因唇面形态具有圆弧度，唇面定深主要分为两个部分，TR-13定深控制为没入半个即可（半个车针定深可达到0.6-0.7mm左右预备量，再磨除可达到1.0mm左右预备量，最后精修完成可达到1.2mm-1.5mm之间的预备量），颈三分之一-中三分之一，2️⃣中三分之一-切三分之一，在颈三分之一到中三分之一处要平行牙体长轴去定两条定深指示沟（比如肩台高度设计为龈上0.5mm，定深的位置就要在龈上1.0mm，不懂为啥的可以去看前面的视频教学，我有讲过），在中三分之一到切三分之一处要平行于唇侧该处的轴面弧度去定三条定深指示沟（这样1️⃣是平行长轴2️⃣是平行轴面，最后预备完就是一个弧度，而不是一条直线）#牙医也疯狂 #全冠预备#牙体预备#备牙
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
中头的人也能投三分了！ 新手把这两个投篮细节做好了，投三分不就轻松了吗？#三分球训练 #篮球教学 #篮球干货 #用抖音记录人生 #篮球需要沉淀
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园园的蠢蛋儿1月前
派大星说话 他用脑子中间使劲 #情侣vlog #搞笑情侣
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谢老师的康复笔记4月前
方圆脸→（发腮 牙关不自觉咬紧）1.粉丝问题答疑→跳转1分57秒改善动作→适合后天生活习惯所导致的面部问题！ 2.个别案例演示仅供参考 无任何医疗导向请勿误判 #体态纠正 #脸型 #大小脸 #变美 #居家锻炼
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张张（抗衰版）1月前
面部凹陷-肌肉训练篇 #变美 #逆袭 #面部瑜伽 #垮脸 #每日分享
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张三分篮球7月前
发力对了进球就顺了，命中率也提高了👍教学详情私信客服#张三分#中国张三分#张三分篮球学院 #中国有三分#投篮发力
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老虎吃布丁1周前
兄弟姐妹们 健身时若有不适请立即休息 关于发力性头痛个人经历#头痛 #发力性头痛 #卵圆孔未闭 #健身受伤#健身
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冠麟羽球6天前
个人的一点小想法 #上热门 #冠麟 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球教学
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岐之源推拿·江老师4天前
推拿师日常发力训练，一定要坚持 #推拿教学 #推拿师日常 #岐之源
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Nan1月前
每日一个舞蹈小技巧之甩头不糊脸#热门 #爵士基本功 #甩头不糊脸 #爵士舞
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张张（抗衰版）5月前
不要问 一问真的没do 全靠练肌肉改善面部凹陷 #面部瑜伽 #变美 #逆袭 #法令纹 #逆袭成功
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牛十七｜运城健身私教3月前
作为健身教练，见过太多会员练力量头痛！ 其实根本不是身体扛不住，都是发力、姿势、状态的小误区导致的，跟颅内压无关，别自己吓自己！ 视频里3个实操方法，全是干货，新手老手都能用，练力量再也不用忍着头痛硬扛！ 收藏起来，下次训练直接照着做，练得更高效还不受伤～ #运城#教练#训练脑袋痛#私教一对一
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邵帅🏓1周前
一个改变你认知的正手发力细节 #乒乓球#乒乓球教学#国乒
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张哥黄弟4月前
原来这就是脑袋中间使劲！#派大星#使劲
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狠角色白哥5月前
派大星说话用脑门中间发力教程 #185 #派大星
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Three刘思瑞2周前
投篮多思考才有感悟 #篮球 #篮球教学 #投篮姿势 #刘思瑞
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刘$萌娃财神3周前
徐艺洋“用脑袋发力”跑姿引热议
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茜子教跳舞（专注零基础）3周前
跳舞散慢没有支点？几组动作找到内核心发力感！ #线上自学舞蹈 #线上学舞蹈 #爵士基本功 #街舞基本功 #隔肌训练
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首钢网球凌教练1周前
正手篇 发力要控制同一点出 #网球 #网球进阶 #网球运动 #网球教学 #网球运动
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伶籽儿2周前
甩头头晕的姐妹，先练颈部基本功！ 上期甩头教程有宝子说练完头晕😵‍💫 真的不是你不会甩头！ 是颈部肌肉力量太弱，全靠脑袋代偿发力，不晕才怪！ 今天专门出一期零基础颈部基本功跟练， 包含前后左右分离、颈部rolling、正反wave连接， 每天2分钟，把颈部力量练稳，后面甩头、wave都超丝滑✨ 跟练的宝子记得扣“打卡”，练完再也不头晕啦～@抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功练习 #脖子基本功 #伶子居家练舞 #杭州舞蹈私教
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大头小索教练4月前
只有真正理解了该怎么发力，才能杀球更有力量#羽毛球 #体育精神 #小索羽毛球教练
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推拿-老杜4月前
找准这个 “黄金发力点”，客户当场说舒服
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蜡笔小龙6月前
1:不知道怎么用眼肌发力的，眼睛用力向上看，眼珠在回到中间，多试几次，找找感觉。 2:把挣大眼睛，用眼肌发力，养成习惯，就不会反弹。从根本上解决问题。 #大小眼 #肌无力 #改善大小眼 #原相机 #男性觉醒
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潇4周前
51也要积极更新 背部发力需要筛查动作的小细节
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阿炳推拿培训梦飞老师4月前
头部按摩：风池风府穴发力技巧指南#中医推拿 #技能培训 #学技术 #按摩手法 #头部按摩
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路遥爱打拳不爱健身（电子教练版）10月前
你打拳被教练说过“别转脑袋”吗？ 有一些新朋友打拳初期会发现，自己脑袋会跟着拳法，不自觉的转动。这其实是因为你不能分离胸椎发力和头部、脖子稳定这两件事情。这样的朋友多做我视频里推荐的那个练习，一天5-10分钟，1个月后肯定好起来。#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #转头 #转脑袋
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徐州UP舞蹈交流营地（荣益广场店）官方号1月前
都再喊跳舞要核心发力 零基础真的一脸懵 啥是核心 怎么发力 还要一边记动作 还要一边惦记 核心发力 脑子不够用啊 太累啦 #徐州UP舞蹈交流营地 #成人零基础学舞蹈 #核心训练 #核心发力 #零基础爵士舞
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金陵推拿术马俊1月前
推拿师正确发力，如何让力更渗透 #推拿培训#金陵推拿术马俊#推拿行业
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于涛美发 发型师培训机构1月前
#美发教学 #零基础学美发 #助理升发型师 #美发技术分享 #美发学校
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🎾潇君william1周前
🎾正手从0到120%｜这种丝滑发力谁不想要💥 正手发力从0%轻拉到120%暴击，中间几档丝滑渐变。不僵硬、不卡顿。看完手痒？去球场试试👇 #网球教学 #正手发力 #网球训练 #网球干货 #多久才能成为网球高手呢
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一峰老师街舞课堂5天前
核心发力练习第六节 简单的动作很有效#hiphop基础 #街舞基本功 #核心发力
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神经外科赵鹏主任3月前
长在了大脑中间的瘤，手术入路一定要选对，对手术器械、手术医生的要求也非常高！#听医生的真心话 #江苏省人民医院神经外科 #手术 #医学
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珏珏子手作工作室5天前
晚上睡不好，其实是这里发出的信号📶 白天工作，枕下肌群一直在发力，过度的使用让他处于紧张状态，晚上睡觉也放松不到！这时候后脑勺疼、头😵‍💫其实是紧绷的“枕下肌群”发出需要放松的信号了～ #枕后位 #枕后肌群 #珏珏子颈椎枕 #护颈枕 #枕头推荐
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大侠爱养生5天前
脑袋瓜子经常不得劲，教你轻松搞定#脑袋疼 #舒缓 #挠起来
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九玺书院4月前
书法入门技法解析·注意发力的位置别偏移#书法教学 #书法 #书法入门
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日照未来体育5月前
体考铅球推不满的看过来#体育 #体育生 #训练 #单招 #升学规划
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想要成为斩斧高手4天前
派大星说话是用脑袋中间说话
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芋泥夹心糖（基本功版）1周前
脖子甩痛头发还是糊脸？试试加上这个发力方法！ #零基础练舞基础教学 #零基础线上学舞蹈 #零基础镜面舞蹈教学 #爵士基本功 #零基础爵士舞
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艾师不练舞1周前
中间有放炮 你看出来了吗?哈哈哈#街舞基本功 #街舞教学 #街舞#hiphop基础 #艾师的练舞笔记 #艾师不练舞
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胡子教练9月前
一条视频整明白 三分发力
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拳击谢教练1年前
女冠军讲透拳击核心发力原理#拳击教学 #格斗 #日常训练
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x。3周前
分享干货#篮球干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #篮球创作者 #篮球爱好者
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头疗教练@邱毅3周前
头疗手法教学 伊森VS邱毅头疗手法，不知道一一学会没有，大家觉得谁教的更好呢？大家评论区告诉我们#头疗教学#头疗手法#瑜伽头疗#头疗培训
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一拳一个健身flag3周前
新手打拳必看❗️ 为什么你打拳总飘、身体老是前倾？不是你发力不对，是重心和核心没稳住，3个简单动作，改掉出拳前倾、往前扑的坏习惯 下盘扎稳，格斗架才不会散 新手每天练，进步飞快💥
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和善的老康1周前
民间功夫，后脑开关#大健康 #颈肩腰腿 腰腿#按摩店 #调理馆 #康氏筋骨堂
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RRRoy1周前
今天的胸肌训练夯爆了！ 谢谢老曾@⚡糖原储备者小曾 细节上的调整！动作一调发力感受明显不一样了～#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #胸肌训练
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好享头域韩韩老师4天前
头疗按摩手法教程#头疗 #好享头域 #头疗加盟 #头疗培训 #头皮管理
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在新乡搞体能的南南3周前
从“砸地跳”到“猫落地”，中间只差一套方法。 别怪孩子笨，先看看发力对不对#跳绳#零基础跳绳#学跳绳#新乡
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每日分享苗穴妙招5天前
#点穴养生#苗老师分享小妙招#脑袋哎呦呦
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元阳子.修道1周前
#道家养生 #功夫
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漂亮小QQ2周前
哈哈哈看懂没呢 #发型教程
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戴老师颅骶日记5天前
很多人问有没有可以给自己做的手法？ 脚一压，手一放，中间松沉，这么睡特别香 #戴老师颅骶教学 #轻手法教学 #好睡眠 #实操技巧 #正和康美 @正和康美
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杨杨健身教学1周前
肱三头肌长头肌训练发力感非常强的动作，用龙门绳索就能完美搞定！#健身小白必看经验 #健身干货 #手臂训练 #肱三头肌训练 #肌肉正在养成中
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