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NBA2天前
【陈紫柔集锦】在今日对阵康涅狄格太阳的比赛中，金州女武神后卫陈紫柔里突外投，献上多次精彩得分，最终拿下10分2篮板2助攻，帮助球队战胜对手！#WNBA2026
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NBA5天前
【陈紫柔5投全中】高效非凡👏陈紫柔半场5投全中，为金州女武神队独得 12 分！左路突破➕梦幻脚步➕急停跳投！各种得分方式应有尽有！#WNBA2026
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因为女篮5天前
女篮林书豪！陈紫柔11中7爆砍18分！华裔也有出色后卫！ #女篮 #wnba #篮球 #用篮球表达心情
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因为女篮2周前
赢得尊重！陈紫柔14分让队友刮目相看！华裔女篮继续加油！ #女篮 #wnba #陈紫柔 #篮球 #用篮球表达心情
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刚哥(生涯🏀规划）4天前
陈紫柔，为女生走上篮球生涯巅峰照亮前路 #女生打篮球 #陈紫柔 #美国篮球
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NBA2天前
【5月26日WNBA赛事综述】今日WNBA进行了两场常规赛较量，韩旭替补登场5投4中得到8分1篮板2助攻2抢断1盖帽，波特兰火焰81-74纽约自由人。陈紫柔10分2篮板2助攻，康涅狄格太阳70-97金州女武神。一起来回顾今日WNBA赛况！#WNBA2026
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NBA2周前
【陈紫柔极速上篮取分】风驰电掣！金州女武神球员陈紫柔左面对身材略高一点的对手，选择右路加速突破，逼近禁区后高打板出手，皮球顺势落袋！#WNBA2026
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NBA5天前
【5月23日WNBA赛事综述】今日WNBA进行了3场常规赛较量，克拉克22分9助攻&陈紫柔18分，印第安纳狂热90-82战胜金州女武神；莱恩-霍华德25分8助攻4抢断2盖帽，亚特兰大梦想86-69力克达拉斯飞翼；库克25分5篮板，西雅图风暴77-59大胜康涅狄格太阳……一起来回顾今日WNBA赛况！#WNBA2026
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我爱女篮2天前
连续得分上双！“陈疯狂”#陈紫柔 闪耀#WNBA
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小卓篮球（专业篮球维修）2天前
陈紫柔今日集锦 得分再次上双！陈紫柔今日里突外投得到10分2次助攻，帮助球队取得胜利。#陈紫柔 #WNBA #中国女篮 #篮球 #体育
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Lee只投三分4天前
#防守技巧 #篮球需要沉淀 #CBA #dou来cba #孙铭徽 防守脚步教学&自投自抢高清纯享版来了
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每日一练🏀4天前
掌握这4招，你就是防守大师#篮球教学 #防守 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2天前
5个篮球新手必练的过人动作 技术贵不在多在高效率#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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控球后卫FM3天前
🔥4招跳步创造中距离投篮空间！ #篮球教学 #篮球技巧 #中距离
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每日一练🏀2天前
实战小技巧，丰富你的篮球阅历#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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杭州带训4天前
基础运球框架 新手必练#篮球训练干货 #篮球训练计划 #篮球技巧教学
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李早上☀️3天前
30岁扣篮计划，高度不够技巧来凑，也许你离解锁扣篮只差一步，当你只差一点时，技巧就显得很重要，百炼成钢，祝你早日实现扣篮梦！#扣篮技巧教学 #篮球 #弹跳
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海南島在逃檳榔5天前
99%的人都做不好的挡拆启动变招！ 拉回运球别再瞎运了！这招才是真正的防守阅读杀招： ✅ 防守人忌惮拉回？直接借掩护切入，角度已经帮你搞定！ ✅ 防守人伸手掏球？立刻转身，一步直杀篮下！ 核心全在节奏变化和脚步控制，练会这招，挡拆再也不怕被断！ #篮球教学 #挡拆技巧 #后卫突破 #节奏突破 #篮球干货
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篮球武器库2天前
行进间撤步外弹 这个动作帅吗#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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PW篮球-Ryan2天前
把这项基本功用好，你的单打能力就会提高一个层次 #篮球实战化训练 #个人篮球训练 #篮球训练技巧
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Superman💪🏽3天前
球感进阶Part4【纯享版】｜投篮手型与发力训练｜结合球投篮 投篮是靠一遍又一遍的打磨练出来的，没有人天生就会投篮。不要再原地不动了，跟着本期视频练起来，你也会是下一个Stephen Curry#篮球个人技巧 #投篮 #欧文 #库里
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张三分篮球4天前
实战投篮技巧，发力脱节怎么调整#张三分全球变准行动 #三分万里行 #下一站北京
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AF泡菜4天前
你的胯下运球，很可能没做对！ 胯下运球常见问题，十个人里八个有。#胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球技巧
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小向同学🏀基本功2天前
别人的大招，在我这只是基本功的一个动作而已，赶快练起来！ 你不会还没关注吧？下期又要进阶了哦 #篮球基本功 #篮球小技巧 #篮球教学 #打篮球女生 #少儿篮球训练
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小卓篮球（专业篮球维修）2周前
陈紫柔14分集锦 WNBA职业生涯新高！陈紫柔全场得到14分2次助攻，帮助球队大胜对手。#WNBA #陈紫柔 #篮球 #体育
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夏_2天前
“变向加上这个细节，既省力又好用！” #运球节奏 #篮球过人技巧#青年创作者成长计划
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球學『Ball&Study』3天前
『球學』 跟自己训练搭档不知道怎练？一条包含“运/传/投以及突破进攻框架”的训练实录，照搬开练🎒#篮球技巧 #篮球训练 #球學
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#篮球大讲堂#2天前
找到了解决投篮没弧度，射程近的根本原因了，耐心看完这个视频，肯定会让你有收获。#投篮技巧 #投篮姿势 #投篮变身
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训练师－沐霆2天前
邪修小妙招教你投篮沉球起球的底层逻辑 改善手快较慢 #篮球 #篮球技巧 #手快脚慢 #投篮节奏 #投篮教学
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湖州无畏上门体育3天前
湖州中考篮球满分秘籍 湖州的中考生们看过来！ 篮球专项想拿满分？光会运球可不够！ 我是教中考体育的教练，帮你把考试里的坑、得分的关键点都讲透， 跟着练，考试不慌，稳拿高分！ #湖州中考篮球 #中考体育满分技巧 #初中生篮球训练 #中考篮球绕杆技巧 #湖州中考体育培训
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海南島在逃檳榔2天前
想在场上晃得防守找不到北？ 这3个「Shifty节奏变向」训练，直接把你的过人灵动度拉满！ 练完你的假动作再也不是无效动作，一步就能骗飞重心！ #篮球教学 #变向技巧 #节奏过人 #篮球训练 #实战干货
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球场巫师4天前
快攻必备｜ 下快攻，这几招不得不会#篮球技巧 #篮球干货
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篮爸爸马健4年前
如果防守人把手放到你的腰间，打下去，然后用肩撞击防守人胸部往篮下走，打球要硬#篮球教学 #马健
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每日一练🏀🏀3天前
很多身高不占优势的球友，一遇到高大防守就不敢突破、出手总被封盖。 真正适合小个子后卫的打法，从来都不是硬拼身体和弹跳，而是脚步变化+节奏误导+滞空终结。 今天这5招，全是职业小个子后卫都在用的实战得分干货， 没有花里胡哨，每一招都能直接拿到球场上用， 轻松晃飞防守、躲开封盖，得分效率直接翻倍。 收藏每天拆解练习，小个子也能成为球场上最难防守的存在。#快晒你的篮球技巧 #创作者中心 #创作灵感#篮球训练干货 #篮球技术训练 @抖音小助手
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去见彩虹3天前
背后突破的隐蔽动作，你一定要学会呀 #维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球技巧教学🏀 #篮球干货
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中考体育三师联盟2天前
篮球绕杆运球慢不流畅？ 今天分享几个篮球绕杆的运球方法，让你绕杆比德芙还要丝滑。#篮球绕杆 #体育 #中学生 #体考体测 #教学
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北美篮球基地4年前
“艾特出打球根本赢不了你，但嘴上从不承认的兄弟。”@DOU+小助手 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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海南島在逃檳榔2天前
看似漫不经心，实则控场拉满！ 这种松弛感的运球节奏，才是不被防守预判的关键✨ 别再死磕快节奏了，学会松弛，你的进攻威胁直接翻倍！ #篮球教学 #运球技巧 #女生篮球 #实战干货 #野球实战
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中考体育三师联盟3天前
篮球绕杆锻炼技巧。 四个技巧解决你运不好球的问题！#篮球绕杆 #体育 #中学生 #体考体测 #教学
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崔进4年前
挡拆动作最详细讲解，关于挡拆的细节你还知道哪些？#篮球教学 #篮球技巧 #挡拆
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小静教练教篮球🏀3天前
新手必学！学会前转身后转身，打球轻松过人！ #零基础篮球教学 #篮球零基础入门教学 #深圳篮球培训 #篮球需要沉淀 #深圳青少年篮球培训
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无限体能2天前
篮球规则差异太夸张了 #篮球 #篮球技巧 #篮球规则 #NBA规则 #NBA
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速扬篮球爱民道校区官方号2天前
快速学会揉球小技巧分享 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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篮球实战馆3天前
刺探步转髋回正 衔接变招 真是简单又实用！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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中天陈教3天前
篮球技术:半转身过人#篮球技巧教学🏀
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乐橙小新教练2天前
四个过人动作 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #苍南灵溪 #乐橙运动
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海南島在逃檳榔2天前
所有后卫必练的3种接球启动技巧！ 别再只会站着等球了，这几招能直接帮你摆脱防守，一步过人！ 后卫的进攻威胁，从接球这一下就已经开始了🔥 #篮球 #后卫技巧 #篮球教学 #突破干货 #实战篮球
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城市传奇-王老师3天前
首钢旧将常乐晨，亲身拆解实战技巧 #城市传奇 #练就有效 #篮球 #篮球教学 ##篮球需要沉淀
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热度体育3天前
没想到篮球还能这么玩！@出你兄弟 一起来学孙铭徽的防守小技巧#篮球
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少儿篮球太阳老师3天前
分步拆解基础动作，轻松解锁完整变向运球技巧 #少儿篮球 #变向运球 #篮球基本功 #篮球教学 #儿童篮球
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训练师🎒托马斯（1对1）3天前
这样练，投的又准又远！ #篮球 #投篮 #篮球技巧教学
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热度体育4天前
广西女孩冯敏敏用实力证明汗水本身也是最强的天赋#篮球
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肖遥2天前
实战篮球技巧 实战进攻，就是与防守者的博弈，通过技巧创造进攻机会。#每日一招篮球技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球🏀
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篮球实战馆2天前
单一的体前变向晃不到人？ 试试上步变向！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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FBT College2天前
转身运球：如何转身运球，一语惊醒梦中人的高质量教学 #篮球训练干货 #篮球技巧教学🏀 #篮球必备训练 #篮球技巧🏀 #篮球训练干货分享
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驻马店市青少年宫体育2天前
总丢球、球感差，练起来！ 孩子打球总丢球、球感差？收藏起来这么练！#驻马店#驻马店市青少年宫#篮球训练干货 #篮球训练教学 #篮球技巧教学🏀
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上海体育小熊🐻教练（私教，团课，上门）3天前
谁说女子不如男！！！杨浦u12女队队员今日两人私教球性对抗课 两位小家伙都非常棒 专注于上海篮球发展上海想要上私教课大朋友 小孩子 男生 女生🉑私！#篮球技巧教学 #篮球教学 #篮球技巧交流#篮球基本功 #打篮球的女生
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篮球社会郭4天前
左右+前后 变向组合堪称王炸 #变向过人 #亚历山大 #sga #篮球技巧 #篮球教学 左右+前后 变向组合堪称王炸 NBA 篮球 突破 过人 运球 投篮
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不太会打篮球3天前
如果你想把后卫的位置打好那么控球对你来说是一个非常重要的一个环节，如果你没有好的控球，那你很难打得好一个后卫#篮球训练干货 #篮球技术训练 #篮球技巧教学🏀 #篮球技巧教学 #篮专训练
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每日一练🏀🏀2天前
后卫6大内线终结脚步，从此告别大帽 很多小个子后卫一冲内线就慌，一出手就被高个子盖帽， 根本问题不是你弹跳差，而是你的终结脚步选错了。 今天这套6个纯实用上篮脚步， 全是职业后卫实战里高频用到的小技巧， 没有复杂连招、没有花里胡哨，新手也能一看就懂、一练就会。 学会之后，内线终结再也不用硬碰硬，用节奏、用脚步戏耍防守，得分效率直接翻倍。 #分享篮球进阶秘籍 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学🏀 #篮球技术提升 @抖音小助手
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郭教练篮球教学5年前
这个转身是个小窍门，如果力量不足，技术不好也很难做出来，属于进阶高级技术#抖音小助手 #篮球 #内线进攻
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海南島在逃檳榔4天前
面对高个防守者得分的3个关键🔥 小个子必学！3招打爆高个防守者，再也不怕被封盖！ 从脚步节奏、出手时机到护球细节，每一招都针对高个的封盖弱点！ 不管是突破上篮还是急停跳投，练会这3招，面对比你高10cm的防守者也能轻松得分！ 别再因为身高差不敢突破了，用技巧弥补差距，野球场照样打爆高个！ #篮球教学 #小个子突破 #防封盖技巧 #实战篮球 #野球场干货
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艾热AIR-篮球训练师3天前
这几天忙得连更视频的时间都没挤出来，今天终于补上运球训练内容啦！艾热训练室的兄弟们，继续跟着练起来～gogogo！ #艾热训练室 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #抖音小助手dou上热门
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超级草根🏀王师傅4年前
调整出手角度，一切变得简单！这个谷德爆，向伟大的@野球帝🏀郭师傅 致敬！@野球帝
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郑教练Zhfc2天前
三威胁说起来简单，做起来其实也不容易，重点要把起球路线练熟练#上热门 #三威胁 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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