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段涛医生3周前
人类的三种状态:抑郁、焦虑和无聊~ #听段涛聊孕事 #孕期焦虑 #产后抑郁
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马林思维2周前
情绪内核 熬夜，是情绪之殇！#情绪 #心理学 #抑郁 #内耗 #生活
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心理睡眠专家范长河3周前
莫名生气是什么原因？ “莫名生气”其实并不“莫名”，通常都是有原因的，或原因比较隐蔽。#莫名生气 #心身压力 #负面情绪 #心理健康
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心理师-林怡（孩子厌学、叛逆、抑郁）1周前
每4个孩子就有1个处于抑郁状态！ 不是装、不是懒，是情绪生病了。白天笑嘻嘻，晚上偷偷哭，忽略不管可能发展成抑郁症。早看见、早干预，才是真的爱孩子！#青少年抑郁 #孩子情绪问题 #心理健康 #育儿 #家庭教育
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一颗鹌鹑蛋2天前
烦躁 注意力不集中 记忆力下降 请别急着怪自己 #创作者中心 #创作灵感 #成年人情绪崩溃 #自我觉察指南
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风雨兼程1周前
当一个人觉醒后，会发现情绪只是自己手中的玩偶罢了。。。#情绪 #认知觉醒 #富人思维
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康鹏说1月前
真正抑郁的孩子往往有这些典型表#抑郁#焦虑#家庭教育#育儿分享
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壹点灵心理咨询1周前
长时间抑郁就会出现一种可怕状态#抑郁状态 #抑郁焦虑 #心理问题[话题]# #隐性抑郁 #身体警报 #战胜焦虑和抑郁
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积极的香蕉3天前
你以为是性格差，其实是创伤反应 #自我疗愈#心理健康
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陶野4天前
情绪反复无常？养好心神最重要！ #情绪内耗 #中医养生 #情绪稳定 #身心健康
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麻醉医生李一4天前
抑郁的人都有这5个习惯，你中了几条？ 你抑郁/情绪低落/不开心的时候，都有哪些不好的习惯呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #坏习惯
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马振江官方账号5天前
白天假装快乐，深夜情绪崩溃，您是否也正处于这样的情况中呢？#情绪内耗 #成年人情绪崩溃 #抑郁状态 #广州心理医生 #马振江说心理
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念念心理1月前
长期不开心？是你在饿情绪#心理学 #情绪 #情感 #科普 #自我成长
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成都卓妈妈看心理1周前
你知道哪两种“刺激”，会让情绪低落的人瞬间崩溃吗？ 避开这些，你的陪伴才有用。 #情绪 #心理 #抑郁小猪 #成都卓妈妈看心理
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一顾再顾馆主（柯桥）1月前
为什么一到夜晚就会情绪低落？核心原因竟是ta！ #养生健康#柯桥养生#女性成长 #内调外养情绪稳定 #绍兴本地
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昭通心理咨询2月前
很多人以为情绪低落就是难过，其实还有一种更隐蔽的状态：对什么都提不起兴趣，浑身没力气，像被透明罩子困住，这就是情绪感冒的初期信号。 明明没发生大事，却快乐不起来、动力消失、社交退缩，这些都不是懒，而是身心在悄悄求救。 学会自我觉察，及时看见自己的情绪；懂得正确求助，才是对自己最负责的爱。 别硬扛，你值得被理解、被陪伴、被好好治愈 #心理咨询#情绪感冒 #昭通培元家庭教育 #昭通培元心理咨询 #培元心理陪伴
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玉英爱冥想4天前
别再怪自己脾气不好，失控的情绪，都是未被看见的内心压抑。试着慢慢疗愈自己，稳住情绪，便是治愈生活🌿 #情绪管理 #控制脾气 #冥想疗愈 #情绪稳定 #自我疗愈
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心晓身心疗愈师6天前
#情绪和身体的关系#提心吊胆#身体恐惧筋膜就会紧张#大喊可以排出体内浊气 让气血运行
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龙龙说-因果律1周前
情绪波动时，身体正在经历什么变化？ 为啥心态不好，身体总容易不舒服？ #心理健康 #幸福 #情绪 #涨知识
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瑜伽宋儿1周前
体态中藏着你的情绪模式 体态中藏着你的情绪，通过体态了解你的情绪状态，身体状态好了情绪会跟着变好，情绪好了 身体也会变好，所以身心同调，真正的变好，就是由内而外的 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #情绪调愈 #情绪 #身心练习
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Sept.11%4天前
我总把很多事情看淡 但又何尝不希望有个人能一直陪着我#情感漠视 #心理健康
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哈佛岳晓东讲心理4月前
这种人性格冲动易怒，尤其是对伴侣和孩子。 为什么这种人的性格就是冲动易怒，尤其是对伴侣和孩子？这跟他的原生家庭和成长环境有很大的关系。你身边有这种人吗？#心理学 #情感共鸣 #原生家庭 #家庭教育 #情绪
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南京温纳教育3天前
读懂深夜emo，学会安抚自身情绪#南京心理咨询#情绪管理#内耗焦虑
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运动康复教练-SpringLoong1周前
分享一个比较好的身心状态 很多人会走向两个极端。 一种是太软了。 不敢表达自己，不敢反抗，没有力量感。 另一种是攻击性特别强。 长期处在对抗、紧绷、控制的状态里。 但我这些年越来越感觉到， 真正比较好的状态， 其实是既柔软，又有力量。 能放松，也能发力。 能温和，也有自己的边界。 很多人的肩颈紧张、睡不好、身体长期僵硬， 背后其实也和这种内在状态有关系。 身体很多时候， 其实是在反映一个人的内在。 #身体觉察 #运动康复 #情绪与身体 #普拉提 #身心平衡
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听不见噜噜噜1月前
长期呆在高压力的环境中情绪就是会变得暴躁 #观点输出#精神状态belike #如何情绪稳定
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中医孙明军4天前
总情绪低落、爱叹气、失眠胸闷，多半是郁症在作祟 中医认为郁症分两大根源，情绪郁结 + 不良生活习惯相互影响，形成恶性循环。 单纯开导没用，调气血、理脏腑、疏情绪，身心一起调理，才能彻底改善。#中医 #孙明军 #抑郁 #抑郁症 #焦虑
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路飞一样的男人6天前
一直处于共情状态，会使你的精神非常疲劳，不用活的太小心，把注意力收回到自己身上，专注自我成长才是最好的投资#共情能力 #情绪内耗 #成长 #底层生存逻辑
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时光$记忆1周前
一个人不用开口， 看他的体态，大概就知道他的性格。#觉知瑜伽#女性认知觉醒 #健康#情绪#瑜伽
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桥哥笑4天前
最近星象有变化 大家记得多留意自己的情绪波动哦～ @抖音小助手@抖音作者助手 @抖音创作灵感 @生活服务热点中心 #十二星座
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予言说5天前
学会合理释放情绪才是真正的爱自己 #爱自己 #情绪 #情绪对身体的影响 #女性智慧 #释放情绪
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中女说1周前
最容易暴露本性的时刻#国学智慧 #传统文化
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管心姐姐3天前
你的焦虑从何而来？ 核心要点 1. 心理层面：凡事紧盯最终结果，一心想着“搞定目标”，自身心理位置就处于弱势，天然形成心态落差。 2. 情绪影响：心态失衡会持续产生压力，进而陷入焦虑，消耗自身状态。 3. 现实影响：焦虑的情绪会外化在言行神态上，不仅阻碍做事进度，也难以吸引他人。 4. 解决思路：抛开对结果的执念，把重心放在做事的过程中，内心卸下负担，状态反而更佳。 5. 类比印证：做直播亦是如此，急于求成盼“起飞”，只会被焦虑困住；放平心态专注当下，才更易稳步前行。 总想着“搞定事情”，心态就先处于弱势，焦虑也随之而来。放下对结果的执念，专注当下过程，内心才能从容自在。 #生活智慧 #心态调整 #拒绝内耗#管心姐姐
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人间识心者5天前
职场慢性内耗，远比熬夜加班更伤人 #慢性压力 #职场内耗 #心理健康 #停止精神内耗 #情绪自愈
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阿菁疗愈室3月前
警惕这种状态！你可能被NPD精神操控了#警惕 #NPD #精神操控 #情感
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一颗苹果的地球攻略2周前
为什么你总在烂感情里，反复沦陷 爱情里最折磨人的，是明明理智都懂，却依旧明知故犯。忍不住过度掌控、情绪泛滥，深陷有毒关系，事后又无尽自责。这种失控感，就是感情里的强迫性重复。你以为是自己放不下一个人，其实是内在小孩在替你掌舵人生。 童年缺爱，成年就疯狂渴求补偿；习惯了伤痛与冷漠，就会把熟悉的痛苦，当成安全感。潜意识总在复刻旧的伤害，试图重演一次，来夺回掌控感。 想要跳出感情恶性循环，三步：识别情绪、安抚内在、重建自我。不再向外索取情绪价值，转而向内自我养育、自我治愈。先安顿好心里那个受伤的小孩，再以完整独立的成年人身份去爱人。 #恋爱心理学 #内在小孩 #强迫性重复 #亲密关系
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精神心理科专家余主任1周前
不少人的抑郁症，其实都是被这四个习惯拖出来的 #北京精神科 #抑郁症 #焦虑症 #医学科普
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小易读书3天前
你对自己今天的情绪打多少分？ 《蛤蟆先生去看心理医生》里面提到“情绪温度计”，蛤蟆先生一开始深陷负面情绪，他只给自己的情绪打0到1分。随着慢慢疗愈，他的情绪慢慢平和，能达到6到7分的状态。生活中，我们也要运用好“情绪温度计”，及时察觉出现的不良和负面情绪，主动去调整它，多做让自己开心和快乐的事情，不要让情绪一直处于低迷的状态当中。那么，今天你对自己的情绪打多少分呢？#读书 #读书分享 #口播 #情绪
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阿珂心坊2月前
内心长期紧绷的人，身上都有这3个共性！ #情绪稳定#心理创伤#心理咨询#cptsd#内在批判者
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韩学杰1周前
情绪一低落，病就找上门 中医看的是“气”，怕的就是情绪堵住它。你今天心情怎么样，身体会知道#情绪
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医生孙运祥2周前
爱生闷气情绪压抑 是这两种原因导致的 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生孙运祥 #生闷气
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兑兑心理3周前
为什么平时还能抗，碰到一点小挫折就崩溃#自我成长#心理学#心理咨询师
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Kerry科普3天前
如果你带着怒气入睡会发生什么？ #科学科普#好奇科普#有趣的科普#科普一下#知识科普
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774天前
曾在吼叫中长大的你，这些心理“烙印”还在影响你#原生家庭 #心理学 #情绪管理 #自我疗愈
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民间故事宝库1周前
人处于饥饿状态下，会有哪些征兆？对身体到底是好还是坏？#民间故事#民间传说#正能量#知识分享
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闰大圣5月前
躁狂/轻躁狂，与普通的开心，有什么区别？#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #心理疾病 #双相自救指南
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知夏2周前
我经常在发呆 不想说话那一刻我在想什么我也不清楚处于一个很乱状态心里无法平静 直到有一天我很想大哭来缓解疲惫情绪我在想别再长大了#情感备忘录 #备忘录文学 #文案
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黑暗刺客1周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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喜达日记3周前
你长大了，该学会情绪钝感了 #钝感力 #停止内耗 #心理自愈 #情绪共鸣 #心理学
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暗黑心理学1周前
事压不垮人但情绪可以 #情绪
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猎奇科普1周前
你有没有过突然耳鸣的瞬间？ 安静的环境里，突然一阵尖锐的声响 那一刻，世界仿佛都被隔绝 这到底是身体的预警，还是情绪在求救？#耳鸣 #身体警告 #健康科普 #医学科普 #熬夜必看
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醒醒猫4天前
你买的根本不是商品，是安全感 90%的人都在为“情绪”买单，只是自己不知道。#经济学 #成长#科普
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科普馆长3天前
科普课堂：聊聊身体颤抖的生理机制 #科普 #两性知识 #人体奥秘 #女性必看
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