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锁子5月前
可以容忍它不惊艳 但绝不能没有 我家菜单里的白月光#凉拌菜 #白月光 #厨神
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徐州大朱5月前
#绿豆芽炒鸡蛋 #每日美食分享 #家常小炒菜谱大全 #创作者中心 #创作灵感
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小美厨房6月前
绿叶菜汁固色教程！学会之后可以做绿色美食：馒头、包子、发糕、蛋糕都可以！#美食教程 #在家做美食 #发糕 #绿叶菜怎么做好吃
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臭宝爸妈爱做饭8月前
炒青菜的“万能公式”、绿叶菜锁鲜秘诀：油水混合！秒杀一切复杂调料！ “油水混合”炒菜法！让你的青菜从此又绿又嫩又亮！是我厨房的永久保留项目！这个技巧一定要学会，快去做给你爱的人吃吧 关注我解锁更多健康美食 #油水混合炒法 #炒青菜秘诀 #上海青 #美食教程#抖音美食创作人
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雷哥家常菜4月前
以后买来的莴笋叶子不要丢了！我教你用笋叶做一道清脆爽口的凉拌菜，非常的好吃。#家常凉拌菜 #凉拌笋叶#美食教程
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老杨泡厨房7月前
兰州人少不了的绿叶子菜，试试我的做法，五仁菠菜。#家常菜 #菠菜 #兰州
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嘻嘻羊🐑2月前
春天最该吃的绿叶菜-菠菜怎么吃？别再只会炒着吃了，试试这几个神仙吃法，不爱吃菠菜的孩子也抢着吃，连吃一周都不腻！#菠菜新吃法 #跟着抖音做美食 #低脂低卡 #凉拌菠菜 #家常菜
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两宝妈妈👩1月前
#在家做美食简单又好吃 #创作者中心 #创作灵感 莴笋叶子别再扔啦它可是绿叶菜中的营养冠军哦#清炒莴笋 #凉拌莴笋叶子
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中国农技推广4年前
当心～这7种常吃的绿叶子菜一定要先焯水再吃，避免草酸的危害！#蔬菜 #绿叶蔬菜 #草酸 #饮食注意
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山乡小肖6月前
朋友们马上就过年了，你们是提前回家还是提💰回家呀😂🤣#我的乡村生活 #vlog日常 #农村美食 #抖音美食推荐官 #青菜
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芙蓉二当家2月前
脆绿的小菠菜，简单一拌，好吃滴很。 #菠菜 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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锁子5天前
管理一下 骗一下嘴 #菠菜 #凉拌菜 #减脂
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辣椒的菜园子4天前
忙完农活，就爱这一口简简单单的饭菜 #真实生活分享计划 #农食父母 #农村原创视频 #乡下柴火饭最抚凡人心
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「光」说不做-品味徐州2月前
家里的芹菜叶不要扔了这样调着吃非常不错#美食分享 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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一个熊小懒5天前
减脂期你一定要学会多吃青菜‼️不会做，你就按我这个来‼️ 试验上百次的做法！让青菜变得好吃，快去试试！#吃绿菜 #减脂期吃什么菜 #啃菜
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青岛杰哥•鲜味厨房2月前
越冬后的翡翠绿的菠菜营养丰富又健康#合理饮食营养均衡 #做饭小技巧 #美食分享 #教做菜我是认真的
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@小褚8月前
【蒜末炒红薯叶】炒红薯叶的家常做法，这样做又绿又脆。 #炒红薯叶 #家常菜 #红薯叶 #抖音美食创作者
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爱辣兰湘子6月前
湘菜馆可能叶子菜炒得不好吃，但这个菜肯定炒得香#韭菜炒莴笋 #家常菜
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邪恶阿橙4月前
在上海如何吃到一盘完美的绿菜叶子 #馋三尺 #白灼生菜 #蔬菜 #美食 #上海
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乡妹金金4天前
擂钵空心菜 当地特色美味口感脆爽、风味浓郁，做法也极具地方特色。空心菜是家家户户常见的食材，但各地吃法大不相同看完视频，你学会这道做法了吗？#擂钵空心菜 #特色美食 #分享美食
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小林爱吃1周前
天气越来越热吃不下饭可以试试做这个菜，巨好吃又下饭#豆豉炒空心菜梗 #给肉都不换的下饭菜 #干饭人的下饭菜
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刘阿姨的好饭菜2月前
春天的菠菜第一鲜，今天给姐妹们分享一道菠菜炒面 #菠菜炒面 #中老年 #春天的味道 #刘阿姨的的好饭菜
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幸福胖姥2月前
凉拌羽衣甘蓝 吃凉菜用上芝麻盐，省事又美味！#313晒一晒 #好东西晒点大会 #春日look一键觉醒
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简单才是美1月前
春天的绿菜都可以蒸疙瘩，今天用莴笋叶子蒸的疙瘩，清香又好吃，你们都吃过吗？#我的厨房日记#家常饭#麦饭
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品格姐3周前
新菜叶洗好！控水切好！先放油拌匀，再放面粉拌匀！再撒一把淀粉拌匀、水烧开放，锅里蒸！8分钟！因为我蒸的多，蒸少了5分钟就可以了！根据蒸菜量的多少控制时间？出锅晾一会，放香油！蒜泥放多点！
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谷大厨美食3月前
#家常菜 #素菜 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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围裙妈妈的食谱6天前
在家自己做的孜然甘蓝 孜然味很浓 甘蓝很脆很入味 比街边麻辣串的好吃多了 还很健康 #普通食材的神仙做法 #孜然甘蓝 #强烈推荐 #美食分享 #我的厨房日记
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培姐爱生活3周前
凉拌莴苣叶真的是巨好吃，家人们快跟我做起来吧#普通食材的神仙做法 #凉拌菜 #莴苣叶
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李玲1周前
初夏的桑叶依然很嫩，摘点桑叶芽做个汤，汤鲜味美，这是大自然赋予我们的最纯净的美好，温柔的治愈#记录厨房真实生活 #我的乡村生活 #我的抖音生活日记 #桑叶
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山妹子小桃2周前
山野菜新吃饭，野菜大瓜叶包饭，你们吃过吗？#山野菜吃法 #大瓜叶#纯天然绿色蔬菜 #采野菜#东北山野菜 新吃法
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爱做菜的阿龙1周前
一道简单又好吃的家常菜 爆炒“空心菜梗”，空心菜叶子也可以吃一顿 菜梗用肥一点的猪肉炒真的香完了#空心菜#空心菜梗
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@甜甜妈1周前
菠菜片片，陕西的面食不管怎样做都非常好吃，#菠菜片片#抗拒不了的美食 #菠菜面
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虎虎寻味小记4天前
谁说青菜不能炒肉，这也太简单了又下饭！！！！ #一人食记懒人饭 #创作者中心 #创作灵感 #抗拒不了的美食 #好吃又快速的下饭菜
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夏荷走四方5天前
跑累了，解锁一道美食，荷叶炒鸡蛋，你吃过吗？ #创作者中心 #创作灵感 #分享不一样的美食 #美食创新吃法 #绿色手工美食#绿色手工美食
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关中老碗4天前
小时候家里常炒的素菜 绿辣爆香、青柿微酸 朴实饭菜，满是关中烟火#辣椒炒青西红柿 #陕西美食 #地方特色美食 #让人拒绝不了的美食 #美食教程
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符气满满1周前
百香果叶子能吃#健康绿色美食自己做
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辰妈 小食记🍲5天前
夏天必吃下饭菜，酸辣爆炒空心菜梗，越嚼越上头 #家常菜美食做法 #创作者中心 #创作灵感 #夏天超好吃下饭菜 #真实生活分享计划
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简素录人6天前
空心菜 这样做的香辣绿菜简单又好吃，清爽又下饭#简单的家常菜 #下饭菜 #空心菜 #绿色蔬菜 #简单易学
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爱自拍的胖东4天前
减脂餐 🥦这谁顶得住啊！水灵灵的菜叶子+菌菇暴击💥减脂期也能吃得超满足！今天你吃草了吗？😋
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陈饭饭2月前
🌿快看这嫩绿的清明草！每一片叶子都带着春天的气息～ 🥰这可是做青草粑粑的宝藏野菜呀！你家乡春天也吃它吗？#野菜 #清明菜粑粑
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菲菲妈咪（rose探戈鲜花）4天前
桲椤叶饼 东北初夏限定美食 艮啾啾的桲椤叶饼#美食vlog记录 #美食治愈时刻 #民间特色美食 #地方风味小吃 #桲椤叶饼
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小蔡凉菜2周前
凉拌芹菜叶 以后摘下来的芹菜叶 一定试试这么做 好吃还有营养 特别适合夏天#凉拌芹菜叶 #凉拌菜
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欣苒记录生活2月前
今天捡了一车别人不要的莴苣叶，拉回来准备做梅干菜，做好了保存一年都不坏……#莴苣 #莴苣叶 #莴苣叶子怎么做好吃
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老结巴家常菜2周前
#普通的食材做出美味 #清炒小青菜 #自己做的菜放心吃 #好吃的食材自己做 #越简单的食材做出来越好吃
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糖宝吖💋5天前
一个绿叶菜还有一个鲜辣下饭的螺狮肉，又是吃得很满足的一餐#螺狮肉#田螺肉#家常菜#下饭菜#美食
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专业育婴顾问彤姐5天前
桑叶菜粑粑#家常美食超香😋 #我的厨房日记
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刘老黑（大席老派菜传承人）5天前
董老大的芹菜梗烧的那叫一个绝，做法简单一看就会 #美食趣胃计划 #芹菜叶 #家常菜教程
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蛇外婆4天前
晒晒我们的营养早餐，所有的绿色叶子菜全部来自我的农家小院儿，无油少盐，营养美味#早餐来一碗营养又美味 #营养搭配美食分享
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静思5天前
🥬这片绿叶子凭啥火出圈？维C比柠檬高！凉拌爆炒都绝了～
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晴空万李4月前
#真实生活分享官 洋花菜叶子做的鲊 你们吃过没有？做法简单还好吃下饭。#三四钢铁锅 #抖音生活观察计划 #抖音美食教程 #洋花菜 @CAMEL骆驼官方旗舰店 #热巴的同框雪境邀约
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老宋的菜4周前
凉拌芹菜叶 下脚料也是不错的美食#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #家常菜教程
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安身立命4天前
🌿树叶菜的独特美味体验 在院子里发现一棵生机勃勃的树，伸手摘下带着露水的新鲜嫩叶，用这些翠绿的宝贝和鸡蛋一起炒制，一盘清新可口的树叶菜就做好了。看着那盘翠绿的凉拌树叶菜，再次望向院角的树，仿佛能感受到自然的馈赠。 #美食#家常菜#自然美食
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神仙豆腐柴苗基地5天前
这才是夏天纯正地道的打开方式呀🌿 现摘的叶子鲜嫩清香 简单处理，就是人间至味 把健康揉进生活的烟火里 来一碗纯正的绿豆腐吧~🌱🌱 #豆腐柴 #神仙豆腐 #现摘现吃 #家乡的味道 #纯天然美食
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石家庄80后.食堂韩哥1年前
芹菜叶这样做，很好吃，不妨在家试试#芹菜叶做法 #芹菜叶子怎么做好吃 #芹菜如何做好吃
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唠叨老娘1周前
有绿菜叶的都可以做酸菜，喜欢可以做起来了#唠叨老娘 #正宗酸菜腌制方法 #新农人计划 #
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李子做菜3天前
湖南仔还是会过日子，买把空心菜，叶子一个菜，杆子炒辣椒豆鼓，也能下两碗饭，荤菜都不要炒了。 #抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向 #看cba喝雪花 #抖音美食创作人 #美食
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May姐5天前
这两天广东天气36度，湛江40度，热的只能吃白粥；做一些经典的食谱来缓解一下胃口#廉江白粥#普通的食材做出美味 #绿菜美食 #素菜也可以很下饭
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霞.妮【厨房美食】2周前
低脂肪高纤维减脂的优秀菜搭子，莴笋叶子蒸菜好吃没负担。 #莴笋叶子蒸菜 #霞妮厨房美食 #我的厨房日记 #在家做美食#真实生活分享计划
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如意百货1周前
谷雨立夏交接期4道护肝菜降火舒肝舒服迎夏 谷雨立夏交接当口端上桌的四道绿叶子菜 就是给五脏六腑做扫除的硬通货 这几天出门穿短袖的碰上穿夹克的 互相看着都像外星人 这春夏拉锯战打的人真叫一个心烦意乱 湿气裹着忽冷忽热的风往骨头缝里钻 嘴里发苦 嗓子冒烟 夜里翻来覆去烙大饼 全是指望这副身子骨硬扛 老话敲黑板的精髓 全在春末养肝四个字 肝气顺畅了 换季的苦楚连根拔起 兜里钞票大可留着买肉吃 菜摊子上几块钱一斤的应季货 收拾利索下锅比啥洋气补品都管用 菜市场溜达一圈 挑把水灵的荠菜 这可是春末最后的野味赏赐 拿回家摘尽杂草枯叶 水管底下冲它个透心凉 开水锅里走一遭 立马捞出来 挤干水分剁成碎末 找口大碗 两枚土鸡蛋砸进去 添点清水舀勺面粉 筷子搅出细腻面糊 荠菜末往里一撒 撒点盐 平底锅底刷薄油 面糊倒进去摊平 小火慢煎到两面焦黄 切块装盘 咬一口外皮酥脆 内里鲜香 肚里的无名火跟着这口鲜味就顺下去了 脾胃舒坦人安稳 吃惯了油腻嘴巴 总想找点清爽的碰碰 黄瓜木耳 这冷面搭档正当红 带刺的鲜黄瓜洗净 案板上用力一拍 那脆响听着就解气 顺手切成小段 干木耳温水泡发根部硬结剪掉 滚水锅里煮两分钟捞出来拔凉 这两样往盆里一丢蒜末小米辣紧随其后 香醋生抽香油顺着碗边一浇 双手一拌直接上桌 酸甜微辣的汁水裹着清脆食材 嚼在嘴里嘎嘣响 干火被浇灭 油腻感一扫光闷热天就馋这口痛快 重头戏还得看绿色大军 西兰花这玩意儿长相像盆景吃着可是把好手 掰成均匀小朵 淡盐水里泡足十分钟 藏在里头的小虫卵 脏东西全得吐出来 开水下锅煮一分钟沥干 热锅少油 姜末蒜末小火煸出冲天香气 绿油油的花球下锅大火猛炒两分钟 低盐调味赶紧出锅 清淡脆嫩营养足 身体换季的那些个不痛快感 全被这口绿意给化解了 老伙计菠菜也不甘示弱 洗净泥沙 沸水锅里加点盐 滴点油 下锅溜达半分钟捞出草酸去的干干净净 多备点蒜蓉 热油锅一爆香菠菜纵身跳进去 翻滚拌匀 撒盐出锅 清热润燥 吃进肚里那叫一个欲贴 抓住春尾巴 把肝气理顺 少动肝火 多动筷子 舒舒服服 把这夏天迎进门 气色亮堂比抹啥都强#美食菜谱 #凉拌菜 #凉拌黄瓜 #我是美食创作者 #海带丝 @小说推文小屋
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张记饺子馆1周前
张大厨 教你咋做菜！！！ 芹菜叶子汤 要好吃又好看在这 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食教程 #做一个简单快乐的人 #张记饺子馆
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