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慧竟7月前
眼睛闭久了人会有灵性、你相信吗？#dou+上热门🔥 #分享正能量 #易学智慧 #修行 #觉醒开悟
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太极湖Taichi Lake2月前
闭目养神 给精神的一次“高效快充”！#道养生活 #道家养生 #闭目养神 #道家养生智慧
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江子老师谈养生1年前
闭目能养神#养生#中华文化#道家文化
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老李谈睡眠1月前
闭目也能养神，放松身心，养好睡眠。#失眠 #睡眠 #养生
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42号星球3年前
闭目养神也是睡觉？身体真的能得到休息吗？ #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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韦芳宁医生2月前
闭目养神 不是闭上眼睛就可以#闭目养神 #眼睛 #误区
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阳谋开源-小佳1月前
眼睛是精气神出入的场所 闭眼的时候就是在养神、养气、养精 #阳谋开源 #精气神 #闭目养神 #阳谋开源小佳
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青囊小师兄7月前
每天都很焦虑，爱胡思乱想的，心神不宁，多闭目，养神。 #干货分享#中华文化#传统文化#养生#知识分享
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古道养气2周前
养眼就是养神#眼睛 #养神 #养生 #居家锻炼 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王震说麻醉睡眠11月前
睡不着的时候，闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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明同学养生6月前
不花一分钱！闭眼养神20分钟，气血自来，头脑清爽。#补气血 #零成本养生 #闭眼养神 #气血不足 #引火归元
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曾福进3周前
头部五官？ 顺天顺地人和？ 头部五官分布 是个泰卦！ 地在上！ 肝（眼）肾（耳） 看什么都顺眼！ 不听不正之音！ 佛教讲多闭眼！ 就是让你 闭眼以养神！ 佛教讲耳聋 就是让你 少听外界的 不正之音 以养精！ 吃当地食材！ 就是中医 顺地的基本 长寿健康的要求！ 以民为上 顺应民意 就是治国安邦 的根本地基！ 天在下！ 口（心） 话为心声！ 说话是连接天的 不要乱说话！ 佛教讲口业 就是让你 好好说话 以顺天意！ 民以食为天！ 顺应四季 吃应季食材 好好吃饭！ 就是顺天的 基本的 长寿健康要求！ 领导倾听民声 就是国泰君安 的天道！ 鼻在中 人和 有重大提示 人活一口气！ 呼吸顺畅 不要情绪化 让情绪稳定！ 则呼吸稳 好好睡觉！ 让气少消耗！ 就是人和的 基本 长寿健康要求#五官 #医学科普 #健康科普 #上热搜#原创视频
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内在工程蜕变训练营7月前
闭目是最简单的提升能量的方法！ #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟
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燕子-优品（周一到周五早9点10分直播）3周前
#养生就是养健康 #养神 #健康 久视伤血，多闭眼养神！
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337381455771年前
解密，何为闭目养神？闭眼的养生价值，你想不到！#如何练气 #修身养性 #养生之道 #传扬中华文化 #知识科普
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禅武传承人_无忌10月前
练功闭眼藏的是全身精华！#修行#练气#闭眼
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兰州出发的世文9月前
冥想就是闭目养神。 #情绪放松 #冥想引导词 #身心平衡
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千秋说1年前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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尚医树健康家园1月前
《黄帝内经》讲养生，核心就四个字： 不妄作劳。眼睛别总盯着，该闭就闭，养养神；嘴巴别总说着，该停就停，养养气。 少看少想，少言少语，血足了，气顺了， 人自然精神、舒服、有底气。#养生 #健康
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王倩聊大健康5月前
养肝的第一大妙法就是闭眼睛，闭目才能养神，因为肝开窍于目！ #仙佑 #大健康 #养生 #养肝 #膏药
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小汤博士4年前
闭目养神相当于睡觉吗？你以为没睡，其实大脑已经休息了。#詹姆斯谈自己的睡眠标准 #闭目养神 #睡不着
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周舟-沐禅”6天前
“少言是修养，闭嘴是智慧，闲谈莫论人非，静坐常思己过，一花一世界，一叶一菩提，心静时，万物皆可成”#修心修行#禅悟人生#静心养性#女性智慧
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@吉吉星2月前
闭眼能看见人身上的光，这不是幻觉，是灵性开了 #觉醒开悟 #修行 #吉星 #国学文化 #道家文化
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王知愚11月前
最高级的养生是养神！ #庄子 #养生 #养生就是养健康 #健康 #哲学
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科普小姐姐1年前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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胡扯老刘在讲述7月前
你也失眠吗？闭目就是养神#情感共鸣 #失眠解决办法 #闭目就是养神
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青耀五声6天前
道家妙招，多练练神养回来啦 ，大家都快练起来 早晨起床你睁眼做第一个动作，元神失联 本期重磅实用，晨间养神组合，四个小动作 【动作一】醒来后，闭眼10秒再看手机。 “神者，水谷之精气也。”神不是虚无缥缈的东西，醒来先闭眼10秒，是让你的精气先汇合，神自然归位。 哈佛大学医学院的一项研究发现，人在刚醒来的3分钟内，大脑的默认模式网络正在从睡眠模式切换到清醒模式。此时如果突然被信息冲击，刷手机，皮质醇水平会异常飙升，导致整个上午的压力值拉爆。 【动作二】起床后，看窗外远处一个固定点，20秒。 《庄子·在宥》说：“目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形。”眼睛只看一个点，是现代人对道家的无的最大尊重，神就能守在身体内。 加州大学的研究表明，视觉系统占大脑皮层面积的30%以上。看远处固定点，可以快速降低视觉负担，激活副交感神经，让身体从“应激模式”进入“恢复模式”。立刻放松。 【动作三】早起喝温水，先做深呼吸。 咱们把气调得柔顺了，才能像婴儿那样神全气足。喝第一口水之前先深呼吸，是让气先动起来，然后带着精吸收水谷之气，去养神。这样喝水效果迅速升级 斯坦福大学医学院的神经科学研究发现，一次深呼气可以在10秒内激活迷走神经，直接抑制杏仁核的活跃水平。焦虑开一键给你关闭，平静愉悦的一天开始了 【动作四】动作四：新任务前，先“闭眼+呼吸”。 《庄子·知北游》：“神将守形，形乃长生。”神要守在身体内，身体才能更持久运转。每次切换前，我们只要让神先“收”一下，再“放”出去，就能更好的高效又不疲劳。 斯坦福大学医学院研究发现，闭眼1秒可重置视觉皮层的注意力残留，加上深呼气3秒内减少“注意力残留”，让下一次任务更快进入状态。 以上是我实践总结的道家‘晨间养神组合’实用方法。真实的人生我们无法减少成年人的任务，但我们总可以让老祖宗看到我们血脉有多强大！ #五音疗愈 #养生 #精气神 #实用
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晦明大心学5月前
养生就是养神，闭目则养神，每天一刻钟，养成好习惯#国学文化 #习惯 #养生
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活雪1年前
闭目不止养神，老祖宗的养生智慧。 #养肝 #养生 #曲黎敏 #涨知识
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仁雪谈身心灵1天前
闭眼10分钟胜过熬夜2小时 #阳光新视界凝放 #阳光新视界凝放护眼眼罩 #阳光新视界凝放护眼
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静阳老师3天前
黄帝内经#国学文化#人生感悟#智慧人生#悟人生之道
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小花妹1周前
闭眼瑜伽 理疗瑜伽 作者：小花妹 自家小院，忙中抽闲。 三分休息，舒展身体。 闭眼瑜伽，静心养神。 身心放松，缓解疲劳 。
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咖啡叔叔1月前
养神和养生 最重要的就是旺 所谓的养神和养生，最重要的一个字，其实就是旺，不是银行卡要旺，而是精神要旺，你看老祖宗早就讲过：目妄视则淫，耳妄听则惑，口妄言则乱。#咖啡叔叔 #修心 #养生 #中医 #传统文化
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观玥堂1月前
闭目养神、神光内敛，才是最高级的养能量方式。能闭目则养神，需睁眼则内敛，守住精气，越活越有力量。 #高能量养成 #闭目养神 #黄帝内经 #南怀瑾养生 #精气神管理
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伊一*1周前
闭嘴养智，独处养心，安睡养命 #每日分享 #禅悟人生#修行 #抖音玩法合伙人计划#短视频变现
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般若师兄1周前
#梵音 #般若师兄 #记录真实生活 #修心
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无忌-禅武秘法9月前
练功要闭眼，秘诀告诉你了 #禅武秘法 #健康养生 #练功 #闭目养神 #涨知识
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肥肥妈2年前
晚上睡不着闭眼能养神吗？#每天跟我涨知识 #日常养生小常识 #每天学习一点点
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海洋老师讲多元升学（元亨师兄）6月前
远离手机，闭目养神#修心养性#修心修行
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穆南杉国学讲堂｜送线上课3月前
真正厉害的人，都在悄悄养自己的神！ 古人讲：养神为上，养身为下。 诸葛亮天天睡觉，不是懒，是守天道。 现代人越忙越虚，就是神散了。 孩子之所以普通，不是不聪明， 是天性被一点点扼杀。 看懂养神，你才算活明白。#穆南杉 #养神 #认知 #国学文化 #中华文化
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外科教授李惠东4年前
养肝护肝经常闭目养神#肝不好 #养肝护肝 #dou上热门 @抖音小助手
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舒芯😊1天前
读内经聊养生08 #黄帝内经#国学智慧#闭目养神#清心寡欲#外邪不扰
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双卫之家-睡好觉10月前
闭目真的可以养神吗？ #双卫 #双卫医疗 #中创双卫 #双卫助眠枕
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聂老师2天前
静坐就是在养神，独处就是在养心，不弄就是在修行，无言就是在清静
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德融2月前
"如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#德融医院"
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同润堂85店-小王2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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家宁2月前
冬至花败，春暖花开，都是生活常态
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周道生·武9月前
真正的休息是养神，你知道吗？#中医 #中医养生 #中医文化 #健康
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艳子谈睡眠4月前
刷到这条的人，今晚请早点睡。睡前别让手机偷走你的“神”，试着闭目养神。长期坚持，你会发现不一样的自己——不焦虑了，精神也聚拢了。 #早睡 #睡前放下手机 #养神#睡眠习惯#优质睡眠
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耍起走6月前
我闭眼就养神 目中确实没得人#gai#进化论
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同润堂五店鲁姐姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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同润堂81店季姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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中医眼科宋剑涛5月前
#眼科 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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消化内科医生任威瑞2月前
睡不着不如刷手机？ #闭眼睡不着 #失眠 #睡不着
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同润堂东马庄86店孙姐2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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同润堂86店小焦2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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林间有新绿1年前
闭目才能养神。 早睡早起身体好。 #养生知识
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运满乾坤2天前
静坐就是在养神，独处就是在养心，不怒就是在修行。
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双卫之家-又又9月前
晚上睡不着，闭目能养神吗？ #双卫 #双卫医疗 #中创双卫 #双卫助眠枕
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同润堂8店 李2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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凡说心语10月前
#身心健康养护#闭目养神
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同润堂小王2月前
如何养好精气神：闭目养神、寡言存气、少思虑、食勿过饱。 #精气神 #养神日常 #养生心得#健康养生#同润堂
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