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刘晓夏妇产科医生10月前
孕期各种肚子不舒服，一条视频讲清楚 #医学科普 #妇产科 #孕期知识
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梅梅日常❤️✨10月前
肚子一直在发紧发硬直接呼吸不上来，姐妹们你们有这种现象吗你#孕妈的日常 #孕期记录 #记录生活日常
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心血管李主任5月前
这样的腹痛可能是心梗，大家一定要注意！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心梗救治日循证科普#心肾守护
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消化科王存凯医生7月前
肚子的“情绪语言”你中招了吗？ #医学科普 #肠易激综合征#消化不良#癔球症
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爱吃饭的呗咕帕4月前
减肥失去了饱腹感怎么办#冷知识科普 #减肥
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养猪少女雯雯6月前
取卵后第4天腹胀喘不上气，饭后消化不了肚子鼓得像4个月 #vlog日常 #日常生活 #内容过于真实 #备孕
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静心（两餐+揉腹）瘦身1月前
504、推腹，排出体内的三浊 #推腹 #揉腹 #瘦肚子 #排浊 正确揉腹，没有小肚肚！! 你是否经常有这样的困惑？！ 吃得不多， 但就是下腹部鼓鼓的， 感觉胀气，摸上去凉凉的， 这很可能不是脂肪！ 而是: 脾胃虚弱，运化不了水湿，变成“痰湿”囤在腹部。 肝气郁结: 情绪压力大，导致气机不畅，肚子鼓鼓。 中医认为：“腰腹软如棉，百病不来缠” 对付这种小肚子，核心不是饿肚子，而是通！ 这个揉腹方法，超级简单，每天十分钟，你一定要试试！ 每天揉腹真的好，坚持10分钟少不了！！！ 中医：一旦开始排浊（三浊），脾胃就开始恢复了！ 揉腹，它可以帮助脾胃运化，排出身体里的寒‘湿’污‘浊，打通中焦，让气血流通起来。 中医认为“腹为五脏六腑之宫城，气血生化之源”，每天揉腹十分钟，通过特定手法，温和刺激腹部经络与脏腑，能有效帮助调和气血、促进运化、缓解腹部不适。 现代研究也指出，规律揉腹能温和促进肠道蠕动、改善局部循环。每天坚持揉腹十分钟，是唤醒身体自愈力、维护腹部健康简单有效的方式。 6个动作，坚持做！ 横向轻敲带脉（1分钟） 饶脐逆顺揉腹（2分钟） 推腹中线（2分钟） 推两肋（2分钟） 两侧向腹中推带脉（2分钟） 饶脐八卦揉腹（2分钟） 小贴士: 辅助：揉之前在腹部涂抹少量润肤露，避免不适。 时间：起床后，睡前1小时蕞佳。 力度：全程保持轻柔、微热为度，切忌用力过猛。 呼吸：例如：推、按、捏时呼气。 环境：选择温暖、避风的环境，避免腹部受凉。
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康复科零主任4天前
#涨知识#抖出健康知识宝藏#养生#大数据推荐给有需要的人#癌症
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岐黄中医吕慧淼5天前
勃起不坚说话都累 糖高气虚升举无力 #中医吕慧淼 #糖尿病 #乏力 #气虚
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361894412122月前
憋住的那口气，不一定是胸闷 很多人一生气就肚子胀、胀气、窜气， 总以为是消化不良， 其实和身体气机升降密切相关。 胸口闷是气降不下去， 肚子胀是气升不上来。 看懂身体的信号，比盲目行动更重要。
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@866（00后宝妈)2月前
品味可以，吃稀罕，吃氛围可以打卡，吃完以后肚子有种说不上来的感觉，还是吃碗面条舒服，只能说自己野猪吃不了细糠#邯郸漂亮饭 #杜马加俄罗斯餐厅 #美食 #漂亮饭 #分享 @DOU+上热门 @扶持中心 @抖音作者助手
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肿瘤科医生石焕6天前
不痛不痒是癌？ #癌症#肿瘤#医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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妇瘤科邹主任1周前
中医智慧，助力肿瘤康复 (第2期) 术后肚子胀、不排气、还便秘？中医三招来帮忙 # 健康科普 #
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九江市妇幼保健院1周前
中医智慧，助力肿瘤康复 (第2期) 术后肚子胀、不排气、还便秘？中医三招来帮忙 #健康科普 #原创
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小王歌56784天前
总感觉有问题，又说不上来到底在哪里#正能量#全红婵#小王歌5678 #思维逻辑#🔥
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金晟聊中医2月前
中医博士养生 | 脾胃虚弱快来学习 很多朋友搞不清自己是哪种脾胃虚弱，给大家做个浅浅的区分点，有需要的朋友对号入座！#脾胃虚弱 #消化不好 #肚子不舒服 #中医养生 #健康科普
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医学减重王存川4天前
肠子都悔青了，有道理吗？ 肠子都悔青了，有道理吗？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#我在抖音轻养生#新中式养生@减重中心陈笑梅
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平哥健身锻炼4天前
这种肚子不排气不排压永远瘦不下去 悬垂腹骨盆前倾一定不要一上来就跑步，一定要先加强核心释放腹内压#大肚子 #骨盆前倾 #悬垂腹
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凌老师拨筋术（识人健康）收徒2周前
#就想说点大实话 #一般人不告诉他 #小知识大作用 #生话小常识每日更新 #营养知识
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倪师讲养生4天前
#倪海厦 #中医养生 #养生 #中医
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群群5月前
做肠胃镜之前喝这个，确实有点难度，有种说不出感觉，肚子涨涨滴，幸亏买了脉动，不然的话，肯定喝不下去了#给力 #多喝水
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秀香少女腰打造七七老师1月前
#驻颜呼吸找秀香 #胀气腹#大肚子
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辉姐说养生2周前
胃不舒服的小 胃不舒服最全常见表现，分类型好对照 一、胃部胀痛类 · 上腹部胀、堵、闷，像有东西顶着 · 吃一点就饱，早饱、吃不下 · 饭后胀气、打嗝多、嗳气 · 肚子咕噜响、排气多 二、胃痛类 · 隐隐作痛、钝痛、隐痛反反复复 · 刺痛、绞痛、一阵阵抽痛 · 空腹疼、饿了就疼，吃点东西缓解 · 饭后半小时到 1 小时就胃疼 三、反酸烧心类 · 反酸、烧心，胸口火辣辣往上窜 · 喉咙发咸、发苦、有异物感 · 平躺、弯腰时反酸更明显 · 口水变多、老是想吐酸水 四、恶心反胃类 · 恶心、反胃、想吐、干呕 · 闻到油腻、异味就难受 · 晨起恶心、刷牙恶心 五、食欲与排便连带表现 · 没胃口、厌食、不想吃东西 · 口苦、口淡、嘴里没味道 · 大便不成形、稀便、黏马桶 · 便秘、肚子坠胀 六、全身连带症状 · 胃不舒服连带胸闷、心慌 · 乏力、没精神、脸色差 · 容易心烦、睡不好 · 两肋胀痛、后背对应位置发酸发沉 七、需要警惕、尽快就医的信号 · 胃疼持续加重、吃药不缓解 · 呕吐带血丝、黑便、柏油样大便 · 莫名消瘦、吃不下饭 · 剧烈腹痛直不起腰
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中医胃肠王玉芬主任1月前
为什么肚子会胀气？听听主任怎么说#胀气 #中医 #医学科普 #医疗健康创作训练营#王玉芬
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得明健身6天前
肚子里的硬块，全是你情绪压出来的淤堵死结！ #大千老师 #得明健身 #硬块 #腹部 #内容启发搜索 @就是大千 @得明健身·育儿
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王予安养生说1周前
#养生就是养健康
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肿瘤专家钱主任4天前
不痛不痒可能是癌? #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #疼痛
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钟极玩家1周前
那种说不出来的落差感...我想你也懂吧？#焦虑#情绪#零食
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消化科 程平医生5天前
#减重 #肚子大 #祛湿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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Na娜（居家塑形）1周前
收腹呼吸！#瘦出马甲线 #瘦肚子 #呼吸 #真空腹 #收腹呼吸
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三加妈妈日记6天前
健康是“1”，成绩是“0”；“1”倒了，后面再多“0”都没用 #真实生活分享计划 #躯体化症状 #妈妈的必修课 #看见孩子 #家庭教育
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雷药师说本草3月前
很多人反复腹痛、胃不舒服，查不出大问题，却总好不了——其实多是中焦虚寒、肝脾失调、阴阳不和在作怪。
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🍑小桃的日常笔记2周前
你是不是肚子突出、腰酸、练腹没感觉？这是骨盆前倾。两个动作， 距上次拍完如何自测骨盆前倾后收到私信 如何去改善 那么接下来两个超简单的动作 能明显改善 已经前倾的或长期久坐人群的腰部不适 和肚子突出 #骨盆前倾 #核心训练 #腹式呼吸 #死虫式 #健身干货
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啊～鱼（独自一人带娃中）4天前
不知道要说什么表达什么，说不出来 六周多去检查你好好的没问题，还没过一个星期你没有胎心了，可是我没有任何不舒服也没有任何反应，甚至我的孕反都还在，直到九周去建档时，医生说没有胎心了。宝宝是不是妈妈哪里没做好，你才不愿让我当你的妈妈呀？不然你怎么会悄悄来，又悄悄离开呢#宝妈记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感 #孕期记录 #二胎宝妈
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中医正骨郭圣元2月前
姑娘天生就有点肋骨外翻 感觉喘不上气 #郭圣元 #肋骨外翻 #成都 #正骨 #体态纠正
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傲兰～蜜仙儿真徒手产后2月前
#腹部无力 #宝妈推荐 #居家锻炼 #肚子大怎么办
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武医生6天前
肠镜检查是不是特别难受，今天就把真实情况告诉大家 #医生 #医学科普 #健康 #肠镜 #抖出健康知识宝藏
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）6月前
拉不出来怎么办？改掉这7个坏习惯 #便秘#通便#调理便秘#养生知识#坏习惯
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荣芳阁于福老师1周前
#兰州#七里河#兰石#荣芳阁#齐雅荣
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胃肠外科孔帅医生3天前
腹痛疑似胆囊炎，排便异常还反酸 #腹痛 #胆囊炎 #便秘 #反酸
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以陈之见，胃肠不可1周前
“不消化”的体验，您是哪种？#消化内科 #体验 #医疗知识小科普
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咪咪好好5天前
有种糜烂的美… #说不上来的感觉 #徐明浩#The8 #古早
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美玲健身（线上指导）5月前
腰线出不来，小肚子下不去的原因在这#瘦腰腹 #减脂期 #瘦肚子 #瘦瘦瘦 #瘦腰
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营养师-大卜2周前
肚子胀气，难受的不行？亲测好用的缓解方法 大部分女生都受过胀气的困扰，不管是减脂期还是日常，都很难受，排气操也做了，好多东西也不敢吃，怎么办？实操下来的经验，有效缓解，来试试。#胀气 #健康科普 #营养学 #排气操 #胃胀气
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加米碎碎念2周前
#顺产 #阵痛 #产前宫缩
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保山肛肠何江东5天前
身体出现这四个信号，一定要注意了！ 信号一：总感觉肚子里有气，经常打嗝、放臭屁 信号二：胃肠敏感，一吃辛辣油腻就肚子疼、拉肚子 信号三：大便稀拉黏腻，冲好几次马桶都冲不干净 信号四：不管饿还是饱，肚子总咕咕叫 #肠道健康科普 #医学科普干货 #饮食健康指南 #定期体检重要性 #医生健康建议
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巫山程氏 推拿7月前
#同城热点 #分享正能量 #🔥肚子硬邦邦，像揣了个“小西瓜”？3分钟带你揉开！ 总是感觉肚子胀胀的，说不出的不畅快？别担心，这不是你一个人的问题！ 今天程老师教你一招“乾坤运转”揉腹法，在家就能做，给肠胃做套“舒缓操”💆‍♀️ 坚持一周，来告诉我你的肚子有什么“新感觉”！ #健康养生 #揉腹
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简介:

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