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大爷4天前
最讷踏板 （其实犯规了）跳远第七 后天三级跳加油#天津市市运会 #跳远 #低水平
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介休中考德武体育训练（暑期初一初二招生）3周前
立定跳远犯规注意事项⚠️ 如何规避0分#立定跳远犯规 #介休同城#中考体育考试 #初三中考体育
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摆烂的贝壳8月前
立定跳远4个易犯规动作，看看你中招了没#真实生活分享计划 #体育中考 #立定跳远 #易错动作
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北向体育韩教练2月前
立定跳远这一点分享给你们，一定要记清楚，否则犯规拿零分#体育生#河南体考 #体考
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爱讲道理的裴教练1月前
中考立定跳远，看着没踩线，其实已经犯规了，一不小心直接零分！这条视频一定要让孩子看完，考试避开这些坑，少丢冤枉分。#真实生活分享计划 #立定跳远技巧教学 #中考体育 #立定跳远犯规动作 #立定跳远满分技巧
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刘校长讲体考2月前
体考立定跳远 第一跳为什么会犯规！#体育生 #山东体考 #家长必读 #
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摆烂的贝壳8月前
立定跳远8大犯规行为，快看看你中招了没#体育中考 #立定跳远 #上热门🔥上热门 #立定跳远干货 #犯规
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南宁教体育的朱教练10月前
立定跳远常见的几个犯规点，一不小心成绩就作废了！#立定跳远 #中考体育 #南宁 #益学中考体育
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介休中考德武体育训练（暑期初一初二招生）3月前
立定跳远犯规规则#立定跳远犯规动作 #中考倒计时
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极限体育运动中心（暑期招生）3周前
立定跳远测试时，提前犯规应该怎么调整更合理[抱拳]#中考体育太原中考体育#立定跳远
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猎奇万事通1周前
跳远小将首跳犯规，调整状态后刷新个人赛季最佳 #比赛现场 #神操作 #体育 #田径 #跳高
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毅道体育-中考体考11月前
立定跳远考试规则 你知道几个呢 这三点你一定要记住#都江堰中考体育#都江堰毅道体育#立定跳远规则#体考前必看
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毅道体育-中考体考1年前
立定跳远错误动作，你踩了吗 #中考体育 #立定跳远
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益学中考体育夏老师4月前
立定跳远成绩无效？ 这几个犯规动作，一个都别碰！ 看似好笑，实则零分，尤其最后一个！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #犯规 #益学中考体育
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平底锅不平5月前
20年教学经验，分享立定跳远犯规动作#强烈推荐 #中学生 #教学 #立定跳远#太原
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平底锅不平5月前
20年教学经验，分享立定跳远犯规动作#强烈推荐 #中学生 #教学 #立定跳远#太原
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洛阳华跃体育—李教团队₂1月前
#中考体育#立定跳远满分技巧 立定跳远考前如何规避犯规，必看，否则一个小失误导致0分✊
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盐城中考体育立定跳远2月前
立定跳远如何避免犯规这条视频教会你，还有什么问题评论区见。#盐城上门体育#盐城中考体育#盐城小树苗体育#中考体育 #盐城立定跳远
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天津驯跑青少年体能5月前
考生们千万别只会傻傻练，一定要提防丢分犯规项导致成绩作废或者大打折扣。#立定跳远 #青少年体能训练 #天津驯跑
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贝师体育（训练营）1年前
二、立定跳远篇，2025年河南体考新规则与标准#体育生 #河南体考 #鹿鸣山庄 #跳远
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兰州千帜中考体育4月前
这些动作直接判无效！快避开5大犯规雷区：①起跳前脚触/越过起跳线 ②垫步、连跳或二次起跳 ③单脚蹬地而非双脚同时起跳 ④落地后后退/侧面出感应区 ⑤身体触地最近点超测试范围 ，3次犯规无补测，成绩直接记0分！#兰州中考体育
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追梦体育志愿报考1年前
河南体育统考跳远规则一定要注意的不能失误的地方#志愿填报 #体考倒计时 #跳远 #河南体考 #体考加油
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家实体育10月前
立定跳远常见的三个错误，快来看看你有没有犯！！！#中考体育 #立定跳远 #错误示范 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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北京体测庄导5月前
体测-立定跳远常见的几个犯规动作，你知道嘛#体测 #立定跳远 #立定跳远教学 #立定跳远辅助练习
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平底锅不平5月前
20年教学经验，分享1000/800米犯规动作#强烈推荐 #中学生 #教学 #立定跳远#太原
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篮球来亿点1年前
中考仪器特别灵敏，切勿犯规！每个考生3次机会，取最高成绩。中考体育易犯规动作#立定跳远 #犯规 #体育中考
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青海禾风体育4月前
立定跳远考试注意事项及规则 #中考体育 #西宁中考 #体育生
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北京体测训练营窦教练9月前
99%的人会做错的立定跳远合集！ #北京体测 #立定跳远 #中考体测 #体测
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石家庄新势力中考体育1年前
立定跳远常见的几种犯规 立定跳远常见的几种犯规情况，你了解吗？#立定跳远 #体育中考
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Yaphet4月前
你以为只是简单一跳？这些隐蔽犯规可能让你直接丢分！体育中考立定跳远规则#中考体育 #体育中考 #立定跳远 #初三 #家长必读
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湖南体考吧靓鑫（学姐）5月前
湖南体考之立定跳远评分规则#体育生#湖南体考#上岸吧#训练营
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赛亚龙 （冲击健将）1月前
兄弟们千万不要犯规，跳之前先试试亮不亮红灯！！！#体考新垫子 #跳远犯规
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跃小将金牌教练团4月前
中考体育立定跳远最容易判犯规5个点 #中考体育 #立定跳远 #广州中考 #广州番禺
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带娃满分的高老师（大连中考体育）6月前
立定跳远你满分了嘛，2米5望尘莫及？不怕，懂规则最好完全准备#大连中考体育#立定跳远垫#满分操作
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淮北乐威体育-李教练1月前
立定跳远常见犯规动作和注意事项#立定跳远慢动作 #立定跳远教学 #立定跳远技能 #立定跳远满分 #淮北立定跳远
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1年前
体育中考立定跳远常见的犯规篇2 同学们看完视频一定要记住规则哦！ 别让小细节毁了你的满分梦# #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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毅道体育-中考体考1年前
中考体测立定跳远，这几个坑你一定得知道 #中考体育 #立定跳远
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南宁中考体育黄教练1月前
立定跳远易犯的三个易错点，大家要注意#中考体育#南宁中考体育#立定跳远#南宁#体考
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带娃满分的高老师（大连中考体育）1年前
#大连中考体育#考试器具解析#立定跳远满分操作#犯规动作
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一段往事2年前
#国际新闻#国际新闻热点#国际田联#跳远新规则#起跳板
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王一凡2月前
体考必须知道的事之，立定跳远！一分钟看完，避免犯规！ #立定跳远 #体考 #内容过于真实
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开封中招君老师2月前
#2026开封体育中考#开封中招君 #体育 #立定跳远训练篇 #体育满分 中考体育满分100分，立定跳远考试规则及注意事项
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益学体育啊凯教练4月前
#立定跳远#益学中考体育 #南宁中考体育
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甘肃超巨体育（训练营招生中）2月前
立定三级跳 犯规动作自查清单，考前记得要看，希望2026届体考生能双双都能拿分，统统上岸#体考 #立定三级跳#体育生日常
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南宁中考体育黄教练1月前
立定跳远易犯错误 立定跳远易犯的错误。大家要多注意。#中考体育#南宁中考体育#立定跳远#南宁#立定跳远技巧
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帆帆助理1月前
中考体育最常见的犯规 #中考 #体测 #体育
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济南中考体育提分---张老师4月前
济南中考体育立定跳远易犯错误，你有没有。 #济南 #中考体育 #立定跳远 #天健体育俱乐部 #一对一
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北向体育（报名中）1月前
“体考立定跳远从侧边离开犯规，血的教训！” #体考 #体育生 #立定跳远 #北向体育
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学育体育3周前
立定跳远注意事项以及常犯错误 中考体测立定跳远项目注意事项和常犯错误#太原中考体育 #学育体育 #立定跳远 #体能训练 #体育训练
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嚣张老师张得俊1年前
#中考体育 #立定跳远 中考立定跳远基本规则与要求
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郝老师让你省心1年前
zk体育立定跳远规则 #巨量算数 #上热门🔥 #天津教育 #天津中考 #天津初升高 @抖音小助手
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保定上门体育邱教练（鹏跃体育）1月前
一定要注意这四个动作，否则跳多远成绩都是无效#立定跳远#中考体育
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小黑解说4天前
奥运赛场判罚引发巨大争议，赛事过后三级跳远相关规则被永久修订 #跳远 #跳远比赛 #跳远运动员 #三级跳 #跳远运动
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正方形-雍教练3月前
立定跳远考试详细流程#中考体育 #考试规则#家长必读#立定跳远
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北京统招四项-博越体育4月前
统招四项-立定跳远流程及规则。跳远满分：男生2米88，女生2米45#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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迪翼体育-小宝（招生中）3月前
体育单招田赛规则（部分）#体育生 #体育单招 #体考 #体育升学 #上热门
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二百斤的安教练1年前
临近体考经常出界犯规怎么解决，长视频认真看。 #铅球 #体考 #体育 #铅球犯规 #日常训练
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樊指导的体育课1月前
立定跳远考试容易出现的失误问题，大家一定耐心看完！ 立定跳远容易出现的失误问题，抓紧看完！千万不要因细节问题扣分！#立定跳远 #中考体育 #临汾中考体育 #体考 @樊指导的体育课
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85体培上门体育（佳木斯）1周前
佳市跳远，在技巧与力量的对比前提下，我绝对会让你学到更多的知识#佳木斯运动会#跳远#佳木斯85体育
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西安中考升学说1月前
西安中考体育特别容易法规的行为 #西安中考 #西安中考体育 #西安体育中考 #西安
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云知康运动馆2月前
中考体育考试立定跳远项目，考试流程、正确动作示范和犯规说明。#中考体育考试 #中考立定跳远 #中考体育 #中考加油 其他项目整理好陆续更新哦👏
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洛阳升学符老师2月前
洛阳中招体育 #洛阳家长 #洛阳中招 #中招体育 #洛阳升学符老师
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雷式学校 雷峻峰3周前
2026南昌中考体育今日开考！各项目现场实拍图 考试过程中这一点不注意将判犯规！
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阿正老师11月前
2025高考报考警校关于体能测试的注意事项和经验分享！#2025高考 #报考警校 #体能测试 #体测 #创作灵感 @DOU+小助手
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