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艾课堂vlog1年前
徒手练出🐻中缝 🐻部变丰满#居家锻炼 #女生必看 #自律 #运动#宝妈
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筋膜塑型创始人-小艾1年前
胸部筋膜激活了，胸瞬间就饱满了#胸 #筋膜 #好身材练起来 #居家锻炼 #体态纠正
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小艾女子筋膜塑形55281年前
🐻部筋膜启动，帮你打造事业线！#女子塑形 #居家锻炼 #丰胸瘦腰提臀 #体态纠正
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媛媛筋膜养发护发2年前
你想要的都放在视频里了 点开看看#筋膜激活 #胸部训练 #下垂胸 #外扩胸
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小艾筋膜塑形8月前
每天练一练，激活胸上束！改善胸下垂！#居家锻炼 #健身 #宝妈 #女生#女生必看
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米哥筋膜工作室4月前
胸部筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #线上课程 #运动康复
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SEMMOL运动科技中心1年前
胸部筋膜释放#SEMMOL筋膜释放术
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小艾女子筋膜塑形5月前
学会这一招胸的筋膜激活，告别扁平下垂#美胸 #产后修复 #胸下垂 #乳房健康
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小艾身材管理9月前
21天筋膜唤醒计划，让你的胸部从“扁平”到“饱满”！ #女子塑形教程 #创作者中心 #创作灵感 别再等“二次发育”，现在就启动你的胸部潜能！ 无论你是久坐上班族、产后妈妈，还是天生胸型不够理想，这套胸部筋膜启动法都能帮你： 👉 改善含胸驼背，让胸型更挺拔 👉 告别胸肩酸痛，穿衣服更有曲线感 👉 从A到C的蜕变，不止是罩杯升级，更是自信加分！ 每天10分钟，不用医美不开刀，跟着筋膜启动计划坚持21天，你会发现：胸部悄悄变饱满，穿内衣不再空杯，连走路都忍不住抬头挺胸——这才是属于你的“天然美胸”！#你有多自律就有多美 现在就开始你的筋膜激活之旅，让胸部在温柔唤醒中，慢慢长成你期待的模样～ 🌟#好身材练起来
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蒸蒸日上的馒头6月前
练胸前一套激活松解动作，让你练胸更丝滑#胸肌 #胸肌训练 #练胸 #热身 #健身干货
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马教练筋膜抖动9月前
启动 胸部的筋膜不但能简直上提对小粒粒也有非常好的散开的作和用，大家都懂得点赞，收藏来跟我练一下哦
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婺刃筋膜·美式筋膜刀11月前
解锁僵硬胸肌，提高运动表现🏋️‍♀️ #筋膜刀 #胸 #胸肌 #健身 #肌肉放松
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小艾女子筋膜塑形4月前
🐻扁平下垂？试试筋膜激活，跟我这样练#筋膜激活 #胸下垂 #美胸 #产后修复 #女子塑形
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小艾女子筋膜塑形5月前
🐻扁平下垂？试试筋膜激活吧#胸下垂 #产后恢复 #筋膜激活 #胸部训练
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CHOSEN ONE唯一游泳健身 东区店1月前
胸口紧绷打不开？🫁来看唯一健身筋膜刀胸部松解课程。舒展胸肌，缓解结节，训练发力更顺畅！#CHOSENONE唯一游泳健身#中山私教#运动康复#筋膜放松#专业筋膜刀课程
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整形医生刘月更1月前
筋膜层隆胸术后恢复快？做好这3点，效率翻倍！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作者训练营#我的年度健康盘点#假体隆胸手术#筋膜层隆胸
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炘炘【xin】9月前
胸部spa哦，女生一定多做这里。含胸、憋闷、不高兴，这几个地方一定要做放松、胸也会变得好看。之前跟我练呼吸想要把胸部筋膜也吸上去的必做
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醒醒吧振振豪10月前
【睡前】攻克胸部深筋膜，体态好腰好，锻炼感觉好#健身 #筋膜 #拉伸 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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艾课堂vlog9月前
松解胸肌筋膜#运动 #健身#居家锻炼 #产后妈妈#女生
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深圳张雪峰预约版4月前
为何筋膜层能做到一天出院，2天上班？ #成都张雪峰 #假体胸 #变美变瘦变好看 #do🐻 #梦莹motiva
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北京体育大学培训中心1月前
脖子总僵硬？试试胸锁乳突肌筋膜松解 #胸锁乳突肌 #胸锁乳突肌松解 #筋膜刀放松 #体态 #运动康复
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康复师小陈（筋膜刀康复馆）1年前
筋膜松解之胸大肌 筋膜松解可以缓解我们 ①肌肉紧张，缓解疼痛； ②促进血液循环，加速肌肉恢复； ③改善筋膜粘黏，提升活动度； ④激活肌肉，增加训练泵感 ⑤恢复肌肉弹性，有更佳的运动表现 #筋膜刀 #琼海市 #筋膜刀放松能瘦腿吗 #健身完肌肉放松
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小艾少女记塑形131年前
胸部筋膜激活 激活上述 唤醒胸发力的感觉 让你拥有好看又迷人的身材 #性感丰满迷人气质女人 #气质美女秀出好身材 #筋膜 #热门
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川哥疼痛管理10月前
一焦虑就胸闷，胸痛？胸口紧，像裹了一层膜？ 快来试试筋膜松解！ 焦虑躯体化锁住你的胸廓！筋膜松解就是打开它的钥匙 ！ #胸闷胸痛 #焦虑躯体化 #胸口紧 #焦虑症 #筋膜放松
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小艾筋膜塑形助理-夏夏3月前
学会这个方法 让下垂的🐻部瞬间饱满到锁骨上！#胸型改善 #女子塑形#筋膜塑形
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小艾女子筋膜塑形S6天前
你知道什么是🐻部筋膜激活吗？来看看#居家锻炼#女子塑形#胸型改善 #自律 #身材管理
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小艾塑形vlog27月前
从A到C#运动 #健身#宝妈#女生#自律
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小艾筋膜塑形51338月前
什么胸筋膜激活还能这样#居家锻炼 #女性 #女生 #女神 #小艾塑形
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醒醒吧振振豪2月前
上肢体态框架胸锁筋膜的日常拉伸#筋膜 #体态 #拉伸 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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整形医生李明博士5月前
筋膜下丰胸有哪些优点？筋膜后隆胸的好处是什么？ 筋膜下丰胸有哪些优点？筋膜后隆胸的好处是什么？广州筋膜隆胸医生李明教授解说。#隆乳 #丰胸手术 #筋膜下隆乳 #筋膜后丰胸 #胸假体
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小艾老师-筋膜女子塑形199月前
🐻部筋膜启动，拒绝下垂！ #美胸 #女子塑形 #居家锻炼 #小艾塑形 #筋膜塑形
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阳阳筋膜运动科普3周前
上胸区域激活练习，帮助体态更挺拔舒展#塑型 #体态 #宝妈 #居家锻炼 #筋膜激活
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SEMMOL运动科技中心3周前
胸肌筋膜刀放松完整版#SEMMOL筋膜释放术 #筋膜刀培训 #独家国际专利筋膜刀
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快乐显眼包3周前
do🐻第8天打卡 现在晚上睡觉已经没有刚做完的时候那种压迫感了，李健做的筋膜层整体恢复下来感觉真的蛮轻松的，因为层次处理得比较好，整个恢复期几乎没受啥罪 #上海do🐻 #李健医生 #变美 #假体胸#分享日常
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清•筋膜功能训练4年前
#胸部筋膜激活 疏通乳腺，消除乳腺结节，让胸部更紧致。
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曹宇（8.1～4上海线下培训）11月前
胸部训练教学（上） 泡沫轴筋膜松解 #胸部训练 #功能训练 #筋膜松解
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筋膜内太极9月前
#上热门 胸腔筋膜激活#健康 #传递正能量让世界充满爱 #养生
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小艾筋膜塑形助理-夏夏8月前
拒绝熊部下垂 学会筋膜激活 轻松让熊变饱满！#筋膜激活#好身材练起来 #女子塑形#胸肌训练
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3胎宝妈1月前
你想要的完整养胸筋膜版本来啦，养胸12年的经验分享#蔡秋宁 #胸盆不分家#women的健康我们帮
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厉害的角色3天前
上海隆🐻星钻295cc 今天是李健给我做完筋膜层的第二天了，还是觉得胸口有点紧紧的，大概是我基础不是很好的原因吧，我做之前比较平，皮肤也挺紧的。再加上束身衣勒着难免会觉得有点紧，但除此之外都是挺好的，也不怎么疼。怪不得那么多人来找李健做筋膜层呢，本身就是公立出来的还是内窥镜导师，也在上海都做十几年了，很多上海人都来找他做 #上海do🐻 #李健医生 #假体胸 #隆🐻#变美分享
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老张很懂膝7月前
#运动康复 #筋膜放松 #运动损伤 健康运动离不开科学的筋膜放松👍👍👍 让我们一起“健康运动50年”💪💪💪 胸肌筋膜松解用起来[加油][加油][加油]
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梵一瑜伽普拉提龙南4年前
【胸部筋膜激活】改善胸部下垂，疏通乳腺，改善胸腺结节#筋膜激活开启身体自愈功能 #龙南梵一瑜伽 #疏通乳腺
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123FIT福年 | Teddy阿迪老师1年前
“胸部筋膜，自我放松”，胸部紧张的家人们，可以试一试哦～
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干坐着的小瑶4年前
台球/网球/高尔夫球/狗狗玩的球… 都行‼️ 00:18 胸部筋膜放松 00:39 胸部拉伸 按摩也可以缓解，但很少有按摩店会做胸部的按摩… 嗯，所以我们女生要自强！ 1个筋膜球和1面墙，就能解决！ #筋膜放松 #拉伸 #胸部训练 #背痛 #体态纠正
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一步运动康复🩵Mia1月前
通过呼吸方式打开胸腰筋膜 #运动康复 #体态纠正 #胸腰筋膜紧张 #呼吸训练 #腿型 胸腰筋膜紧张怎么松解？别再用错误的方法啦！看这个视频用呼吸的方法效果嘎嘎好。收藏关注我哦
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悲伤煲仔饭3天前
上海隆🐻17天分享 我是特地去上海找的李健院长做的筋膜层，刚做完也不怎么疼，现在消肿了状态已经好很多的啦，姐妹们你们都是多久消肿的呀#上海do🐻#李健院长#假体胸#记录#变美
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83年的丑丑老八2月前
胸腔一打开，法令纹真的会淡。#体态抗衰 #法令纹改善 #脸垮怎么办 #含胸驼背矫正 #筋膜抗衰
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马教练筋膜抖动1年前
好多人看到视频是不是有疑惑 画面中筋膜启动是不是真的能有饱满的身材呢#筋膜启动#手艺人#健身 #好身材练起来 #真的吗我不信
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幸福家园5天前
上海嘟🐻第三天 昨天就已经到家啦，今天在家里躺了一整天，想想之前还没做的时候，看一些网上姐妹的分享被吓得睡不着觉。但其实做完之后发现其实也没有那么可怕，甚至都不咋疼，估计是和李健做的筋膜层有关，他层次剥离的比较精细，而且也不伤肌肉所以恢复的也快，准备明天再躺一天后天去上班啦#上海do🐻#李健医生#假体胸#变美#分享
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@大白带你健身（教学版）11月前
胸肌训练前的热身激活一定要去做，做完你的感受直接上一个档次！#胸肌 #胸肌放松 #放松肌肉 #健身教学 #健身干货
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你的颜教4月前
颜教的刮刮乐｜胸小/大肌筋膜刀松解#筋膜刀放松 #健身干货 #肌肉 #泗水
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醒醒吧振振豪5年前
胸锁筋膜紧张黏连，会导致含胸下垂，深层拉伸筋膜，挺胸拔背
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筋膜塑形小艾导师2周前
小🐻姐妹有救啦！在家躺着就能练#妈妈臀#小胸显大 #臀凹陷#见人不如健身
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沈天的健康运动实践1月前
手法松解胸肌时可引导吸气打开前胸，解除上胸廓压缩所致的肩颈酸痛，同时释放斜方肌紧张与下腰压力，重建饱满胸廓与良好的呼吸扩张模式#筋膜放松#按摩#肌肉男#含胸驼背#胸廓压缩
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整形医生才杰1月前
筋膜后隆乳，术后第二天真实反馈，一丁点都不疼！ #筋膜后隆乳 #全筋膜后 #才杰 #中日友好医院才杰
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崽崽(健身版1周前
女生请大胆练胸！ 小重量多次数的训练可以促进胸部代谢 增强胸部肌肉筋膜弹性 紧致提升 #女性增肌塑形 #胸部训练计划 #健身干货分享 #女生练胸的好处 #抖音小助手
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小艾筋膜塑形11月前
学会🐻部筋膜激活，让你的胸满到锁骨上！#居家锻炼 #运动健身 #宝妈 #女生 #女生必看
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家有三宝1周前
上海李健隆🐻感受分享 昨天刚做完李健的筋膜层，醒来的时候就感觉胸口很涨，但还好没有很痛，还以为是麻yao劲还没过。但今天醒来后状态比昨天还好，而且也不咋疼，后面李健查房的时候我还问他怎么麻yao劲那么大，到现在也不怎么疼，李健说筋膜层做完是这样的，层次剥离时不伤到肌肉，所以痛感很低。而且我状态也不错 下午就可以回家了 #上海do🐻 #李健医生 #假体胸 #分享#真实感受
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三个重点2周前
胸部伸展动作 筋膜放松篇 充分的练前准备和练后放松 会让训练效果事半功倍 #健身#减重#疼痛#体态#功能
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三个重点2周前
胸部筋膜放松 筋膜放松篇 充分的练前准备和练后放松 会让训练效果事半功倍 #健身#疼痛#功能#体态#减重
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筋膜塑形小艾2周前
先激活再练胸，告别外扩下垂松散#胸部激活 #女生练胸 #改善胸外扩 #改善下垂#居家美胸
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清•筋膜功能训练4年前
这般躺练胸，就丰满起来，有喜欢的吗？😍😍
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小杰康复3周前
【男妈妈限定】185男大の胸部放松#vlog日常 #搞笑 #健身 #运动康复#筋膜刀
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