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第六个人2月前
孩子从不会挥绳子，到能够走着迈过跳绳，再到拼命练习最后能一口气连着跳十几个……他就像小时候的我们，无知无畏，勇往直前！让我们记住——这本来就是生命的本能，哪怕活得再久，都不应该被忘记！ #陆慢慢 #跳绳男孩 #一堂好课 #励志 #乡村教师
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谢幺幺爱跳操5天前
Kpop 30分钟燃脂串烧！高强度燃脂爆汗💦 姐妹们！幺幺的第一支30分钟合集终于来啦💗 一口气跳完10首Kpop神曲，暴汗到爽💦 🎵今日歌单： 《Catch Catch》｜《After LIKE》｜《I AM》《APT.》｜《Magnetic》｜《Not Cute Anymore》《Like JENNIE》｜《DDU-DU DDU-DU》《Queen card》｜《TOMBOY》 🎤来自： BLACKPINK｜IVE｜ILLIT｜(G)I-DLE｜崔叡娜 30分钟从头跳到尾，节奏越来越嗨💃 动作简单好跟，燃脂效果直接拉满🔥 跟着谢幺幺，把脂肪一起甩光光✨ 动作：@Golfydance@是阿欢吖 @大脸娜娜子 @是爱笑的路呀呀 #燃脂操 #燃脂舞 #燃脂合集 #Kpop
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仰望星空的背影3月前
打工潮，一个时代的记忆（13） 2009：富士康“十连跳” #打工人 #打工潮 #富士康 #富士康十连跳
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柒啊柒（减肥中）4月前
大基数第十六天，打卡暴汗尊巴舞，连跳10遍，瘦全身！ #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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是吖猪吗2月前
出场本人已经哇哇好帅感叹不停了，真的好帅，好想帅成周柏豪啊#周柏豪pakho #演唱会是一个巨大的乌托邦
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桓野2月前
连续十连跳 好险 差点掉水里#桓野#第一视角#跑酷
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@乐平小鹿绳飞跳绳馆4天前
小堇年第一天不肯进教室.到第三天已经可以连续跳十几个啦
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菁英舞蹈 沈扬媛5天前
真的是一波三折的一场赛 不过也是跳嗨了 十只舞连着太“爽”了🥲恭喜自己获得专业院校女单A组亚军🩵🩷💙@朱玫烨舞蹈培训-启蒙培训6月23-25 @美男子黄瑨奕Eddie @广州妃斯玥服装设计有限公司 @Venny薇妮舞服 #沈扬媛拉丁舞 #拉丁舞比赛现场 #一起感受拉丁舞的魅力
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多米娱乐1月前
四代唯一橘子塑诞生了#时代峰峻 #tf家族 #向全世界安利#张奕然
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浩宸麻麻6月前
#学跳绳 学的还挺快，第一天只能一个一个跳都还跳的不好，第二天就能连着跳十几个惊呆我了，到今天第四天最多连着跳35个，加油💪
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可乐来喽1年前
轻松学会连续跳，只需要学会4招！你家孩子是不是还不会连续跳绳🥹要么要么手停下来要么脚停下来，今天教四个动作，快速解决不能连跳问题✅ 1⃣️ 原地垫脚跳，腿部微微弯曲，脚尖发力，双脚并拢 2⃣️摇绳练习，手腕发力，上臂和身体夹紧，上臂和下臂保持90度垂直 3⃣️摇绳踩绳练习，把绳子从后面摇到前面，绳子落地时脚尖抬起，让绳子落到脚底，先开始慢慢来，不断重复这个动作 4⃣️单个跳练习，不断重复该动作 动作熟练后，就可以连续跳绳啦🤩#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳入门教学 #陪娃时光
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安徽凌云体能上门4周前
还有十几天就要体考 家长急得团团转😭 孩子基础差、协调性弱 一分钟跳绳只能跳60个 动作凌乱、节奏全乱 完全达不到考试标准！ 不用盲目死练浪费时间 我们专项矫正肢体协调性 科学纠正标准跳绳动作 专攻节奏训练+耐力提升 全程专业放松拉伸 规避运动损伤，快速恢复体能！ 短短十几天精准突击逆袭 体考当场直接跳出140多个💥 完美提分，逆风翻盘 不负家长托付，不负孩子坚持！ 体育从来没有凭空而来的高分 底子弱、协调性差都不用怕 专业矫正+科学训练+赛后拉伸 短期也能稳稳拿捏体考高分！#中考体育招生 #青少年体育 #专项提高中考体育成绩 #体考突击 #跳绳逆袭
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黄阳司老男人👨5月前
作品有点长，十多个舞蹈，看你们认识几个
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银牙曳步舞零基础教学3月前
过年在家就可以学会的十几个曳步舞动作@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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华千-刘刘L4天前
大家都在跳的“华千火啦”，你还不会？ 阿姨们已经跳了十几个版本了， 年轻人版在哪？ 👇拍同款，带话题 #华千火啦# 大家一起跳起来#动漫广场舞 #华千火啦 #跳起来 #华千素
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巧云在健身1周前
居家无跑跳燃脂瘦全身🔥🔥🔥 能连着跳三遍的有氧燃脂操✊一遍暴汗全身燃脂🔥#暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #有氧运动 #全身燃脂 #有氧操
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善缘居(高级中医养生调理师)招生6月前
今天给大家分享放松臀部的手法#创业女人 #调理身体 #同城热点 #善缘居肩颈调理
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木多减脂塑形1周前
WEEK1/1：10分钟1000步有氧燃脂 感觉自己身体像钢板🤪连着跳了两遍才这样，我尽力了，姐妹们加油💪#居家锻炼 #有氧燃脂 #节奏燃脂 #帕梅拉
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穆笑笑ai跳舞✨️7月前
整理了昨天的大合集，大宝连着跳十个小时 满满的收获！第一次跳这么长时间已经很棒了，又一次挑战了自己！加油✊#集训 #ADDY #梦琦编舞 #爱跳舞的小姑娘 #抖音潮流舞蹈地图
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济南教体育的李老师1周前
体育学博士爸爸分享第39集｜跳绳不会连跳解决方法 #跳绳技巧 #跳绳连跳 #儿童跳绳 #育儿运动 #居家体能
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止痛药6天前
#v圈人物志 #怀孕龙 #美女
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漂泊舱6天前
第202集｜时长18分钟的家庭情感完结文故事来了～ #已完结一口气看完系列 #一口气看完大结局 #情感剧情分享 #每日分享不同的故事
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强强强👍3周前
#真实生活分享计划 #KID #别姬#用抖音记录人生 #vlog日常
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A大熊🐻（养生中）1年前
终于放晴了，让我们尽情摇摆！ 温州连续下了十来天的雨，今晚连着扒了五个舞，这是第五个，记不住跳不完呀，#让我们一起摇 #随性摇摆 #热门音乐🔥
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止枫3周前
#崩坏星穹铁道 #如是众生欢笑不已 #狼尊升级二创大赏
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木森大舞台（团队pk回放记录）1周前
#木森 #木森大舞台 #木森直播回放 #郑快乐
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戊丁觀點3周前
赵少康又在作妖了
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谢桥风文化3天前
（高分推荐）这部小说真的有毒，终于找到这部小说了，从头到尾无死角，#文荒推荐#免费小说
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遇见缘分1周前
为什么男生想要快速推进关系？ #真实生活分享计划 #脱单 #找对象 #相亲
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诸城房产张哥聊房4月前
#一个敢说实话的房产人#大源紫檀文苑#诸城好房#二手房#新房
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竺夕1周前
王者520皮肤爆料现状#王者 #内容过于真实 #竺夕
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华为数通小谢3天前
网络工程师上门处理网络故障，解决网络疑难杂症。网络方案设计 #弱电工程 #网络工程师 #交换机 #网络建设 #网络安全
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睦头动漫3周前
瑶瑶绿茶1-5合集 #ai视频 #ai视频动画 #原创动画 #瑶瑶绿茶
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译码方法YiMA3天前
租练习室练舞是种什么体验 岁数大了 跳不动了 #vlog #anser编舞 #10count #韩国生活 #笨蛋帅哥
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妞.😀2月前
连着拍了10遍左右跳不动了☺😂
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睦头动漫1月前
我只是发现了自己有点绿，就被二人无情抹杀 (瑶瑶绿茶）#ai动画 #原创动画 #瑶瑶绿茶 #我在抖音看动画
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海琴医生打怪兽2周前
汉坦病毒是什么？会不会人传人？#汉坦病毒 #游轮病毒
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华北大师兄（攒股本）1周前
#财经金融 #股市行情 #炒股养家
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石榴裙子3天前
［高分推荐]：这小说太迷人，熬夜看，蹲厕所都要看。#配享太庙...
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天鸣（峡谷故事）1月前
#搞笑 #抽象
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一帆风顺（热爱生活版）8月前
大大小小也跳了十几个舞蹈了，“船夫哥”的进步大家有目共睹，这次《相思》呼吸练习，大家来评价一下～#舞协考级舞蹈#九级舞蹈 #相思
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改正归邪5月前
【时空扭曲】 本故事来源于@左岸心语 原创作品。 #民间故事#奇闻异事#惊悚悬疑#恐怖故事#灵异故事
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丽雅～5月前
#创作者中心 #创作灵感 35岁，用一年时间改变自己！🔥原来运动真的可以变美！想要什么就去争取，自己相信自己比什么都重要，我可以你也可以，加油！#零基础学瑜伽 #倒立 #抖音二创激励计划
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魔丸牛B3周前
根据真实故事改编#火影忍者手游 #猎奇#白虎
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老冯同学3周前
老头环，仪典镇解密详细路径 #老头环 #仪典镇解密 #详细路径
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原味蜂蜜酱🍯.3周前
这期夯爆了！！！这才是团队精神#跑男#跑男早期#群像#百人跳绳@DOU+小助手
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九筱漫解乄1月前
铠一大结局众人聚餐时，如果这时候魔十跳出来了会怎样 #铠甲勇士#铠一大结局#魔十#帝皇侠
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任可言4天前
可言诡话：公司有鬼跑不跑 #灵异故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #恐怖故事 #鬼故事 #奇闻奇事
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有点舟电脑-韩轻舟5月前
生死时速，念头通达。 #父亲
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峰中孤影2周前
骏马奔驰在辽阔的草原…… #骏马奔驰保边疆 #歌曲改编 #带上耳机听音乐 #民族经典 #抖音热歌推荐🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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千野美咲ᵐ🌾3周前
麦：任何人打扰我干正事我都会停下来和他玩@𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.饶子🥦ᴿᙆ @𝑇.崔十八¹⁸@听潮阁·哈哈 #听潮阁哈哈麦麦 #听潮阁礼饶子 #听潮阁礼崔十八 #听潮阁二创#听潮阁哈哈二创
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Jump-方4天前
跳了几个？打在评论区
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双星动漫3天前
彩票惊途 #短剧 #动态漫 #我在抖音看漫剧 #ai短剧
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时光烙印2年前
你要的科目一至科目十舞蹈合集都在这里了，十个舞蹈，你会跳几个#科目一到科目十舞蹈 #檀健次蒙娜丽莎科目六 #科目三舞蹈 #科目四闽南摇舞蹈 #随机舞蹈
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楠楠超爱玩儿3周前
酒桌游戏《吹牛》 三个骰子玩儿吹牛，人越多喊的越猛！不靠运气全靠忽悠！#喝酒小游戏#聚会游戏#酒蒙子的日常 #酒桌游戏
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峰中孤影2周前
骏马奔驰在辽阔的草原…… #骏马奔驰保边疆 #歌曲改编 #带上耳机听音乐 #民歌经典 #抖音热歌推荐🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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远程窝尔窝2月前
#房车旅行 #vlog日常
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户外全新伟1周前
#真实户外 #直接爆户 这让我受不了
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我不要当桃子🍑1周前
当你困了让你女朋友开车时？！ #搞笑 #剧情 #万万没想到 #内容过于真实 #一定要看到最后
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