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每天认识100大卡4年前
100大卡面藕有多少？#面藕 #减脂餐 #减肥 #减肥逆袭 #减脂早餐 #减脂餐 #食物热量测评 #五谷杂粮
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花肉小饱6天前
俺来也 #vlog #女大学生 #美食 #妈呀太香了 #校园生活
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小新只做轻食餐4年前
这样做出来的面藕真是太好吃！快叫你男朋友给你做吧.#减脂 #减脂餐
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慢慢轻食餐5年前
谁还没吃过面藕呀？#减肥餐 #减脂 #抖音美食创作人
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老高VS小高4年前
据说这玩意适合健身减肥的人吃？！ #在家做美食 #美食vlog #简单美食 #面藕 #爱生活爱美食 #灵魂蘸料
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野妞儿健身2月前
减脂餐真不用天天做！我每周只花2小时， 分一分、装一装， 一周减脂餐直接搞定！ 有肉有菜有主食 懒人、上班族、减脂党直接抄吧。有问题群里问#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂期 #减脂 #健身饮食
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想吃鸡腿饭1月前
终于来了 我心心念念的高碳日！依旧碳水盛宴！！#真实生活分享计划 #高碳日 #健身 #减脂 #面条的神仙吃法
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肌懂哥1月前
减脂期外卖怎么点？#减脂冷知识 #减脂期 #健身 #健身干货 #减脂期外卖
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豆豆速食测评3年前
试吃【昊七七荞麦面藕】低卡荞麦面藕！减脂代餐速食！ #豆豆带你吃1000种速食 #吸汁面藕 #荞麦面藕
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发发发kei2周前
邪修减肥 一天只吃一顿邪修减肥法能瘦多少斤。#减肥 #减肥逆袭 #邪修 #减脂餐 #减肥打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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楷哥哥讲减肥1年前
减肥博主眼中能吃的外卖 #减肥 #减脂 #打工人 #健身
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香蕉皮（体重管理员）4年前
代替主食绝了、这东西谁发明的✅ #只吃一种食物挑战 #挑战一天只吃一种食物 #我的减肥日记 #减脂餐 #挑战 #宅家抖出好食光 #越吃越瘦 #࿆创作灵感 #面藕
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小叮儿3年前
别看这个面藕是荞麦的，口感劲道爽滑，不比面粉的差，健身的姐妹快来！#妈呀太香了 #凉拌菜 #面藕 #凉皮
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李大雷11月前
真是血压升高的一期vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #健身饮食 #看到最后
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媛姐家3年前
天热不知道吃啥的时候来点吸汁面藕，那可太好吃了#减脂餐#吸汁面藕#荞麦面
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花花教练在太原2周前
减脂期这样吃外卖好吃还能瘦 #真实生活分享计划 #女生饮食建议 #减脂期外卖怎么吃 #太原女性健身 #太原女子塑形
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力豪健身老李1月前
15个引体就可以免费吃面，健身这么多年看能不能免费吃面？ #健身让我更自律 #引体挑战#健身#引体向上
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李饱嗝4年前
跟@小新带妈妈减肥 学的面藕麻辣烫！我的是酸辣口味滴！#一起吃饭吧 #减脂餐 #低卡低脂餐
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老孟的轻食日记4年前
#荞麦面藕 真的太满足了，配料干净！荞麦面吃腻了可以换这个吃。#美味健身餐 #属于春天的低卡快乐
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Elise是自律小姐（那就叫我老彭吧）4年前
#热门 健身人眼中的面馆。减脂期想吃面食，可以用荞麦面代替精米白面，饱腹感更强，GI值更低，更有利于减脂。#抖音美食推荐官 #吃货 #美食 #减脂 #健康减脂 #减脂餐
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巧婷（冲刺100）-乔品4年前
这样做出来的面藕镇的好好吃呀😍，快叫老公给你做起来#减脂餐 #减脂午餐
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爱客健身中心官方号6月前
📍山西省运城市盐湖区爱客健身减肥训练营 今日菜系：土豆炖红烧肉-麻酱面藕-千页豆腐 主食：米饭 水果：香蕉 汤：青菜豆腐汤#训练营饮食 #训练营 #太香了 #好吃到停不下来
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曦旺力量运动1周前
#享受阳光享受生活 #创作者中心 #创作灵感 #健身前可以这样吃#
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米小扬4年前
#减肥 食谱更新的第16天，期待了好久的吸汁面藕料汁浓郁，一口下去唇齿留香，幸福满满的减脂餐！想吃的好，掉的快，来！
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大鹿爱健身4年前
一口爆汁的荞麦面藕，身材管理期的姐妹快整起来，全家人都喜欢吃！ #吸汁面藕 #低卡低脂餐 #属于春天的低卡快乐
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静谷4年前
这是我整个#减脂期 爱吃的蔬菜面藕，当作主食吃饱腹又好吃，姐妹们赶紧安排#面藕 #好吃没压力
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爱客健身中心官方号7月前
📍山西省运城市盐湖区爱客健身减肥训练营 今日菜系：蘑菇炒鸡蛋-肉肠-凉拌面藕 主食：紫米饭 水果：苹果 汤：红豆小米汤#新鲜食材让您吃得放心 #这也太香了吧 #训练营午餐 #今天吃啥
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是二萌吖4年前
这是我整个#减脂 期蕞爱的荞麦面藕，当作主食#饱腹感很强 ，真的太好吃了，赶紧安排#减脂餐
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疯狂的麦克（日更）2周前
今天的主角是：水煮莲藕×1、水煮胡萝卜×1、水煮鸡胸肉×1、水煮白菜片×5、馒头×1 #减脂餐 #深夜放毒 #美食 #抖音创作者计划 #健康饮食
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婷婷的轻食零食4年前
这是我整个#减脂期 蕞爱的荞麦面藕，当做主食吃#饱腹感 很强真的太好吃了，赶紧安利吧#面藕 #夏至总要吃点面
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林柚子🍊4年前
这个荞麦面藕我一天吃三次，当做#减脂期 主食，太好吃了，劲道爽滑还解馋！#面藕 #人人都是美食家
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张太太日常分享版4年前
会吃才会#瘦 这个流汁面藕也太太太好吃了😋一盆不到300卡，比凉皮好吃#减脂期 #抖音美食创作人 #减脂餐
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胃口那么大4年前
凉皮吃腻了？试试爆汁面藕！减脂无负担简直绝绝子#吸汁面藕 #抖音美食创作人 #美食
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筱雅妈妈3年前
不用开火不用煮简单几步就可以做出一份低脂低卡吸汁面藕，味道真的绝绝子#低卡低脂餐 #妈呀太香了 #荞麦面藕
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婷婷吃饱了😘4年前
这是我整个#减脂 期最爱的荞麦面藕，当作主食吃饱腹感强，一口一个，太过瘾了#面藕
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月亮的轻食零食✨4年前
这是我整个#减脂期 蕞爱的荞麦蔬菜面藕，当作主食饱腹感强，一口一个太过瘾了#面藕
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梅子小厨房2年前
又到了吃面藕的季节，荞麦的、蔬菜的，营养美味，还掉称！开动吧#面藕#蔬菜面藕#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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仙鹅（有娃版4年前
减脂期也可以吃的荞麦面藕！裹满汤汁后，一口一个真的好满足！#荞麦面藕
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小丸子呀3年前
荞麦面吃腻了，换成这个荞麦面藕，口口爆汁，解馋还饱腹，晚餐吃没啥负担#荞麦面藕 #面藕 #低脂荞麦面做法
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小怪零食轻食4年前
这是我#减脂期 最爱吃的荞麦面藕，当作主食饱腹感强，一口一个，太过瘾了#面藕
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舌 尖3年前
终于找到了一款减脂期也可以吃的荞麦面藕了，满满的酱汁一口一个吃多少都不会长胖哦#低卡低脂餐 #吸汁面藕 #荞麦面藕
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🥤找 xx5454103年前
又吃面藕了，特别香！低脂饱腹，多放点黄瓜丝，香菜，太好吃了😋@倩倩爱吃家常菜🥬 @夏天妈妈 #抖音美食推荐官
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栗子爱减脂（里奥健身）1月前
长见识了吃得好不如演得好！小丑竟然是我！#减肥减脂#小丑竟是我自己 #大无语事件 #减肥那点事
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小心心轻食5年前
#减脂 的时候中午来份凉拌面藕，一口一个，太过瘾了，主要是方便不用煮！#吃瘦不饿瘦 #吸汁面藕
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骑驴小赫赫7月前
#健身饮食 #减脂期 #健身餐 #家常菜 #在家做美食 要让减脂餐变得美味哦！！
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随时健身王教练2周前
我C**** 有种痛是看着都心疼#吃面 #炒股人 #减脂食谱 想要训练有状态就这么吃
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Two191周前
八分饱 #减脂 #高碳日 #生活分享 #健身
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阿祺粗中有细1年前
每天吃麦当劳练出腹肌！第26天 #创作灵感 #科学减肥 #减脂餐 #健身 #吃瘦不饿瘦
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ARUIIII1周前
5.18 高碳日我吃吃吃 #碳循环减肥 #自律 #大学生健身 #健身 #今天也在好好运动
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辣爆闫一罐1周前
15km节奏结束，面条养胃。🍺慰❤️ @宋宋不会摆臂 #真实生活分享计划 #自律饮食 #日常分享 #健身日常
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温温日常5月前
给青岛热爱碳水人士的一些吃面建议
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一只牛蛙（快乐减肥中）1天前
减脂Day6|我接了个大活#减肥日常vlog#减脂餐打卡#吃播#减脂#生活化减脂
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亚创电脑配件1年前
昊七七荞麦面藕即食低脂吸汁面藕干货开袋泡发凉拌速食火锅食材一口爆汁的麻酱吸汁面藕你吃过没 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #面藕 #吸汁面藕
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门三日记1年前
休息#减脂vlog #碳水使我快乐 #健身胃口不好怎么调理 #大学生vlog
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晚北1年前
不是藕霸吗？怎么又是糖葫芦了啊 #宽肩窄腰 #薄肌 #反差 #二头肌 #藕霸 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱吃青菜的锅锅1周前
大口吃面很过瘾#吃播 #健身餐 #生活服务热点中心 #大口吃面过瘾
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晚北8月前
这是真“藕”霸 #健身 #禁欲系 #肌肉线条 #藕霸 #宽肩窄腰
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小Q好货甄选官2周前
吃过的举个手！你吃面藕是先焯水还是先拌酱？麻辣拌面藕 做法简单 边看边吃 解馋又管饱 快乐加倍超满足#墨乡农珍
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小Q好货甄选官2周前
吃过的举个手！你吃面藕是先焯水还是先拌酱？麻辣拌面藕 做法简单 边看边吃 解馋又管饱 快乐加倍超满足#墨乡农珍
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吃过的举个手！你吃面藕是先焯水还是先拌酱？麻辣拌面藕 做法简单 边看边吃 解馋又管饱 快乐加倍超满足#墨乡农珍
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吃过的举个手！你吃面藕是先焯水还是先拌酱？麻辣拌面藕 做法简单 边看边吃 解馋又管饱 快乐加倍超满足#墨乡农珍
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吃过的举个手！你吃面藕是先焯水还是先拌酱？麻辣拌面藕 做法简单 边看边吃 解馋又管饱 快乐加倍超满足#墨乡农珍
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小涵8月前
好吃方便又饱腹，谁能拒绝管理期吃面的快乐～ #荞麦面
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