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通州发布1周前
消防叔叔紧急叫停 网红抱腿盘柱，千万别跟风！#消防 #跟风 #风险 （通州融媒：咔咔报道组：王乙晴）
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小菲菲。1月前
挑战抱住子盘腿双膝落地，被我一个不小心的动作破解了！@大大大大古 #抱住子盘腿 #这个动作有点难 #整活 #抽象 #挑战不可能
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杭州仕安运动康复1年前
盘腿坐你有一边可以下去一边下不去的情况吗？ 这很可能与🦴盆有关系，快和老师一起做这两个动作吧！#杭州 #运动康复 #骨盆 #盘腿坐 #体态纠正
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骑老太太过马路4周前
#vlog日常 #全网挑战 抱柱子盘腿挑战
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瓜田大馋丫头3周前
不信邪的可以试一下 #盘腿抱柱子#搞笑#万万没想到#挑战#社死
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收手机的十一1周前
盘腿抱柱挑战，看来还是你@收手机的小婷 比较厉害啊！#iPhone17promax #转转 #万万没想到 #盘腿挑战
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朱翠花2周前
已老实，千万别好奇#盘腿抱柱子
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千光怪1周前
盘腿抱住子挑战 回复 @比比比比拉布的评论 #街头挑战
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🧚‍♂️潘: 搬砖人🧚‍3周前
#盘腿抱树 #同城发现 #同城娱乐推荐
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江流儿2周前
赵小迅的vlog #盘腿 #抱树 #抱树挑战 #我要上热门🔥 @Ｈeng。
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瑞辰汐♣️（6.3生日）2周前
盘腿抱住子挑战 人真是不能有太多好奇心#姐弟 #姐弟日常 #盘腿抱住子 #相爱相杀日常
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顺德Boxing彬教练1月前
女子防身术篇 之被抱住小腿该如何解脱#女子防身术 #顺德拳击 #安全意识 #反套路
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顺德Boxing彬教练3月前
女子防身术篇 之抱住腿咋办……#女子防身术 #顺德拳击 #vlog日常 #健身
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开心市民牛牛2周前
#消防员 #盘腿挑战 #日常分享 盘腿挑战详细情况
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神鹿纪录3周前
盘腿抱柱自救，别笑你试你也做不到。@张离谱Dreams #剪映 #作死 #自救 #万万没想到
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运动康复丁教练6月前
拉伸也可以很简单#健身干货#拉伸#缓解疲劳#运动康复
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柠檬营业中6天前
发朋友圈没人懂，发抖音一定有人懂，为什么这个挑战这么简单？ #盘腿自救 #抱柱子 #抱柱子挑战
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上山打老虎6天前
#盘腿挑战 听说这个动作全网99.99%的人都不会 #校园生活 #青春会惩罚每一个胆小鬼
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鞋带儿2周前
半夜不要和兄弟打视频会出事 #全网挑战 #盘腿抱柱子 #抽象
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雪1周前
盘腿抱柱挑战（也叫抱柱盘腿挑战） -核心玩法：双手抱住立柱，双腿交叉盘绕柱子，然后屈膝跪坐，再尝试自己站起来。 - 原理：双腿和柱子会形成自锁禁锢，越挣扎卡得越紧，很多人坐下后就起不来，甚至被困住要找人帮忙。 不建议模仿哦！
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窝的日常4天前
下期想看什么打在评论区 #盘腿抱柱子 #日常 #搞笑
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廣東🇨🇳4天前
盘腿抱柱子，有好奇的记得找人多的地方尝试 #跑步 #马拉松 #夏训 #盘腿抱柱子 #盘腿抱柱子挑战
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守鹤动画1月前
如何拥抱可爱的小马们 #小马宝莉 #动画 #二次元
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小5爱说实话1周前
盘腿抱柱子真的起不来吗#挑战 #盘腿抱柱子 #搞笑
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歸·響2周前
男大挑战“盘腿抱柱” 完整版来了
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晚叙2周前
刷到超火的抱柱盘腿挑战，我就不信邪，非要试试！ 谁成想，刚盘腿抱住柱子，瞬间动弹不得，整个人直接焊在地上。 拼命挣扎半天，腿都快拧成麻花了，就是站不起来，尴尬死谁了！ 最后费了九牛二虎之力，总算是成功自救，这挑战谁爱做谁做，我认输！#抱柱盘腿挑战 #搞笑挑战日常
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了凡禅院4月前
如果你是初学者看这个视频就对啦
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葛华·南通第一代名模62岁3月前
每天5分钟模特圈体态管理，跟练版本他来啦~ #模特 #体态管理 #居家锻炼 #变美 #改善体态
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江苏腾威彩钢集团有限公司2周前
一秒都不用剪#挑战盘腿抱树 #盘腿抱柱 找到起不来的原因了…腿短🫣#全网寻找挑战者
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行者一乘7月前
双盘教学来了#打坐 #每日分享
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济南市青尔影舞蹈学校1年前
如何正确解决竖叉蒯脚，快来跟着小倪老师练起来吧#中国舞 #少儿舞蹈 #济南青尔影舞蹈学习 #中国舞基本功教学 #努力就会有收获
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袁轶YuanYi5月前
道服单腿抱摔 #巴西柔术#一分钟柔术#创作者扶持计划 #技术分享 #长沙巴西柔术
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正体能1年前
盘腿困难#盘腿#髋灵活性#干货分享
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即墨小解选房师1周前
姿势要帅动作要拽，户外随性撒欢，抱住快乐不撒手，我很自由 #上热门 #盘腿抱住子 #姿势要帅 #结果出乎意料 #同城热点
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宁波之声2周前
男子挑战“盘腿抱住”被卡住
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RS-青少年运动2年前
创新体育课放松环节 #公开课节选 #体育老师
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周壮壮助力中老年2月前
#健身 #居家锻炼
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凤舞培训（干货版）5年前
盘腿竖叉后弯腰抱腿，再硬的腰学习会这个技巧还担心下不去吗？#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈技巧
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王卓4月前
#防身术 #武术散打 被抱双腿的四种处理方式，大家练起来。
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小李讲故事2周前
男子无聊。学着盘腿抱树，接下来惊喜不断。
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呆呆讲剧1月前
达摩九年面壁，万人朝拜必有原因 #达摩 #佛渡有缘人 #影视解说 #经典影视
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顺德Boxing彬教练2月前
女子防身术篇 之被从后面抱住咋办……#女子防身术 #顺德拳击 #vlog日常 #健身
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梦宝1周前
男人无聊非要去学盘腿抱树，结果惊喜不断太搞笑了
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王红锦徒手美学3月前
别再用力压盆盆 这几个动作学起来 #涨知识 #按摩放松 #宝妈 #身材管理 #大数据推荐给有需要的人
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瑜伽叶小叶Fern6月前
60分钟告别肩颈酸痛-改善肩颈，疏通乳腺#居家锻练 #居家运动健身 #居家练习 #每日分享 #居家锻炼身体
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维C解密2周前
原来金喜善从悬崖飞到成龙身边的戏是这么拍的#金喜善#成龙
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洪洪不忘初心2周前
男子无聊非要学盘腿抱树，结果惊喜不断洋相百出，太搞笑了
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无为张飞夫妇2周前
大家可以试一下，大人基本都起不来，哈哈哈 #真实生活分享计划
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胖豆儿3周前
盘腿抱树打假失败#盘腿抱树
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吱昂张1月前
🔥前屈下不去的都来做这个动作！ 💪坚持每天做 ❤️轻松解锁大腿后侧紧张 ✌轻松解锁前屈 #零基础瑜伽入门 #前屈#一字马#线上瑜伽
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宋姐有话说2周前
男子无聊非要学盘腿抱树结果惊喜不断太搞笑
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慧慧双盘1年前
#双盘 #禅修 #打坐教学 #打坐 #居家锻炼 千万不要乱盘腿哦，学会由浅入深，循序渐进
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延灵师傅2周前
打坐 #打坐教学 #打坐 #古法养生
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吃瓜情报局3周前
完全是好奇心害死猫 #盘腿抱柱子#搞笑#万万没想到#挑战#社死
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鹤祥宫技术匡老师4天前
腰部教学放松 #鹤祥宫 #中医调理 #保健 #居家养生 #久坐
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私教天花板·媛媛5天前
细节决定成败，不断提升团队技能，才能更好的服务会员#零基础学瑜伽#零基础学普拉提#精品小班瑜伽开创者 #大庆瑜伽#大庆普拉提
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行动是一切成功的保证60668472409月前
#跆拳道防身术 #精英跆拳道 #六盘水跆拳道 #同城推荐 安全意识不能少，分享几个实用的防身小技巧——被人从后面抱住时，别慌！踩脚、肘击、撞鼻子… 瞄准对方薄弱处果断发力，挣脱后立刻跑向人多的地方。 希望永远用不上，但一定要知道。转发给身边的朋友，多一份警惕，多一份安心～ 💪防身术
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小头大大1月前
接下来，该怎么办！盘腿坐等。 #零基础学吉他 #吉他初学者 #学吉他 #吉他入门
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瑜伽叶小叶Fern5月前
60分钟基础流瑜伽-燃脂塑形#居家瑜伽 #瘦身 #核心训练 #瑜伽锻炼 #流瑜伽
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袁了凡7月前
两个方法助你开悟#自我觉醒 #生活感悟 #思维 ##智慧人生
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小陈的普拉提日记6月前
每天晚练一遍，7天帮你打造小细腿#瘦腿 #躺瘦 #收藏夹战神
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雯妈讲故事3天前
人不作就不会死，结局笑死
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