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我超好运的越来越好的那种7月前
小学的孩子都几点睡呢？睡眠够吗？家长也都还好吗？#小学 #延时 #内容太过真实 #教育 #抖音小助手
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福建英语集训-黄老师7月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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唯嘉贝高云尚专卖店优选7月前
各年龄段孩子长高推荐入睡时间 #睡眠时间 #长高 #育儿知识
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Lucy的世界1周前
宁愿作业写不完，也别让孩子超过十点睡 #小学生睡眠 #熬夜危害 #育儿清醒发言 #别熬夜 #儿童健康
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唐山瑞招大木6月前
唐山的孩子们都是几点起几点睡？#唐山教育 #唐山升学
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弃歌从医的徐楠医生11月前
12 点睡 6 点醒算熬夜吗？3 个关键点一次说清！ #熬夜 #医疗科普 #涨知识
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儿科张璐医生7月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵11月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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精神心理郑天生1月前
青少年迟睡迟起，这条家长必看 #精神状态belike #心理学 #精神科 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科马艳芳8月前
#孩子睡眠时间 不同年龄阶段的孩子分别需要睡多久？#充足睡眠 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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智慧童行2周前
#育儿经验分享 。小学生晚上9:00之前睡是最后的底线。小学阶段正式长身体长脑子的黄金期，熬夜降低身体机能，长期以往孩子会变得越来越笨，家长一定要重视。眼光一定要放长远
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崔玉涛9月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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叶子老师育儿说2月前
你家娃几点睡？睡够了吗？ 孩子睡眠直接影响身高、视力和学习力，这份全年龄段睡眠指南+实操方法，家长必看！ 帮娃抓住睡眠黄金期，养出健康好体质～ #科学养娃 #儿童健康 #育儿小知识 #亲子育儿#真实生活分享计划
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纯纯（三孩宝妈）4月前
小学生睡觉优先，其他靠边！ 小学生在生在阶段，最最最重要的是睡眠。它影响了心情、身高、精神状态。各位家长不可以牺牲孩子的睡眠时间来做其他事情。这是得不偿失的做法。#睡眠 #学生睡眠不足 #小学生身高 #睡眠影响
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知视分子1月前
你知道孩子每天应该睡多久吗？#睡眠时长 #科普知识 #爱眼护眼
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奔跑的吴禹医生3月前
即使在寒假期间，也要让孩子按时睡觉哦~这是长高的关键 #寒假 #孩子睡觉 #睡眠时间 #父母必看系列 #长高小知识
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许成业家庭教育5月前
小学10点前，必须睡，有科学依据的#小学生 #孩子睡眠 #父母必看系列 #大脑发育 #抖音生活观察计划
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宇峰清醒说1月前
你的睡眠够不够，一起看看#我要上热门#睡眠时间#健康科普 #每天睡几个小时好 #创作者扶持计划
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超超儿童身高管理2月前
睡得晚和睡得少，哪一个伤害更大？怎么判断自己睡得好不好？参考标准附在最后#世界睡眠日 #儿童睡眠 #身高管理 #睡眠质量 #睡眠时间
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华一京师家校观察2周前
“学生睡眠令：小学生睡10小时，你家达标了吗？” #华一京师家校观察 #学生睡眠不足 #健康第一 #教育部新规 #给家长支招
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中医儿科祝志朋2月前
睡眠才是长高的第一关键！10 点前睡，生长激素翻 3 倍 #长高 #中医儿科祝志朋 #助长 睡眠才是长高的第一关键！10 点前睡，生长激素翻 3 倍
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同济儿科吴薇4月前
你平时几点睡？ #睡眠 #睡眠时间多少合适 #新年快乐 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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失眠疼痛东哥说1周前
睡几个小时更合适 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #医学科普
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麦飞说（关注我，持续更新！）1周前
#长高睡眠 #几点睡觉可以长高 晚睡到底会不会影响孩子长高？睡太晚孩子真的就不长高吗？
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儿科教授李兰铮2月前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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平姨校长高效提分4月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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成祥老师带你重学英语5月前
一定要保证孩子睡觉的时间！ #小升初 #小学 #学习规划 #辅导作业 #家长必看
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张见识2周前
2点睡10点起，睡够8小时算熬夜吗？ #科普 #科普一下 #涨知识 #知识分享 #抖音精选
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子予墨2周前
小学生9点睡觉是最后的底线，长期晚上10点到11点睡觉，危害比想象中的还要大。#小学生#养生睡眠方法 #教育
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许成业家庭教育2月前
开学了，敲重点，小学生10点前，必须睡觉#小学生 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #孩子成长教育 #家庭教育
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儿童保健科医生梁姆炎2月前
娃到底几点睡才好？分年龄最佳作息时间！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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儿科小会医师4天前
二年级小学生经常晚上12点才睡觉，妈妈担心孩子长不高 #医学科普 #生长发育 #早睡 #育儿科普 #随诊
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安爸在海淀陪娃3天前
家有小学生必看：大脑发育的黄金密码 千万别逼孩子熬夜写作业了！牺牲睡眠去学习，成绩只会越来越差。 小学大脑发育黄金期，晚上十点前必须睡觉！搭配运动，大脑发育好了，初高中才能逆袭！ 记住了：深度学习8小时，远胜熬夜14小时！ #脑发育黄金期 #孩子睡眠 #深度学习 #前额叶发育 #运动促进智力
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787319167881月前
晚睡的差异竟然那么大！孩子几点睡算熬夜 #熬夜 #晚睡 #生长激素 #长个 #医学科普
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颜校4月前
真的要来了，再也不用摸黑就起床~睡眠时间也有硬性规定，你支持吗#舟山教育圈#同城教育#学霸秘籍#成长规划#选校择校
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高老师讲中考2周前
今年9月份落地的睡眠标准新规！ #涨知识 #知识分享
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小美Ai站1周前
豆包太懂了～看看小学生阶段几点睡觉好呢？#人类对豆包的开发不足百分之一
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王威教授1周前
各年龄段睡多久？别再瞎睡了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我在抖音轻养生 #新中式养生 #睡眠
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新西兰Summer2月前
15岁中考娃，做完作业每晚12点后才睡，能吃NAD+吗？ #建议给中小学生少补课多补觉 #家庭教育#孩子教育和成长 #宝妈分享#孩子睡眠
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乐乐妈妈1月前
小学生最重要的是睡眠充足、长脑子，不能长期熬夜#成都#家庭教育#亲子关系#亲子教育#成都小学
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内分泌科孙嘉医生2月前
孩子作业多，12点睡习惯了，周末补回来可不可以？#晚睡的小朋友 #科普冷知识 #每天跟我涨知识
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神经科医生张璐6天前
晚上必须11点睡？张医生大实话告诉你 #睡眠 #睡眠时长 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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晏姐在安康(专业做体检17年)2月前
孩子午睡睡多久合适 #安康 #科普 #健康
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真食崔4天前
小学生睡觉底线：最晚不能超过10点！ #真实生活分享计划 #育儿经验分享 #睡眠质量
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睡眠医学科马医生4天前
合理睡眠时长因人而异 #健康科普 #健康 #失眠
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风艳1周前
孩子睡觉最佳时间豆包告诉你#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包
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果果1周前
小学阶段的孩子几点睡觉比较好？听听豆包的建议##人类对豆包的开发不足百分之一
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他们都叫我seven妈妈4天前
小学生务必9点前睡觉，熬夜危害太大了🔥 小学生现阶段，充足睡眠养大脑才是第一位， 睡不好把脑子熬坏了，以后再怎么刷题都补不回来！ 家长一定要重视起来！#小学生睡眠 #家庭教育 #育儿干货 #孩子长高 #学霸养成
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合川百辰程院长9月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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🌿笑微1周前
小学生晚上几点睡觉比较好，豆包来回来！#豆包知道 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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70后平哥带娃记4天前
小学生9点睡觉是底线，晚睡的3个危害，家长一定要重视 我家孩子常熬到十点十一点睡，渐渐出现精神差、上课走神的问题。调整作息后明显好转，把经验分享给各位家长。 #小学生睡眠 #儿童作息 #育儿经验 #家庭教育 #孩子健康
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江西儿科廖主任4天前
#长高 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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爱吃辣条鱼3天前
小学生晚上几点睡更健康？豆包太权威啦！#人类对豆包的开发不足百分之一 #家长必读知识分享 #学生党家长必看 #抖音玩法达人中心 #科学学习资料
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佳佳佳^_^4天前
小学阶段的孩子几点睡比较好？听听豆包的建议#人类对豆包的开发不足百分之一
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广宗蒙爱单招升学规划5月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #孩子教育 #家长必读 #初中生 #初中学习秘籍
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童垚麻麻1周前
小学阶段的孩子几点睡觉比较好？看看豆包的建议#人类对豆包的开发不足百分之一#小学生日常
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清盈袖5天前
#每天分享生活小常识金融小常识 #各年龄段正常睡眠时间
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博文探秘社6天前
3点睡11点起，睡够8小时算熬夜嘛？ 3点睡11点起，睡够8小时算熬夜嘛？#涨知识 #科普 #科普一下 #知识分享 #科普知识
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。。4天前
有个好睡眠才能有好身体，有好身体才能好好学习#人类对豆包的开发不足百分之一 #睡眠时间表 #充足睡眠#小学生
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医森眼视光杨姐3天前
#近视防控 四、作息睡眠稳住眼健康 1. 幼儿园每天睡10小时，小学生9小时 2. 尽量21点前入睡，熬夜最伤视力
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阿梅3天前
小朋友每天最少要睡多久才够#育儿 #育儿经验分享 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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清清🔥1周前
小学阶段的孩子几点睡觉比较好？听听豆包的建议##人类对豆包的开发不足百分之一
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y杨洋1周前
小学生黄金睡眠，家长必看！#小学生睡眠#育儿干货#宝妈必看#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包
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